作为一位无私奉献的人民教师，总归要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。写教案的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我给大家分享一些最新的教案范文，方便大家学习。
电子报刊设计教案 信息技术电子报刊设计教案篇一
教学目标
1．知识目标：
（1）掌握在word中插入“艺术字”的方法。
（2）掌握编辑“艺术字”的基本方法。
2．能力目标：学会利用“艺术字”工具栏修改艺术字的式样和形状。
3．情感目标：
（1）激发同学们探索新知识的兴趣。
（2）培养同学们协作学习的能力。
教学重难点
教学重点： “艺术字”的插入与编辑
教学难点： 编辑修饰艺术字的各种控制点的使用方法。
教学内容：利用“插入艺术字”的方法来制作电子报刊标题。
教学环境：网络机房。
教学方法：任务驱动法激发学生探索练习并结合教师讲解演示。
学情分析：
word是学生在小学初中已经学习过的内容，这一节制作标题主要使用艺术字，很多同学自己摸索过这部分内容，因此，我采取学生探索学习为主，通过任务驱动激发学生的创造创新能力。
教学过程： 一．导入设计
不知大家平时是否留意了我们生活中的各类广告海报板报杂志等，一份成功的报纸或杂志，除了需要充实合理的内容，标题则是它们与读者之间联系的第一道“门面”，我给大家准备了一些报刊的标题（展示，漂亮的字体会一下子调动学生的兴趣），大家会发现这样一个醒目富有艺术感的标题对文章和报刊具有画龙点睛的作用，制作这些漂亮的标题就是我们这节课的任务。
二．新课设计
1．制作报刊标题
以附录中学习周报的标题为例，我们看看怎样制作这样一个标题，会做的同学和我一起做，步骤：
1）打开word，新建空白文档，设置纸型“16开”，方向为“纵向”。
2）单击菜单“插入”→“图片”→“艺术字”。
3）打开“艺术字库”对话框，选择第4行第1列的样式。
4）在弹出的编辑“艺术字”文字对话框中，输入文字“学习周报”。并在字体下拉列表中选择“华文行楷”，字号选择54，加粗。“确定”按钮。
（简单演示后，让学生觉得非常容易，布置任务巩固学习效果，并对有一定基础的同学进行探索的引导）
任务１：用word的艺术字库来制作一个报刊的标题，比如：地理专刊，学习园地。（不要求做内容部分。）和我一起做好的同学可以探索一下还有没有其他方法插入艺术字？
提问：还有什么其他方法可以插入艺术字？
2．修饰标题
艺术字库里样式虽多，但是要完全做出符合我们要求并且富有个性的标题，还可以对艺术字进行一些修改，这里有一个有用的工具，当我们选中插入的艺术字标题时，屏幕上出现的“艺术字”工具栏。请同学们将鼠标停留在每个按钮上看看按钮的名称，然后分别实际使用一下这些按钮看看有什么效果。（此时同学们之间可以互相讨论、互相帮助。）教师活动：以附录的“学习园地”标题为例：步骤：
1）插入艺术字“学习园地”。第5行第4列的样式，“幼圆”字体，“字号”40，字形“加粗”。
2）选中“学习园地”，单击“艺术字”工具栏上“艺术字形状”按钮，弹出形状列表，选择第3行第7列的“双波形1”选项。
3）单击“字符间距”按钮，选择“稀疏”。
注意事项：1）尺寸控制点：将鼠标放在这个控制点上，然后按住鼠标左键拖动可以改变艺术字的大小。
2）形状控制点：将鼠标放在这个控制点上，然后按住鼠标左键拖动可以改变艺术字的形状。（教师要做强调）
任务２： 1）请同学们对你刚才插入的艺术字标题，用“艺术字”工具栏调整一下。
2）“绘图”工具栏上“绘图”按钮，在弹出的菜单中尝试艺术字翻转的效果。尝试制作倒影字。
3）自己设计几种艺术字标题，分组交流。
注意事项：艺术字工具栏中有一个“旋转”按钮，单击此按钮，艺术字周围出现四个绿色圆形控制点。（注意此控制点的用法，可以与刚才学习的“尺寸控制点”和“形状控制点”作比较练习）（教师要做强调）
3．小结：展示同学们刚刚做好的优秀作品，讨论交流制作艺术字标题的体会。
总结：
教学过程中我想强调的是层次感，尽量让程度不同的学生都能体会到成功的快乐。由于信息技术教材在一定程度上的重复性，大部分同学对本节内容不陌生，但在掌握程度上必定存在差异，因此在任务设计上既有基本的容易实现的，也有一些存在难度的，鼓励学生协作和创新。
此外，鉴于信息技术日新月异的发展速度，信息技术课更应该培养学生的学习探究能力，而非具体的知识，因此本节课对操作的方法细节并未面面俱到，重在启发学生自己去发现新的方法和知识。“授之以鱼，莫若授之以渔”，只有让学生学会学习，具有选择信息，处理信息的能力，才能终生受益，价值永恒。这是我要在日常教学中始终坚持的教学思想！
电子报刊设计教案 信息技术电子报刊设计教案篇二
《我的电子报刊》教学设计
一、教材分析
1、教学目的
知识目标：使学生懂得用word软件制作电子报刊。
情感目标：通过小组合作，体验与他人互帮互助、讨论交流的乐趣，增强集体的意识。
能力目标：培养学生的探究能力和信息素养，培养学生的创新精神。
2、教学重点：运用自己的想象和学过的word知识，应用到编辑电子报刊中去。
3、教学难点：培养学生灵活运用已学知识综合解决实际问题的能力，提高学生综合应用的素质。
4、教学准备：优秀电子报刊作品、文字及图片素材库。
二、教学流程：
1、谈话导入
师：请问平时在制作手抄小报的过程中遇到写错或抄错的时候，你们是如何处理的？生：如果写错了或抄错了，小的地方我用涂改液涂掉再写，如果错的地方比较多，为了不影响手抄报的美观，往往是重新抄写。少的时候抄过两三次，多的时候曾经抄过五六次。师：同学们，这样制作一份手抄报既费时又费力，工作效率还很低。我们已经学习了word软件，我们知道它是一款字处理软件，我们能不能用它来制作电子报刊呢？（同学们议论）这一节课我们就来学word软件来制作一张这样的电子报刊。
｛因为我校平时就有要求学生制作手抄报，学生对电子报刊都较熟悉；再者已基本掌握了windows的“画图”、“金山画王”、“word文字编辑”等应用软件的使用，掌握了输入法、文件的保存、修改和搜索信息等基本技能。只是以往的教学是通过师生间的教和学进行的，学生只对知识进行“继承”，没有得到“发展和运用”。｝
2、出示样品
出示几份本校部分学生参加县计算机操作比赛获奖的电子报刊作品。并告诉学生这些作品都是用word软件制作出来的。让大家欣赏，并与我们平时做的手抄报作比较。注意分析作品中都运用了word中的哪些编辑工具和操作方法。
｛让学生在欣赏作品，第一直接的感观，同时在这一过程中要求学生带着问题去观察，有利于集中学生的注意力，明白才有“逛”的价值所在，跟着问题去思考,便于去解决问题。｝
3、介绍重点
电子报刊的版面通常是由报头、刊头、标题、稿件、插图、报花等组成，体现内容和形式的完美统一。告诉学生这些与我们平时作手抄报是一样的要求。重点讲解编辑工作的过程，特别注意的几个地方重点说明，比如：页面设置的要求（纸型与页边距的设置）、页眉和页脚的设置、页码的添加、特别是艺术字的插入、文本框的使用和资料的收集等，特别说明得注重图文并茂是电子报刊的特色要求。｛有关电子报刊的组成知识，教师不作重点介绍，因为学生已有制用手抄报这方面的基础，对word的一些基本操作也较了解，这一部分的教学不花太多的时间，以免浪费短短的课堂时间，让出更多的时间给学生实践操作。｝
4、分组合作
对全班同学分成若干小组，建立合作。根据学生的不同情况，不同的特长和爱好，将擅长美术、音乐的学生分别分到不同的小组内，进行合理“搭配”。确保每一小组中有的同学美术功底较好，有的同学计算机操作较熟练，有的同学设计能力较优势，有的同学语言文字表达能力较高。并且，指定一名同学为每一小组的组长，负责协调小组合作的开展。
{教师根据学生的实际情况，将学生分成小组，小组内的成员有“区别”又有各自特点，取长补短，充分利用了学生之间的资源差异。这样一来，每位同学都有事可做，可选择自己能胜任而又喜欢的那一项或几项任务来做，所有的学生都有收获，每个人都有成就，真正获得成功与乐趣。
“学会与人合作，并能与他人交流思维的过程”是课程标准的目标之一。在合作学习中，学生之间通过交流进行认知、情感、价值观等多方面多层次的人际交往和相互作用，以最大限度地促进他们自己以及他人的学习。此外在学习如何解决问题的同时，也提高个体的团队合作和沟通技能，使自己在各方面得到飞速进步。同时通过合作在一定程度上实施了分层教学，让基础好的学生带动基础差点的学生，较好地落实了“关注全体学生”的新课程理念。}
5、操作辅导
分组操作的过程中，难免出现各式各样的问题。但不急着直接告诉学生其解决的答案。而是又把“那这个问题该这么解决呢？”抛给全班学生，先由同学讨论，再由老师总结出解决方法。这样，有问题的小组经过老师或其他同学的点拔后自己动手实践，很快就把问题解决了。
{通过“资源共享”、亲自动手、动脑设计制作电子报刊，在制作的过程中学生会遇到不少的问题，我不是直接告知学生其解决的方法。而是让学生之间先进行广泛的交流，在交流中探究方法，解决问题，提高能力。
与其获得黄金，不如获得点石成金的手指，与其把结果直接呈现给学生，不如引导他们体验得到结果的过程。这时的我只是一个配角，只能为电脑操作上还有困难的小组帮上一点忙，达到事半功倍的效果。}
6、作品交流
大家共同欣赏各个小组的电子报刊作品，同时选择有代表性的小组作品，选派小组学生代表说明作品的设计意图，并说说最满意的地方，用了哪些编辑工具及方法等；再由其他同学评议展示作品的优点及有待加强的因素。老师适时结合思想教育，教育学生养成良好的行为习惯，不恶意地删除、修改别人的文件，对自己的操作负责；同时介绍一些关于知识产权的知识。{展示学生的作品并及时地进行评价，这样有利于有的放矢地反馈教学效果，同时给学生提供了一个充分展示自己个性的平台。教师对学生的学习成果充分肯定、鼓励评价，使学生产生积极、愉快的学习欲望。此外，通过学生的自评、互评，让他们找出作品的优点或不足，学习他人的长处，或帮助他人提出意见，提高综合素养，让学习的兴趣无限延伸。同时教育学生树立了正确的道德观，形成学生良好的行为习惯，使信息技术成为支持学生终身学习和合作学习的手段。}
7、课堂总结
这一节课，大家谈谈自己的收获！我们学习了电子报刊设计制作的整个流程。但是，做好电子报刊，必须注重在生活中积累经验，提高自身的修养，加强实践，这样才能离成功越来越近。
8、课后作业
请同学们课后独立完成一份电子报刊，主题鲜明，题目自拟。同学之间可以互相交流。
{本课设计以学生为主，教师为辅在教学中始终贯穿思考——操作——总结的方法不继获取知识，掌握新的操作技能。充分体现“以目标为中心，以教师为主导，以学生为主体，以实践为手段，以探究为主线”的教学思想，从而达到学生个性学习的目的。
整个教学过程连贯流畅，学生易于接受。老师给予学生充分的自已操作的时间，自主创想的空间，来达到完成教学目标的目的。}
电子报刊设计教案 信息技术电子报刊设计教案篇三
《制作电子报刊》初备课
教学目标：1、2、3、知识目标：通过制作电子报刊，让学生综合使用word中的各能力目标：培养学生综合使用word软件的能力；同时使学生情感目标：使学生体会到学校所付出的努力； 种操作。
掌握电子报刊排版的技巧；
教学重难点：
重点：学生综合使用艺术字、文本框及其格式设置。难点：电子报刊排版的设计。教学过程：
一、引入
教师拿出学校最近出版的一期“携手报”，让学生说说自己认为的报纸的优点。
学生从各方面表达看到报纸后的喜欢和从报纸上学到的知识。
二、问题解答
教师引入学生观察“携手报”的排版设计，让学生发言。教师提问题：
1、报纸一般必须有的几部分？
学生回答。（应该有报头、刊号、主编、主办单位等信息）
2、根据我们以前学过的word中的知识操作，谁能说出“师生精心 书写礼仪儿歌”的一段文字效果是怎样做出来的？ 学生回答并动手尝试。
3、照片怎样插入的？ 学生回答并动手尝试。
4、“勘误”一段文字后面的爆炸效果图是怎样制作的？ 学生回答并动手尝试。
5、报头可以用图片，也可以用什么字体代替？ 学生回答。
三、任务练习
学生以“携手报”为主题，利用教师分发的资源包进行创意设计，制作一期自己排版设计的携手报。
教师在辅导过程中，注意到各小组对知识点在理解和运用上存在的问题，并及时在学生自学过程中穿插讲解。如：“为什么自选图形的颜色不是过渡效果的颜色呢？” “如何在文档中插入图片并更改版式？”“怎样给文本设置边框和底纹”等。对于重点和难点，教师要根据全班同学掌握知识的程度和进度，及时讲解。
学生积极动手练习，有问题寻求组员帮助，或请求教师帮忙。
四、板报评比
学生以组为单位进行评比，评出自己组的优秀作品，然后教师在全班进行展示，让同学们各抒已见，教师对学生的作品给予一个肯定。
五、总结
通过今天的练习，看到同学们都能熟练运用word来制作精美的电子板报，并且在制作板报的过程中，或多或少的学到了课堂外的知识。同时，也看到了同学们的团结互助合作的团队精神，我相信今后同学们通过对信息技术课的不断学习，将不仅仅能制作出精美的板报，还能制作出精美的网页。
电子报刊设计教案 信息技术电子报刊设计教案篇四
近期 要 闻
1、绩效系统测试结案报告会4 月12 日在事业部1 号会议室召开 4 月12 日下午，在事业部1 号会议室召开了绩效系统测试结案报告会，会议由项目经理 任隽主持。
议题一 由明基顾问汇报绩效系统测试阶段完成情况；
议题二 由项目组经理任隽汇报绩效系统的运用情况，提出了在运用过程中遇到的一些问题；
议题三 各参会人员对绩效系统测试阶段出现问题进行讨论：
（1）事业部总经理黄健对绩效管理项目的推进提出建议，并作出重要指示； 详细内容〉〉〉（2）明基顾问给出建议； 在事业部各产品单位中设定共同的评价标准和共同的理念和方向，避免各自为政。如：同样的指标名称，应该是统一的定义，统一的计算公式。而具体的评分标准可根据各产品单位成长的阶段的不同而作微调。
2、电饭煲紧抓培训
电饭煲在今年年初设定了一个培训培训指标：中层干部受训课时人均大于 40 小时。中层干部授课课时人均大于50 小时。主管授课课时人均大于50 小时。建立培训资料200 套，评估资料200 套。围绕着这个指标，公司将目标分解，开展了很多培训。包括中层领导的外部培训、中层对下属的培训、主管对基层员工的培训等。培训时进行完毕后还有反馈以及考核等。
3、电磁炉公司第一期班组长训练营正式开课
经过前期紧锣密鼓的筹备，电磁炉公司第一期班组长训练营开学典礼于 3 月 24 日下午举行。此次班组长训练营旨在打造一支优秀的一线班组队伍，为七月份生产扩能作好人才储备，以全面提升电磁炉公司一线管理能力和管理效率。详细内容〉〉〉
4、海外营销公司培训丰富多彩月份海外营销公司根据员工需求，组织了内容丰富，形式多样的内部培训。分别开展了针对基层员工《绩效管理概论》的培训以及慢炖锅产品知识培训，并邀请华福涂料公司及其代理商于4 月9 日在事业部1 号会议室举行了华福涂料产品介绍会。
5、电水壶公司严把总装一线员工素质关
为了提升总装一线员工素质和工作技能，总装车间对一线员工进行了长达一个月的培训，包括军训、产品知识培训、操作技能培训，并进行了培训考核和考试。对于考核不合格的员工予以强行淘汰，对于态度较差的员工进行正面引导和再培训，未满足考核要求的也强行予以淘汰。本次培训与淘汰，加强了员工的学习和竞争意识，提高了工作技能和综合素质，为生产效率的进一步提高打下坚实基础。更多内容〉〉〉
06、电饭煲组织中层进行外部研讨、培训
07、电磁炉品质中心积极开展绩效宣传
08、油炸锅积极推进绩效管理
09、油炸锅向电磁炉学习研发人员绩效管理经验
10、油炸锅开展绩效管理培训
11、电水壶公司开展商务英语系列培训
12、电水壶公司开展内部内审员资格认证
13、电磁炉研发中心开展管理体系培训
14、电磁炉公司成功举办绩效管理知识竞赛
15、电磁炉产品制造中心开展全员入职系统培训
16、电饭煲公司召开绩效管理研讨会17、05 年第一期营销经理培训总结报告
18、电磁炉产品制造中心开展一线员工“自我调节压力”培训 〉〉〉
绩效系统测试结案报告会月12 日在事业部1 号会议室召开 4 月12 日下午，在事业部1 号会议室召开了绩效系统测试结案报告会，会议由项目经理任隽主持。
议题一 由明基顾问汇报绩效系统测试阶段完成情况；
议题二 由项目组经理任隽汇报绩效系统的运用情况，提出了在运用过程中遇到的一些问题；
议题三 各参会人员对绩效系统测试阶段出现问题进行讨论；
（1）事业部总经理黄健对绩效管理项目的推进提出建议，并作出重要指示：
1、绩效评定分等必须采取强制分布，并且要与工资挂钩。但在这之前，首先要解决两个问题： a、考核结果是否公平？是否客观？ b、评价员工工作的背后，必须要有很大的信息的支持体系。解决谁
来收集信息，如何收集信息的问题。
2、05 年重点要解决以上问题，先不要急于与工资挂钩；在试行阶段，多听取员工的意见，看在评定中还存在哪些问题，哪些需要改进。（2）明基顾问给出建议： 在事业部各产品单位中设定共同的评价标准和共同的理念和方向，避免各自为政。如：同样的指标名称，应该是统一的定义，统一的计算公式。而具体的评分标准可根据各产品单位成长的阶段的不同而作微调。
电饭煲组织中层进行外部研讨、培训 为了加强部门领导之间的沟通、合作，电饭煲公司于4 月15 日、16 日组织公司中层领导前往风景优美的江门大雁山进行了为期两天的沟通和交流。各部门领导就公司目前的主要问题和难题进行互相探讨，在大家的共同努力下，找到了解决问题的方法，真正发挥了骨干团队的力量，实现了优势互补。
由于事业部将在今年逐步引入绩效管理，电饭煲公司积极响应，4 月份，公司营运管理中心已开始进行相关的策划。例如，组织新进毕业生和中层管理人员进行面谈，了解他们对于人力资源新策略的想法。并与各部门负责人互相沟通，商定部门kpi 指标的设定。4 月初，内部资料 请勿外传 公司人力资源还特意请来事业部人力资源中心的任隽、赵淑绮为相关人员讲解绩效管理。并就公司已设定的品质保证中心、财务科以及营运管理中心的 kpi 进行修订，并将在其他部门进行效仿和推广。听完后，电饭煲公司的同事都对绩效管理有了更深入的了解，并对将来在电饭煲公司开展绩效管理充满了信心。
05 年第一期营销经理培训总结报告
05 年第一期营销经理培训4 月3 日在美的新村培训中心举行，于4 月5 日完满结束，本期培训目的是让营销经理了解熟悉 05 年公司的营销策略、管理制度、业务流程等，并希望通过培训提升营销经理的管理理念，以及加强总部与分公司之间的沟通与交流，通过严格的培训考核本期的培训效果较为理想达到了预期目的一、培训概况
（一）本次参加培训人数共有 68 人，其中分公司经理 58 人，总部经理级以上人员约 10 人，没有缺席情况，精神状态良好、着装整齐，为达到培训效果把营销经理分成六个小组，并设一名小组长协调组内的各项工作；
（二）培训课程： 本次培训开设了《营销执行力》—魏庆、《05 年价格政策/销售政策》、《2005 年客服操作指引》、《饭煲/磁炉产品线规划及终端建设/操作》、《跨区域超市政策》、《经销商绩效评价》以及《导购员管理变革》等课程，并在课程中安排了“读书汇报”和“制度竞赛”等活动丰富了课程安排；
1、《营销执行力》是外聘广州理至实咨询公司的资深讲师--魏庆，魏老师讲课详实、生动，学员们反映课堂上的很多内容实用性很强甚至可以直接照搬过来（如：导购员的葵花宝典等），同时也给了领导们很多启发；
2、05 度新政策、产品线等由公司内部人员授课，不仅让学员们清晰了解到公司 05 年的营销策略以及工作布署，同时也发掘、锻炼
了一批优秀的内部讲师，他们从上台前的紧张、讲课时的放松，到最后的收放自如，俨如真正的讲师；
3、《赢在执行》读书报告会，每小组派选了两名队员上台演讲，但是大部分学员由于准备不足，效果不理想。黄总点评说学员们以后要继续多读书、读活书，避免读天书、读死书的现象，同时也表明通过此次读书报告发现了不少人才；
二、学员综合考核结果 每位学员的培训考核都分为个人得分项和团队得分项，其中个人得分项有出勤、课堂表现、考试成绩三项指标，前两项指标根据每天学员表现进行现场考核累计得出；团队得分项有读书报告会成绩、制度竞赛成绩两项指标，各阶段培训结束根据各项得分算出了每位学员的总成绩并进行排名。
三、一期培训存在的不足
第一期培训也存在不足之处，主要反映在：
1、由于读书报告的提交要求不明确，且大部分学员没有认真作准备，导致报告质量不高，整体结果不理想；下一期我们将安排每个小组阅读不同的书籍，并对读书报告提出明确要求；
2、制度知识竞赛现场准备不足，导致场面有点混乱，且比赛规则不够明确；
3、考核需进一步完善，个人的考核结果应与小组以及小组的其他成员紧密相关，另外考核的具体内容也需改善。（陈芳云）
电子报刊设计教案 信息技术电子报刊设计教案篇五
初三前需要准备的东西
文科要记的比较多
语文就是些古诗词以及古文还有名著阅读，老师说重点的就一定要去看，能倒背如流是最好的，语文要准备纠错本。
英语要记的东西也挺多的，英语最好是弄两三本笔记：一本来用来整理错题；一本用来整理笔记之类的；再一本草稿用的，上课不一定有那个速度可以记下全部的东西，所以用那本草稿来记。用比较简单但是要自己看得懂的单词、符号都可以，把你不懂的记下来懂的就可以跳过了，初三时间紧迫，要珍惜每分每秒。
思政的话，思政的东西最好是记在书上，上初三你会总是听到老师说要背熟课本背熟课本，所以你把知识要点写在书上会方便得多，最好每天花10几20分钟去背诵政治。历史就是要看老师的布置了。接下来是理科的
数学，老师会叫我们把公式之类的记在课本第一页，因为从初一到初三会有蛮多的数学公式的，难免有些会忘掉，所以不记得就要去问同学问老师，然后立马记下来。
在科学方面，物理也会有很多公式，有些会混淆起来，最好也是找固定的地方，最好在课本相关的地方记下来，不要怕重复，重复记多几次才能记牢。
化学也都是刚刚起步，我记得第一个要背的就是元素周期表的前20位元素，要记住某些字的写法。化学很容易写错字的，然后学久了自然而然就能记住那些化学符号了。化学式和化学方程式也要多背。
最重要的是上课效率要高，最紧要是不要睡觉，有良好的精神状态，初三最好都不要上网。然后要把思政、历史、语文、数学、英语、科学从初一到初三所有的书都找齐，在第一阶段的复习是要用到的。
我们应该怎样提高体育成绩
进入初三后体育锻炼必定要加强，因此我们要提高自己的体育成绩。下面就先让我们针对一个事例来看看：
某同学即将升入初三，15岁，身高185cm，体重134g，垂直摸高62cm。他跑1000米最快是3分39秒，100米最快是13.6秒，200米最快是28.4秒。他总觉得他每次跑200米的时候明明脚部感觉还有力，但是好像都用不上的样子，为什么会这样子呢？
他的立定跳远，初二的时候能跳到2.48左右，最远都能跳到2.52，但现在他只能跳到2.3多。
针对这件事情，我们的答复是这样子的：你的成绩不算太好，但是在你同龄人中应该算是比较不错的素质了，首先你应该对你步幅进行锻炼，你的百米速度和二百米都好像是步幅上有问题。但是没有见过你训练也不好确定应该如何练习。立跳是爆发力的体现，立跳是短距离发了，应该注意你的起跳角度和你起跳是的上身牵拉的情况。在这方面应该多做远距离蛙跳来调整你的起跳角度。
升入初三之后应该怎样制定学习计划，提高自己的学习成绩
首先，忘记你初
一、初二没有认真学习的事情，你现在有补回来的想法，就已经非常好了，不过要认清自己的实际情况，不要好高骛远，从基础学起，自己多点耐心，也要有坚定的信心。学习计划只能你自己去想，因为你对你自己的学习情况最了解，但可以给你一些建议： 1.从现在开始，要认真学习，多预习，预习不懂，拿出初
一、初二的课本，重新学习。2.文科课程先对容易上手一些，这些功课先补上来，这样可以提高自己的自信心。3.多跟学习好的同学在一起，因为他们有很多学习习惯和学习方法，对你可能有帮助，同时也可以指导你的学习。
4.千万不要只顾搞题海战术，最好是能把书上的知识仔细过一遍，不懂的地方多问问别人，基础扎实了才会举一反三。
升入初三后应该如何把握自己的心态
任何人学业成绩的好坏都是本身心理,思维,心态等多方面综合作用的结果,你现在应该感受到了吧 所以还是关心考试背后的问题处理方式吧,而你关注的是考试的失利所带给你的负面感受,用开阔的眼光看待问题和你的处境,才不会出现你所说的症状.那怎样做到这点呢,也许觉得很难,其实不难:你想想这次考砸了就说明永远考砸吗?不是的,说明自己不聪明吗?不是的.现在的一切无法说明未来的一切,那就是过去不等于未来,只要你实实在在付出,一定会有收获,可能会有时间上的问题,没关系呀.第一点是心态的转变:你可以改变现实.先从内心接纳自己很重要.第二点是行为方式上的改变:积极行动.乐观的处事方式才能带来有效的成果.另一点:所有的你说的都不是问题:“想抓紧但有时后就不自觉的浪费了一些时间”都是你给自己的负面心理暗示,其实你做得很好了,肯定自己，学会不断鼓励自己,你的路才能走的更远:心有多宽,舞台就有多大!相信你一定能够从阴影中走出!
