壁球是一项集身体力量和灵活性于一体的运动项目。结合案例和实例进行说明。以下是专家给出的正确养生方法，大家一起来看看吧。
元宵节篇一
在广场的南北，并唱出美妙的歌，也就是我们的传统节日，左边画着“窗花”马，点缀在树上，这个结可真大啊！不知不觉，马路两旁的道行树上都挂满了五颜六色的彩灯，还有胖乎乎的小人，整齐地排列着很多花灯，周边有许多商贩，。
今天是正月十五，让火鼓起来，彩灯像一颗颗小星星，我喜欢过，它的前面画着四匹“动漫”马，上面写着富贵和吉祥，画法不同，可热闹了，晚上我和妈妈一起到四机场看花灯，在四机路上，嘹亮的歌声响遍整个广场，他们脚下摆满了戴在头上的牛角灯，更加美丽了！一路上，然后下面的鼓风机在吹风，它是用红布做的火，霹雳啪啦的鞭炮声源源不断……在路边的电线竿上，我精心挑选了一个漂亮的小灯笼，真的是栩栩如生！还有一盏奇特的花灯，它的上面画着精美的图案：聚宝盆和元宝，后面画着四匹“卡通”马，真好看！不仅颜色不同，连成了月亮，挂着一个个红色的中国结，连成了一颗爱心……这些彩灯一闪一闪的，只要一按开关，而且形态各异，这样就很像真的火了，，我们已经到四机广场了，车上挂满了提着的各种各样的灯笼，皇冠灯等等，有许多人拿着手机在花灯前争先恐后地拍照，广场上的人可真多！真是人山人海！在广场的西边，他们手上拿着对联，正在举行元宵晚会，可好玩了，特别漂亮。
道行树变得更加有生机，其中有一盏大花灯。
就像跳动的火焰。
真逗！它们连起来，灯笼就会亮起来。
元宵节篇二
新一年开始了，大家沉浸在喜庆节日里！家乡街道张灯结彩，整洁干净。鲜红对联贴出了祥和，贴出了好彩头。春节过后便要到了，在这个喜庆日子里，我们家乡政府会组织“舞龙比赛”。
我家乡山清水秀，这天人们从四面八方赶到一个特殊广场来观看比赛，广场三边都挤满了观看人群，有我尊敬长辈，还有勤劳善良叔叔阿姨和天真可爱小朋友们。另一边排着100多条“龙”整装待发，中央空出一块大大场地是进行表演地方。晚上8点整，主持人一声令下“舞龙比赛”就开始了，接着从广场上空响起三声大炮声，响彻云霄，接着烟花四放，随后就是一条扎得最长整整100节“龙”腾空而出，龙头特别巨大，精致极了，左右两根龙须在风中抖动，神气十足，连着头黄龙身由黄布包裹而成，一节一节呈柱状约长2米，再用约1。5米杉木棒穿在每节中间与之垂直，然后每人一节高高举着，紧紧连贯在一起灵活极了，里面还有两支点燃红蜡烛，更有一个像真龙尾巴。“龙”前面有一个拿着“金球”带路人，“巨龙”一直追赶带路人。一个舞呀、一个追呀，好不热闹，看人开怀大笑！比赛获得第一名可以得到丰厚奖金和礼物。
在这锣鼓喧闹声中结束了，但这吉祥如意会撒满人间，永留人间。
元宵节篇三
正月十五—是中国的传统节日，各地保留着吃元宵、逛庙会和赏花灯等习俗。舞龙灯是我的家乡最盛大的活动，也是令我印象最深刻的习俗。
大年初八，村民们就开始亲手用竹条制做龙头，再贴上宣纸，然后画上龙眼、龙嘴和龙须等，龙头内再放一些灯泡和发动机，一直忙到大年十四，一只高大威武的龙才能够完成。
大年十五是出灯之日，装扮得五颜六色的龙头被抬到了广场上，村民们纷纷抬着自家的板凳灯有秩序的接在了龙头后面，不一会儿，一条长长的巨龙展现在我的眼前。突然，“嘣，嘣，嘣……”震耳欲聋的爆竹声拉开了舞龙的序幕。接着欢乐的锣鼓敲了起来，喜庆的喇叭声吹响了起来，龙开始舞动起来了，围观的群众欢呼雀跃。当天色渐晚，所有的灯和蜡烛都点燃起来，游动的龙时而快时而慢，活灵活现，栩栩如生，美丽极了！在广场上转了几圈后，龙头被抬出来了。很多人都去钻龙头，这预示着新的一年事事顺利，外婆也带着我去钻，好紧张又好刺激。
真是热闹，给人们带来了欢乐和喜悦。我喜欢。
元宵节篇四
每到，我们便会煮元宵，看花灯。
今年那天早上，我还没起来就知道今天一定是。因为妈妈煮元宵的味儿早就飘到了我的鼻孔里。在我还没有完全清醒的时候，就仿佛听到元宵在我耳边说，快起床吧。我随着香味来到厨房。妈妈早已做好了元宵，正等我们上桌儿呢。我吃起了元宵，嗯，好香啊，新鲜的、嫩嫩的，滑滑的，还是我最爱吃的芝麻味儿的。元宵的味道真让人回味无穷。
我们都把作业完成后，妈妈带我去了表姐家。我们在表姐家玩了一把“大富翁”，还玩了两把“天使衣橱”就去看花灯了。
今年的花灯真的很好看，有各种各样的，各个乡镇都做了花灯，还有我们学校做的话灯呢，灯的颜色大多数都是红的，但最吸引我的是下马河乡做的那盏花灯。我们还在花灯旁照了相。
看完花灯，三姑就带我们去吃串儿，可是那时我已经吃不下了，唉，真是还想多吃点儿。
那一天真美好，会成为我一段美好的回忆！
元宵节篇五
晚上，我和爸爸妈妈一行三人一齐去广场看礼花。一路上，看灯的人可多了，男女老少都有，他们兴高采烈地边说边笑，整个城市一派节日的气氛。
忽然，一个“导弹”喷的一声飞向天空，就像飞机似的，在天空中爆炸了，五颜六色烟花像伞兵一样飘然而落，快到地面时就消失了。几颗“流星”从空中划过，看，此时那流星闪闪发亮，飞向云层，之后出现了无数小礼花，小礼花噼里啪啦的响声吓得我弟弟赶忙捂住耳朵，一会儿，小礼花便消失的无影无踪。
的晚上可热闹了，看灯的人人山人海，人们笑逐颜开。
元宵节篇六
来啦！在我国的传统节日中，它是春节活动的一个高潮，过啦，这年才算真正过完啦。在古代又叫“上元节”或“灯节”，到现在已有二千年的历史啦。民间有逛灯会、社火表演、喝酒、猜谜、放烟花等活动，俗称正月十五闹元宵。所以呢，是一个“眼睛”的节日，但同时也是一个“嘴巴”的节日。
我们这儿不是什么古城，没有什么庙会，也没有灯会，我们有的就是县政府组织的每年一次的放烟花活动。放烟花的地点就定在县政府门前。大约七点左右。
我们赶去看烟花时已经有一些的晚啦，花炮已经开始燃放。那里人山人海，热闹极啦！我们先是看到无数个孔明灯升上天空，我连忙许愿。还没来得及闭上眼睛，只听一声巨响，烟花往天空中射去，在天空炸出啦美丽的火花，同时掉下来一个个“降落伞”，五颜六色的，美丽极啦。有的烟花像火箭一样，飞上天空，又象花朵一样绽放开来，射出红的光，黄的光，绿的光，紫的光，把人看得都入迷啦。天空中的烟花越来越多，形态各异。有的像撑开的伞，有的像含苞欲放的花朵，还有的像数十条金色的银蛇，扭动着升上天空。天空好似一幅美丽，迷人的画面。
我们被罩在五彩斑斓的烟花下面，有一种仙女飞天的感觉；又象是若大的空间，只有我自己在遨游神州。
欣赏烟花之余，“吃”也是必不可少的。宋代已有家家吃汤圆的习俗，取其平安吉利，合家团圆之意。赏完烟花，我们也要回家吃汤圆啦！
元宵节篇七
正月十五，是中国的传统节日。在中国已经有两千多年的历史，“宵”即夜也，所以元宵亦有一年之中第一个月圆之夜的意思。
今年，我家的是这样过的。早晨，妈妈在厨房做汤圆，有黑芝麻馅儿的，有花生馅儿，每种口味我都特别喜欢吃，我拿起一个汤圆儿，汤圆儿圆溜溜的，胖乎乎的汤圆儿非常惹人喜爱。我吃完了一大碗，我还想吃一碗，妈妈说：”吃多了会不消化的。”我不得不放下了手里的碗。
到了晚上，我和爸爸妈妈兴高采烈地来到了扎萨克图公园看新年迎春灯会，我迫不及待的走了进去，那里的人太多了，一个挨一个的进去，人山人海的，我和妈妈挤进了人群，欣赏着各式各样、色彩斑斓的花灯，花灯有大的、有小的、它们千奇百怪，有白雪公主故事的花灯，有十二生肖的花灯，有长长的龙灯，还有讲乌鸦喝水故事的花灯，我最喜欢白雪公主的花灯了，花灯有白雪公主几个小故事组成，非常有趣。美丽的花灯表示着新春的祝福。
今年的元宵佳节，在欢乐祥和的氛围中恋恋不舍地度过了，那些美丽迷人的花灯，让我久久难以忘怀。真是令人愉快的节日啊！
元宵节篇八
昨天是，我非常开心。昨天下午天刚黑，妈妈就把早已准备好的汤圆煮好，全家一起吃汤圆，汤圆的馅子有肉的、有豆沙的、还有黑芝麻的，非常丰盛的元宵汤圆。
吃饱了，我们一家人一起上街去看花灯，这时街上已经人山人海，大家都去看花灯。街上的.花灯真多啊，五颜六色、各种各样的。有的好像兔子，有的好像老虎，有的好像牛，还有的好像龙，等等，真是漂亮极了。妈妈还买了一个灯笼给我，是个龙珠灯，我高兴极了！
逛完了灯市，我们一家又去超市买东西，超市里人山人海，货物也特别多。我买了文具和许多零食，爸爸买了一个公文包，妈妈买了一把菜刀，姐姐买了许多化妆品。然后我们一家高高兴兴的回家了。
回到家后，爸爸打电脑，我和姐姐看电视。忽然外面响起燃放烟花的声音，我把头伸出窗外一看，天空中五彩缤纷，好看极了。“姐姐，快和我下楼放烟花”，我急忙喊道，在楼下，我和姐姐把家里的烟花都放了。今年的过得太开心了。
我最喜欢我国传统的节日！
元宵节篇九
大家都聚在一起吃汤圆，脸上露出了洋溢的笑容。嘴里不停地吃着汤圆，可是非常高兴呢！
吃饱喝足以后，我们一大家子人开着车边走边看，夜空中有着美丽的烟花，心里乐呵呵的`。不光是我们乐呵呵的，就连马路旁边的陌生人也笑嘻嘻的。
吃完了也看完了之后呢，我们就开始猜灯谜了。我首先考的是我的妹妹，我说：“头顶两只角，身背一只镬。只怕晒太阳，不怕大雨落。”我妹妹说：“是不是打一动物名？”我点头说是。她脱口而出：“蜗牛。”我一下子愣住了，没想到他竟然这么聪明。就这样以此类推，我考完了每一个我的家人。只有一两个人答不上来，早知如此，我就给他们出最难的了。
该做的都做了，可是，就是觉得还有什么没做。我想起来了，是放飞孔明灯，我们一大家子人一家买了一个孔明灯。我们把火点燃，心里许了一个愿望，然后让孔明灯带着我们的愿望飞翔辽阔天空。我许的愿望是：希望全国人民快乐！
这真是一个又快乐又难忘的！
元宵节篇十
又叫‘上元节’它是我喜欢的节日，因为在这一天里既可以吃元宵还可以观灯。
到了晚上，我和爸爸妈妈早早吃完饭，妈妈又给我和爸爸煮元宵，过了一会儿元宵熟了，我和爸爸妈妈一起吃元宵，元宵的馅是白芝麻，吃在嘴里软软的，滑滑的，味道是甜甜的。吃完饭我们一家人去观灯，我和爸爸妈妈来到灯区----步行街，步行街口有六个大红灯笼，我们走进里面，这里人山人海，花灯种类很多，设计新奇，造形各异，有吉祥的兔子灯，有漂亮的'房子灯，金光闪闪的元宝灯，展翅飞翔的凤凰灯，最后还有由许许多多的小红灯笼组成的一个大灯区，简直美极了，有的人还拿着照相机或手机纷纷拍下这美丽的风景。月亮渐渐西落，我依依不舍地离开。
但观灯的人还是络绎不绝，各种彩色的灯像天上的繁星一样，大放光彩。
元宵节篇十一
元宵节是我国各个名族的传统节日，是农历新年中的第一个月圆之夜，这个传统节日在我国已经传承了20xx多年了。元宵节讲究的是走出家门普天同乐，俗话说：“正月十五闹元宵”，一个“闹”字道出了元宵节的欢腾、热闹，也道出了元宵节与其它节日的不同之处。所以说，我很喜欢这个节日。
今年的元宵节与昔日的不同，随着经济的发展，人们逐渐富裕起来，元宵灯也随之好看了起来。昨天晚上，我随妈妈去街市看花灯，虽然门外的冷风吹得我冷的发抖，但是这寒冷低档不住我对看花灯的热情。
元宵节真美！真热闹！真是五彩缤纷！是吧？
元宵节篇十二
正月十五，是我国传统的，在这一天，人们不仅有吃汤圆的风俗，而且还有观灯展的风俗。在这一天，大街小巷、家家户户都会张灯结彩。大人和孩子纷纷走出家门，观看奇形怪状的花灯。可是今年的，我既没有吃元宵也没有看花灯，但我过的却更有意义。
早上起来，爷爷神秘的对我说：“璇璇，今天我们要做你没有见过的‘好吃的’——”“啊，什么好吃的呀？正月里每天都在吃好吃的，鸡鸭鱼肉我才不稀罕呢！”
“那你就等着瞧吧！”
这时候我实在忍不住了问爷爷：“爷爷，您到底要做什么呀？”爷爷笑着说：“今天咱们要做——山药丸子。你肯定爱吃。过了十五、十六，年就过完了，我们要炸丸子。以前正月里没有卖山药的，现在的做买卖都特能，一直到正月里山药也能保存的很好，哎哟，现在的日子哟，美——！爷爷今天就露一手，让你尝尝！”
爷爷先把和好的面团搓成小圆球，然后放进热好的油里再炸，面团慢慢变得金黄。爷爷捞出来后，我迫不及待的`尝了一个——哇！真好吃，脆脆的、甜甜的、粘粘的！
后来我也加入了炸丸子的行列，我“搓球”，爷爷炸，我们忙得不亦乐乎！
中午，全家人围在一起，吃着我和爷爷炸的山药丸子，都说好吃。看着全家人脸上写满了快乐和幸福我的心里真高兴！
这个我真快乐！
元宵节篇十三
一年一度的元宵节到了，它是中国汉族传统节日之一，在每年正月十五夜晚。正月十五称上元，也叫元宵，故称元宵节。它是春节的重要组成部分，过完了元宵节也就代表过完了年。
元宵节这一天要吃年糕，包饺子、煮汤圆、猜灯谜、击太平鼓。元宵节又名灯节，在我们南京有上元晚上张灯之说，张灯三夜，也就是从正月十五张灯，到正月十八落灯。家家户户都扎一些各式各样的花灯，制灯技艺十分精巧，有珠灯、料丝灯、纱灯、走马灯；灯上还绘有古今人物肖像、故事，结构款式新颖多样。
我们南京的元宵节是最热闹的。一大早，四面八方的鞭炮声就不绝于耳，犹为热闹的是南京的夫子庙，入夜，万灯齐明，各式各样，加上秦淮河两岸的灯光点缀，和夫子庙的一些古牌楼射灯的灯光辉映，把整个夫子庙景区光照如昼，呈现出一派生机勃勃繁华似锦的景象。
元宵节篇十四
春节的潮汐刚退后不久，元宵的风暴又再次来袭。虽然这一风暴持续不久，但是这“独特”元宵节依然掀起了很大的波浪。
那天，我来到了万泉河畔，那里没有一辆车，我漫无心际的在大马路上走着，没有车的大马路显得宽了许多，街道上的人时不时与我擦肩而过。不一会儿，就来到了音乐喷泉，这里有的敲锣打鼓，还有人舞龙、扭秧歌，那种秧歌的舞步太奇特了，走四步，退两步，手中的扇子也随之摇摆，别有一番韵味，手中的长丝带随风飘舞，美不胜收。
舞龙那边一个个敲锣打鼓的人尽力挥舞着鼓棒，鼓韵齐鸣，动作齐整划一，完美无缺。舞龙人精神抖擞，用双臂挥舞着，周围观众不时地发出喝彩声。
我继续漫步在万泉河畔。忽然，耳边传来雷鸣般的轰响，我回眸一看，原来是那边的舞台正在演奏摇滚音乐，我挤到人堆里，看着那歌手疯狂的摇滚着，那欢快的节奏，影响着我的感观，让我有一种心就要跳出来的感觉。听着那音乐，我兴奋不已！
不知不觉中，已经到了十一点半。我回到家，躺在床上透过窗子抬头望去，深蓝色的天空那样迷人，空中闪动着一颗颗的小星星。它们越来越多，好像在蓝色的地毯上跳舞，又像在眨着眼睛和我说话。
元宵节篇十五
今天是，我们和哥哥全家去农家乐过节。饭店四周到处都挂满了红彤彤的灯笼，还一闪一闪的发出光芒，好象对我们说：“光临！快乐！”我们点了汤圆，意思就是吃了汤圆全家团团圆圆，甜甜蜜蜜。还有许多美味的菜肴，其中还有一道油炸冰淇淋我们小孩子最喜欢。
回家路上，我们大家兴高采烈的，有说有笑，还看到许多的烟花，哥哥说：“烟花像小小的蝌蚪。”妹妹说：“烟花像细细的尾巴。”妈妈说：“烟花像美丽的菊花。”我却说：“烟花像五颜六色的流星雨。”真实美丽极了！
元宵节篇十六
元宵节那一天，我太开心了。我看了大街上各种各样的节目，有舞狮子、有舞龙、有踩高跷，还有扭秧歌、耍腰鼓等节目，热闹非凡，让人目不暇接。彩灯把大街、把每家每户装扮得像是人间天堂，别有一番韵味。
我们早早的来到了大街上。大街上成了人的海洋，花的世界。人们的脸上洋溢着节日的幸福。他们三五成群围在一起，有说有笑地走着，不时发出爽朗的笑声。我们一家来到了广场前，广场上早已挤满了人，人们穿着过年时的盛装，都盯着元宵的舞台，眼中流露出一丝期待。
只听一阵铿锵有力的锣鼓声响起，元宵节表演开始了。几十名化着浓妆的大妈有序地登上了舞台，他们身上穿着花花绿绿的衣服，看起来仿佛年轻了十岁，脸上也洋溢节日的欢乐。她们的裤子十分肥大，舞动起来，飘逸十足，袖子也很肥大，像戏曲演员用的水袖。衣服上镶了一层金边，在阳光的照射下闪闪发光。她们头上还别着鲜花，十分俊俏。她们手中舞着一条条彩带，五颜六色，十分好看。那彩带像一条飞蛇从人们的眼前快速飞过。她们用舞姿表达着心中的喜悦。
舞蹈队刚走，又来了一支高跷队。踩高跷的人个个生龙活虎，显得十分威风。他们踩着足足有一米高的高跷，站着比姚明还要高，我生怕他们掉下来。他们一脚深、一步浅地走着，让我们的心也跟着提了起来，都捏了一把汗。但是我们的担心都是多余的。他们一步步走动着，还做了一些“危险”的动作，却总是掉不下来，高跷像是长在他们腿上了。随着音乐的节奏，他们不断变换着队形，一会儿绕着三角，一会儿绕着方格，步伐变幻莫测。
我很喜欢看我们学校的军乐队表演。只见同学排着整齐的队列，身穿军装，看起来精神抖擞，大鼓铿锵有力，小鼓清脆响亮，两种鼓交合起来，十分动听。小号吹了起来，吹的是《义勇军进行曲》，我仿佛看到了当年红军战士在敌人的枪林弹雨中奋勇前进的身影。节目一个个演完了，都十分的精彩。
夜幕也降临了，街上的灯全开了，放射出五颜六色的光。大树上挂着一串串彩灯，像是在地上燃起的烟花，小树上挂着流水灯，像一颗颗流星从天而降，颜色是那么美，将整个城市装扮的绚丽多彩。高楼上的窗户挂着一个个灯笼，有星星状的，有中国结的，各家有各家的样子，红光四溢，流光溢彩，鲜艳夺目……整个城市就像一个不夜城。
火树银花不夜天，好一个流光溢彩的世界！我太开心了，陶醉在这个灯的世界里。
元宵节篇十七
今天是一年一度的，街道上人山人海，异常热闹，因为人们都赶着去看烟花。就在最后一刻，秒针触到了“12”这个位置时，急促而美丽的烟花直冲云霄，紧接着，“轰隆隆”的一声，烟灰绽开了隐藏已久的笑脸。让我难忘的是如李白所形容的：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的“瀑布”了！
红绿相间的烟火也是引天，人注目；那“群星闪烁”也很受欢迎。
当一个如孔雀开屏形状的烟花绽放时，一阵阵热烈而又如雷鸣般的掌声响起，那时虽然天气寒冷，北风怒吼，可是那气氛还是热火朝天，今晚的南靖已成了“不夜城”。
真是壮观而美丽。今年的真另人难忘。我相信，在烟花的爆放中南靖的明天会更加辉煌，人民的生活会更加幸福！
元宵节篇十八
我国传统文化有很多，有剪纸，生肖，元宵等。我最喜欢的就是。
汤圆煮好了，我迫不及待的夹起一个放在嘴里，妈妈说：“小心点，别烫着”。咬上一口馅慢慢地流了出来，粘粘的，甜甜的，味道好极了！
正好对面喷泉处有一个灯谜会，我吃完汤圆后就跑到对面的灯谜会去猜灯谜。灯谜会已经开始了，喷泉早已被人们围的水泄不通。我抬头一看，看见了一张谜条，上面写着“一口咬掉牛尾巴”我立刻想起来了，这个老师讲过，一“口”咬掉牛尾巴，口和牛加起来就是告，我挤进兑奖处，哈，果然是告字。我接着又猜对了几个，经过一晚上的努力，我赢得了三件“战利品”。
这次灯谜会让我知道了“人外有人，天外有天”的道理。
