总结可以帮助我们更好地认知自我，发现自己的潜力和不足。好的总结应当在概括经验的基础上，提出具体的改进措施。总结范文可以让我们了解不同行业和领域的总结方式和要点。
快节奏和慢节奏生活篇一
“我要一个人去威尼斯看电影，我要一个人去巴黎铁塔看风景，我要一个人的旅行，一个人，透透气……”
也许城市的生活节奏真的很快，也许身上背负的压力真的太大，也许我真的很久没有回家看看了！
学习的艰辛，生活的无奈，让我困在学校，深埋书的海洋，聆听老师的教诲，连打个电话回家都是困难。
偶尔有一次打电话回家：“喂，妈，这个星期学校要考试，我就不回来了。”“哦，那你自己照顾好自己。”就这样，结束了我和母亲的通话，我明显感觉到了母亲对我的牵挂。
马上要步入高三，时间对我来说就是分数，吃饭时看着书，上厕所需要小跑，下课简直和上课一样，有时候会觉得委屈，有时候会想要逃避，有时候真的很想停下来细细品味生活。
记得有一次回家，汽车站里全是赶着回家的人，有下班后拖着一身疲惫的人，有放学了兴高采烈的学生，有步履蹒跚的老人，每个人都匆匆地挤上车，回家。车，一辆又一辆地开走，我静静地站在其中一辆车上，回了家。
回到家，已经很晚了，可能是站太久的缘故吧。一到家，倒床就睡了，隐约听到母亲在叫我“女儿，先下来吃饭了，我给你做了你最爱吃的小鸡炖蘑菇。”我没去理母亲，也许外面的世界真的让我累了，生活节奏快得让我难以承受。
我，还是睡一会儿吧！
等我醒来的时候，已经是晚上11点多了，我感觉肚子好饿，就去厨房找吃的，冰箱里放了不少菜，应该是晚上吃剩的，刚想拿出来吃，母亲来了，什么也没说，从锅里拿出满满一碗小鸡炖蘑菇，之后好像心里的石头终于落地了，回房间去睡了。
我独自一人坐在饭桌旁吃着小鸡炖蘑菇，是热的……应该是母亲起来热了又热的，就怕我半夜饿着肚子睡不着。
虽然变得很快，但是爱的节奏依旧未改变！
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快节奏和慢节奏生活篇二
当代不少年轻人都过着这样“二倍速”的生活，不仅仅在看剧时用二倍速，而且几乎所有信息的浏览全都采用这样“快餐式”的阅读，且自诩为提高效率。我也曾尝试用这样的方法来看一集电视剧，从时间上来看，我确实只花了平常一半的时间，就浏览完了所有的`内容，可看完之后却有一种怅然若失的感觉，不仅没起到本预期的放松身心的效果，反而在二倍速的带动下，心里的弦绷得更紧了，变得更劳累。并且一集下来，我并没有对这一集就有任何深刻的印象，真可谓“事倍功半”，而并非像人们所想的那样“事半功倍”。
假设用这样的方法浏览工作中的重要信息，在一半的时间却只记住了不到百分之十的内容，效率不但没提高，反而是大打折扣，又或是这些信息对你有重要作用，那造成的后果就更是不堪设想了。
美学家朱光潜在《慢慢走，欣赏啊》中写到“谷中乘汽车兜风，匆匆忙忙地急驰而过，无暇一回首流连风景，于是这丰富华丽的世界便成为一个了无生趣的囚牢。”生活需要张弛有道，一味的求快只会让自己变得浑浑噩噩，只是在自我欺骗中获得片刻的安慰，回过头来看，你所追求的效率反而跌到了谷底。
我认为，在紧张的生活之中，让自己过上一种慢生活才是一种明智的选择，留出空闲的时间去充实自己，提高自己，为自己备好了行囊，才能有上路的资本。
动中取静，快中取慢，张弛有度，这才是我们应该选择的生活方式，这才是我们在这快节奏下应该有的慢生活。
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快节奏和慢节奏生活篇三
“我要一个人去威尼斯看电影，我要一个人去巴黎铁塔看风景，我要一个人的旅行，一个人，透透气……”
也许城市的生活节奏真的很快，也许身上背负的压力真的太大，也许我真的很久没有回家看看了！
学习的艰辛，生活的无奈，让我困在学校，深埋书的海洋，聆听老师的教诲，连打个电话回家都是困难。
偶尔有一次打电话回家：“喂，妈，这个星期学校要考试，我就不回来了。”“哦，那你自己照顾好自己。”就这样，结束了我和母亲的通话，我明显感觉到了母亲对我的牵挂。
马上要步入高三，时间对我来说就是分数，吃饭时看着书，上厕所需要小跑，下课简直和上课一样，有时候会觉得委屈，有时候会想要逃避，有时候真的很想停下来细细品味生活。
记得有一次回家，汽车站里全是赶着回家的人，有下班后拖着一身疲惫的人，有放学了兴高采烈的学生，有步履蹒跚的老人，每个人都匆匆地挤上车，回家。车，一辆又一辆地开走，我静静地站在其中一辆车上，回了家。
回到家，已经很晚了，可能是站太久的缘故吧。一到家，倒床就睡了，隐约听到母亲在叫我“女儿，先下来吃饭了，我给你做了你最爱吃的小鸡炖蘑菇。”我没去理母亲，也许外面的世界真的让我累了，生活节奏快得让我难以承受。
我，还是睡一会儿吧！
等我醒来的时候，已经是晚上11点多了，我感觉肚子好饿，就去厨房找吃的，冰箱里放了不少菜，应该是晚上吃剩的，刚想拿出来吃，母亲来了，什么也没说，从锅里拿出满满一碗小鸡炖蘑菇，之后好像心里的石头终于落地了，回房间去睡了。
我独自一人坐在饭桌旁吃着小鸡炖蘑菇，是热的……应该是母亲起来热了又热的，就怕我半夜饿着肚子睡不着。
虽然变得很快，但是爱的节奏依旧未改变！
快节奏和慢节奏生活篇四
“绿道”理念是舶来品，引自欧美发达国家，是近几年在国内逐渐流行并成为城市建设的一种新趋势，不少省份还把绿道建设作为硬指标纳入民生考核，提升市民生活质量。绿道建设为城市居民提供了体验自然、欣赏自然的机会和一片远离城市喧嚣的净土。
随着一场场冷空气来临，虽然北国已是万物萧条、白雪皑皑、千里冰封，可在南方油城还是云淡天高、阳光和煦、绿树成荫、紫荆花灿烂绽放枝头，让人倍觉暖意融融，不禁蠢蠢欲动。
这不，花花坐不住了，在周末下午背起相机，骑上久违的自行车，到近在身边的绿道去优哉游哉体验一回城市慢生活节奏乐趣。
沐浴着午后温暖阳光，拥抱着扑面而来的温润清风，穿过车水马龙的繁忙街道，来到穿城而过的小东江畔绿道。只见宽阔的护城河堤承载着城市绿道功能在眼前一直蔓延看不到头，成排的大黄椰树在暖阳辉映下郁郁葱葱，两树之间间种的大红花枝叶繁茂，花儿朵朵迎风摇弋。常绿的'三角梅枝桠曼妙，成最好的绿化植物，净化着城市空气。三三两两的市民趁着周日休息，或两口子、或一家老少、或带上心爱狗狗漫步在绿道上，享受着初冬难得清闲。偶见有酷车一族，说说笑笑从身边骑行疾驰而过。
我慢慢骑行，欣赏着绿道东西两岸楼房鳞次栉比，错落有致，如雨后春笋般拔地而起，改善着市民居住环境。昔日污水横流、油污漂浮、臭气熏天得连鱼虾、鸟雀也绝迹的小东江，经过当地政府十多年不懈努力整治，而今水变清了，草长绿了，鸟儿也飞回来了，小东江两岸已成为市民钟情休闲、健身放松的好去处。
我推车走下绿道，漫步在松软厚实的河边草地上，又是另一番舒适享受。虽然河道上因为枯水期已裸露不少河床，但在河道中心的一弯碧水正牵着轻盈的风姑娘裙裾翩翩起舞，荡起的圈圈涟漪在暖阳辉映下熠熠发光，似颗颗细碎珍珠铺陈在河面上，一幅大自然美景呈现眼前。
放眼望去，河边专注垂钓的市民已有收获；草地上烧烤的一群年轻人在大啖美食、有说有笑；遛狗的市民，还有家长带着孩子打羽毛球健身、玩耍的，自得其乐，好不惬意。
我静静地坐在草地上，享受着眼前景物，欣赏、捕捉着可爱小狗在身边嬉戏、无忧无虑的有趣镜头。看着西沉的落日余晖映照在云层上发出的红晕，看着夕阳慢慢拖长影子留在水面上的印记，浮躁的心境也清净了少许。此刻，我的思绪飘飞，想起了当初曾拒绝到这个城市的千般理由。
可当你在这个城市呆的时间长了，就会慢慢爱上她。爱上她的生活便利：菜市场、学校、图书馆、超市、公园、文化广场一应俱全近在咫尺，步行十几分钟即可到达，无须舟车劳顿；爱上她的淳朴民风：邻里之间见面互打招呼，嘘寒问暖、有难互帮；爱上她的优美环境:街道越来越宽广，交通越来越顺畅，小区里绿树成荫、鸟语花香，整洁卫生；爱上这里的文化氛围:一年四季，车展、菊展、书画展、悦动茂名广场演出，活动一个接一个，让市民的休闲生活节目越来越丰富多彩，精神面貌也发生了深刻变化；爱上在这个城市收获的点滴进步，拥有的亲情、友情，更爱上城市绿道，在这里培养绿色生活习惯，实现低碳、环保、健康的生活方式。
不知不觉间，夜幕已悄悄降临，只见夕阳西下的万道霞光为城市夜色添上幻彩一笔，小东江畔绿道好不醉人。河面上三桥横贯东西，连接两岸物流，在盏盏路灯点缀下，似彩虹飞架。桥上下班归家的车辆来来往往，形成一道流光溢彩。绿道上散步、骑行的市民在增多，穿梭不停、熙熙攘攘。桥头上安放伫立的石狮子应该是保佑大桥安全的吧。绿道上放风筝的阿伯周围，市民在围拢观看。只见老伯气定神闲，风筝在他的巧手伺弄下，放飞着长长线儿，多彩的图案像成串蝴蝶张开美丽翅膀飘向渺渺夜空。
绿道旁河堤下的卡拉ok夜市开锣，悦耳动听的歌曲声此起彼落，盈满耳边，在城市上空弥漫开去，休闲快乐的夜生活拉开帷幕。只要你喜欢，花上十元、八元，就可当一回歌星飙歌，过足明星瘾。或者你就只做观众，享受一场听觉、视觉盛宴。当然，还有更丰富的节目在街头巷尾等着你呢。
骑行绿道，亲身感受决策者们为城市居民打造的户外休闲、健身、观光的民生之道，在原生态的环境里呼吸新鲜空气，欣赏美丽景色，放松自我、舒缓压力，减轻焦虑，让人的内心回归自然，不失为一次快乐体验。
快节奏和慢节奏生活篇五
当今社会，办什么事都讲究个速度。出门奔高速公路，吃饭吃快餐，送信要快递……快，就一定是最好的吗？这点我不敢苟同。
俗话说得好，尺有所短，寸有所长。慢并非是差也，慢也有其诱人的地方，我们欣赏沿途的风景得慢走，品味一篇佳作得细品，吃饭要香得细嚼慢咽……如此说来，慢，也非一无是处。
对于我们这年纪的人来说，青春是一种活力的象征，是奔跑而并非散步的年龄。有首歌叫《加速度》，我们是翔飞于蓝天的雏鹰，只有不断飞翔，不断博击风雨，不断加速才可使我们的双翼更加丰满，更加坚韧有力。是啊，快对我们来说更是一种企求。进入高三，我们只有不断积累知识，不断加速学习，才能更好更快地提升自己的实力。迎风直上，站在前列，才有可能获得胜利，慢一步，你会永远被落下；慢一拍，你就很难跟上集体的节奏。一百一十米跨栏奥运冠军刘翔正因他快速飞跑而使外国人惊叹。由此而言，快，确定应当为世人所亲睐，所追求的了。
诚然，快是一种挑战极限，那么慢则是一种稳抓稳打。就拿这会来说，离考试结束也不过只剩下短短几十分钟的时间，就我所在考场中，已经有一大部分人做完了试卷，坐在座位上无所事事，甚至有的在睡觉。相比而言，我承认他们速度比我快多了，但这样真的是好的吗？如果能做既快又好也就罢了，如果不能呢，与其错误一大堆等到后来复查，还不如做的时候细心认真呢！慢一点，你或许可以更仔细一点，避免一些无谓的失误，那样不也是赢得成功的方法之一吗！有句话叫：追着鹿的人是看不见山的`。记得一篇文章里写到一个博士生出来工作，他没有选择一步登天，直升高级职位，而是让从基层慢慢做起，让老板一步步地发现了他的超常的能力。他也因此更加熟实业务，更加能够了解工作，使日后的管理更加得心应手，最终稳稳地坐上副总的职位。
有人喜欢骑摩托，追求风一般的感觉。
有的人喜欢散步，向往安逸闲适的心境。
其实，快与慢，只在于你的选择。生活中的事情谁也说不准，当快则快，该慢则慢。我们不可一味追求速度，却也不可以一味地散慢拖拉！
我们应当拥有一个有快亦有慢，快慢适度的人生，那才是一个完美的人生。
快节奏和慢节奏生活篇六
大热的天，乘客车去县城办事，夏日的骄阳炙烤着大地，滚滚的热浪，阵阵袭来，有如一记记的闷拳打得人喘不过气。“这样的季候只合在院落树荫下乘凉、话家常，活该为这点碎事跑那么老远的县城。”撑着洋伞，站在蒸笼似的空气中，心中禁不住发毛。
等了好久，才出现一辆开往县城的班车。
“小伙子，哪去？”
“县城。”我极不耐烦地说。
“哦，先找个位子坐下吧。”售票员仍旧一副笑嘻嘻的表情。
这时我才注意到车上空空如也——连我在内总共5个人。
“师傅，就这样跑，怕是连油钱都捞不着啊。”一位前座的乘客不假思索地说。
“是呀，淡季就是这样。”停了一会儿，他又淡淡地说，“即使亏本也得跑啊，这是我们的工作，接人送人是我们职责。”
司机显得气定神闲，专注而轻松地驾驭着车辆。售票员也只是安闲地坐着，跟个没事人似的。
也许是太过无聊了吧，驾驶员开始拧开了车子的dvd，响起了音乐。那是一种很动听的轻音乐，轻快的节奏，简单明了的歌词，歌者深情地演唱，醺陶得人都要醉了，要酥了——它似乎有着一种沁人肺腑的超能力。我适才的一切不愉快也似乎飘到了九霄云外，身心都透着一种轻爽。
道路崎岖，但客车始终平稳地穿行在林海碧波间，师傅似乎并没有因为客少赚不到钱而显出丝毫的毛躁，给人有感觉倒是他在享受这一难得的“美好时光”。
不知什么时候客车到站了，售票员仍旧扯着她那副大嗓门喊道：“各们乘客，到站了，请下车。”尽管此时车上只有稀稀拉拉的两三人。可当车门打开的那一刻，说真的，我还真有点舍不得离开这闲适的车箱，离开这迷人的音乐。那一刻，我在想生活本该就是这样，本该轻快、明朗如音乐。
生活中有着许多烦人的事，但它们只是生活的点缀，绝不是生活的主体抑或全部。就像今天这样，原本为这糟透了天气，为这点粘人的小事而显得极不耐烦。但娴适的师傅，动人的音乐却给了我莫大的抚慰与启示——放下生活的包袱，放慢，美就来了。
快节奏和慢节奏生活篇七
我生活在相对安逸的小城，这里的人们有着相对安逸的生活。对比大城市快节奏的人们，我们的一切都属于慢生活。时常从朋友同学的口中，听到这样的抱怨，“太累了”，“都不记得上次回家是几点了”，“我都忘了我老婆长什么样了”...“忙”这个字左面是心，右面是亡。人太忙了，也许心就死了。心死了，又该如何让生活？一切都变得那么没有安全感。
亲情、爱情，在忙碌面前都被抛到了脑后。“披星戴月的奔波，只为一扇窗。”望着家人亲切的笑脸，闻着饭菜香味扑鼻，这才是人最美好的眷恋。绿动无限是以“孝”为根基的企业，正式开展直销业务以来，绿动无限始终积极倡导孝德文化、家庭和谐文化。脚下的土地和身边的爱人、亲人，无论从前还是现在，都要尽全力守护。
金庸先生曾经说：“人要善于有张有弛。武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。这样对健康很有好处。”在这个生活节奏越来越快、压力越来越大、生活质量也越来越来差的“加急时代”，我们是该“慢下来“了！我们的绿动生态园就是返璞归真的自然有机绿色生态园。绿动良品生态园积极倡导慢生活、乐活人生的生活理念，意为以健康及自给自足的形态过生活，强调健康、可持续的生活方式，健康、快乐、环保、可持续是乐活和慢生活的核心理念。在数字化、快速化、我们的饮食和食品安全越来越缺乏保障的今天，我们希望每个人都可以活在一个更美好更自然的世界里！
“从前的日光很慢，车，马，邮件都慢，一个问候，要等上好多天。从前的月光很慢，有点闲，有点懒，在一杯茶里消磨整个黄昏，在半个梦里看星星满天。从前的脚步好慢，从一个村子，到另一个村子，要走一天的时间。从前的日子很慢，很暖，裹在淡淡的烟火里，日日年年。从前的手帕好看，最是那低眉的女子，精致的一针一线。从前的爱情，用一辈子去等一个人，慢的，一生只够爱一个人。”慢生活，给人一种踏实的安全感。这种安全感，不仅仅是食物的愉悦。
绿动无限秉承乐活慢生活，为都市的忙碌行人打造一个保障食品安全、心灵栖息的第三地，也称第三生活空间，回归心灵最本真、最自然的状态。累了，来绿动良品生态园，吃一碗好粮，体一片真情；累了，奔驰在广阔无垠的内蒙草原，“天苍苍，野茫茫，风吹草地见牛羊”，任心飞翔！
愿每个人都有选择自己生活的能力，愿每个人都可以更真实、自由、快乐！
快节奏和慢节奏生活篇八
桃花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。
渴望回归，回归那散漫而闲逸的生活，缓缓的节奏，犹如扣人心弦的琴弦，一拨一弄，一举手一投足间尽显生活的从容与美妙。
渴望解脱，摆脱生活重压下的索，品味宁静和闲适，希望在满天的彩霞下，仰视那灿然成锦的艳丽；希望在满目的绿意中，品味那斐然成章的清丽。原来，可以如此的优雅。
渴望回首，凝眸于那源远流长，博大精深的历史长河，沉重的压力在鞭策我们，生活的重担又在驱使我们向前。在一次一次的奔跑中，再回首，已是物是人非，渴望回首，摆除束缚，回归那散漫的田园生活，在历史的长河中泛舟，细细体味那雅致的生活，那缓慢的节奏。
高昂向上的节奏固然能催人向上，奋发向前，但低缓舒适、安逸宁静的节奏往往也会有意想不到的收获。正如弦绷得太紧，终究是要断的。舒缓的人生，才正是令人向往。
千百年来，有多少文人骚客弃官归野，在那隐居的山林中，谱写那低缓而深沉的生活节奏。陶渊明在悠然中品味南山，采菊东篱下，好不惬意，可见，那悠扬的生活节奏，也是可以抑扬顿挫的。
生活是一本底蕴深厚的典藉，节奏则是其中标点，而放缓的生活节奏则如那拉长的省略号般令人深思，回味无穷。
生活是一首美妙悦耳的曲子，节奏则是其中灵魂，低沉舒缓的节奏放松身心，缓生活重压，有益身心。
快节奏的生活如激流勇进，存在不可预知的危险；慢节奏的生活如小溪流水，温婉，却清新怡人。
不论是快或慢，是高昂或低缓，永远把握在自己手中。
是用生命谱写的……。
快节奏和慢节奏生活篇九
“今朝有酒今朝醉”的影响，反正我与
慢环境格格不入。
“哇。
”不顾身旁小婴儿。
的哭泣。
继续飞奔回家。
因为老妈说过，下课后要早一点回来。
“噔，噔，噔。
”手指扣击门板发出响声，“吱”门被拉开，在老妈眼前是一位上气不接下气的少年。
“我哥战绩非常霸气。
”没等老妈开口，老弟一屁股坐在沙发上，嘴巴一张一合道。
“我哥在路上一共撞翻三辆自行车，掀飞四架衣服，五个小婴儿哭，惹得七个老太太。
破
口大骂。
”说着用手指
比
出数字，却不顾得擦嘴边的唾沫。
我晕，你怎么记得这么清楚。
老妈听完扑擦一声笑了，
“干嘛那么快，我只是想让你们下课后不要慢，赶紧回来。”
我晕，看来我。
把
意思理解错。
了
我的屁股刚挨着沙发，便被老妈拽起，硬生生的命令道：
“快去换衣服，为了一个重大的仪式。
”
于是乎，我坐在沙发，眼睁睁。
地
看着慢腾腾的他们，消磨时光，还时不时对我抛来一句话：
“
你
怎么。
换
那么快？
”
我再晕，本来不就是让我快一点吗。
“铃……”手机不合时宜。
地
响起，打扰了老妈的梳妆，
“嗯，嗯，快到了。”老妈一本正经的
回答。
我还晕，我们。
……好吧，我们还在起点踏步
场景转换到饭店门口，因为老妈实在太慢，才不由得快进了，几位貌似成功人士，
站
在
和煦。
的黄昏中。呃，好吧。
我编不下去。
了
“您呀，来的正是时候，走上楼。”于是，上楼拉开凳子，坐下，便不由得打探起来，包间的门是新的，几个挂灯掉在房间的正中，
美丽。
的花纹被贴在了墙上。嗯。
这餐馆不错。
这顿席吃完时，老妈的步友（经常散步的朋友）发出邀请，对我们说：
“你们先回，我会很快就回去的。”然而，老妈在我们到家后的一个小时后才到家。
我继续晕，啊。
不对，再晕就要吐了。
我想知道，怎。
样
才能融入他们所说的正常节奏。谁。
能
告诉我啊？
快节奏和慢节奏生活篇十
寂静的空房音，挂在墙上的时钟，穿过玻璃透进来的阳光，飞舞盘旋的尘土，空无一人。
我已不再是那个喜欢妈妈扎单尾辫的女孩子，干净利索的短发取而代之。只会在睡之前，打个电话与家人道声晚安，其余的生活被“合理”地分配完全。学习、学习、还是学习。忘却了周六与小洁乐园一日游，害苦了她在烈日炎下的等待；也不知道笔芯换的是第几代了。不能再像初中那样，嘻嘻哈哈男生女生打成一片，不能再像高一、高二做梦，陶醉，不知今昔是何矣。“老班，何苦呢，人生是用来享受的呀！”身后的乐“逍遥”又来给我灌溉他的甘露了，我只好苦笑一下。
我要坐公车，但更爱老式火车，因为它开得够慢，慢到让我可以支细细品味。几年前的温州之旅，独自一人，买了车票，开始一个人前往。让周围的人找不着头脑，被小洁视为女人心的海底针，摸也摸不透，一向走“京杭高速”的我，选了慢车。
“啊！”头被什么物重重地压了一下，方才回神，知了已经歌唱，柳枝抽出枝条。
我可以停下来，奔跑亦或快，但到了尽头，只是两袖清风，散步亦或是慢了，收获了的却是他人没有欣赏过的风景。
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快节奏和慢节奏生活篇十一
成功并没有一个固定模式，不是一定要当什么“家”、什么“长”才算成功。内在的成功是凡事能够充分发挥自己的潜力，符合自己的性格，满足自己的兴趣，让自己高兴和快乐。以这样的标准看待成功，成功才有意义，也容易获得成功，包括实现外在的成功。心理咨询是帮助您获得内在成功的重要工具与途径之一。
造成白领男士心理压力的因素有：
一、工作狂：一般人正常工作时间为8--10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。
二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。
三、难耐高压：白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。
五、疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。
六、贪欲过高：如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。
减轻心理压力可从以下几方面做起：
一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。
二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。
三、注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。
四、保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。
五、正确地评价自己：永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标，未必是弱者的行为。
六、处理好事业与家庭的关系：家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴，无力‘齐家’，恐怕也无力‘平天下’”。
七、面对压力要有心理准备：要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀：与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。
九、丰富个人业余生活，发展个人爱好：生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
快节奏和慢节奏生活篇十二
1、用一生的时光去享受一场花开的盛宴，用支离破碎的记忆去拼凑一个流年。
2、一愿，时光翩迁时，随缘流浪;二愿，物是人非时，莫失莫忘;三愿，细水流年时，地老天荒。
3、我很享受一个人的时光因为不想被别人看见自己像傻瓜一样一个人。
4、一个人的时候就要让自己学习，成长并享受这段时光。两个人的时候就更要珍惜对方，享受彼此给予精神的愉悦。
5、耗费生命中最美好的时光去挣钱，为了享受最不宝贵的时间里那一点儿可疑的自由.
6、转眼间，你已经走出我的视线;抬望眼，我已经离你太远;再回首，你我都已远走。时光飞逝，珍爱光阴，不要等到失去了才懂得珍惜！
7、快乐是一种能力，自此，我便不再寻找，享受时光静好，一分一秒。
8、我喜欢过你，我只甘愿在共有的时光里，享受我，被需要的重要性.
9、用一生的时光去享受一场花开的盛宴，用支离破碎的记忆去拼凑一个流年.
10、一本好书和一杯咖啡构成了放松惬意的午后时光。
11、如果能保证每天的阅读时间三个小时以上，我会很享受独处的时光，同时觉得心里宁静而满足.
12、女人最享受是这一段（恋爱期）时光，责任尚未上身，身边又有个可靠的人。
13、一生所爱远比不上一生最爱，最享受的时光里找到最真实的自己.没有最美，只有更好.
14、不是在最好的时光遇见了你们，而是有你们在，我才有了最好的时光。
15、你若喜欢读书，那么就等于把生活中的寂寞的时光换成巨大享受的时刻.
16、喝一杯咖啡是享受，看一本书是享受，无事可做也是享受，生活本身就是享受，生命中的琐碎时光都是享受.
17、岁月的暖，漫过时间的河，抚过久闭的心扉，我在时光斑驳深处，聆听到花开的声音。
18、坐在窗前，抚摸春天的翠绿，享受一下午的浪漫时光。
19、很享受自己独处的慢时光，可以头脑清晰的思考人生，可以安安静静地想自己的心事.
20、美好时光静静享受，这个早晨是个美好的开始，也会是美好的一天.
21、享受我们一起的时光，记挂我和你的相遇，却想你在想的那个『她』.
22、生活把我变得越来越享受自己一个人的时光，从寂寞孤独到享受品味，这一路的艰辛谁人体会。
23、你要去爬山，而我想去看海，静静地发呆，浪费着时光，奢侈的享受的阳光.
24、一个人的成长，是能够让你看见孤单的模样，也能让你享受美好时光.
25、一味抱怨的抱怨也改变不了既定事实，倒不如坦然接受，静静的享受这美美的半天慢时光！
26、在这半明半暗，半冷半暖的漫漫时光中。没有百分百的幸福，也没有百分百的痛苦。总是既有快乐，也有忧伤。
27、青春就是这样吧，谨慎珍惜还是放肆恣意都一样，反正不管怎么度过，最终都会遗憾地明白，这段好时光，到底还是浪费了。
28、享受着宠溺的时光丢失了奋斗的欲望痛苦的过程要么成就一片辉煌要么污染一片汪洋。
29、自由很孤独，像飞鸟徘徊了一个下午的时光。
30、物是人非，知交零落，但消磨过、享受过的美好时光真实存在，于纸端，我曾拥有一个静谧的世界。
31、花朝月夕：有鲜花的早晨，有明月的夜晚。指美好的时光和景物。
33、看着早晨的太阳以及三月的春光，享受着青春的年纪以及安乐的时光.我应该感恩和知足吧.
34、享受着宠溺的时光丢失了奋斗的欲望痛苦的过程要么成就一片辉煌要么污染一片汪洋.
35、虽然还没有决定社团的活动内容，不过今后可以花时间慢慢寻找，现在只想好好享受一下这时光。
36、美好时光静静享受，这个早晨是个美好的开始，也会是美好的一天。
37、其实一个人并不寂寞，是你的想法让自己觉得寂寞，换个想法享受自己的时光吧.
38、孤独感油然而生？有没有那么一瞬，眼前的一个场景就把你带回过去。每个人内心都藏着属于自己的旧时光。
39、很享受自己独处的慢时光，可以头脑清晰的思考人生。
40、坐在窗前，抚摸春天的翠绿，享受一下午的浪漫时光.
41、有时候你需要一个人呆着.不是寂寞，而是享受只做自己的自由时光.
42、成长是拥抱着火焰燃烧，在炽热的温度里享受光芒也承受着痛苦，而青春却是最光最热的那段时光。
43、习惯晨醒，破晓时分的那层光亮，如点金棒，城市逐渐苏醒，享受晨醒自处的时光。
44、你要学会长大，学会享受孤独的时光。一个人，抵过千军万马。
45、人，明明知道自己最后走向地是死亡，可为什么他们还活着呢？因为，享受时光！
46、就这样在午后静静的贪婪的享受着时光流逝，多年后，想起也是一种淡然的幸福。
47、与其说是想念某个人，不如说是怀念某段时光，在它的里面，浓缩了年少炽热的情愫，定格了青春迷离的梦幻。
48、喜欢一个人静静的享受整个下午的时光，理所当然的逃避着当下。
49、珍惜相拥的时光，感受最美的心情，享受最近的幸福，虽时光流转，但快乐常在！
50、时光是永远的朋友，不离不弃。岁月是人生的画卷，期待美丽。愿君珍惜友谊，爱惜时间，笔耕不辍，画出一幅无比壮丽的人生画卷。
【关于放慢生活节奏的句子】。
快节奏和慢节奏生活篇十三
不知道什么时候开始，怀旧风流行起来。怀旧的歌，怀旧的咖啡店，怀旧的衣服，怀旧的书。就连我摄影，也喜欢怀旧。
90后都开始怀旧了，他们都老了吗?
我更倾向于认为，是生活节奏太快了。生活压力太大，所以90后也开始怀旧了。怀念过去的时光。
从大学步入社会，从一开始不屑在路上吃早餐，到习惯自己在路边吃早餐。从每天睡懒觉到醒的比闹钟还早。从做事情拖拖拉拉到提前把事情做好。从小事就向家人抱怨到只报平安。
人越来越忙，越来越成熟，也越来越孤单。
我怀恋从前。夏日的夜晚，坐在门口的缸上，听母亲吹笛子，数天上的星星。
我也怀恋从前，走路去上学，一路打打闹闹。
我怀恋从前，在村里看露天电影。
我怀恋从前，九点半就睡觉，五点半就起床。
在紧张之余，让自己的生活节奏慢下来。
你有没有守着内心的一方净土。养一株花，种一盆草，看一些书，闲来散散步，睡前听听歌。
其实形式并不重要。重要的是，你在这些时间里是选择做一些事，还是睡觉发呆看没有营养的电视。
慢慢走，欣赏啊~。
作者：弄凉。
公众号：弄凉。
快节奏和慢节奏生活篇十四
你能相信，这个节目的本意，就是让你看一堆木柴的燃烧吗？在长达23小时的持续燃烧中，电视全程直播，过程没有广告、没有电视剧，无声无息的画面，就那堆木柴，从点燃开始，直到完全化作一堆尘土。
你也许会觉得这个节目乏味，令人“昏昏欲睡”，但实际上，在挪威这个节目颇为流行，已经与童话故事、越野滑雪一样，成为挪威文化景观的一部分。
那为什么这样的“慢电视”受挪威人痴迷呢？对此，挪威科技大学社会学家阿尔沃解释说，挪威人喜欢慢节奏的生活，看“慢电视”是在庆祝他们的做事方式。
看来，挪威人颇好“慢”呀，你可别以为他们的生活乏味，需知道挪威人的幸福指数居世界前列。
慢，是一种不同于快的节奏，是属于生命本身的节奏。
娇嫩的婴儿睁着迷糊的双眼，用小手、腿、肚子，一点点地去接触世界，很小心，很胆怯，慢悠悠，摇晃晃，为所触到的每一寸世界而欣喜，这是生命最初的节奏。
鹤发老者，拄着拐杖，一寸寸地移动，像失修的机器，再也快不起来了。夕阳的斜晖搀扶着老人，陪伴慢慢地温习这个世界，直到慢到走不动、慢到静止。这是生命最终的节奏。
慢，是真实的、朴素的、纯洁的。时间是一条数轴，移动得越慢，享受的时间不就越多吗？慢，可以让我们无忧虑，没有功利心，去细致地观察世界的美丽，一朵花的开败，一个生命的生亡，一个王朝的兴衰，这是何等惊人动魄的美丽，倘若着急去往下一站，不就错过这份精彩了。
找一个时间，不要推托，就是这个午后，关掉手机，断开与外界的联系，这个空间这个时间属于你。找一本喜欢却苦于无时间读的书，静坐一个下午，去拂摸它、翻阅它，在静谧中得到灵魂的升华，你会爱上这份缓慢的节奏、缓慢的生活。
有谁，愿意用23小时去观看一堆木柴燃烧？那是，一堆火柴的舞蹈，是木柴用生命在歌唱。
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快节奏和慢节奏生活篇十五
一个希腊哲人说：“人活着，便是在赛跑，只有速度与方向。”
而今社会竞争越来越激烈，每个人为了自己能体面的生存下去而奋斗，甚至有些人已经到了废寝忘食、以命相搏的程度。据调查，精英阶层因在激烈的生存竞争中过度紧张和劳累，导致平均寿命低于普通人。认真看来，他们的生活节奏要比普通人激烈的多，而不管是不是精英，这种现象都是存在的。可是这种激烈的节奏，并不适合每个人。生活需要一个节奏，这个节奏没有好不好之说，只有适不适合。并不是所有人都保持一个高强度的节奏就都能成功，勉强为之只是劳心劳力，不但得不到预期的效果，反而可能弄巧成拙。生活的精髓不在于一直拼拼拼，而是在恰当的时间，用恰当的方式，去做一件恰当的事。就像一首曲子不能从头慷慨激昂到曲终一样，不计后果的冲锋只会加重伤亡。
没有必要不断给自己的人生加速，这样只会让自己不堪重负，最后被自己加的压力压迫，损身损心，得不偿失。人生在世，穷也一日，富也一日，钱财名利不过身外之物，生不带来，死不带走。而我们能做的最实在的事就是有一个好的身体，一个好的本钱。我曾听闻一句话：只要活着，就有希望。对的，只有好好活着，才能说自己想干什么，想要什么。而这，就需要我们掌握好自己的节奏。一个关于蜗牛的故事是这样的：两只蜗牛同时遇到了一堵墙，一只蜗牛选择了爬过去，而另一只却选择了绕过去。
它们的做法都是对的，区别只是在于第一只选择了迎难而上，第二只选择了避其锋芒。他们最后都会取得成功，但两种成功似乎也有不同。第一只翻过墙后它会过度疲累，那是它的代价；第二只选择绕过墙，它付出的，显然比第一只轻松的多。或许有很多人因为不间断的奋斗实现了自己的目标，但他们也以身体的不再健康作为代价。那种方法并不适合每个人，何必学习那些呢？何必打乱自己的节奏呢？我们最应做的，就是掌握好自己的节奏，进退有度，张驰结合。
过刚则易折，生活犹如打太极，我们应学会用舒缓去缓冲激烈，用绵绵无尽的水来围阻重越千斤的力。良好的节奏能够让我们保持一个良好的状态去面对各式各样的挑战，能够增加我们成功的筹码。速度并不是一切，理智的掌控好节奏才能让我们赢得生活中的一场场博弈。
我们得学会什么时候放松，什么时候加速。正所谓他强任他强，明月照大江。
快节奏和慢节奏生活篇十六
在这个高速发展的信息时代，“快”成了世界的宠儿，似乎做什么事都以“快”当头。它像是一个在溺爱中长大的孩童，自私而霸道地控制着人们的思想，促使人们去快生活，快工作。它的孪生兄弟“慢”似乎被人们遗忘，但似乎总在不经意间浸润了人们的心灵，慢下来去感受生活的美好。而在我看来，我们既要追求节奏快的工作，学习；还应慢下来，细心感受世界的美好，二者只有相得益彰，才能让我们拥有真正舒适的生活。
“快”字我们已屡见不鲜，快餐、快速阅读、快速发展……，这一个个熟悉的字眼似乎已在我们心中根深蒂固。若提到大城市，我们首先想到的应该就是那里快速的生活节奏，那里朝九晚五的上班族，这一切都离不开一个“快”字。不过，我们也不得不承认，只步伐快，节奏快，才能紧跟时代的潮流，不被时代所淘汰。你若一个不注意慢了一步，别人就有可能一个飞跃走到了你前头；而你，到那时也只有紧跟别人步伐的份。
不，在某些意义上跑的快并不好。因为这样反而丧失了欣赏沿途风景，享受生活的机会。正如有句话所说：“生命如同一场旅行，不必在乎最终的目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。”只有慢下来，静下心去感受生活，我们才能感悟生命的真谛。
暮暮朝朝又一载，这一年你收获了什么，又失去了些什么。留给自己一段慢生活去放松，为下一阶段的快节奏的学习打下基础吧。
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快节奏和慢节奏生活篇十七
当一个新时代降临时，人们的生活节奏也会随之改变。部分人吃快餐、开快车、走快步、一整天都在争分夺秒，快步如飞。当人们为了追求所谓的丰富快乐的生活时，不惜外出旅游，有的竟为了几个景点而早起晚睡，起早贪黑，为的就是丰富自己的幸福生活。殊不知，人们都在寻求那所谓的“快”生活时，却因此遗忘了试图放慢生活节奏，去寻找生命之花。
在我们当今生活中，即使再宽敞的马路上，也常常堵得水泄不通；即使前方再大的禁鸣标志，也常常喇叭声震天；即使再多层的公交车，也常常挤得人满为患。
当社会的风霜吹凉了热血、磨平了棱角；当物质的追求强迫了脚步、扼住了咽喉，你便应该知道自己变成了什么。当你机械性地挤地铁、过马路，你是否还留意那周围的花花草草？所以我们要提倡在快节奏中适度放慢，去享受慢生活的快乐。
放慢生活节奏，我们要学会坦然面对生活，而不去追求速度。生活中，其实过程尤为重要。广州有一群人在萝岗区的帽峰山下成立了一个“懒人部落”，过着惬意的世外桃源般的生活。“慢生活家”卡尔、霍若指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、、细致、从容的应对世界的方式。它只会让你更高效，更优雅，更接近幸福。在现实世界中，我们应学会适度放慢放慢脚步，放慢节奏。这样将会收获到意想不到的惊喜。
阿尔卑斯山谷中，在一条风景极佳的大路上有一条标语：“慢慢走，欣赏啊！”慢慢走，欣赏啊！我们的生活何尝不需要这样呢？越来越快的生活节奏，不停地奔波、麻木的表情、飞快的脚步、你已经被你所追求的东西所累了，因为总因为前面有一个巨大的`幸福在等待着你。当你回头来看时，却发现，幸福，原来在路途的点滴之中。时间不能停滞，可是我们可以驻足，也许偶尔的一瞥，也许偶然的转身。
曾有人说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”由于竞争加剧以及现代生活节奏加快，人们的各种压力感大大增加。由此，深圳为了提高居民幸福感,规定行人步速必须低于15米/分，走路太快交警罚款！虽有过于苛刻之嫌，但这种呼吁人们两条腿走路的做法还是值得我们借鉴一二。这样可以使人们可以享受慢生活带来的闲情逸致。
曾经的时代，真的一去不复返了吗？如若可以，我愿与孔夫子同行，乘一木轮车，止息之间，行遍天下，当快哉；我愿与范大夫一道，撑一杆长蒿，俯仰之中，采莲风声，吟游四方，如此亦足矣。一切恍若隔世，人常在，时光却不曾倒流。心中虽有桃源，也无法成为一名闲散雅士，毕竟时过境迁，我们得以传承下来的，是一种宁静致远的心境。“欲速则不达”，快慢适度，实为真。
其实，快与慢，只在于你的选择。生活中的事情谁也说不准，当快则快，该慢则慢。我们不可一味追求速度，却也不可以一味地散慢拖拉！也许我们在追求快生活时，也请不要忘记试图放慢脚步，放慢节奏，去寻求生命之花。
我们应当拥有一个有快亦有慢，快慢适度的人生，那才是一个完美的人生。
快节奏和慢节奏生活篇十八
桃花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。
渴望回归，回归那散漫而闲逸的生活，缓缓的节奏，犹如扣人心弦的琴弦，一拨一弄，一举手一投足间尽显生活的从容与美妙。
渴望解脱，摆脱生活重压下的索，品味宁静和闲适，希望在满天的彩霞下，仰视那灿然成锦的艳丽；希望在满目的绿意中，品味那斐然成章的清丽。原来，可以如此的优雅。
渴望回首，凝眸于那源远流长，博大精深的历史长河，沉重的压力在鞭策我们，生活的重担又在驱使我们向前。在一次一次的奔跑中，再回首，已是物是人非，渴望回首，摆除束缚，回归那散漫的田园生活，在历史的长河中泛舟，细细体味那雅致的生活，那缓慢的节奏。
高昂向上的节奏固然能催人向上，奋发向前，但低缓舒适、安逸宁静的节奏往往也会有意想不到的收获。正如弦绷得太紧，终究是要断的。舒缓的人生，才正是令人向往。
千百年来，有多少文人骚客弃官归野，在那隐居的山林中，谱写那低缓而深沉的生活节奏。陶渊明在悠然中品味南山，采菊东篱下，好不惬意，可见，那悠扬的生活节奏，也是可以抑扬顿挫的。
生活是一本底蕴深厚的典藉，节奏则是其中标点，而放缓的生活节奏则如那拉长的省略号般令人深思，回味无穷。
生活是一首美妙悦耳的曲子，节奏则是其中灵魂，低沉舒缓的节奏放松身心，缓生活重压，有益身心。
快节奏的生活如激流勇进，存在不可预知的危险；慢节奏的生活如小溪流水，温婉，却清新怡人。
不论是快或慢，是高昂或低缓，永远把握在自己手中。
是用生命谱写的……。
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