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篇一
2008年03月21日 星期五 下午 04:56
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
篇二
推拿
什么是推拿？
推拿古称按摩、按跷、兀案。推拿是以中医基本理论为指导，研究推拿的理论、手法，用于防治疾病的一门学科。推拿是人类在长期与疾病做斗争过程中，逐步认识、总结发展出的一种最古老的医疗方法。就是说推拿是在中医理论指导下，用手或肢体的其他部分，按各种特定的技巧动作和规范化的动作，以力的形式在体表进行操作，用来治疗、预防疾病的方法，称推拿。
推拿与按摩有什么区别？
推拿古称按摩、按跷、抚案。至今我们还在经常使用按摩这一名称。推拿这一名称首见于我国明代，当时的《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》、《小儿推拿秘诀》等著作就把按摩改称为推拿。明清时期在推拿发展史上，是由兴盛到逐渐衰落的转折时期。其成就就集中表现在小儿推拿自成体系，著作层出和推拿名称的转变，即“按摩”之名开始有“推拿”之称。这一名称的演变，本身就体现了这一疗法的发展和人们对手法认识的提高。早期的按摩疗法仅用于少数疾病的治疗，手法种类也很少，常用的是按和摩两种手法。按法是单纯的向下用力，即所谓的“按而留之”，摩法则是在体表作环形的抚摸，属平动的范围。以后随着治疗范围的扩大，手法也相应有了发展，在实践中人们发现手法用力方向的不同对治疗作用有一定的影响，从而产生了各种用力方向不同的手法，使原有的手法不断完善，还包括了向下的压力，向上的提力以及相对的挤压力等的综合手法。手法的分类也渐趋合理，适应症逐步扩大，于是按摩这一名称逐渐被推拿这个更明确的概念所取代。这一名称的演变，本身就体现了推拿这一疗法的发展和人们对手法认识的提高。可以说由按摩改称推拿，标志着推拿发展史上的一个很大飞跃。所以在民间我们俗称之为按摩，正式的名称叫推拿。再者按摩这个词的意义很含混，中医的按摩叫推拿，而西洋按摩、印度按摩、泰式按摩等就不能叫推拿，推拿就一定是咱们中医的按摩，是中医学的一门学科，推拿属于医疗行为，必须由医生来做，而普通按摩则不一定是医生来做，任何人只要经过一定时间的培训就可以为人按摩。这就是按摩和推拿的本质区别。在医院都叫推拿科，不叫按摩科。但是在宾馆、保健中心等处就只能叫按摩，因为手法较为简单、粗糙，只能起到一些简单的作放松、消除疲劳的作用。
推拿有什么特点？
推拿是一种治疗范围较广泛地的物理疗法，属于中医的外治疗法之一，它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较好的治疗效果，更具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用，深受人们的喜爱；同时，它还无服药之不便、针刺之痛苦，经济、安全，故易为患者所接受，而且如果方法得当，长期推拿治疗没有副作用。尽管如此，在临床上为了杜绝意外事故的发生，严格的掌握了推拿的治疗范围、禁忌、注意事项、体位和介质等仍是十分重要的。
推拿治疗的适应症有哪些？
1、伤科疾病：各种急、慢性脊柱、四肢、关节等部位的闭合性软组织损伤,骨质增生性疾患等。如各种扭挫伤、关节脱位、肌肉劳损、胸胁岔气、椎间盘突出症、颈椎病、风湿性关节炎、肩周炎、骨折后遗症等。
2、部分内科疾病：头痛、失眠、胃脘痛、胃下垂、感冒、咳嗽、哮喘、胆绞痛、高血压、心绞痛、糖尿病、便秘、偏瘫、痹证等。
3、部分外科疾病：手术后肠粘连、乳痈、褥疮等。
4、部分妇科疾病：月经不调、痛经、经前期紧张症、更年期综合症、盆腔炎等。
5、儿科疾病：感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹痛、泄泻、呕吐、便秘、遗尿、消化不良、斜颈、脑瘫等。
6、部分五官科疾病：咽炎、青少年近视、斜视等。
推拿治疗的禁忌症有哪些？
1、开放性的软组织损伤。
2、某些感染性的运动器官病症，如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等。
3、某些急性传染病，如肝炎、肺结核等。
4、各种出血病，如便血、尿血、外伤性出血等。
5、皮肤病变的局部，如烫伤与溃疡性皮炎的局部。
6、肿瘤、骨折早期、截瘫初期。
7、孕妇的腰骶部、臀部、腹部。
8、女性的经期不宜用或慎用推拿。
9、年老体弱、久病体虚、过度疲劳、过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。
手法的禁忌症 ⑴ 皮肤病的病变损害处、破伤、烫伤处禁止手法治疗。⑵ 酒醉、饥饿、剧烈运动后禁用手法治疗。
⑶ 某些肿瘤、结核、化脓性关节炎等禁用手法治疗。⑷ 妇女妊娠期、经期、产后未恢复者禁止在腰、臀、腹部行手法治疗。⑸ 精神病患者发作期禁用手法治疗。⑹ 严重肺、心、肾、肝等脏器疾病禁止按摩治疗。
手法的注意事项： ⑴ 注意安排好患者体位，无论坐、俯卧、仰卧、侧卧、站立位均要嘱其放松，并按手法施用的位置安置好患者体位（如腰部斜扳法，除要求在侧卧位放松躺好，还需要求在上侧下肢处于屈髋、屈膝位）。⑵ 术者自己要选择好合适的位置、步态、姿势，以有利于发力和持久操作，并避免自身劳损。
⑶ 初诊及第二、三次治疗的患者，有可能出现皮肤疼痛及青紫现象。皮肤疼痛称为表皮痛，大多为初次接触推拿，对手法不适应而发生，患者多说治疗局部皮肤痛，与衣服摩擦才出现。另外也可因手法粗暴用力过大而造成，只要适当减轻手法压力就可以解决。皮肤青紫是皮下瘀血的表现，出现皮肤青紫有三种可能：一是手法粗暴造成皮下出血，患者局部浅表痛甚，若手法粗暴亦可累及深层组织。二是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出现瘀血（必要时应做血小板实验检查）。三是治疗后的必然反映，如肩关节周围炎的治疗过程就有可能出现。出现此情况可休息3～5天再行治疗，但一定要分清原因，尤其注意手法操作得当与否。
推拿常用穴位定位及主治 头胸腹部穴位
印堂定位：在两眉头的中间。（如图2）主治：头痛，失眠，眩晕，鼻炎。
操作：揉法，一指禅推法，抹法，点法。攒竹
定位：在眉毛内侧端，眼内角的上方
主治：头痛，三叉神经痛，面瘫，目胀，目赤 操作：点法，揉法，一指禅推法。睛明
定位：在眼内角的上方01寸处。
主治：斜视，近视，远视，目赤肿痛，麦粒肿，目胀，视力减退，眼睛干涩。操作：点法 泉
定位：在喉结上方，当舌骨上缘凹陷中。主治：失语，吞咽困难，慢性咽炎。操作：点法，一指禅推法。百会
定位：在后发际上7寸，约当两耳尖连线的中点。主治：昏厥，头痛，眩晕，失眠，子宫脱垂，脱肛。操作：点法，击法。四神聪
定位：百会穴的前后左右各1寸，共4穴。主治：头痛，眩晕，失眠。操作：点法，一指禅推法。太阳
定位：在眉梢与目外眦连线中点，向后约1寸的凹陷处。主治：头痛，头晕，失眠，目胀，面瘫，牙痛。操作：按法，揉法，抹法。风池
定位：在枕骨粗隆直下的凹陷处与乳突之间，当斜方肌和胸锁乳突肌之间定穴。主治：感冒，头痛，失眠，眩晕，高血压，近视，青光眼，视神经萎缩。操作：点法，一指禅推法，拿法。膻中
定位：在胸骨中线上，平第四肋间隙，正当两乳头之间。主治：心绞痛，咳嗽，哮喘，呃逆，乳腺炎。操作：点法，一指禅推法，揉法。中脘
定位：在前正中线上，脐上4寸。
主治：胃痛，呕吐，厌食，呃逆，腹胀，腹泻，腹中寒。操作：揉法，点按法，一指禅推法。天枢
定位：在脐中旁开2寸。
主治：急、慢性腹泻，急性肠麻痹，阑尾炎，婴幼儿腹泻，便秘，便痛。操作：一指禅推法，揉法，摩法，点法。神阙
定位：在肚脐正中。
主治：阳痿，痛经，腹胀，腹泻。操作：点法，揉法 气海
定位：在前正中线上，脐下15寸。
主治：遗精，阳痿，痛经，月经不调，遗尿，腹泻，腹胀，休克。此外，气海有防病保健和强壮的作用。
操作：一指禅推法，点法，揉法，点振法。关元
定位：在前正中线上，脐下3寸。
主治：月经不调，痛经，遗精，阳痿，男性不育，遗尿，慢性腹泻，虚喘，腹痛。此外，此穴有防病保健和强壮的作用。
操作：点法，点振法，一指禅推法，揉法。
项背腰部穴位 肩井
定位：在大椎与肩峰连线的中点。主治：肩背部病症，乳腺炎，感冒。操作：点法，一指禅推法，拿法。大椎
定位：在第七颈椎与第一胸椎棘突之间。
主治：发热，中暑，咳嗽，哮喘，荨麻疹，项背部疼痛。操作：点法，弹拨法，一指禅推法，揉法。天宗
定位：在肩胛冈下窝的中央。
主治：肩背酸痛，肩关节活动不便，颈项痛。操作：点法，一指禅推法，滚法。肺俞
定位：在第三、四胸椎棘突之间，旁开15寸。
主治：咳嗽，哮喘，肺结核，肺炎，胸膜炎，鼻塞及背部病症。操作：点法，一指禅推法，按法，揉法，弹拨法。心俞
定位：在第五、六胸椎棘突之间，旁开15寸。主治：心绞痛，心悸，高血压，失眠。操作：点法，按法，一指禅推法，揉法。肝俞
定位：在第九、十胸椎棘突之间，旁开15寸。
主治：肝脏及胆囊病症，胃病，近视，失眠，胸痛，胁痛，腰背痛。操作：点法，揉法，一指禅推法，弹拨法。胆俞
定位：在第十、十一胸椎棘突之间，旁开15寸。
主治：慢性胆囊炎，胆石症，肝炎，食道痉挛，心悸，失眠。操作：点法，按法，一指禅推法，弹拨法。脾俞
定位：在第十一、十二胸椎棘突之间，旁开15寸。
主治：胃病，消化不良，慢性腹泻，腹胀腹痛，肝炎，贫血，浮肿，失眠。操作：点法，按法，一指禅推法，弹拨法。胃俞
定位：在第十二胸椎和第一腰椎棘突之间，旁开15寸。主治：厌食症，胃溃疡，急慢性胃炎，胃下垂。操作：点法，按法，一指禅推法，弹拨法。肾俞
定位：在第二、三腰椎棘突之间，旁天15寸。
主治：尿路感染，尿潴留，遗尿，遗精，阳痿，男性不育，月经过多，肾虚气喘，慢性腹泻，慢性腰背痛。
操作：点法，按法，一指禅推法，弹拨法。命门
定位：在第二腰椎棘突下凹陷中。
主治：遗精，阳痿，痛经，月经不调，慢性腹泻，腰痛。操作：点法，弹拔法，扳法。腰阳关
定位：在第四腰椎棘突下凹陷中。主治：腰痛，下肢酸痛，瘫痪等症。操作：点法，弹拔法，擦法，扳法。八髎
定位：在第一、二、三、四骶后孔中，分别为上、次、中、下。
主治：痛经，月经过多，慢性盆腔炎，尿路感染，尿潴留，遗精，阳痿，脱肛、腰骶痛。操作：点法，滚法，擦法，一指禅推法。
四肢部穴位 肩髃
定位：在锁骨肩峰端下缘，当上臂平举时前凹陷处。主治：肩痛，肩关节活动障碍，偏瘫。操作：滚法，点法，一指禅推法。曲池
定位：在肘窝横纹外端与肱骨外上髁之间，屈肘定穴。主治：发热，中暑，高血压，手臂肿痛，上肢瘫痪。操作：点法，拿法，揉法。合谷
定位：在手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨中点的桡侧。主治：头痛，面瘫，牙痛，发热，咽痛，上肢部手指麻痛。操作：拿法，点法，揉法。
外关
定位：在前臂背侧面，腕横纹上2寸的桡骨与尺骨之间。主治：发热，偏头痛，耳聋，耳鸣，肘臂手指痛。操作：点法，一指禅推法。极泉
定位：腋窝正中，在腋动脉旁侧。主治：胸痛，臂肘冷麻。操作：拿法，弹拔法。小海
定位：在尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，正当尺神经沟内。主治：肩背部及上肢尺侧病症，颈项病。操作：点法，弹拔法。内关
定位：腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。
主治：心动过速或过缓，心绞痛，心慌，休克，高血压，无脉症，哮喘，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆。
操作：点法，拿法，揉法，一指禅推法。神门
定位：在腕横纹上，当尺侧腕屈肌腱的桡侧。主治：失眠，健忘，心慌。操作：点法，揉法。膝眼
定位：在髌骨下缘，髌韧带的外侧，内侧的两个凹陷处。主治：膝关节及周围软组织病症。操作：点法，一指禅推法，擦法。足三里
定位：在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴约一横指。
主治：以胃肠道病症为主，如胃病，呕吐，腹泻，痢疾，阑尾炎，肝脏胆囊病症，以及失眠，高血压，休克，发热，下肢病症。此外足三里有防病保健和强壮作用。操作：点法，揉法，一指禅推法，滚法。丰隆
定位：在足三里下五寸，距胫骨前嵴外侧两横指。
主治：咳嗽痰多，哮喘，眩晕，精神病，癫痫，以及下肢部病症。操作：点法，擦法，一指禅推法。太冲
定位：在足背第一、二跖骨结合部前的凹陷处。（如图13）
主治：头痛，眩晕，面肌痉挛，高血压，高热痉挛，小儿惊风，胁痛，足背部病症。操作：点法，一指禅推法。环跳
定位：在股骨大转子的后上方，侧卧，当股骨大转子与骶管裂孔连线的中1/3与外1/3连接点。
主治：坐骨神经痛，下肢病症，臀部病变。操作：击法，点法，按法，滚法，肘压法。
秩边
定位：在骶管裂孔旁3寸
主治：腰臀部疼痛，下肢痿痹。
操作：滚法，按法，拿法，击法，肘压法，弹拨法。阳陵泉
定位：在腓骨小头的前下方凹陷处。
主治：膝关节及下肢外侧病症，肝脏及胆道病症，胁肋痛，坐骨神经痛。操作：点法，弹拨法，一指禅推法。委中
定位：在腘窝横纹中央。
主治：腰背痛，坐骨神经痛，膝关节屈伸不利，半身不遂。操作：点法，拿法，一指禅推法。承山
定位：在腓肠肌两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处。主治：腓肠肌痉挛，腰腿痛。
操作：点法，按法，滚法，击法，拿法。涌泉
定位：在足底，约当足底前1/3与中1/3连接处。
主治：昏迷，小儿惊风，头顶痛，高血压。经常擦涌泉穴有补肾作用。操作：点法，擦法，掐法。三阴交
定位：在内踝上3寸，胫骨的后缘。
主治：失眠，高血压，痛经，阳痿，遗尿。操作：点法，一指禅推法。太溪
定位：在内踝与跟腱之间。
主治：眩晕，耳鸣，视力减弱，牙痛，咯血，慢性腹泻，慢性腰痛，遗精，失眠，以及跟腱部病症。
操作：点法，一指禅推法，擦法。
艾灸补益的常用穴位
◆灸身柱穴
身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。
灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。
◆灸大椎穴
大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和e一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。
大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
◆灸中脘穴
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
◆灸关元穴
关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数（si）和左心室搏做功指数（lvswi）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。
◆灸气海穴
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气„„春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"认为灸气海能预防治疗糖尿病。日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸 20～3o 壮。
现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。
◆灸神阙穴
神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。
神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用（以上诸药在中药店有售）。施灸时取面粉适量，用水调和作圈置于脐周。取药末6克，另用槐树皮剪成圆币形，将脐上的药末盖好，每岁一壮，灸治一次换一次药末，每月可灸1次，午时灸为宜，多用于身体虚弱者，并可强健脾胃功能，预防疾病。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。◆灸足三里穴
足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。
艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。
◆灸三阴交穴
三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。
《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛„疵气、痔血„„凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。
现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
拔罐
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐进行治疗。
拔罐疗法采用的工具——罐，有许多种，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐。临床中用得较多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡胶罐在家庭中用的较多，因为它使用方便，用手一捏，即可嘬住，不管你是否懂医，非常容易掌握，只要明白哪里痛就拔哪里即可。但它没有用火，少了一个重要的环节，效果就要差一些，所以医院一般不用这种。玻璃罐光滑透明，可以透过玻璃观察罐内皮肤充血、瘀血、起泡及放血时的出血情况等，所以临床中用得最多。
拔罐疗法使用中的另一个工具——就是探子，或叫火把。可用一截较粗的铅丝，一头弯成圆圈状，易于用手握住，另一头缠上棉花及纱布，用来蘸酒精、点火。
拔罐的方法很多，主要有四种：拔罐、闪罐、走罐、放血拔罐。
拔罐是最简单最基本的方法。一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，将着火的探子在罐中晃上几晃后，撤出，将罐迅速放在要治疗的部位，然后用手轻轻拔一拔罐子，看是否嘬上了。拔罐时应注意：不要将探子上的酒精抹在罐子口上，也不要将探子上的酒精滴落在病人的皮肤上，否则，将会烫伤病人。
闪罐就是将已拔上的罐子，迅速取下，然后再拔、再取下，反复多次。闪罐法多用于虚寒证，或肌肉萎缩，或需重点刺激的穴位。闪罐时应注意：罐子在反复闪拔中，罐子本身的温度也在迅速升高，故应备有多个罐子，交替使用，防止烫伤皮肤。
走罐是指在罐子拔上以后，用一只手，或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。所以说，走罐不是作用于一个穴位，而是作用了数个穴位，一部分或一段经络。如后背的膀胱经，就是经常走罐的部位。走罐时应注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。走罐，常用于后背酸痛、发凉，头晕，感冒等。
放血拔罐是指在选定的穴位上或脓肿处，用三棱针扎上几针，再在上面拔罐。体内的瘀血、脓血会沿着针眼流出。放血拔罐时应注意：起罐后应做好消毒工作。本法一般用于发热、热毒引起的疾病。
拔罐时经常采取的体位：仰卧位、俯卧位、坐位等。
拔罐疗法的禁忌症：心脏病、血液病、皮肤病及皮肤损伤者、精神病或神经质的人、肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱、过度疲劳、孕妇、妇女月经期、过饱、过饥、过渴、醉酒等，均应慎用或禁用拔罐疗法。
拔罐时应注意：1.保暖。拔罐时均要在脱衣服后，才能治疗，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。2.避免烫伤。不要将燃烧的酒精落在病人的身上，过热的罐子勤更换。3.不宜拔的部位：心前区、皮肤细嫩处、皮肤破损处、皮肤瘢痕处、乳头、骨突出处均不宜拔罐。4.同一部位不能天天拔。在拔罐的旧痕未消退前，不可再拔罐。5.在给患者拔罐时，应密切观察病人的情况，如有晕罐等情况，应及时处理。
篇三
［06112］
推拿治疗学自学考试大纲
浙江省高等教育自学考试办公室
二oo三年一月
指定教材：《推拿治疗学》，罗才贵主编，人民卫生出版社，2001年8月第1版 参考教材：《中医推拿学》，曹仁发主编，人民卫生出版社
《推拿学》，俞大方主编，上海科学技术出版社
前 言
《推拿治疗学》是中医针推专业的必修课程，也是一门实践性很强的临床课。学生通过学习，要求掌握每一病症的诊断要点、推拿操作方法与要领、程序，提高推拿手法的技能水平，以为临床应用打下坚实的基础。
《推拿治疗学》内容包括绪论、上、下附篇组成。绪论部分主要讲述了《推拿治疗学》的概念及推拿临床应用的发展概况，此篇内容为学生了解内容；上篇为讲述推拿治疗的作用、推拿治疗的原则与基本治法，并详细介绍了推拿临床常用检查方法和推拿基本常识，此篇内容除推拿常用检查方法和推拿基本常识必须掌握外，其余为学生了解和理解内容；下篇为各论部分，要求掌握推拿治疗效果好的骨伤、内、妇、儿科常见病症103种，尤以骨伤、内、儿科病症为主。具体掌握每一病症的诊断要点、解剖特点、临床表现、推拿操作方法及注意事项；附篇为推拿流派，是教学的参考内容，可以帮助学生了解推拿源流与发展、推拿各家的学术经验，此篇内容供学生了解。
学习要求与内容
绪 论
【要求】熟悉推拿治疗学在各个历史时期的发展
【内容】推拿治疗学在各个历史时期的主要发展特点
第一章 推拿治疗的作用 【要求】
1．掌握推拿治疗的基本作用 2．了解推拿治疗的作用机理
3．熟悉推拿对运动系统的作用机理 4．了解推拿镇痛的作用机理 【内容】
第一节 推拿治疗的基本作用 第二节 推拿治疗的作用机理
第二章 推拿治疗的原则与治法 【要求】
1．掌握推拿治疗原则的基本内容及含义 2．熟悉推拿的基本治法 【内容】
第一节 推拿治疗原则 第二节 推拿基本治法
第三章 推拿临床常用检查方法 【要求】
1．熟悉头部检查的基本内容 2．掌握颈部检查的基本方法 3．熟悉胸腹部检查的基本内容
4．掌握腰背及骨盆部检查的基本内容 5．掌握肩部检查的基本内容 6．熟悉肘部检查的基本内容 7．熟悉髋部特殊检查的基本方法 8．掌握膝部特殊检查的基本方法 9．了解踝与足部检查的基本内容 【内容】
第一节 头颈部检查 第二节 胸腹部检查 第三节 腰背、骨盆检查 第四节 上肢部检查 第五节 下肢部检查
第四章 推拿基本常识 【要求】
1．了解推拿疗法的性质和特点 2．掌握推拿疗法的适应症与禁忌症 3．熟悉推拿疗法的一般注意事项 4．了解推拿异常情况的处理 【内容】
第一节 推拿疗法的性质和特点 第二节 推拿疗法的适应症与禁忌症 第三节 推拿疗法的一般注意事项 第四节 推拿异常情况的处理
下篇 各 论
第五章 骨伤科疾病 【要求】
1．掌握颈椎病、落枕、胸胁迸伤、脊柱小关节紊乱、急性腰肌扭伤、慢性腰肌劳损、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合症、肩关节周围炎、肱二头肌长头腱滑脱、肱二头肌长头腱鞘炎、肱骨外上髁炎、桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎、梨状肌综合症、髋关节扭伤、膝关节侧副韧带损伤、退行性膝关节炎、跟痛症等疾病的解剖特点、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
2．熟悉前斜角肌综合症、外伤性截瘫、棘上、棘间韧带损伤、骶髂关节扭伤、冈上肌肌腱炎、腱鞘囊肿、腕管综合症、髋关节滑囊炎、髂胫束损伤、退行性髋关节炎、膝关节半月板损伤、腓肠肌损伤、踝关节扭伤、踝管综合症等症的解剖特点、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
3．了解肩峰下滑囊炎、肱二头肌短头腱损伤、尺骨鹰嘴滑囊炎、肱骨内上髁炎、下桡尺关节损伤、腕关节扭伤、膝关节创伤性滑囊炎、髌下脂肪垫劳损、跟腱周围炎等症的解剖特点、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
【内容】
第一节 颈椎病 第二节 落枕
第三节 前斜角肌综合症 第四节 胸胁迸伤 第五节 外伤性截瘫 第六节 脊柱小关节紊乱 第七节 急性腰扭伤 第八节 慢性腰肌劳损 第九节 退行性脊柱炎 第十节 腰椎间盘突出症
第十一节 棘上、棘间韧带损伤 第十二节 第三腰椎横突综合症 第十三节 骶髂关节扭伤 第十四节 肩关节周围炎 第十五节 冈上肌肌腱炎
第十六节 肱二头肌长头腱滑脱 第十七节 肱二头肌长头腱鞘炎 第十八节 肱二头肌短头腱损伤 第十九节 肩峰下滑囊炎 第二十节 肱骨外上髁炎 第二十一节 肱骨内上髁炎 第二十二节 尺骨鹰嘴滑囊炎
第二十三节 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 第二十四节 腱鞘囊肿
第二十五节 下桡尺关节损伤 第二十六节 腕管综合症 第二十七节 腕关节扭伤 第二十八节 梨状肌综合症 第二十九节 髋关节滑囊炎 第三十节 髋关节扭伤 第三十一节 髂胫束损伤 第三十二节 退行性髋关节炎 第三十三节 膝关节创伤性滑囊炎 第三十四节 膝关节侧副韧带损伤 第三十五节 膝关节半月板损伤 第三十六节 髌下脂肪垫劳损 第三十七节 退行性膝关节炎 第三十八节 腓肠肌损伤 第三十九节 踝关节扭伤 第四十节 踝管综合症 第四十一节 跟腱周围炎 第四十二节 跟痛症
第六章 内科病症 【要求】
1．掌握感冒、眩晕、胃脘痛、泄泻、不寐、面瘫、消渴、痹症、痿症等病症的病因病机、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
2．熟悉咳嗽、心悸、中风、呕吐、呃逆、便秘、胁痛、面痛等病症的病因病机、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
3．了解哮喘、胃下垂、郁症、癃闭、淋症、遗精、阳痿等病症的病因病机、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
【内容】 第一节 感冒 第二节 咳嗽 第三节 哮喘 第四节 心悸 第五节 中风 第六节 眩晕 第七节 胃脘痛 第八节 呕吐 第九节 呃逆 第十节 泄泻 第十一节 胃下垂 第十二节 便秘 第十三节 郁症 第十四节 不寐 第十五节 胁痛 第十六节 头痛 第十七节 面瘫 第十八节 癃闭 第十九节 淋症 第二十节 遗精 第二十一节 阳痿 第二十二节 消渴 第二十三节 痹症 第二十四节 痿症
第七章 妇科病症 【要求】
1．掌握痛经、围绝经期综合征、产后身痛病症的病因病机、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
2．熟悉月经不调、闭经、慢性盆腔炎、乳痈、乳癖、子宫脱垂病症的病因病机、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
【内容】
第一节 月经不调 第二节 痛经 第三节 闭经
第四节 围绝经期综合征 第五节 慢性盆腔炎 第六节 产后身痛 第七节 乳癖 第八节 乳痈 第九节 子宫脱垂
第八章 五官科病症
【要求】了解近视、麻痹性斜视、眼睑下垂、溢泪症、颞颔关节功能紊乱症、咽喉炎、鼻窦炎、牙痛、失音病症的病因病机、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
【内容】 第一节近视
第二节 麻痹性斜视 第三节 眼睑下垂 第四节 溢泪症
第五节 颞颔关节功能紊乱症 第六节 咽喉炎 第七节 鼻窦炎 第八节 牙痛 第九节 失音
第九章 儿科病症 【要求】
1．掌握腹泻、小儿疳积、发热、遗尿、小儿肌性斜颈等病症的的病因病机、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
2．了解呕吐、腹痛、便秘、咳嗽、哮喘、惊风、佝偻病、小儿夜啼、小儿麻痹后遗症、小儿臀肌挛缩等病症的病因病机、临床表现、诊断与鉴别诊断要点及推拿治疗原则、取穴与部位、主要手法、操作方法及注意事项。
【内容】 第一节 腹泻 第二节 呕吐 第三节 腹痛 第四节 小儿疳积 第五节 便秘 第六节 发热 第七节 咳嗽 第八节 哮喘 第九节 惊风 第十节 遗尿 第十一节 佝偻病 第十二节 小儿夜啼
第十三节 小儿麻痹后遗症 第十四节 小儿肌性斜颈 第十五节 小儿臀肌挛缩
附篇 推拿流派
【要求】了解各种推拿流派的特点 【内容】
第一节 一指禅推拿流派 第二节 衮法推拿流派 第三节 内功推拿流派 第四节 正骨推拿流派 第五节 腹诊推拿流派 第六节 脏腑经络推按流派 第七节 小儿推拿流派 第八节 点穴推拿流派
自学方法指导
推拿治疗学涉及内容科目众多，有中医基础知识、针灸经络腧穴、中医内科、妇科、儿科、骨伤以及推拿手法、解剖学等知识。给自学者带来一定困难。但只要抓住重点病种，重点掌握其解剖、诊断要点，临床表现以及推拿治疗原则和操作方法与要领、程序。尤其对骨伤科病种更是如此。学好推拿治疗学不仅理论上必须掌握，而且更应该注重实际操作能力。平时应多模拟病例，多操作。
在自学过程中，骨伤科病症应该用西医知识记忆，而内科病症则应该用中医知识记忆。对儿科病症应体现小儿推拿的特色，重点掌握小儿推拿穴位、手法的特点。
篇四
《推拿》读后感
这是一本描述盲人世界的心理书，用盲人的心去感受世界。《推拿》中我们看见了盲人的世界，感受到了盲人的世界，也通过作者的点滴刻画感受到了盲人眼中心里我们的世界。盲人是弱势群体,但不是另类。他们也有自己的情感，自己的尊严。王大夫是这本书的主人公，为人本分老实，干活踏踏实实，事事处处都表现的十分得体，时时刻刻都注意自己的形象。再王大夫的心里，自尊自爱是做人的起码标准。为了弟弟欠下的债，他拿刀自残。王大夫对自己的两刀对弟弟的一巴掌表现了一个正常男人都不一定有的勇气。盲人表现出来的强烈的尊严感是我们健全人体会不到的。
都红，在她那次不成功的演出之后，从此离开了舞台，学起了推拿，她是要以此为业的。在推拿中心试功的时候，砂复明把她拒绝了；而自尊心极强的都红不能承受这种被人拒之门外的耻辱，她用出人意料的方式留了下来。为了维护自己的尊严，她又离开了，她不需要同情,也不需要来自同伴的好心的施舍。对于都红来说，尊严就是生命。
砂复明精明干练、处事张扬、自视甚高。虽然是盲人，但一点不比正常人差。他有很严重的胃病，但他却不愿意找人倾诉，最终毁掉了自己的健康，毁掉自己的大好事业。
人上一百，形形色色。盲人的性格也是千差万别的。这个群体里充满光明和希望，人人坚强自立，他们的人生观纯洁而执着，用自己的尊严傲视着另一个所谓的光明世界，用生命点亮了这个世界。
一直以来喜欢看书，也有说叫做阅读。在相当长的时间里面，特别喜欢阅读小说类--因为可以体验小说作者眼里的心里的世界，人的一生经历是有限的，通过阅读--至少可以增加许多的经历和体验，也许这样的体验不见得特别的真实，但是确实增加了许多的感受。阅读一本书就是听一个故事，理解作者的一些心情。于是，在一个偶然的机会里，得到了这样一本书---推拿。把我带入了一个看不见的世界，恰恰这样的世界又是这样的深邃，透亮！
这是一本描述盲人世界的心理书，这是一本用盲人的心去感受世界的表述--在健康视力人眼中的世界不一样的感受，感动，感悟！我们看见的世界是真实的吗？有没有方法用心去感受一个更加真实的世界呢？
《推拿》中我们看见了盲人的世界，感受到了盲人的世界，也通过作者的点滴刻画感受到了盲人眼中心里我们的世界。这是完全不相同的世界，但是恰恰是一个共同的世界。许多我们认为的善和美，在听出来的是世界里面是痛和苦。舞台上鲜花掌声下的都红，内心的痛苦谁能知？平实眼里的王大夫，拿刀自残的痛苦谁人能知？太多的痛苦我们都不能感受，太多的痛苦我们都根本不知道--而我们恰恰还在抱怨自己的生活，自己的苦痛，自己的私心膨胀下的无明---王大夫的弟弟说，如果我是盲人，我也可以自力更生！这句话真是刻骨铭心，真是绝妙讽刺下的滴血之言！再比如王大夫对于一群赌徒发誓---一个盲人的誓言是--出门让我看得见。作者在细微之处，将心里的感动将岁月的磨砺出来的血慢慢的融进在犄角旮旯里面，让你触碰之后，手脚冰冷！
最普通的交往和生活在盲人眼中都是充满问题的，也是非常不容易的。作者在不经意中不断的将眼里的世界和耳朵里面的世界进行着比较。将看到的世界和听到的世界在进行着全面的比较，甚至是较量--这种比较比出的是人性，是善恶之间，是取舍之时，是得失之感，是爱恨情仇。当然作者并不是并不完全是让我们同情怜悯盲人，更多的更主要是感受盲人的世界。感受现实生活的一切。
篇五
按摩推拿,揉腹6大养生奇效
一、揉腹防疾病
胃、十二指肠溃疡病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
二、慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
三、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
四、手术后肠粘连
患者在伤口完全愈?σφr话阌υ诿刻煸绯科鸫睬啊⑸衔?10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
五、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
六、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
