一键复制
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
儿童提高免疫力煲汤 儿童增强免疫力的汤水篇一
- 相关推荐
春季是一个适合帮助儿童养生的季节，而养生就是要提高免疫力。那么能够提高免疫力的儿童春季养生粥有哪些？
免疫力是人体自身的防御机制，更是维护自身健康不可磨灭的“功臣”，而如何提高免疫力就成了人们关注的焦点问题之一。倘若你仍在为这样的问题而百思不得其解，那么小编在此愿为你点上一盏“指路明灯”，特为你推荐提高免疫力的3种粥，在你尽享美味的同时，身体健康更有了保障。
材料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。
调料：干贝、葱末、姜末、盐各适量。
做法：淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出；猪瘦肉洗净，切末；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮，等大米煮烂后，加入盐调味即可。
材料：绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。
调料：白糖适量。
做法：绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。
材料：大米、青菜各50克，猪肉30克。
调料：葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。
做法：大米洗净；猪肉洗净，剁成末；青菜择好，洗净，切成末。锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可。
材料：韭菜、白米、猪肉少许。
做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。
功效：韭菜内含大量的维生素a、b、c和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。
做法：将主要食材捡好洗净，煮成半熟，再用文火熬，当粥稀稠适中，吃的时候再加糖即可食用。
功效：八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。
另外，可作为肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美的食品，所以，一般体质都可以吃。
材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。
做法：芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，红糖适量，水煮成粥。
功效：芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。
s("content_relate");【提高免疫力的儿童春季养生粥】相关文章：
春季养生喝什么粥04-01儿童春季养生常识09-13孕妇春天养生粥09-11小满节气的养生粥推荐11-20小满节气养生粥推荐11-16大雪节气养生喝的粥12-08薏米红豆粥的做法及养生功效09-04惊蛰时节养生粥及食谱推荐09-24小雪节气喝什么粥养生11-16适合白露节气吃的养生粥11-09
喜欢
收藏
分享
复制成功
