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6.总结是梳理事物发展脉络和规律的手段在写总结时，我们可以引用一些权威的资料和数据，增强总结的可信度和说服力。接下来，让我们一起来看看这些精彩的总结范文，相信对大家的写作能够有所启发和帮助。
戒烟发朋友圈的说说简短篇一
2、下周断碳水，不吃不喝，周末清空所有酒水好吃的，戒烟完美成功。
3、明天开始戒烟，别人给我我就抽，不给我我就要。
4、只要一开始频繁写东西，就想吸烟。原来我还以为戒烟挺简单的，心瘾难戒。
5、两年前戒酒，自此滴酒不沾。一年前开始控制饮食，自此不吃甜食。今年开始戒烟，现在已经很少抽了。多保重自己，才更有能力去爱护你……你也要快快出现呀！
6、开始戒烟了，慢慢不再熬夜了，学会沉默了，感觉责任越来越重了，但我觉得幸福慢慢来了。
7、为了让自己以后不那么心虚，我决定戒烟了。坚持一下，这次一定要成功。
9、明天开始戒烟，别人给我我就抽，不给我我就要。
10、30年烟龄的我决定戒烟了，理由如下（此处省去250字），戒烟的工具是读书。
11、戒烟，戒酒，戒槟榔，从今天开始，不是尽力而是必须。
12、只要一开始频繁写东西，就想吸烟。原来我还以为戒烟挺简单的，心瘾难戒。
13、这些年慢慢的活的自己越不像自己，从今天开始，就每天做个小改变，只为了做更好的自己。今天，从戒烟开始。
14、每次都是戒烟和戒糖同时开始，然后各种状态崩塌，易烦易怒。不同时又不行，一旦开始享受其中一种，另一种就会报复性增加。
15、从现在开始戒烟，想要抽的时候必须跑5公里才可以抽一根。
16、这个月最有成就感的事，戒烟成功，向20多年的抽烟历史彻底说拜拜，这么难的事情都能成功，一切都会更好，全力冲刺新的一年。
17、开始戒烟了，慢慢不再熬夜了，学会沉默了，感觉责任越来越重了，但我觉得幸福慢慢来了。
18、新的一轮戒烟开始，太他妈难受了，这不是在作死吗！
19、和爸爸爬山回来就决定戒烟了，爬到山顶喘的跟驴一样。
20、另外我决定戒烟了，尽管我觉得自己没有烟瘾，但我觉得以后还是不要去碰了。
戒烟发朋友圈的说说简短篇二
（一）终于戒烟成功了，折腾了多少年，这次不仅断了念想，还控制住了戒烟的体重反弹。
（二）超开心脸上的爆痘全部好了，将近两个月的烂脸终于结束了，成功的戒烟但是酒确实不可能戒掉，本酒仙离不开酒。
（三）快一个星期没有抽烟了，我这次终于戒烟成功了。
（四）现在终于能理解那些不能戒烟戒酒人士的心情以及表达对成功戒烟戒酒人士的敬佩了，因为我也戒不掉糖。
（五）戒烟成功一周年，准备奖励我自己吃个吐司！上了哈称，终于身高体重一样了，惩罚自己只能吃个草莓了。
（六）戒烟半年，今天终于舒服了成功宣告自己的失败。
（七）大脑的清醒与兴奋状态都与烟无关，应该就说明戒烟成功了吧？
戒烟发朋友圈的说说简短篇三
1、如果你讨厌烟味，从一开始就应该找一个不抽烟的恋爱对象，而不必要求对方为你戒烟。
2、为了自己的健康，我要开始戒烟，如果不成功那就当我没说。
3、如果讨厌烟味，从一开始就找个不抽烟的人，而不必要强求别人为你戒烟。
4、只有人多的地方才能促进我戒烟，一旦独处我又开始了。
5、如果你讨厌烟味，从一开始就找一个不抽烟的恋爱对象，而不必要求对方为你戒烟。
6、如果你讨厌烟味一开始就找个不抽烟的人，而不是让对方为你戒烟。
7、体重和烟量都达到了历史最高，从今天开始尝试戒烟吧，做一个健康的好孩子。
8、今天开始戒烟，请周围的朋友们提醒我，谢谢大家了，每日提醒一次！
9、戒烟，从这两袋瓜子开始。发扬琪姐的精神，不抽就是不抽。
10、身边的人都开始戒烟了，我也想戒烟，但就没一个能说服自己戒烟的理由。
11、戒烟好久了，最近又开始靠烟酒续命，这样糟糕的日子什么时候才能过去，我快撑不住了。
12、12点前睡着真好，今天戒烟第五天，生活开始步入正轨。
13、好心情，快乐一年又一年！能戒烟戒酒就开始戒吧，一切还不晚。
14、最近开始戒烟，就午饭后抽一根晚饭后抽一根，理解了什么叫饭后一根烟赛过活神仙。
15、开始戒烟了，慢慢不再熬夜了，学会沉默了，感觉责任越来越重了，但我觉得幸福慢慢来了。
16、戒烟，戒酒，清淡饮食，多喝水，明天开始！脑袋昏沉，看自己还能活几年吧！
17、像是一个没有喝酒就已经喝醉的人像是一个没有吸烟却开始戒烟的人。
18、从这一刻，这一分，这一秒开始，我要戒烟了。
19、我决定从下周一开始戒烟戒酒戒油腻戒米戒面戒糖，然后开始锻炼身体。每天争取做一个俯卧撑，然后每天走500步。
20、这些年慢慢的活的自己越不像自己，从今天开始，就每天做个小改变，只为了做更好的自己。今天，从戒烟开始。
21、远离慢阻肺从戒烟开始，远离慢阻肺，从戒烟开始。
戒烟发朋友圈的说说简短篇四
1、让男人戒烟就如同让他忘了自己的初恋一般。
2、我戒烟戒酒戒坏毛病，忘东忘西却忘不掉你。”
3、我为了你戒烟戒酒现在为了你吸烟喝酒难道你就真的真的不回头看看我吗。
4、曾经听见多少男人说要为了自己的女人戒烟。
5、吸烟的男孩如果给迩一个理由戒烟迩们觉得这个理由够正能量么？少吸一根烟就能多陪她0.32秒。
6、每一天都有许多人戒烟，那说明烟盒上的那句、吸烟有害健康。还是有用的。正如许多看上去无用的事情，当你做了，它的价值也就出来了。
7、如果一个男的能为你戒烟，说明那个男的足够爱你。
8、我越来越不确定戒烟的目的难道生老病死就多了这一口,就像深爱的人突然说分手.
10、2016年的三个目标、戒烟，减肥，阅读。
11、妈妈说:你该戒烟了,那么小开始抽烟以后该怎么办,当时我沉默了.
12、戒烟是一个很漫长的过程，需要一生去探索，去追求。
13、习惯了有你的存在、不行我要向男人戒烟一样戒掉你！
14、生活充满着未知与变动。当你为一个人学会吸烟的时候，也需要学会为另一个人去戒烟。
15、吸烟危害大如天，莫要为此乱性情，烟瘾害人终不浅，戒烟悔改一定要，为了自己和家人的健康，切莫懈怠，尽早远离，不当瘾君子。
16、从今天开始戒游戏戒烟戒酒.只为了以后自己幸福。
17、小同事跟男友吵架，来我家借宿，理由是让男友戒烟，不接男友电话，让他着急，给他深刻的教训，让我想起和前男友恋爱那会的争争吵吵，突然发现自己好久没有过情侣吵架了。
18、恭喜我戒烟成功抽根烟庆祝一下。
19、我喜欢你，所以不会让你戒烟戒酒戒夜店，烦了闷了，就去做吧。因为相信有一天你不想做了，自然就会停。
20、“喜欢你”一直是口头禅说什么为我戒烟戒酒未免太真实而我也傻傻地相信了。
21、有戒烟、戒酒白勺、为什麽就没有戒生活的吖。
22、我的结婚日就是我的戒烟日。哦迈嘎。
23、吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财。
24、戒烟戒酒戒夜不归最重要戒女人。
25、每个抽烟的男人都在等一个能让他戒烟的女人出现！
26、-别问我吸烟什么感觉，因为我在等一个劝我戒烟的女人。
28、我想戒烟的心情就跟我想戒掉寂寞是正比的。
30、老公为老婆戒烟戒酒，老婆为老公安分守己，这样你们觉得公平么？
32、我爸今天起床第一件事就是宣传他又准备戒烟了，不知道这次可以坚持多久。
34、运动强筋骨，吐纳肺腑良；饮食八分饱，清淡舒胃肠；三餐粗淡饭，戒烟酒适量；静心且包容，蓄精防劳伤；交友诉衷肠，善良寿而康；忧愁催人老，乐观寿自长；有病早就医，诸疾重预防；贵在常坚持，保健在经常。
35、教会我抽烟却为了她戒烟是吗。
36、他，戒烟，戒酒，只是为了爱她。我，吸烟，喝酒，只想戒了他.
37、在一起的时候感觉分了也不会伤心就像刚抽完烟说戒烟一样，然后等瘾在犯才知道原来没了她不行。
戒烟发朋友圈的说说简短篇五
1、别问我为什么在抽烟，我只是还没碰到一个劝我戒烟的人。
2、戒烟这回事说多了都是眼泪！
3、戒烟，戒酒，戒赌博，戒脏话。你信么？
4、今天开始戒烟，祝我成功好么？
5、今年给妈妈最大的礼物就是，“戒烟了”。羡慕的给花花。
6、每次很坚定的说戒烟可是都不算数。
7、夏悦悦：说好的减肥说好的戒酒说好的戒烟说好的不想你我还是都没做到！
8、别问我抽烟是什么感觉，因为我在等待一个来劝我戒烟人。
9、“如果我不戒烟以后比你死的早谁还站在你身后”我承认，就凭这句话我等他我也值了。
10、我没办法让你戒烟。但是希望你不要在我面前抽烟、熏到我。
11、从今天开始戒游戏戒烟戒酒。只为了以后自己幸福。
12、如果你想抽烟了，告诉我我吻你。哪个女的这样为我做，我果断戒烟！。
13、你永远不知道一个让你吸烟的女生和一个让你戒烟的女生哪一个是你的真爱。
14、戒烟戒酒戒女人，没心没肺没人性。
15、全世界的男的都为女的戒烟戒酒了那我还就真的相信这世界有爱了。
18、我可以戒烟，可戒不掉对你的思念。
19、[自强不吸]。戒烟行动开始吧。
20、老爸说我戒电脑他戒烟，我答应了。
21、我在找一个愿意为我戒烟戒酒戒打架的少年可惜它不存在。
22、我决定戒烟了就在离心脏最近的地方烫个疤纪念他。
23、戒酒戒烟，把剩下来的钱给你买好吃的！
24、一个人好男人是不是应该为了自己爱的女人戒烟？
戒烟发朋友圈的说说简短篇六
3、任何人都可以轻烟。
4、吸烟不仅对健康造成大的`伤害，而且也严重浪费钱财。
5、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。
6、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解。
7、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。
8、一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事。
9、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。
10、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重。
11、香烟只不过是暂时缓解戒断反应。
12、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。
13、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。
14、吸烟的本质是毒产瘾。
15、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。
16、吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾。
18、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你。
19、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。
20、每支烟都会导致你抽下一支烟，你吸一辈子烟可以连成一个导火索。
22、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。
23、戒烟能驱散我们原有的心理阴影。
24、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。
25、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失。
26、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。
27、戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流。
29、吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷。
30、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。
32、现在男人不用靠吸烟表现男子气慨，男人并不是靠尼古丁这种东西成为男人的。
33、一旦决定戒烟，就要严肃起来，把戒烟作为生活的第一要务。
34、戒烟不需要放弃任何东西。
35、不存在一支烟的概念。
36、吸烟者都不值得羡慕。
37、戒烟其实非常容易，决定今后不再吸烟，不再质疑这个决定。
38、吸烟不是一种享受，是一种肮脏恶心的事情。
39、戒烟并不能导致痛苦，尼古丁反应也不能，痛苦是犹豫和怀疑的产物。
戒烟发朋友圈的说说简短篇七
1、点燃一支烟，一口一口吸，一圈一圈少，危害多又多，害已又害他，空气被污染，大家损健康，为了已和他，快把烟灭掉；无烟更环保！
2、不要羡慕喷云吐雾样子酷，不知不觉病魔舞。健康身体是根本，不可贪慕虚荣将身误。害己害人都是错，愿你快快来醒悟。远离香烟，生活更舒服！
3、戒烟是福，把关爱播撒，把快乐蔓延；戒烟是福，把金钱节约，把责任担起；戒烟是福，把健康保持，把病症抹杀。把戒烟进行到底，让生命远离香烟，让健康伴随一生。
4、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
5、身体要想健康伴，管好嘴巴是关键。明知香烟害人深，嘴馋心痒戒除难。为了自身身体健，为了家人都安泰，为了后代无毒害，戒烟再难也要戒。远离香烟，幸福生活每一天！
6、当香烟在眼前缭绕的时候，你的健康正一点点地随之消散；当香烟在嘴边一点点减少的时候，你的.幸福正一点点地逝去。别让吸烟那一时的快乐，成了你永恒的伤痛。
7、少抽一支烟，健康多一点；多抽一支烟，病痛多一点。为了身体健康，远离香烟，戒烟从现在开始做起！
8、今天是明天是儿童节，这就像在告诉我们，今天你吸的烟，不仅影响自己的健康，更影响了你的孩子的健康。让我们一起反省，为了自己，为了孩子，一起远离吸烟，拒绝吸烟。
9、如果你戒烟的话，你很快就会感觉好多了。
10、告别吞云吐雾的日子，安享清新；逃离烟雾缭绕的岁月，乐享生活；远离荼毒生命的杀手，还原健康；掐灭你我手中的香烟，珍爱生命。远离香烟，拥抱健康！
11、为了你和家人的健康，请不要吸烟。
12、当你点燃烟，病痛在蔓延；当你熄灭烟，健康在身边。吸烟是小，健康为大。别让病痛蔓延，远离香烟，一生平安！
13、当你抽烟的时候，金钱随水飘逝；当你抽烟的时候，幸福离你而去；当你抽烟的时候，健康悄悄离开；当你抽烟的时候，快乐早已走远。戒烟日，找回一切属于你的美好。
14、吸烟的男人难戒烟，就如同爱吃的女人难减肥。但终究只要坚持下来，只要管得住你的嘴，就一定能取得成功。让我们互相监督，拒绝吸烟，我们要健康！
15、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
16、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。
17、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
18、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！
19、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。
20、少吸一口烟，多一点幸福；少抽一包烟，多一点健康；少抽一条烟，多一点温馨；从此不抽烟，生活乐无边。
21、不吸烟不代表不成熟，不吸烟不说明没深度，不吸烟不意味不够酷，不吸烟不表示靠不住。吸烟有害健康，今天是祝你无烟快乐！
22、吸的是烟，燃烧的是自己的生命；吸的是烟，断送的是自己的幸福；吸的是烟，丢弃的是自己的健康；吸得是烟，毁灭的是自己的肺。拒绝吸烟，真爱健康，赢得幸福。
23、饭后一支烟，早日见神仙！没事吸一口，黄泉路好走！天天来一包，包包藏把刀！敬你一支烟，祝你早归天！健康进行时！
24、远看是香烟，近看是香烟，香烟是香烟，它却不香甜，熏出肺部病，熏燃空气重，劝君远离香烟，拥有健康平安，和睦家庭，友好亲戚友朋。戒烟有礼。
25、让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。
26、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？
戒烟发朋友圈的说说简短篇八
1、历经一个半月，我终于成功戒烟了兄弟们，现在我活的时间可能是比你们长了。
2、想把自己变得更好更优秀这件事无关于年龄，无关于性别！先恭喜自己戒烟成功，还要继续努力减肥，努力控制好自己的情绪，还有好多好多。
3、戒烟，成功，已经一个多月了不碰香烟，当年立下的flag终于兑现。
4、终于戒烟成功了...不是因为毅力坚定，而是因为穷。
5、爸爸三十多年的烟龄，今天告诉我戒烟成功了二十多天没抽烟了，开心。
6、迄今为止人生最糟糕的状态，肥胖、满脸痘痘、烂嘴角、上火脓疱，失眠、工作沙雕、没活力、破罐破摔，也有好事发生，戒烟再次成功。
7、不知不觉就戒烟半年了，从还没成年就平均每天一包烟的我连续抽了八年，终于彻底彻底彻底戒烟成功。一点欲望都没有，就像从没吸过烟似的。
8、抽烟快一辈子了，终于在70几岁得了这个奖，恭喜我爷爷戒烟成功。
9、这几天，没有出门，因为家有小孩子不能抽烟，我已经差不多戒烟成功了。每当透过窗户看外面的世界，眼神向往自由和健康。
10、睽违十余年，终于再次口腔溃疡了，这意味着我戒烟成功了。
11、现在终于能理解那些不能戒烟戒酒人士的心情以及表达对成功戒烟戒酒人士的敬佩了，因为我也戒不掉糖。
12、如果停在了蝶衣成功戒烟那会儿故事可能就美好了但是不完美。
13、恭喜我哥戒烟取得阶段性成功！终于不用因为烟味争锋相对打的不可开交了。
14、疫情期间，烟抽完了，附近没有卖的，也不能出门，我都一个星期没有抽烟了，像我这样的人应该很多吧，要不再坚持一段时间，就成功戒烟啦。
15、今天又是霍霍面粉的一天，舅舅生日，不能出门，那就做个拔丝面包庆祝庆祝吧！今天是成功戒烟第11天，加油！
16、第十天，终于睡了个好觉。戒断综合症就还剩下咳嗽比较严重，离成功又近了一步！
17、目前终于戒烟成功，下个目标努力。
18、这个月最有成就感的事，戒烟成功，向20多年的抽烟历史彻底说拜拜，这么难的事情都能成功，一切都会更好，全力冲刺新的一年。
19、戒烟两个月有余，终于成功戒掉，这大概是一件我值得向别人吹嘘的事了。
20、下周断碳水，不吃不喝，周末清空所有酒水好吃的，戒烟完美成功。
21、戒烟成功一周年，准备奖励我自己吃个吐司！上了哈称，终于身高体重一样了，惩罚自己只能吃个草莓了。
22、终于戒烟成功了，折腾了多少年，这次不仅断了念想，还控制住了戒烟的体重反弹。
23、大脑的清醒与兴奋状态都与烟无关，应该就说明戒烟成功了吧？
24、每一个减肥成功或者戒烟成功的人，一定是因为被深深刺激过，或者被某个观念深深击中。
25、戒烟半年，今天终于舒服了成功宣告自己的失败。
26、超开心脸上的爆痘全部好了，将近两个月的烂脸终于结束了，成功的戒烟但是酒确实不可能戒掉，本酒仙离不开酒。
27、我发现我能成功戒烟，却无法戒奶茶碳酸饮料等一切肥宅水，啊多么痛的领悟。
28、恭喜老烟民戒烟成功为了自己健康！为了家人健康！没痰了，咽喉不疼了，早晨起床不干呕了！
29、其实我从来不觉得自己戒烟成功。我还是时不时想象把烟拿在手里，有害物质吸进肺里的感觉。
30、理论这么多有用吗？看了两年关于戒烟的书，一次也没有成功。看没有用，想也没用，做才最重要。
31、已连续四天没有抽烟！戒烟确实是挺折磨人的，这些年无论是好的还是不好的烟都抽过很多，也没有什么好留恋与不舍了，戒就戒了吧！祝自己这次戒烟成功。
32、快一个星期没有抽烟了，我这次终于戒烟成功了。
33、最近两件让人值得开心的事情，一是上个月末开始的戒烟计划终于成功了，没想到这么多年这次给顶住了。
34、戒烟成功之后，只要一支烟，我们就会重新掉进烟瘾的陷阱。或许这一支烟只是为了证明我们已经摆脱了烟瘾，结果却起到了相反的效果。
35、趁疫情期间没酒局顺带把烟也戒了，22天了，也不知道这次戒烟能坚持多久。希望第三次戒烟能够成功！
36、戒烟第五天，一切正常。而且不再夜咳，开心终于可以睡个踏实觉了继续坚持住，一次就戒烟成功把！
37、恭喜我哥戒烟取得阶段性成功！终于不用因为烟味争锋相对打的不可开交了。
38、我爹由于不能出门买不到烟，四十天没抽烟之后成功戒烟。
