演讲稿要注重语言的表达能力和感染力，让听众产生共鸣。编写演讲稿时，要注意结构的合理安排，使观点层次清晰，思路流畅。阅读这些演讲范文，我们可以更好地理解演讲的力量和影响力。
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇一
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天，我演讲的题目是《我心中的英雄》。
英雄，不一定要经过刀枪、血雨；英雄，不一定要毅然选择死亡，就像她用不平凡的生命铸就了一个不平凡的英雄。20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界。她就是海伦·凯勒；她，是我心中的英雄。
起先，海伦·凯勒是幸福的，她拥有爱她的家人和她爱的阳光，但，在一场高烧过后，在那个清晨，上苍拿走了她的幸福。轻轻的，悄悄的，坚决，残酷。海伦只拥有19个月的光明和声音。她还那么小，那么需要爱与关怀……仿佛她的世界还没有完全展开就已安静的关闭了。
海伦集盲、聋、哑于一身，她有无数个理由理直气壮地成为父母的负担，理直气壮地以一个残障人的身份享受整个社会给予她的优待。她本可以什么都不做，什么都不想，什么都不管，还可以依靠任何一个可以依靠的人。一切都因为上苍拿走了她的幸福，她就有理由用享受照顾来回敬不公平的命运。
但是，拿走了幸福，并不等于拿走了希望，她紧紧握着希望……。
在海伦6岁零9个月的时候，也就是1887年3月3日，上帝给海伦带来了另一种幸福，他给海伦带来了一名天使——安妮·莎莉文，海伦的家庭女教师。似乎从莎莉文老师走进海伦的生活那一刻起，海伦就注定被世人记住，崇拜。
终于，安妮·莎莉文成功了，海伦·凯勒在她的教育下考上了哈佛大学，后来又成为了一名作家，还和老师一起在美国巡回演讲。她把自己的那份不屈，顽强，执著和爱传递给了更多的人。
她，就是我心中的英雄—海伦·凯勒。
在大学期间，海伦写了很多自传性的小说，讲述自己是如何战胜病残，给成千上万的读者带来鼓舞。海伦在自传中表明：黑暗与孤寂并不存在，只要你觉得还有一线希望，就不要放弃，坚持下去！
我们不能忘记海伦·凯勒给予我们的启示：在人生的旅途中，难免有崎岖和坎坷，只要有厄运打不垮的信念，希望之光就会驱散绝望之云。
感谢海伦·凯勒，传递给我们生命热忱，让我们燃起奋斗的激情；学习海伦凯勒，让我们的生命因读书而精彩，让满腹经纶使我们青春永驻！
谢谢大家！
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇二
亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《致敬英雄，争做楷模》。
郁达夫在纪念鲁迅大会上曾说：“一个没有英雄的民族是不幸的，一个有英雄却不知敬重爱惜的民族是不可救药的，有了伟大的人物，而不知拥护、爱戴、崇仰的国家，是没有希望的奴隶之邦。”
值得庆幸的是，我们的国家、民族，英雄人物层出不穷代代不已。比如“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的岳飞、“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥、“粉身碎骨浑不怕，要留青白在人间”的于谦、“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的林则徐等等。
放在当今来讲，只要是为我们的国家、民族、集体、他人做出突出贡献者都可以称之为英雄。为救掏粪老人而牺牲的优秀大学生张华是英雄，四川凉山火灾中，壮烈牺牲的30名救火人员都是英雄。他们为保护国家和人民的利益，英勇地献出了宝贵的生命，理应成为时代的楷模、青年的榜样，值得每一个中国人疼惜、敬重、学习。
当今是一个英雄辈出的年代。勇斗歹徒的退伍军人吕保民，路遇男子持刀抢劫，上前制止，被歹徒连刺五刀，身受重伤。吕保民见义勇为的事迹得到广大群众的赞誉；中国民航机长刘传健，执行航班任务时，在万米高空突发紧急状况。生死关头，他果断应对，带领机组成员临危不乱、正确处置，确保了机上119名旅客生命安全。英雄的传奇背后，是一种永不放弃的坚守和对生命的珍爱和执着；雪域邮路上的忠诚信使，“邮件的保护神”其美多吉，30年如一日行驶于雪线邮路，危险和孤独是常态，但他从来没有畏惧过，更没后悔过。三十忠诚风与雪，万里邮路云和月。他是“雪山上的雄鹰”，无愧于感动中国人物的称号。
我们除了对这些英雄心存敬重，更要以他们为榜样，争当新时期的英雄、模范，做好新世纪的接力者、传承人。“中国梦是我们的，更是你们青年一代的。中华民族伟大复兴终将在广大青年的接力奋斗中变为现实。”这是领导人经常对青年人讲的话。
我们要相信，即使我们是一根蜡烛，也要“蜡炬成灰”，即使我们是一根火柴，也要在关键时刻有一次闪耀。所以相信自己，每个人都可以成为英雄。让我们敬重英雄，以他们为榜样，勤奋刻苦，努力学习，争做时代楷模。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇三
大家好！
连日来，以x为重点的全国人民经受着又一场严峻的考验。新型冠状病毒感染肺炎无情的肆虐着人民的健康，乃至生命。党中央号召各级党组织和广大党员干部必须牢记人民利益高于一切，不忘初心、牢记使命，在防控疫情斗争中高扬旗帜。是呀，冲在防控疫情最前面的，是辛勤的医务工作者，是我们的党员干部。飘扬在防控疫情战场上的那一面面鲜红的党旗上，铁锤镰刀闪烁着金色的光芒。“树旗帜强引领”“亮身份做表率”，这些战斗在第一线的党员干部、医务工作者和人民群众一道，谱写着一曲曲动人的颂歌。
面对继续蔓延的疫情，他这些新时代“最可爱的人”，不管条件怎样的艰苦，不管面临多大的困难和危险，始终坚守阵地，疫情不被控制绝不回头。犹忆当年林则徐曾有的铿锵誓言——“鸦片一日未绝，本大臣一日不回”，如今的党员干部们，更当团结带领广大人民群众坚决贯彻落实党中央决策部署，下定“疫情不退，我们不撤”的豪迈决心。是呀，最是危难见真情，在这万众一心，共战疫情的时刻，有党中央的坚强领导，只要紧紧依靠群众，就能汇聚起磅礴的力量，取得疫情防控阻击战的胜利。
不是吗?哪里有疫情，哪里就有白衣天使；哪里有疫情，哪里就有党旗鲜红。从报道中可知，无情的病毒挡不住爱心的流淌，各地的医务工作者、党员干部们，组成一支支志愿者队伍，离“小家”，为“大家”，舍弃节假日的休闲娱乐，毅然奔赴充满艰辛与危险的疫情重灾区，为生命而战，为“初心”而战。那一支名为“x精神”的志愿者队伍，从三名青年人开始，逐渐形成了一支服务群众战胜疫情的队伍，从口罩提供到其他服务，一直战斗在每一个角落。坚定信心、同舟共济，爱的力量无穷。
那肆虐的疫情，那特殊的战场，正是检验“初心使命”的考卷。党组织的战斗堡垒作用和党员干部的先锋模范作用，在此时更加凸显。也许，战斗防控疫情斗争第一线的同志们，背不出多少高深的理论，但他们牢牢记住了自己的身份，是一名党员，是一名干部，是一名医生，群众有难，必须上前，哪怕舍弃了自己的“小家”，也不能放弃了“大家”。普里尼说：“在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。”在大灾面前，任何人都不是旁观者，但党员干部和医务工作者绝对应该是、先行者。
“祖国如有难，汝应作前锋”，疫情未到，防控先行。战场摆在哪里，党旗就飘扬在哪里。疫情防控刻不容缓，党员干部和所有的医务工作者、志愿者们，用智慧、勇气和双手，撬动的是防控疫情的“杠杆”，托起的是人民的希望。坚决贯彻落实党中央决策部署，坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，让那一面面鲜红的党旗，在一线阵地上迎风飘扬；那舞动的铁锤镰刀，正闪烁着金色的光芒，迎接着新一轮春暖花开！
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇四
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是xx班的xx，我演讲的题目是《我心中的英雄》。
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，不知不觉又是一年清明时。我们怀着崇敬而凝重的心情怀念那些英烈，于是，一串串民族英雄的形象便一一浮现在我的眼前。今天，就让我们打开记忆的大门，去寻找那些为中华民族解放事业和新中国的崛起，而抛头颅洒热血的英雄吧！
记得一年级的时候，我就从书本上读到革命先辈为了民族的解放和祖国的明天，而英勇奋斗的英雄故事：邱少云为了不暴露潜伏目标，烈火烧身一动不动，用生命换来了战斗的胜利；年仅十五岁的刘胡兰，从容不迫地走向敌人的铡刀，为革命事业，献出了自己年轻的生命；战斗英雄董存瑞为了开辟祖国解放的胜利道路，舍身炸掉敌人的碉堡。还有黄继光、、狼牙山五壮士……这些英雄的中华儿女，以自己的血肉之躯拯救了灾难深重的中华民族，赢得了中国革命的伟大胜利！他们是当之无愧的英雄！为什么高高飘扬的国旗这样鲜艳？为什么我们的红领巾这样鲜红？因为这是！
英雄们谱写了中华民族的壮丽篇章，他们的丰功伟绩必将代代相传！
在和平盛世的今天，中华大地依然英雄辈出：助人为乐、无私奉献的雷锋；危难时刻舍生忘死的汶川大地震抗震英雄；历经磨练，征服太空的航天英雄杨利伟……他们为新中国树立了一座座不朽的丰碑！今天，我们凝望着五星红旗，倾听着激昂的国歌，心中筑起了一道新的长城，那就是，踏着英雄的脚步前行，满怀信心地开创祖国的灿烂明天！
少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步！同学们，我们是二十一世纪的一代新人，民族的脊梁将由我们这一代人挺起！让我们接过英雄精神的光辉旗帜，好好学习，刻苦锻炼，做一个品学兼优的好学生，做一个无愧于祖国、无愧于人民的好少年！
信念的桅杆已经树起，希望的风帆高高飘扬，让我们大家一起向着理想的霞光启航吧！为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我要演讲的主题是：致敬英雄，弘扬英雄精神。
“一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。”中华五千多年，多少平凡的英雄们，为了捍卫国家，保家卫园，流了多少鲜血才成就了今天这个繁荣富强的中华人民共和国。他们激励、鼓舞着我们奋勇前进，我们应该致敬英雄，礼赞英雄，更应传承和弘扬这种英雄精神！
在国家面临战争苦难，百姓苦不堪言时，民族精神英雄鲁迅先生，在枪林弹雨中用文学的投枪匕首来唤醒和激发民族魂，一支笔划开万丈天幕，让长夜无明的旧中作国透射出点点星光。他“地火”般的爱国热情和“孺子牛”般的奉献精神，穿越百年时空仍然鼓舞人心，引导我们前进！这种民族英雄值得我们礼赞，这种英雄精神需要我们弘扬！
在国家面临病魔缠身，百姓人心惶惶时，医护英雄钟南山院长挺身而出，义无反顾地奔赴前线，挺起了保护人民生命健康的民族脊梁。还有那些为抗疫而牺牲的医务人员，还有那些不顾个人安危，坚持战斗在一线的白衣天使们……他们身先士卒，鞠躬尽瘁，他们都是我们民族的英雄，是真正值得我们礼敬之人！
感叹啊，中华大地正因为有这么多牺牲自我，身报家国的英雄，才让中华民族在这历史长河中熠熠生辉。今日的中国为什么会繁荣与昌盛？因为每一点一滴的成就，都不离开这些人民英雄在背后为我们国家做出的贡献。
同学们，为什么我们到现在这个时代还要致敬英雄，礼赞英雄呢？因为啊，英雄引领着我们拨开迷雾，坚定前行！“一个没有英雄的民族是不幸的，一个有了英雄却不知敬重爱情的民族是不见救药的。”一个时代有一个时代长征，一个时代有一个时代的英雄。因此我倡议：我们要致敬英雄，礼赞英雄，弘扬英雄精神！
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇六
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!
今天国旗下讲话的主题是《辞旧迎新、奋发向上》。
在我们还来不及回味20__年的丰硕时，20__已经迎笑走来。在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，做好奔向20__的准备?是啊，岁月如梭，年复一年，我们在感叹岁月流逝之快的同时，是否想到20__要准备的事很多。我觉得无论做什么准备，要懂得珍惜时间。
有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。
一年过去之时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败都化作人生的财富。
过去的一年，我们有不足，有遗憾，就让它们随时光列车消逝吧。在20__年，是满怀信心迎接新的曙光，还是喁喁自叹伤感人生，就看我们的态度了。
奋发向上，是一种不怕困难，勇于奉献的精神。俗话说：“明知山有虎，偏向虎山行”。只有不畏困难，不懈奋斗，才能实现人生所向往的目标。每一位奋斗者在追求理想的过程中，只有奋发向上，才能达到成功的彼岸。20__多年前，荀子就发出了“制天命而用之”的强音。双耳失聪的贝多芬也以一生的实践来证明他的“扼住了命运的喉咙。”常言说：“行百里者半九十”最后一段路往往是最艰苦难行的，著名航海家哥伦布在他的航海日记上最后总是写着这样一句话“我们继续前进”。这话看似平凡，实则包含着他无比的信心和毅力。就是凭着这样一种大无畏的精神，他们向着茫茫不可知的前方挺进，横跨惊涛骇浪，历经蛮荒野地，克服了无数的艰难险阻，终于发现了新大陆，完成了历史上惊人的壮举。
再过半个月，七、八年级的同学就要迎来期末考试，九年级的学哥学姐们不久也将迎来中考，我们每一位同学都到了非常关键的一刻，无论你天资如何，都需要后天勤奋的付出，奋发向上，脚踏实地，持之以恒，无论前方的路多么崎岖难行，我们都要勇敢坚定地走下去!当我们通过自己的努力，自信满满地走进考场，当“破茧成蝶”之时，那是一种怎样的幸福啊!同学们，“心若在，梦就在!”让我们一起携手奋进，共同描绘永远美好的未来!我坚信，今天努力奋斗流淌的汗水，必将成为明天幸福的源泉。
同学们，在这辞旧迎新的时刻，让我们一起宣誓：
坚定信心，告别20__，
奋发向上，走向20__，
努力进取，拼出无悔的人生!宣誓人：刘晓彤。
最后祝全体师生新年快乐!
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
很高兴能在这里发言。一个没有英雄的历史，是寂寞无声的历史，没有英雄的民族，是孱弱的民族。而我泱泱之中华，自古以来便不缺“埋头苦干”的人，“为民请命”的人，“舍身求法”的人，如一心想让老百姓过上好日子的李文祥，如深藏功与名、扎根偏远山区的张富清，他们便是这纷繁世间的引路人，更是吾辈身处井隅，所要仰望的璀璨星空。
君不见，他们用“残月色不改”的态度为祖国绘一世芳华！
“我躺下时是敦煌，醒来还是敦煌”，“敦煌的女儿”樊锦诗，在这片灿烂而又荒凉的土地上，写下了一页又一页的辉煌。一场文化苦旅，她独自漫步，不是所有人都能熬得住；离开丈夫与孩子，她无怨亦无悔，只为让敦煌永生。“文物修复界泰斗”李云鹤亦如此。80岁仍耕耘不辍，只为让历史暗香浮动，让文物绚烂而生。为了保护怀中的文物，他宁愿直挺挺从高架上摔下，也没有伸手去支撑。正是他们用无数岁月的坚守，才换来了生动的文化。同学们，我辈须像他们，以坚定之我，扬未来之帆！
君不见，他们用“疾风起不避”的精神为社会添心上灯花。
2020年伊始，疫情肆虐，如无数黑云缠绕在人们心头，而钟南山院士和无数医护人员却逆流而上，如一道金光洒向人间，将希望传递。无数花一样的少年们，为了岁月静好，选择负重前行。《林中杂想》有言：“少年振衣，岂不可作千里风幡看？少年瞬目，亦可壮作万古清流想。”而他们正如千里风幡、万古清流，以“我将无我，不负人民”的使命感冲向一线，为我们拼出一个锦绣人间。同学们，我辈须像他们，以无畏之我，扬使命之帆！
君不见，他们用“微行处不变”的品格为世间送风清春暖。
“看到孩子们求知的眼神，我决定留下来”，张玉滚如黑虎庙的一面旗帜，飘扬在孩子们的心中。他用一根扁担，不仅挑回了书本，更挑起了孩子们的未来，即使在送书途中摔伤了腿，他亦无怨无悔。王继才夫妇亦如此，他们以海岛为家，与孤独相伴，病痛缠身，从不放弃，贫苦难捱，从未懈怠，别人守三天五天，而他们，32年，不离不弃，不怨不悔。那朗朗读书声，那冉冉国旗飘，正是他们为我们守得春暖风清。同学们，我辈须像他们，以奉献之我，扬希望之帆！
同学们，我们都应从英雄身上汲取“九万里风鹏正举”的力量，历练“千磨万击还坚劲”的韧劲和“一蓑烟雨任平生”的洒脱，以坚定之我、无畏之我、奉献之我，为祖国之明日书万千文采、谱壮丽诗篇！
谢谢大家，我的发言完毕！
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇八
老师们、同学们：
早上好!
新春伊始，万物复苏。在这充满希望的新学期，首先祝大家在新的一年里身体健康、学业有成!祝福我们的校园生机勃勃、平安和谐!回眸过去，在我校全体教职员工和同学们的共同努力下，我校的各项工作都取得了长足的进步，各项事业蒸蒸日上，展现出一个又一个良好的局面。新的一年，是一个新的起点;新的学期，又孕育着新的希望。俗话说：“一年之计在于春”，春天是我们学习的大好时机，在这里，我想对每位同学提出以下几点希望：
1、做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到老师主动问好;讲究卫生，不乱扔果皮纸屑，见到纸屑随时捡;爱护公共财物，不乱写乱划;严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步!“学校是我家，美丽靠大家”，只要人人从我做起，个个遵守“行为规范”，大家都会成为一个好学生，我们的学校就会成为一个美丽的大家园。
2、做一个身心健康的学生。健康的身体是我们学习、生活的根本保证，我们应充分利用课余时间和体育课锻炼身体，以使自己保持旺盛的精力。同时，我们更要心理健康，用积极进取、乐观向上的心态面对今后的学习和生活。
3、做一个会学习的学生。我们一定要养成良好的学习习惯，勤动手、善思考，合理地安排时间，专心致志地投入学习，认真听每一节课，精心完成每一次作业。只有学会学习，才会感受到学习带给我们的快乐!
4、做一个会合作的学生。21世纪社会的发展离不开许多人的共同合作。而我们，将来要成为一名有用的人才，也必须学会合作。所谓合作，简单地来说，就是你和你的同伴们一起认真地完成每一件事。比如一起合作打扫好教室卫生，一起合作解决很难的问题，一起合作制作一样小物品，一起合作帮别人做好事„„我相信，在合作中，我们的同学一定会学会更多的本领!
“雨露润杨柳，桃李报春晖”，春天蕴藏的是美丽的希望。只要我们胸怀希望，我们就总能与春天相伴。同学们，站在这个千帆竞发的新起点上，我们要以更加饱满的热情投入到学习当中，发扬敢为人先、勇争第一的精神，勇敢地迎接新的挑战，为实现我们的目标而奋斗，这样，辉煌将永远属于我们，鲜花与掌声将永远与我们相伴，春天也将永远与我们相拥。
谢谢大家!
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇九
他们用生命诠释了高尚的师德，让我们更深刻感受到“为人师表”的真正含义，他们用自己的沉着、智慧，甚至鲜血和生命，护卫着一个个花朵般的生命，足够感动我们每一个人，感动整个中国，奏响了无数次荡气回肠的生命颂歌。在那最危难的一刻，他们用自己的无私无畏向世人展示着他们的良知，用鲜血甚至生命铸就了我们的师德典范。
像他们这样“摘下我的翅膀，送给你飞翔”的老师，还有很多很多，他们或留下嗷嗷待哺的孩子，或留下白发苍苍的双亲，来不及和心爱的人道别，在那一瞬间，他们选择了同一个姿势，怀中紧紧拥抱着他们深爱的学生。虽然他们永远的离开了人世，但他们的英雄行为却永远活在我们生者的心中。
大爱铸师魂。灾区广大教师在生与死、亲人与学生的抉择中，用血肉之躯为学生筑起了一道永生的长城。在他们的身上，我们看到的是一种至真至纯的美，是一种散发着夺目的人性光辉的美。这种美令人感动，令人敬仰；在他们的身上，我们感受到的是一种道德的力量，是一种奉献的力量，。这种力量荡涤人的灵魂，震慑人的心魄，给人留下深刻的启迪：教育，因爱心和奉献而崇高；教师，因师德高尚而美丽。他们用生命和热血又一次诠释了“师德”二字的博大与崇高。
中国教育的星空将会因为有了他们，有了他们的师德大爱，而更加璀璨！
面对灾难，我们看到的，不仅仅是泪水和悲痛，更多的是坚韧、勇敢、自强和奋争。“汶川不哭”、“中国加油”，高亢悲壮的呐喊声中，显现出中华民族不屈不挠、自强不息的刚毅秉性和同舟共济、共克时艰的团结精神。这一切无不向世界人民表明——中国人是经得住考验的，我们民族的脊梁是永远摧不垮的！
从英雄身上我更加深刻地感受到“人民教师”这一称号的神圣使命，我更加深刻地意识到我们肩负的重任。面对英雄，我不敢说自己能把“有限的生命投入到无限的为人民服务之中去”，但我将以满腔热情，关爱和善待每一个学生，善待人生之途上有缘相遇的每一个人；我不敢说“我一辈子都去做好事”但我会努力做好身边的事，做好每天的事，努力做一个优秀的人民教师。
最后让我把一首诗献给那些把生的希望留给了学生，用行动感动了中国的灾区英雄教师吧：
“您是转瞬即逝的流星，留下最闪亮的印痕；
您是夏日一现的昙花，留下最美丽的芬芳；
您伸出天使的翅膀，飞向最圣洁的天堂。
您把爱铭刻在我们心上最深最深的地方。”
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国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇十
老师们，同学们：
早上好!
今天，我国旗下讲话的主题是《眼睛是心灵的窗户》
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
谢谢大家!
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇十一
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是三年级四班的张xx，今天我国旗下讲话的题目是《心中的英雄》。谈到英雄，我们也许会想到：威武的军人、身手矫健的运动员、还有奥特曼、孙悟空……但今天我要讲述的是不一样的英雄：一个“农民”。别看他是“农民”，却在建国70周年大庆时，被授予共和国勋章。别看他是“农民”，却是一个把“让所有人远离饥饿”当成使命的中国人。别看他是“农民”，在2004年感动中国人物颁奖词这样写道：他是一位真正的耕耘者。当他还是一个乡村教师的时候，已经具有颠覆世界权威的胆识；当他名满天下的时候，却仍然只是专注于田畴，淡泊名利，一介农夫，播撒智慧，收获富足。他毕生的梦想，就是让所有的人远离饥饿。喜看稻菽千重浪，最是风流袁隆平。
同学们，我们可能都有浪费粮食的时候，每当这个时候，我的爸爸妈妈总是耐心地告诉我，粮食是如何如何的来之不易，还常常让我背“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”等诗句。虽然我们这一代人没尝过没饭吃的艰辛，但是我的爷爷奶奶经常唠叨他们小时候吃不饱，要吃树叶树皮。在电视、杂志上，我们也见过国内贫困山区和非洲一些地方人们仍然挣扎在贫困线上，吃不饱饭的场景。而解决了我们“吃不饱饭”问题的人，就是袁隆平爷爷。他真实身份是中国工程院院士，大科学家。袁隆平爷爷曾说到，他有两个梦：“一个是禾下乘凉梦。我的梦里水稻长得有高粱那么高、子粒有花生米那么大。另外一个梦就是杂交水稻覆盖全球梦。”这两个梦想就跟他一辈子打交道的泥土一样朴实无华。为此他不懈努力，纵然已经近90岁高龄的他仍然繁忙在田间地头。
这就是有恒心、有毅力的袁隆平爷爷，他用科学知识在中国古老的土地上圆了华夏民族几千年的梦想，实现了一个震惊世界的童话。是的，人要有恒心，哪怕是一根粗粗的铁杵也能磨成一根细细的针。
虽然袁隆平爷爷已于2021年5月22日永远的离开了我们，但他却永远的活在我们心中。同学们，新时代国家建设的接力棒也会交到我们的手中，请从你我做起，以节约粮食为荣。让我们一起来学习袁隆平爷爷持之以恒的科学精神，珍惜时光，发奋读书，认认真真上好每一堂课，扎扎实实掌握每一个知识点，努力提升自我，争当优秀学生，为今后能更好地承担责任打下坚实基础，用自己的行动报效祖国！
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇十二
我一直期待过年，穿新衣服，走亲戚，吃很多好吃的。可是今年的年特别不一样，难道是年这个怪兽来了吗？为什么所有人人人自危，躲在家里不出了？万一必须要出，也是全副武装，必须要带好口罩，街上好冷清，家家都紧闭窗，连声都特别轻。
电视上、广播里一直重复不要出、不要出、不要出，但是我的妈妈却每天要出去，这是为什么呢？妈妈说她是曙光救援队的一员，要去保护要去帮助更多的人，我不明白外面这么危险，她还是要去，听说这个传染病很容易就被传染了，我心里可害怕了。可是我不能阻止妈妈，妈妈说舍小家为大家，我虽然似懂非懂，但是觉得妈妈就像奥特曼，是去保护全人类的。她出的'时候我想哭鼻子，可是我忍住了，乖乖的在家里写作业、看书、想她。我为我的妈妈感到骄傲，我想也许很多很多的小朋友一定跟我一样，爸爸妈妈在前线战斗，自己乖乖在家里学习，不给爸爸妈妈添乱。
希望我们的国家早日战胜疫情，妈妈加油！武汉加油！中国加油！
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇十三
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：学习，从遵守学习秩序做起。
以为专家说：“红绿灯的设置，不是为了那些遵守秩序的人，而是为了给每一个人一个提醒。”规范的学习秩序也是学习的重要保障，带上我们充沛的精力迎接老师吧！这样，才是良好纪律的开始。
中国是一个有着“礼仪之邦”的大国，而敬师也是中华传统美德中必不可少的一点。当我们卸下慵懒，响亮地说出：老师好，不仅是对于老师的尊敬，同样是给我们以振奋的力量。上课时常会遇到或多或少的问题，先举手后发言，这不仅种传统，同样也是纪律的保证。
我们总说学习紧张，忙碌像枷锁一样把自己绑得很紧，然而另一方面呢？难的所拥有的自习课时间，却成为一些同学活动、聚会的美好时光。你可知道，这样做不仅可能影响到其他同学，更让人心疼的是你所浪费的宝贵时间。学习，自古艰苦，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香，数十载寒窗，洒下多少汗水于书间。这一切只求文章起锦绣，不让岁月成虚荣。也许我们无法否认学习的苦，但甘守学习的苦才能享受学习的甜。
《班级日志》是学校对于每个班级每位同学关心的表现，它可以反应一个班每天每个时间段的面貌，更是我们自我纠正，自我改进的重要材料。只要用心地填写我们每天的学习生活情况，定能为“十好班级”的创建添上一分。
同学们，规范的学习秩序，良好的学习环境，积极向上的学习精神是取得成绩的基础与保证。我们每个人都是优秀的，所以我们每个人都应遵守学习的秩序。
要知道投入学习于一方纯净的天空下，探寻文化、探索思想、探讨社会，让身
心沐浴于书香，让灵魂接受知识的洗礼，于苦寂之中生发领悟，于领悟之中生发喜悦，于喜悦之中咀嚼唇齿间的甜美芬芳。这正是学习的享受，至善至美的享受！
我的演讲完毕，谢谢大家！
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇十四
大家好！
今天我演讲的题目是《青春的使命》青春是什么？难道是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗？难道是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗？难道是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪吗？有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是，我要问：难道青春仅仅就只剩下这些了吗？青春可以是远大的志向和崇高的理想；青春还可以是面对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。
青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂；因为青春的。绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。
时光老人又一次将时间定格在了五月。面对新一批进步中的青少年，我们大家不禁想起了那些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年勇士们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀，这种使命是多么震撼人心！
放眼看吧，在我们大家社会主义现代化建设的征途中，涌现出许多新时代青少年的楷模。从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵……他们在平凡的岗位上，用五四精神诠释了青春的使命！演绎了一幕幕惊天动地的话剧！谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌！作为新世纪的我们大家，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们大家要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强，催人奋进！我们大家要跟上时代步伐，更好的为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去，不断成才。同时我们大家应树立正确的世界观，人生观，价值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。
国家的繁荣富强，人民的富裕安康，社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能历练人，勤奋能铸就人。青少年一代的我们大家，只有做到艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家，民族的前途和命运紧密相连，为祖国奉献青春，这是当代青少年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们大家青少年一代的旗帜！生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃了最美的青春。这让我们大家肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情！让我们大家都做夜空下那颗闪亮的星星！
同学们：少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，赶快行动起来吧！
我的演讲结束，谢谢大家！
国旗下的讲话演讲稿致敬英雄篇十五
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。回首刚刚过去的三个月，它记录着每一个学子和老师的辛勤，更蕴含着我们的智慧。作为幸福路小学的学生，我们为学校的方方面面感到骄傲，，特别是我们的老师，个个精神抖擞，正是他们的精心呵护与谆谆教诲，才有我们学生的健康成长。他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂，以健康的人格魅力带动我们的品格养成，从而营造我校和谐健康，洋溢着人文色彩的校园氛围。
在开学后的这段时间里，我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律，进入正常的学习状态。但同时我们也觉得，遵守纪律是一种尊重，遵守纪律是一种美德，遵守纪律更是一种责任。同学们，当我们获得成就和荣誉的时候，当我们取得成功和胜利的时候，你是否想过正是因为有了纪律这位严肃的朋友从早到晚伴随在我们身旁。正是因为它的魔力，我们的秩序才更加井然，我们的生活才更加自由，我们攀登的脚步才更加坚实。
愿同学们养成文明守纪的习惯，与纪律同行，去实现我们的理想。与纪律同行，使我们的人生更加灿烂辉煌。让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，遵守纪律，明天就能成就我们的大未来!
我的演讲到此结束，谢谢大家。
