当前位置:网站首页 >> 文档 >> 羽毛球心得体会或收获(实用20篇)
范文文档
羽毛球心得体会或收获(实用20篇)
  • 时间:2025-01-14 00:00:35
  • 小编:LZ文人
  • 文件格式 DOC
下载文章
一键复制
猜你喜欢 网友关注 本周热点 精品推荐
写心得体会可以帮助我们更好地理清思路,提炼出关键问题和解决方案。写心得体会时可以运用一些修辞手法和文学技巧,让文章更具有说服力和趣味性。以下是小编为大家收集整理
通过总结,我们可以更深入地理解事物的本质和规律。最后,要对总结进行反思和修改,确保语句通顺、意思清楚。以下是小编为大家准备的一些写作总结的注意事项和技巧,希望对
总结可以帮助我们制定更合理的学习和工作计划,避免重复性工作。在写总结时,要突出重点,对重要的事项进行深入分析和总结。范文中的总结思路和表达方式都比较清晰,具有一
在教案中,教师会详细安排教学内容、教学步骤和教学方法。教案的设计应该注重培养学生的合作学习能力和自主学习能力,以提高学生的学习效果和能力。这是一份针对某一课程的
总结可以帮助我们发现问题的根源,找到解决问题的方向。写总结要避免空洞和流水账,要注重深度剖析和提出问题。以下是小编整理的几篇总结范文,供大家借鉴。海关内控工作总
通过总结,我们可以找到自己的短板,进而设定目标和制定计划来提高自己。注意总结的语气和口吻,既要积极乐观,又要实事求是。以下是小编为大家整理的一些总结的经典语句和
多阅读名人传记,可以汲取他们的智慧和经验。在写总结之前,我们需要明确总结的目的和要点,以便更好地进行总结。总结范文的集合是为了展示总结的多样性和灵活性,以便大家
总结有助于思考问题的根本原因,从而更好地解决问题。写总结的时候,我们可以参考一些相关的范文和案例,从中获取灵感和写作技巧。请谨慎引用范文中的观点和数据,确保信息
阅读是一种享受,通过阅读我们可以感受到文字的力量和魅力。怎样写一篇精彩的演讲稿,让听众印象深刻?在这里分享一些具有启发性的总结范文,希望能给大家带来灵感。小学四
通过写读后感,我们可以更好地理解和运用所读书籍的知识。9.写读后感时,要注意语气的把握,既要表达自己的观点和情感,又要尊重作者和作品本身。来看看以下是小编为大家
方案的执行需要不断进行监测和评估,及时调整和改进,以确保达到预期效果。方案的整体框架应该清晰明了,以便于理解和执行。方案的制定和实施是一个复杂的过程,需要充分的
总结是一种对过去一段时间内学习和工作生活等方面的概括和总结,对于我们来说非常重要。在写总结时,要遵循简洁明了、准确表达的原则,避免冗长和模糊。下面是一些总结的例
养成良好的学习习惯对提高学习效果起到至关重要的作用。较为完美的总结应该突出重点,避免冗长和繁杂的内容。如果你正在写总结,以下范文可以帮助你更好地理解总结的写作要
报告能够系统地整理和梳理信息,帮助我们更好地理清思路。报告的撰写需要遵循逻辑思维和结构化的原则,确保信息清晰有序地呈现。以下是小编为大家收集的报告范文,仅供参考
通过计划,我们可以更好地掌握事情的进程和进展,能够及时调整策略和计划。在制定计划之前,先做好充分的准备工作,收集必要的信息和材料。如果你正在制定一份计划,那么这
论证是通过提出一系列的理由、证据和观点,来证明或支持某一立场或观点。在总结中,要注重事实和数据的支撑,尽量以客观的证据证明观点的正确性。总结范文可以帮助我们学习
一个好的计划可以帮助我们更好地组织时间和资源,提高工作效率。一个好的计划需要我们预留一定的缓冲时间,以应对意外情况和工作波动。具备应对突发事件和变动的应变能力,
总结的过程中,我们可以借鉴他人的经验和方法,丰富自己的知识储备。在写总结时要注意语言的准确性和条理性,避免使用模糊和含糊的措辞。接下来,小编为大家分享一些总结的
总结是一种有益的思维训练,可以培养我们的逻辑思维和批判思维能力。在撰写总结时,我们应该注重提炼和归纳,将学习的核心内容凝练出来。一位行业专家总结了自己多年的研究
总结是智慧的结晶,是经验的积累,让我们不断优化自己的行动和决策。在写总结之前,我们首先要对所要总结的内容进行梳理。小编为大家整理了一些优秀的总结范文,希望能够给
总结是一个对过去经验的总结和认识,有助于我们提高和成长。在总结中,要突出重点,突出成绩和亮点,同时也要客观地反思不足和不足之处。总结范文的积累,可以让我们更好地
计划是人们为了实现某一目标或完成某一任务,在一定时间范围内合理安排行动和资源的一种方案。制定计划时,要考虑到不同步骤之间的关联性和依赖关系。如果你对计划的制定还
在总结中,我们可以总结成功经验和教训,为下一步的行动提供指导。在总结中,我们应该突出重点,对自己的亮点和成就进行突出展示。接下来,我们将分享一些优秀的总结样本,
通过总结,我们可以更好地评估自己的学习和工作效果,为提升提供参考。写总结时要注意拓展思维,不仅仅局限于自己的经历和观点,还要包括其他相关领域的内容。接下来,我们
保护环境应该是每个人的责任。写总结时,我们应该注重用词准确,不偏离主题,表达清晰。参考他人的总结范文可以帮助我们更好地理解和掌握总结的写作技巧。之说说我的爸爸篇
总结是将所学所得、所见所闻进行整理和归纳的过程。写一篇完美的总结需要有全面的思考和准备。通过阅读这些总结范文,我们可以发现总结的价值和意义。自来水公司工作总结篇
通过制定计划,我们可以更好地掌控自己的时间,并合理安排各项任务的优先级。为了有效执行计划,在制定计划时要考虑到可能遇到的困难和挑战,并做好充分的应对准备。想要提
批判是对事物进行全面评价和分析的一种思维方式,它可以帮助我们发现问题和提出改进的办法。在爱情中,如何建立健康和稳定的关系,共同经营美满的婚姻和家庭?“总结是成功
报告是对某个事件、情况或研究结果等进行详细描述和分析的一种书面形式。通过报告,我们可以清晰地了解到相关的数据、背景信息和结论等重要内容,从而更好地指导实际工作和
一段时间过去了,是时候总结一下自己的成长和收获了。在总结中,我们可以适当地加入一些案例或实例,使总结更具说服力和可行性。下面是我为大家准备的一些总结范文,供大家
方案的评估和调整是不可或缺的步骤,以确保其持续有效。在制定方案时,我们应该注重创新和改进,以推动工作的持续发展。如果您需要更多的方案范例或对特定领域的方案有需求
方案具有指导性和可行性,可以帮助我们有目的地前进。编写方案时,我们要遵循逻辑和结构的要求,确保内容的连贯性和合理性。随着时间的推移,方案可能需要进行调整和修正,
在人生的道路上,我们会面临很多不同的选择和抉择。在撰写总结时,要注重客观、全面地评价自己的工作和学习。以下是一些经典的案例分析和解决办法,希望能给大家提供一些启
合同是一种法律文件,用于确保双方在交易或合作中的权益和责任。合同的有效期和解除条款也是需要重视和关注的内容。法律援助可以为经济困难的当事人提供合同纠纷解决的帮助
在演讲稿中,我们可以使用修辞手法、比喻、反问等技巧来增加表达的力度和效果。如何使演讲稿更具亮点?可以采用一些幽默的元素、个人经验或观察,以引起听众的兴趣。以下是
总结不仅是对过去的回顾,更是对未来的规划和展望。写作是一门艺术,如何用语言去塑造人物形象和情节发展?这里有一些写作总结的样例,可以给你提供一些写作思路和参考。线
星星和星座是天文学中的基本概念,了解它们可以使我们更好地观测和认识宇宙。良好的人际沟通可以帮助我们解决冲突和解散误会。我们可以通过学习他人的总结稿件,提升自己的
小说是一种虚构的故事形式,可以通过人物和情节展现人性的复杂性。合理运用归纳和概括的方法,将复杂的信息简洁地呈现出来。学习一些好的总结范文可以提高我们的写作水平和
制定方案时,我们需要先了解问题的本质和目标,然后选择合适的方法来解决。制定方案需要考虑不同利益相关者的需求和期望,以确保方案的可接受性。这些方案是经过专家认可的
心得体会是对工作和学习过程中所遇到问题的思考和归纳。写心得体会时,可以借鉴他人的经验和观点,但要保持自己的独特性和原创性。以下是小编为大家收集的心得体会范文,希
勇敢面对困难,探寻解决问题的方法,才能迎接更好的明天。做好充分的准备和搜集必要的资料是写总结的关键步骤。以下是一些总结的典型例子,希望能对您的写作有所帮助。乡镇
这本书给我带来了一种全新的阅读体验。在写读后感时,应该尽量客观地评价和分析作品,不受个人情感的干扰。以下是一些读者针对某本书所写的感悟和思考,或许能够给你一些启
演讲稿在演讲者的语言表达、逻辑思维和情感感染力等方面起着至关重要的作用。在写作演讲稿时,可以参考一些优秀的演讲范文,学习其结构、语言和表达方式。演讲稿是一种通过
在面对复杂的工作任务或挑战时,我们往往需要制定一份明确的方案,以确保工作能够有序进行。制定方案时需要考虑到时间和成本的因素。小编精心整理了一些经典案例的方案,希
语言是人类最重要的交流工具,它连接着世界各地的人们。一个较为完美的总结应当具备准确、简明扼要的特点,突出重点和核心信息。阅读总结范文可以帮助我们扩展自己的知识面
一个成功的方案能够帮助我们实现预期的目标,并为我们未来的工作提供经验教训。在设计方案时,我们需要考虑用户的需求和体验。为了帮助大家更好地理解方案的制定和实施,以
演讲稿可以通过讲述个人故事、引用名人名言或者提出引人共鸣的问题来吸引观众的注意。撰写演讲稿后要进行多次修改和完善,以确保语言精炼、逻辑严密。下面是一些著名演讲家
计划是为了更好地组织和安排我们的时间和资源。在制定计划时,要充分考虑自身的能力和资源限制。制定计划是一个实践性的过程,以下是一些实用的实例和案例,供大家参考和学
计划可以提高工作效率,减少错误和拖延的发生。了解自己的能力和资源情况,做到心里有数,不过分估计或低估自己。下面是一些成功人士的计划经验分享,可以给我们提供一些启
总结有助于我们更好地掌握规律,加深对知识和经验的理解和应用。要写好一篇总结,我们需要理清逻辑思路,突出重点,避免冗长和重复。总结让我明白了实践和理论相辅相成的重
报告可以起到沟通和交流的作用,帮助他人了解我们所做的工作和研究。在报告的结尾部分,我们可以进行总结和展望,以提供对未来发展方向的思考和建议。以下是一些成功的报告
过去的总结是对我们的一个宝贵财富,可以在我们遇到类似问题时起到很好的参考作用。怎样写一篇扣人心弦的作文?来听听我的建议吧。阅读以下总结范文,可以帮助大家更好地理
报告是一种向他人介绍某种情况、状况或结果的书面形式。那么我们该如何写一篇较为完美的报告呢?首先,我们需要对所要报告的问题进行充分的了解和研究,包括收集相关资料、
在制定方案之前,我们需要对问题进行充分的分析和调研。方案设计需要符合法律、道德和伦理的要求,保证合规性。在制定方案时,可以借鉴一些成功的经验和教训,以下是一些相
通过制定计划,我们可以更好地衡量自己的进步,看到自己的成长和提升。那么我们该如何制定一个完善的计划呢?首先,我们需要明确目标和任务,确定我们期望达到的结果。其次
总结是记忆的回顾,是经验的积累,更是前行的指南。在总结时要尽量做到言之有物,突出实质性的收获和收益。下面是一些总结的范文,供大家借鉴和参考。假期社会实践自我鉴定
方案的执行需要有明确的责任分工和时间安排。有效的方案需要合理分配资源,以达到最优化的效果。以下方案是根据实际情况设计和优化的,具有一定的实用性。幼儿园安全工作方
总结是一种检视和评估自己所取得成绩的方式,可以让我们不断进步。写总结时,需要客观地评价自己的能力和不足,提出改进的方向和措施。阅读这篇总结范文,可以让我们更加全
年度总结是对过去一年工作成果的回顾和反思,也是对未来发展方向的规划。写总结的时候要注意把握好篇幅,既不要太短以至于关键信息不足,也不要太长以至于读者疲劳。总结范
作为一种文体,总结具有简明扼要、概括准确的特点。写总结时要注意语言简练明了,避免使用晦涩难懂的专业术语。接下来是一些名人名言,希望能够给大家带来一些启示和思考。
总结是对一个阶段的工作进行梳理和总结,以检验自己的工作能力。有哪些技巧可以帮助我们写出优秀的总结呢?10.以下是小编为大家整理的一些总结范文,希望对大家的写作能
人生中总会遇到各种不同的挑战和问题,总结成为了我们前进的必修课。充分利用碎片化时间,可以让生活更有节奏感和充实感。总结范文的风格和内容因人而异,选择适合自己的写
时间总是不经意间流逝,总结让我们记住成长的足迹。写作需要从不同角度思考问题,为读者提供多样性的观点。希望大家能通过阅读范文,提高自己的写作水平和表达能力。七夕节
通过总结,我们可以发现自己的成长和不足,为今后的发展提供指导。在写总结时,要注重事实和数据的支撑,避免主观感受的夸大和减少。请大家一起来看看以下精选的总结范文,
总结是梳理和归纳过去经验的过程,是对自己成长历程的回顾和检视。在写总结时,可以运用具体的案例和数据来支撑观点,增加可信度。接下来将介绍一些写好总结的方法和技巧,
计划可以帮助我们合理安排时间,避免拖延和浪费。在制定计划时,我们应该对自己进行合理的评估和反思,以便不断提高和完善计划的执行效果。以下是小编为大家整理的一些计划
总结心得体会不仅可以帮助我们更好地认识自己,还可以增强我们的学习和工作动力。首先,要全面准确地把握所学知识的核心内容,以确保总结的完整性和准确性。以下是一些经典
一个好的计划可以提高我们的组织能力和执行力,帮助我们更好地实现自己的目标。制定计划时,需要明确行动步骤和时间节点,并设置合理的检查点来跟踪进展。以下是小编整理的
总结让我们对自己的努力有更清晰的认识,为接下来的行动提供指导。完美的总结应该能够客观地评价自己的成绩和不足,并提出合理的改进方法。培养积极的心态可以帮助我们克服
总结是对过去一段时间内的经验和教训进行归纳与总结的过程。在总结中,可以客观地陈述事实,提供客观的数据和具体的案例作为支撑。以下是小编为大家收集的总结范文,供大家
通过总结,我们可以发现自己的进步和改进的空间。需要反思过去的经验和教训;失败并不可怕,重要的是我们能够从中吸取教训,不断向前。食堂承包简单版的协议书篇一甲方:乙
报告是向某个团体或组织汇报工作、学习或研究成果的一种书面形式。最后,对于撰写报告的人来说,要保持对相关领域的持续学习和专业素养的提升,不断优化自己的报告写作能力
总结是一个自我监督和自我激励的过程。写好总结需要注重语言的精炼和准确,要尽可能用简洁明了的词语表达自己的意思。资深自媒体人总结了自己的写作经验,希望对大家的创作
总结是我们对于过去一段时间的工作和学习成果的回顾,对我们的进步起到重要作用。写一篇较为完美的总结需要有清晰的结构和逻辑。小编为大家精心挑选了这些总结范文,希望能
教案的编写应该有明确的教学目标,符合学生的认知特点。教案设计应注意时间分配,避免内容过多或过少。以下是小编为大家整理的几个优秀教案范例,供大家参考借鉴。大家可以
没有计划的工作往往缺乏目标和方向,容易出现混乱和浪费。我们可以借鉴过去的经验和教训来制定一个更加完美的计划。1计划可以帮助我们更好地管理时间,合理安排工作和娱乐
总结可以帮助我们建立起系统的知识结构,提升学习和工作效率。如何有效解决问题和冲突这是一些精选的总结范文,相信会对大家写作有所帮助。绕口令串烧主持词篇一汤洒汤烫塔
总结是成为更好的自己的必经之路。怎样写一篇完美的总结是很多人关心的话题。下面是一些优秀的总结范文,欢迎大家一起来欣赏。元旦个人致辞稿篇一致辞指在举行会议或某种仪
总结是对个人和团队成果的总结,也是一种交流和分享的方式。把握总结的要点,突出重点和亮点,使文章更具吸引力和说服力。看完这些总结范文,我发现总结不仅是一种形式,更
总结是一种对过去的回顾和总结,通过总结我们可以发现自己的长处和不足,并作出改进。在总结中,要注重事实和数据的支撑,以及对自己的思考和感悟的表达。小编为大家准备了
在现代社会,我们面临着各种信息和媒体的冲击和诱惑。在总结中,我们可以借鉴他人的成功经验,以便更好地自我提高。接下来是一些关于总结的实例,希望能给大家提供一些思路
教案编写中应该注重教学环节的合理安排,以便提高教学连贯性。教案的编写需要合理安排时间和教学资源的利用。小编为大家整理的教案范文,着重展示了教学设计的重要性和实践
校园是我们渡过青春时光的地方,留下了无数美好的回忆。在写总结时,要注重事实和数据,避免主观臆断和夸大夸张。以下是小编为大家整理的写作技巧,希望能对大家有所帮助。
积极参加社会实践,能够让我们更好地了解社会运行的规律。如何培养良好的写作习惯?让我们一起探索吧。参考以下小编为大家整理的总结案例,或许能给你写好总结带来一些灵感
在经过一段时间的反思和总结后,我对某些事物的机理有了更加透彻的理解。总结要注意语言的简练明了,使用恰当的词汇和句式,不出现语法和拼写错误。小编为大家精选了一些优
总结可以帮助我们更好地规划未来的目标和计划。通过总结,我们可以找到自己的不足并制定改进计划。这些总结范文或许可以给我们一些启示和思路,但在撰写总结时还需根据实际
总结是对已有知识和经验的有机提炼和整体把握,有助于加深理解和记忆。一个好的写作习惯能够帮助我们提高写作的效率和质量。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以
计划是我们在达成目标和完成任务时所制订的详细步骤和时间表。制定计划时,我们要考虑不同的因素和可能的变数,从而制定出灵活适应的方案。以下是小编为大家收集的计划范例
读后感可以帮助我们更深入地理解书中的主题和核心观点。8.撰写读后感时,我们应该如何准确把握书中精华和核心观点?以下是小编为大家收集的读后感范文,仅供参考,希望可
演讲稿的结构通常包括开头、主体和结尾,每个部分都具有特定的功能和组织方式。演讲稿的写作需要明确主题、结构合理,并注重逻辑性和连贯性。演讲是一项需要自信和勇气的挑
心得体会是对一段时间内的工作或学习经历的深入思考和总结。在写心得体会时,可以选择合适的写作方式,如故事叙述、问题分析、观点阐述等,以增加文章的可读性和吸引力。以
在教学中,教案扮演着重要的角色,它是教师教学活动的“导航仪”。那么我们该如何编写一份高质量的教案呢?首先,要明确教学目标,确保教学内容与学科标准紧密结合;其次,
通过报告,我们可以展示自己的项目研究成果或团队的工作成果,提升个人与团队的知名度和影响力。在撰写报告时,我们应该注重语气的控制,避免使用夸张或带有情绪色彩的词语
教案的编写应该注重考虑学生特点和学习目标,使教学活动更有针对性和有效性。教案中的教学方法应因材施教,根据学生的不同特点灵活运用。多阅读和分析教案可以提高教师的教
教案是教师与学生之间进行信息交流的桥梁,它可以帮助学生更好地理解和掌握知识。教案应考虑学生的学习兴趣和需求,设计符合他们认知规律的教学活动。下面是一些优秀的教案
总结可以让我们更有目标地向前迈进,不断提升自己的能力。写一篇完美的总结需要我们挖掘过去的经验和教训,从而改进自己。总结范文中的语言简洁明了,逻辑清晰,易于理解和
语文学科的学习不仅仅是为了应付考试,更是为了提高我们的综合素质。如何处理好家庭和工作的关系?写总结时,我们应该客观、准确地叙述自己的观点和体会,尽量避免主观臆断
计划是我们规划未来、实现目标的有效工具。制定计划时要考虑到时间的充裕性,避免过分紧迫和压力过大。请看下面这些成功人士分享的计划制定心得和经验,或许对你有所启发。
通过心得体会的书写,可以培养我们的思考能力和自我觉察能力,提高自己的综合素质。写心得体会时,要有自己的观点和思考,不要轻易被他人的意见左右。下面是一些关于心得体
通过总结,我们可以更好地认识自己的能力和不足,从而选择适合自己的学习或工作方法。总结的时候要多角度思考,多方面综合考虑,确保总结的全面性和准确性。在这篇文章中,

羽毛球心得体会或收获(实用20篇)

格式:DOC 上传日期:2025-01-14 00:00:35
羽毛球心得体会或收获(实用20篇)
    小编:LZ文人

通过心得体会,我们可以反思自己的成长与进步。要写一篇完美的心得体会,可以适当借鉴一些优秀的范文进行参考。以下范文展示了不同人在总结中的不同思路和观点。

羽毛球心得体会或收获篇一

一活动目的:

二时间:3月21日,星期三(如与其他活动冲突或天气原因可调整)。

上午:9点半到11点半,下午:3点到5点。

地点:一运羽毛球场。

三比赛报名:,男单各报17人,男女混合报17组。(可自由组队,报名后再根据实际情况进行调整,报过单打者不能报混合双打)。裁判员助理(边界裁判)6名。记录裁判员1名,负责记录比赛情况。

(一)比赛分为:男子单打、与男女混合双打。

(二)赛程分为:淘汰赛、排名赛。

(三)淘汰赛:随机抽签确定比赛对手,按编号排序,1号对2号,3号对4号,最后一号若是奇数则轮空,直接进入下一轮。依此类推。

(四)排名赛:进入4强者猜出3局两胜10球制,比赛产生出冠亚军。

五、比赛规则。

1、淘汰赛。

单打三轮第一轮决出8强,第二轮决出4强,第三轮决出冠亚军。,双打三轮第一轮决出8强,第二轮决出4强,第三轮决出冠亚军。

采取10分制,先获得11分胜出。

2、第一局发球权由抽到奇数的选手取得,后每一局胜者取得发球权。

3具体比赛事宜以裁判员为准。

六所需物品及费用:

羽毛球拍9副18支,6个场地,男单三个,男女混合三个。比赛者可自带,也可发动班级内部力量借用。

口哨一个。

奖品四个:男单冠亚军,男女混合冠亚军。

零食若干。

七注意事项:

友谊第一比赛第二,请所有参赛人员穿着适合运动的服装和鞋子,赛前需做活动热身,以免受伤。愿大家赛出友谊,赛出成绩。

羽毛球心得体会或收获篇二

一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。

我先发球,球在空中划出美丽的弧线,像一只飞翔的燕子。径直飞向爸爸,却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来,把球拍吐了出来,猛扣了一下。球像闪电一样向我扑来。我不知所措。等我反应过来的时候,球已经安然无恙的躺在我脚下,我爸也兴高采烈了。

第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分,连续丢的时候心里一阵愤怒。爸爸似乎看穿了我的心思,得意洋洋地说:“你要退让,就别打我。我更生气了。经过激烈的竞争,我终于奋力争取到了20—20的比分。”

最后一场比赛开始,父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍,得到了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线,几次攻击都没成功。我静下心来想:这样硬拼下去,身体虚弱,我就无法养活自己,我就处于劣势。只有智取,我才发现我爸总是咄咄逼人,于是我声东击西。我不能忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星一样向我飞来。于是我赶紧行动,跳网了。嘴角给了我一个奸笑,表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步,才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料,球静静地躺在球场上,我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞,庆祝我的胜利。我骄傲的对我爸说:“输了怎么样!”爸爸冲我做了个鬼脸。

傍晚和夕阳下,我哼着小曲,沐浴在太阳的余晖中。

羽毛球心得体会或收获篇三

每节课的开始,教练都会告诉大家这节课的训练任务是什么,大家怎么做,体现了贯彻系统训练的原则,科学的制定训练计划:在现代竞技运动中,运动员只有接受长时间的系统训练,才有可能参与激烈的角逐,争夺胜利,但这种长时间的训练活动,则又必须科学地予以全面的规划。训练计划正是组织实施训练活动的基本设计。科学地制定训练计划是保证训练的连续性取得理想训练效果不可缺少的重要因素。

在所有运动训练中,都以热身训练为开端,其作用:1.防止运动员在训练时受伤。2.通过热身环节增强骨骼肌的弹性和收缩性,同时降低骨骼肌的粘滞性。3.通过热身环节上升骨骼肌的温度,使训练达到事半功倍的效果,提高训练效率。

羽毛球项目属于技能主导类隔网对抗性项目,其技术动作特点变异组合多元动作结构,在训练时,教练注重基础动作的培养与练习,在基础动作的基础上稍加变动,使球被击出时产生不同的效果,达到预想的目的。在掌握基础动作以后,教练要求多球练习,运动持续训练法,产生肌肉记忆使运动员在打球时下意识的将球打到要打的地方。

教练要求运动员做体能训练:跑步伐、中长跑,体现了在技术训练的同时,也要注重身体训练,以体能训练为主导,在提高体能的基础上,运用合理的技术动作提高运动员专项素质的提高。

隔网对抗性项群的训练既要遵循竞技运动发展的基本规律,坚持一般训练原则,同时又要充分考虑本项群各项目特点的组织实施,在羽毛球训练的基本经验反应了本项,群运动员的训练特点:以快为主,以攻为主,以我为主,走自己发展的道路;在技术全面的基础上发挥特长;步伐和手法的创新,保证快速特点的充分发挥;反应速度、灵活性、爆发力和耐久力为主的身体素质训练,实行多周期训练,适应日益频繁的比赛任务。其体现了重复训练与循环训练相结合。

羽毛球心得体会或收获篇四

“打羽毛球!”晚上,彭涵予和叶若馨喊着跑到楼下院子里,准备打羽毛球。三个人怎么打?于是我们决定:第一,两个人打,另一个做裁判。谁输了前十个球谁就上场,最后一个裁判来代替。我和彭涵予先打,叶若馨当裁判。

“开始!”听叶若欣一声令下,比赛开始了。我先发球,我想:彭汉宇,我不是吃素的,第一球我给你跑跑,哼!于是,我紧紧地握着球拍,眼睛紧紧地盯着它,嘴唇紧闭,看起来像着了火。我跳起来,投了一个高球。在叶若馨连声的边上,彭涵予愣了一下,甚至退后一步,把球举了起来,然后用力一砸,球又向我扑来。我踉踉跄跄向前走了几步,把球举起来,又打了一次,差点摔倒在我脸上。叶若欣看到我这一系列搞笑的动作,忍不住一边笑一边鼓掌。彭跟小玉也想笑。我错过了球。我轻松赢了一个球哈哈哈哈!

轮到叶若辛了。叶若欣发第二个球的`时候,彭涵予一直笑,最后叶若欣也笑了。结果叶若辛软软的把球送过来,我猛的一把。因为叶若欣还在微笑,手也软了,根本抵挡不住我的“强目标”,自然又失去了一个目标。彭汉宇忍不住开口:“刘振国连续丢了两个球,丢人,丢人,丢人!”他用食指挠了挠脸。

但是彭汉宇丢人之后,叶若馨恼羞成怒,几个回合就把我打败了。

……。

就这样,你来我往,我和彭汉宇打成平手。但是姜总是又老又辣,我输了。

然后彭汉宇和叶若欣打,我和叶若欣打,我和彭汉宇打.当太阳下山时,我们不愿意回家。

同学们,你们看,我们有多爱运动,你们呢?

羽毛球心得体会或收获篇五

“翼趣无穷羽动我心”

——湘龙幼儿园第一届员工羽毛球比赛活动方案。

2014年为了展现教师一个有活力的姿态,促进湘龙幼儿园领导老师之间的情感交流,丰富我们的文体活动,同时也为热爱这项运动的教师提供一个展现自我的舞台,现特举办这次“翼趣无穷羽动我心”羽毛球比赛。

一、比赛目的为了给大家营造一种健康向上的教师文化氛围,加强体育锻炼,增强体质,为我们的工作打下良好的身体素质基础;丰富教师的生活,引导教师正确的认识到参加体育锻炼的重要性,从中体会到参与体育运动的乐趣。

二、比赛时间、地点、参赛对象。

三、

比赛项目。

单打,团队双打友谊赛。

第一项:单打(4月24日)。

全体老师以年级组和行政后勤组为单位,每组派三名队员,将参赛队员排序,抽签选对手,进行第一轮比赛;胜出选手继续抽签选对手,一次比赛决出前三名。其余人员为拉拉队。

第二项:团队双打友谊赛(4月25日)。

全体老师按年级组和行政后勤组分为四组,每对派出四名参赛队员,2名替补队员,其余人员为拉拉队。抽签选比赛对手,比赛分三局(每局3分钟),每局结束可换替补队员拉回比分。每个回合结束休息时间拉拉队表演鼓舞势气,最后决出冠军队。

五、比分设臵。

比赛为一球一分制。

六、运动员守则:

1、赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方、尊重观众;

2、讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序;

3、在比赛规定时间前到达场地,不要大声喧哗。

4、坚绝服从裁判判罚,否则取消比赛成绩;迟到五分钟者,视为弃权!

1、每场比赛采取三局两胜制;

2、率先得到3分的一方赢得当局比赛;

3、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

4、发球时任何一方都不允许非法延误发球;

9、发球员的球拍必须先击中球托,发球必须要过对面的发球线(如没过重发球);

11、发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出;

12、发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内;

13、一旦双方运动员站好位臵,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始;

15、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束;

16、双打比赛,发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

八、活动流程。

(1)罗亚老师带领大家律动。

(2)全体老师以年级组和行政后勤组分四组(3)本次比赛分成两次进行:

余为拉拉队);

(4)由罗宏春和彭芝蕴颁发奖状5.人员安排:

本次活动的调度、方案策划、人员安排:王隽本次活动的主持人:李双。

本次活动的道具材料负责人:周俊山雨、孙艳、杨志宇。

九、奖项设臵:

单打赛:第一名、第二名、第三名。

团队友谊赛:最佳团队奖、一等奖、二等奖、三等奖、十、活动需要准备的物品:

1.羽毛球拍、球、球网2.黑板统分表、粉笔3.口哨。

4.计时器一个5.律动音乐。

6、抽签条。

7、小蜜蜂。

9、奖状。

温馨提示:

(1)参赛队员应遵守比赛规则,诚实守信,友谊第一,比赛第二。(2)比赛时穿适合运动的服装及运动鞋,不携带尖锐物件,注意赛程安全,防止意外伤害。

(3)请所有教职员工积极报名参与本次活动(无特殊情况不许请假)(4)本方案未尽之处另行通知。

长沙县湘龙幼儿园2014年4月10日。

羽毛球心得体会或收获篇六

前两天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他们的动作轻盈而自由,小羽毛球在他们之间飞来飞去,球拍在飞。我看起来很羡慕,心想:我也想学打羽毛球。

今天早上,我们又爬了翠峰山,带了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起学羽毛球。当我们到达山顶时,我们发现了一个空旷而安静的地方。凉爽的微风吹走了刚才爬山的人。累了,我们觉得很舒服。

我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好很多。她先教我握拍要领,怎么发球,然后送我一个球。我不知所措,错过了。球掉到了地上,我就像姐姐一样捡球发球。我左手拿着羽毛球,右手拿着球拍,用球拍击打。但不知怎么的.,球拍没打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,试图一个接一个地把球发出去,但我的球拍就是不听我的。我总是发不了球。妹妹看到我这个样子,走过来教训我:“你持球姿势不对。用手抓一点羽毛就行了。发的时候左手放开球,右手击球。”我照姐姐说的做了,但是球拍停止了羽毛球。可惜力量不够,球也没走远,让我很焦虑。没想到一个小动作这么难。我有点沮丧,就用手把球往姐姐那边扔。这时,我妈开口了:“放心吧,练几次就好了。”于是我又耐心的打了一次,最后终于能接住球了,还能打到很远的地方,偶尔发球的时候也能发球。好像还是有进步的。我们休息了一会儿,妈妈告诉我:“做任何事都没有捷径,只要坚持,就能学会。”

我们打了一段时间,但我仍然不擅长发球。天色已晚,所以我们准备下山。回家的路上,我想:回家以后有时间就去楼道里练习上菜。如果我坚持下去,我一定能学会。

羽毛球心得体会或收获篇七

时光飞逝,转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。这学期我选择了"羽毛球"这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目,尽管我是一个初学者,以前从未打过羽毛球,但凭我对这项运动的热爱以及在老师的淳淳教导下,我渐渐的入了门。

通过这一学期的学习与训练,我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。不仅掌握了许多羽毛球的基本技术,也锻炼了身体。受益匪浅。我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢球类。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择。我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧。选择羽毛球课,其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍走向体育馆的样子还真有点像那么回事。然而羽毛球毕竟是羽毛球,作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大的运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难的。但是羽毛球同样是充满了它与生俱来的吸引力。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为被其深深吸引,我也才能始终未言放弃,在这条不太容易的路上和我的好友们,以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了有朝一日成为世界冠军,只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱,也守住年轻人这颗不言放弃的心。

短短一学期恍然而逝。应该感谢老师您,能用这种年轻的方式和我们交流,用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。倘若不是这样我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。不是说过一条快乐的路永远不会让人厌烦,不是吗?同时在体育场里,有暖融融的气氛始终将我包围着,这样的感觉真的好。如今,每天早上约上若干好友一起去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯来看待。除了身体在运动后的舒畅之外,还有心灵的放松。我想这都要感谢您对我们考试得严格要求,才使得我这么认真地去对待羽毛球,去培养自己对体育运动的兴趣。我想仅仅这短短一个学期,我已经深深爱上了羽毛球。

大学里开羽毛球这门课真的很好,在进行体育锻炼的同时让我对羽毛球有了更多的了解。这样不仅丰富了我的大学课堂生活,让我有了积极向上的斗志,坚忍不拔的意志。我本是一个不喜欢运动的学生,以一种应付的态度对待以往的体育课。但您的授课使我爱上了体育,爱上了羽毛球。我崇拜您精湛的技术,欣赏您幽默的授课方式。我不仅在课上抓紧时间练习,在课下也经常和同学们进行交流。现在我虽然在技术上还有很大差距,但我争取在下一个学期有一个新的风貌。总之,羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的学习,在认识了更多的朋友的同时,我掌握了更多的技术,从不会打羽毛球到现在打球水平有了很大的提高,身体也得到了锻炼。它使我有很多收获。

通过这一学期对羽毛球的刻苦学习与训练,培养了我的竞争意识和进取精神。羽毛球这种运动特有的对抗性及强负荷性的锻炼方式,有助于培养我充满自信,不畏困难,顽强拼搏,积极进取的精神!在练习打羽毛球的过程中,让我充分理解了与搭档相互配合的默契,我们在尊重对手的同时,别人也会尊重你,这样的球才接得稳,达得好。这一点又对培养我们协作,忍让和谦虚等优良品质大有益处,有利于树立正确的人生价值观。

这学期羽毛球的学习已经告一段落了,在我回首这些练球的每一堂课时,我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态,为我增添了不少的生活情趣。

羽毛球心得体会或收获篇八

由于大二时候到外校交流学习,有一学期的体育课需要补休,于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的教导下,我的羽毛球技术有了不小的改观,对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。

羽毛球从小学的时候就开始打,常常跟玩伴一起,三两个人找块空地,不用球网也能玩得很开心,打得很起劲。但因为从来没有人进行过指导,也没有什么羽毛球常识,只是学着电视上大人们的样子,所以在正式学习羽毛球之前,自己的击发球技术存在着很多可笑的错误,后来学了这门课,通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流,意识到了许多自己之前所犯的低级错误。

学过羽毛球之后,我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动,但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前,我完全没有去想过这些,站姿都非常随意,接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是,从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点:我在打羽毛球时,尤其是发球的时候,常常会“金鸡独立”,接发球的瞬间会把一条腿后抬,于是大家常常笑我,说我打球的时候像跳舞。现在回想一下,就是因为自己“站没站相”,步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领,例如,在准备接球时,两脚分开,双腿自然弯曲,而不是笔直站立;又如,在判断准对方球的方向后,若距离近就弯曲成弓步接球,若距离远则快速并步移动后再接球,而非满场乱跑,这样既消耗体力,又没有好的效果。步法的要领有:准备,判断,起动,移位,到位,击球,回位准备。其中,我认为最容易被忽视的一点便是最后一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球,而不是再站到开始的区域做好准备动作,这一点是我经常忽略的,也是我努力改进的一点。

另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到,击球不分什么早晚,但后来通过老师的教导和自己练习的体会认识到,击球时要尽量在前方,尤其是高远球,不要等到球已经落到自己的后方才去击球,要争取较高的击球点。

第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前,自己从来没有注意过发力部位的问题,有时用手腕,有时用小臂,有时用大臂,没有任何规律。后来我学习到,不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如,网前搓球时用手腕和手掌发力即可,不需要调动整个手臂,大臂不需要发很大的力,否则效果会适得其反。

除了课上老师的教授,平日的练习也是很重要的,凡事不能纸上谈兵,需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。

平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习,我总结到对墙击球有三大要点,一是握拍方式(正手和反手),二是击球力度,三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求,击球力度的大小决定着球弹回的状态,我们需要根据其进行灵活的调整,而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向,球落在拍子上的位置很重要,球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。

网前反手发球这一项虽然简单,但是深究起来也有学问在里面。平时练习的时候使用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量,但到考试的时候细究起来才发现需要注意的其实有很多,除了站姿,发球姿势,最难控制的恐怕就是发出球之后的球的落地点。看似很宽的区域,其实要发到指定范围里还是很不容易的,力度太小会进不了对方发球线甚至不过网,用力太大则会使球落得位置太靠后,在实际与对手练习时则会使得网前的球变成高远球一样的效果。

总之,羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问,其学问不仅在于理论,更在于不断地练习和体会,还要注意战略战术,这样看来,要想打好羽毛球也绝非易事。

羽毛球心得体会或收获篇九

今天早上,我早早起床,穿好衣服,刷好牙,洗好脸,然后一把抓住表哥的耳朵,把他叫醒去打羽毛球。

表哥醒了,生气地说:“喂,你太不讲理了。人家还没睡醒!”我假装生气说:“昨晚的协议忘了?”他拍拍脑袋说:“哦,我怎么会忘呢?”说完,他连忙起身。洗完了,他说:“走吧,打三百回合。”我叫跟王一起去。王是我的邻居,也是我的好朋友。

到了楼下,表哥喊着要先跟我打,我只好跟王子说:“你先休息一下,我跟他打一会儿。”比赛一开始,表哥先发球,只看到他跳起,投球,用力打。我本来准备打,结果表哥的球没打中,掉在了地上。我笑了笑,心里知道了一些他的实力。最后表哥把球发了,我跳起来使劲打。球跳得很快,是个“直线加速球”,直奔表哥。他害怕得无法反击。他被羽毛球击中头部,突然意识到。

表哥深知我的实力,不敢再挑战我,只向王挑战。王毫不畏惧,自信地把高尔夫球送了出去。球很高,我表妹跳得很用力,一点羽毛球毛都没碰。

我和王比赛时,他先发球。虽然头发比较高,但毕竟要跳的高一点,所以一点都不害怕。就这样,我和他比赛了好几个回合,直到姐姐叫我们上楼吃早饭。

羽毛球心得体会或收获篇十

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你一直很轻松,没有感到疲惫,给他造成心理压力。在一些小细节方面同样要注意,比如握拍,一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打,对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变,要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多,但因个人手掌的大小,球拍把手的大小、个人喜爱不同,细看之下,都有微小的差异,这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。步伐也是一个致胜的关键,步法分为“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚趾与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地,脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动,其中非常关键的一点,特别是打单时,“回中步”非常重要,即击球之后,必须第一时间跑回“米”字交点附近,迎接下一球的到来。

通过这一学期的学习,不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高,也让我明白了一个道理,永远都要保持虚心的态度,不要把自己看的太高。为什么大海是大海,因为大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓细流汇入江河,最终才流入了大海。要认真学习每一件事,要做到不耻下问,有句话叫“学无先后达者为师”,遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教,可知,“不积跬步无以至千里,不积涓流无以成江河”。

羽毛球心得体会或收获篇十一

很早开始就喜欢上了羽毛球,一路走来,都是自学,这学期回到本部,终于有机会系统地学习羽毛球了。这学期很幸运地选上了羽毛球课,更幸运地选上了付老师的羽毛球课。通过一个学期的学习,我从一个赤裸裸的业余爱好者成长为一个有点心得体会的入门级羽毛球队员。通过学习,我知道了羽毛球绝不仅仅是挥着拍子将球打到对面那么简单,提高羽毛球水平还是需要通过多多练习。从我的个人观点来看,“多思考、多领悟、多总结”同时进行“目的明确,有针对性的练习”是很重要的。不知不觉中,这学期的体育课已经接近尾声了,回顾一下这十几节课程,自己真是受益匪浅,进步很大。

这个学期,在老师的悉心教导下,我终于很好的掌握技巧和动作,感觉收获较大。不但如此,这学期的课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期的学习过程,我觉的体育课是一门实践性很强的课程,没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会,我觉得要想学好,迅速掌握技术,要注意以下几个方面:

一是要有良师指导。羽毛球是一项技术性很强的体育运动,没有一位良师的指导,很难迅速掌握正确地动作和技术,甚至会“误入歧途”。

二是要多看。看老师的动作示范,看网上的视频教学,看书上的技术讲解,看球馆里其他人的动作。多看,才能让打球的动作过程深印脑海,才能去好好模仿熟练掌握。

三是要多思。思考动作的技术内涵,思考不同人的动作孰优孰劣,思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然,才能明白为什么要这样打,为什么不那样打,才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要多练。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,作为实践性极强体育运动,只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。

六是注意思而不学则殆。经常在网上可以看到别人关于如何打好羽毛球帖子,还有不少口诀。但是,不要太在意这些,因为想多了只会束缚手脚、增加负担。光背熟了这些是打不好球的。只有先有了感性认识,才能进行理性升华。那些诀窍都是别人在自己打球有了一定基础的情况下总结出来的。只有当有了一定的羽球基础,再来看这些诀窍,才会对你更有帮助。

羽毛球课是即将告一段落,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。今后我将发扬这种体育竞技的精神,继续练习我所喜爱的羽毛球运动,不断提高自己的羽毛球水平,做好每一件事,保持健康的生活习惯。最后感谢一下这学期悉心教导我们的付老师以及一起练习的同学。

羽毛球心得体会或收获篇十二

今天下午,我和表哥要去打羽毛球,所以我们带着羽毛球拍去了附近的空地。

在表哥眼里,我一直是个不起眼的小家伙。在我眼里,表哥一直是羽毛球高手,但我还是有信心挑战他。所以我们定了规则:谁输了前十个球,谁就输了。比赛开始,程程是裁判,我是第一个发球的,我就给表哥发了一个弧线球,被表哥挡住了。我看到白色的羽毛球像雷电一样向我扑来。我目不转睛地盯着球,用力拍了一下,球弹了回来。表哥忍不住丢了一个球,让表哥惊呆了。他怎么会想到我能长得这么快?程程程大叫:所以表哥不敢掉以轻心。

说真的,他把球打得忽长忽短,忽高忽低,然后又举起又抽打,眼花缭乱,难以应付。球场上的气氛变得非常紧张,球在飞,每个人的眼睛都在不停地转动。双方并驾齐驱,比分咬得很紧,交替上升。场上比分已经到了9-9。我表哥加大马力,打了一个又高又远的球。我甚至退了三步,或者生活在每一个领域。程程宣布:“九比十,表哥胜。”

我沮丧地走进屋子,表哥对我说:“有这样的成绩真好。不要气馁。我已经用新的眼光看着你了!”现在我很激动,说:“我会更努力,我会打败你!”表哥竖起大拇指说:“干得好,我随时陪着你!”

经过这次比赛,我变得更加自信。真的要感谢表哥的那些话!就像所谓的表哥说的:遇到困难不要灰心,再接再厉!

羽毛球心得体会或收获篇十三

大学羽毛球课即将结束,感觉时间过得真快,我十分怀恋我的大学羽毛球课,因为它带给了我无限的乐趣,同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人,更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。

许多同学都很讨厌星期一,因为星期一就意味着一周的开始,而我却很喜欢星期一,因为星期一有我喜欢的体育课,每次上课时我都非常珍惜每一分钟,我也非常想利用此机会学习到更多的知识,以便于提高自身羽毛球的技能。

首先,先讲讲羽毛球规则,双打中:一局比赛开始和获得发球局的一方,都应从右发球区开始发球;只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球接触,发球方得一分;每局开始首发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球;任何一句的本方发球员失去发球权后,由该局首先发球员发球,然后首先发球员的同伴发球,接着由他们的对手之一发球,然后再由另一对手发球,如此传递发球权;运动员不得有发球错误和接发球错误,或者在同一局比赛中二次发球;一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

其次,在单打中:发球员的分数为0或者双数时,对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球;发球员的分数为单数时,双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球;球发出后,双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

羽毛球课教给我的不仅仅只有这些,它还在精神上给予了我极大的力量,比如,著名羽毛球世界冠军林丹,从他身上我看到了他的执着,从他的眼神中我看到了永不言弃的信念,这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力,每次想放弃时,想想他们,放弃的信念就不由自主地消失了。

从羽毛球中我还学习到了,比赛最重要的不是结果,而是过程;比赛最重要的不在于输赢,而在于人与人之间的友谊;希望自己在剩下的几节羽毛球课中,一如既往地汲取其中的精华,使自己的羽毛球技能更上一层楼。

关于羽毛球,我们还有说不尽的话题......

羽毛球心得体会或收获篇十四

羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动,它不仅依赖于我们发球时的力度,对球感的把握和方向感的灵敏,它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练,最重要的是打球的时候一定多思考,要善于发现和把握各项技术的技巧,还有对技术的深刻理解。

发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术,任何一个球的竞技都始于发球,。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。

发高远球是单打中最常用的发球,要求把球发到对方端线处,迫使对方后退还击,给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高,飞行时间长,但由于高网距离远,球从高处垂直下落,后场进攻技术差的对手较难下压进攻,把球发到对方左、右球区的底线外角处,能调动对方至底线边角,便于下一拍打对方对角网前,拉开对方的站位,特别是左场区的底线外角位是对方反手区,更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区,如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

发高远球的技术动作要领:

1.准备姿势:发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网;右脚在后,脚尖稍向右,重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部,自然抬举于胸前方;右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧,呈发球前的准备姿势。

2.击球动作持球手松开,使球自然下落,右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作,同时开始转体,重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

3.击球后的动作身体重心完全移至左脚上,持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中,双脚均不能离开地面或移动。

要点:身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调,使得整个动作连贯协调,把身体各部分的力量通过拍球作用到球上。羽毛球发球虽不能像乒乓球发球那样使球产生各种旋转,但它可以通过不同的发球手法,发出不同弧度,不同落地点的球来控制对方,为本方创造进攻得分的机会。因此,羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。想打好羽毛球并不是件容易的事,所以我们要掌握好技术,规范自己的动作,这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣,感觉不到疲劳和乏味。

羽毛球心得体会或收获篇十五

今天和朋友去打羽毛球,我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了,跑的上气不接下气,最后差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了,过来为我们指导了一会。术业虽有专攻,但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条,觉的蛮实用,记下来:。

2、对于旗鼓相当的对手,要积极调动对手减少自己体力的付出,拼耐力和经验。

4、对强悍的对手更要保持体力,宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。

总之体力是最重要的,平常练习要注意体力持续,分组练习不要一次性把体力用光。

我觉得以上经验打仗的时候也很管用,呵呵,毕竟都是对抗性项目。感谢教练给我们上了一课,有时候做生意也是这样,对不好救得项目要学会失,才会最终得。

还有有些球明明就在眼前去打不中,老吕说我是迎着球上去的,要退一步,会更容易掌握接发球。试了一下确实管用,不过我的经验是退后半步更好,一步有时候会错失机会。这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再动手当仁不让。

羽毛球心得体会或收获篇十六

作为一项有着200多年历史的体育运动,羽毛球在全球各地都备受欢迎。无论是作为一项业余娱乐运动,还是在专业比赛中展示自己的技术,羽毛球都在无数人的生活中扮演着重要角色。从我个人的角度出发,学习和参与羽毛球活动已成为我生活中必不可少的一部分,今天我将分享我学习羽毛球的心得和体会。

1.入门:脚步与基本技巧。

尽管我在之前从未接触过羽毛球运动,但我很快就爱上了它。学习与掌握正确的脚步技巧和基本技巧是打好羽毛球的基础。首先要掌握的就是站好站稳,平衡是获胜的关键,要让自己的双脚与肩同宽,站得稳实,才能更好地展现自己的技术。同时,打好羽毛球不仅需要灵活的手腕,还需要表现出简洁而清晰的挥拍动作,以及坚挺、稳定的发力,这些都需要不断的练习和磨砺,才能慢慢进步。

2.坚持:体能与技术的提升。

练习羽毛球需要全面协调的身体协调能力,它要求能够适应天气和环境的变化,提升自己的专注力和持久力,只有坚持不懈的训练才能使羽毛球技术越来越精湛。特别是在竞技性更强的比赛中,要充分掌握球的速度和方向,并熟记对手的习惯,迅速制定出有效的应对策略。这需要经常参加仿真赛和技术切磋活动,增强自己的实战能力。

3.团队:成为羽毛球团队的一员。

在我的学习和练习中,认识了一些热爱羽毛球的小伙伴们,我们建立了热情、友好的羽毛球团队。这样的团队帮助我加深了对羽毛球重要性的认知,同时也赋予了我一种强烈的荣誉感和归属感。在参加团队赛和各项技术切磋中,我不仅能够与欣赏我想象力的人分享对技术的体验,也能够学到许多新的打法、战术和技能,这种学习和成长的过程令人感到非常愉快。

4.职业:打好职业羽毛球的基础。

学习羽毛球不仅仅是休闲活动和身体锻炼,也是一个提升职业技能的过程。因为在持久的比赛中,我们需要根据不同的对手、天气和比赛的环境制定不同的战术策略,全面提升自己的敏捷性、思考能力和反应速度,对我们往后的职业发展也将产生积极的影响。因此,在打羽毛球过程中,我们也可以获得很多实际的技能和职业发展的启示。

总的来说,无论是在技术、团队还是职业方面,羽毛球对我而言都是一项有趣和富有挑战性的运动。更重要的是,它让我获得了身体锻炼之外的精神享受,和小伙伴们一起玩耍、切磋技能,获得胜负之间的快乐体验。希望我的羽毛球心得体会能够吸引更多的人加入羽毛球运动,一起享受这项美妙的运动!

羽毛球心得体会或收获篇十七

打羽毛球嘛,就是全身运动,能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说,打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一开始我会觉得奇怪,真正比较起来的话,网球的场地比羽毛球大,跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多,可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多,在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。其次还能增强我的爆发力。

爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的,杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感,对小孩来说可以有助长个子,动脑力,而且打羽毛球也是可以提升气质的,看看中国羽毛球队的选手们,都是威风凛凛的。但是至于减肥的话,我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用,最多出点汗燃烧点脂肪,也就使肌肉变结实。

打羽毛球也要讲究发球规则和技巧,在准备击球时,调整好握拍,但不要握太紧,发力击球的一刹那,中指、无名指和小指握紧球拍,拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时,握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。发力要领:

(1)反抽后场:用前臂,腕部爆发力。

(2)挡前场或勾对角球:用手指,腕部爆发力。

(3)正手区接杀球:食指控制方向,落点。

(4)反手区接杀球:拇指控制方向,落点。

发高远球:

此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近,从很高的位置垂直掉落,目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前,右脚在后,轻轻抛起球,当球离开手的同时挥动球拍,最好能弯曲手臂,在伸直前的一瞬间将球击出,利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥,让球飞得又高又远。正拍挥拍方式:

长球——预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。杀球及后场切球——挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。

反手挥拍方式:

转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。

发球击球法:发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。关于羽毛球的发球法,在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说,必须由下向上击球,而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛,一开始就发动攻势,以期有发球得分的情形。因此,能够随时稳定的发球,就等於控制了局面,所以说,发球是最重要的击球技术。

羽毛球心得体会或收获篇十八

今天下午,我和妈妈去打羽毛球了。在电梯里,我拿着羽毛球拍当吉他,边走边弹,很有意思!我们找了一个又一个地方,但无论我们走到哪里,风都跟着我们。最后我们选择了风小的地方打羽毛球。

然后我们开始打羽毛球,我很开心。但是我不太擅长羽毛球。右手拿着球拍,左手拿着羽毛球,然后就吐了。球拍对准羽毛球往前打,球却打中了,但是太高了,直接飞了!我说:“哦,太高了!”我捡起球,准备再发球。我妈在我旁边说:“注意伺候,不要伺候太高太低,朝我妈的方向伺候。球在空中呈弧形。”我妈一边说话一边用手画画,告诉我羽毛球在空中的运动轨迹。我想了想,然后照姐姐说的做了,球打得很好。我妈夸我说:“这个球很好!”我高兴极了,心想:“后面的球应该这样送。”然后我发了六七个球,我妈说:“这些球都很棒!”我听着,心里很高兴!

虽然我在上菜方面有所进步,但是我妈打电话的时候,我总是抓不住。我想:“哦,为什么我总是拿不起来呢?”这时,妈妈说:“你要注意球在空中飞行的轨迹,判断羽毛球会落在哪里。那么,最重要的一点就是,你要根据羽毛球落下的位置积极跑动。”我想了一下,照妈妈说的做了,有了一些进步。妈妈说:“很好,继续加油!”我高兴地对妈妈说:“以后每个星期天我们都要来打羽毛球!”

秋高气爽,秋风凉爽舒适!但是秋风太调皮了,总是捣乱,把羽毛球吹离轨道,改变方向。这让我们发球很糟糕,我们抓不住球,所以我们头疼。唉!蚊子也加入其中的乐趣,总是围着我打转,可能我太香了吧!过了一会儿,我的手、脚、腿都被蚊子咬了。痒,我挠!我挥舞着我的羽毛球拍,想尽快摆脱这些淘气的家伙。

羽毛球在空中来来去去,像弯弯的眉毛,很美!过了一会儿,我和妈妈累得大汗淋漓。我心想:“羽毛球不仅能锻炼身体,还能给我们带来很多快乐!”

我今天玩得很开心!

羽毛球心得体会或收获篇十九

羽毛球作为一项体育运动,在我的生活中扮演着重要的角色。尽管我不是专业的运动员,但在我七年的羽毛球生涯中,我从中学到了很多。从个人技能到团队合作,从身体素质到心态调整,我从羽毛球中汲取了许多宝贵的经验和体会。在本文中,我将分享我在学习羽毛球过程中得到的心得体会。

第二段:个人技能。

第一项我学到的技能是个人技能。首先,我学会了正确的握拍方式和姿势,这是取得成功的重要基础。其次,我练习了灵活的运动和快速反应,这在拦网和追求反杀得分方面很有用。最后,我也意识到了体能的重要性,我提高了腿部和核心的力量,帮助我更好地控制自己的身体。

第三段:团队合作。

其次,我学习了如何更好地与我的搭档合作。羽毛球是一项双打运动,因此一种有效的合作模式是至关重要的。我发现了一些技巧,例如倾听对方的意见,同步移动和精确的传球。通过这些技巧,我和我的搭档能够更好地掌握每个比赛的节奏和获得更多的胜利。

第四段:身体素质。

第三,我学习了如何保持身体健康。羽毛球比赛通常是长时间的物理运动,因此我需要提高持久力和耐力。我通过锻炼和充分休息,保持了良好的健康状态。我还学习了如何做好热身和拉伸,从而减少了受伤的风险。

第五段:心态调整。

最后一个方面是心态调整。羽毛球虽然看起来很简单,但需要十分的耐心和冷静。我学习了如何调整自己的情绪,如何控制自己的情绪,如何集中精力,如何处理故障。我明白压力并不总是坏事,因为它促使我更加专注于比赛。关键是我学会了在压力下保持冷静和专注,这样我就能在比赛中更好地发挥。

总结。

通过羽毛球的学习,我成为了更健康、更自信、更有组织的人。我相信这些精神和技能也可以帮助我在其他领域获得成功。在我的人生旅途中,羽毛球始终会是我的一部分,因为它提醒我小心、勇敢,以及不断努力和追求自己的目标。

羽毛球心得体会或收获篇二十

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你一直很轻松,没有感到疲惫,给他造成心理压力。在一些小细节方面同样要注意,比如握拍,一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打,对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变,要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多,但因个人手掌的大小,球拍把手的大小、个人喜爱不同,细看之下,都有微小的差异,这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。步伐也是一个致胜的关键,步法分为“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚趾与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地,脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动,其中非常关键的一点,特别是打单时,“回中步”非常重要,即击球之后,必须第一时间跑回“米”字交点附近,迎接下一球的到来。通过这一学期的学习,不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高,也让我明白了一个道理,永远都要保持虚心的态度,不要把自己看的太高。为什么大海是大海,因为大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓细流汇入江河,最终才流入了大海。要认真学习每一件事,要做到不耻下问,有句话叫“学无先后达者为师”,遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教,可知,“不积跬步无以至千里,不积涓流无以成江河”。

毛球的魅力----校选课羽毛球学习有感时光飞逝,转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目。其实,我是一个很不擅长球类运动的女生,对各种球类运动的兴趣也不大。选课的时候也纠结了很久,反复改了几次。最后还是选择了羽毛球,因为想给自己一个挑战的机会,去尝试一些新的东西。我是一个初学者,以前很少打羽毛球,因此早学习中遇到一些障碍,特别是在挑球这一块,考试也没有达标。但这并不是向老师所说的那样,我没有认真学习,只是因为我掌握能力差了一点。如果给我更多的训练的机会,我想我一定可以达标。下面是我这学期以来学习的一点感受,和老师分享一下。

通过这一学期的学习与训练,我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。不仅掌握了一些羽毛球的基本技术,也锻炼了身体。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,并且也丰富了自己的课余时间,经常和室友一起去羽毛球场打球。这些进步和改变,都让我感觉到感觉选择羽毛球是正确的。羽毛球这项运动充满了它与生俱来的吸引力。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。从最初的不擅长,到后来的被其深深吸引,我也才能始终未言放弃,认真得上完每一节课。在这条不太容易的路上和我的同学们,以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了应付学校规定的学分,只是既然选择了就要坚持,既然要挑战,就要好好对待,不轻言放弃。所以即使在挑球这一块没有做好,我也并么有丢掉不管,还是和同学们一起参加补考,由于一系列原因演变成写论文。在一学期学习中,我认识到了以下几点。首先,要必须先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外?什么时候算是界内?对我来说,根本没有一个很清晰的概念。直到现在我才弄得懂。其次,是找老师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候自己认为自己也玩得不错,自以为了不起,但其实是错误或犯规动作,这时候如果有人出来指点一下,那以后就不会再犯了。或者有时候,虽然的技术还不错,但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界,那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。再次,是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦!最后,就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行,但如果经常的话,那就很难会有进步了,水平会变成跟你对手一样······不能害怕失败,从失败学到的东西,会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。所谓逆水行舟,不进则退是也,就是这么一个道理。关于羽毛球的技术,我自己掌握的不多,也没什么好总结的。在网上查了一些资料,只要有以下几个方面。羽毛球技术包括手法和步法。其特点是:1.手法上的一致性特点。无论是后场的高、吊、杀球,或者是前场的搓、推、勾等技术,在击球时,其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似,达到动作一致性的要求。要想成为优秀的羽毛球选手,必须掌握手法的一致性,以便随机应变,给对手构成威胁,使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断。手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的局面。2.手法上的灵活与突变性特点。手法是羽毛球技术的关键,能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性,是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下,当发现对方提前移动,准备接本方将要击出的球时,突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路,使对方因重心偏离再来不及作出反应。3.步法的全方位特点。羽毛球步法由垫步、并步、跨步、蹬步和跳步五种基本步法构成,并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法,只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调,才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。4.步法的快速和灵活特点。步法的起动,移动,制动和回动各个环节必须快速灵活,提高快速移动的能力,才能在比赛中争得更多的主动权。否则,步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位。手法的一致性和突变性特点,是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的。根据赛场情况的变化,能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率,才能变被动为主动。

今天过后,我大学中的体育课结束了,我这样说是有原因的,因为这对我来说在体育上的学习,在有老师的指导下学习机会已经成为过去。以后的学习就只有在黑暗中摸索了,不过这样也好,一直在老师的指导下上课像是处在温室里一般,我们要学好羽毛球不能那样,要经历失败才会有提高。我记得在大二开学时,那激动啊,因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球羡慕得紧,我喜欢杀球(在没有学习羽毛球以前我叫它扣球),说来也有意思,在一个班里刚开始上课的时候有人比我还着急,打着打着就喊出了“扣球”,当时就被其他同学纠正正,我也听到了,因此我对着沙丘是记忆尤深。俗话说:没有好的基础大楼是建不高的,所以第一节课我觉得是很没劲的,但是这是必须会的,这是基本要领,我们要从理论上了解他,认识他,这样才能把羽毛球打出样子,才不至于打成闹着玩的样子。以后,开始了真正的羽毛球学习,随着课程的进行,我和同学们逐渐学会了,了解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球,在什么样的情况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球,包括杀球。后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球,接球时的步伐,这些东西太多太多,并不似一两个学期就可以掌握的。这个学期我们我们一改常态,给每位同学进行分组,再进行小组比赛比赛,而且增加了双打比赛项目。如果说单打考的是基本功的话,那么双打将考验的是两个搭档之间的配合,这是要时间来磨练的,时间久了以后会出现默契,这才达到了双打的基本要求,当然这是我的看法。不过有些同学认为:如果搭档两个功底好的话,也是可以填补缺陷的,我也认同。但是,这样的结果只是由两位各自的实力所导致,并不是联合得来的。随着比赛的进行,输是避免不了的,但是这不是最重要的,重要的是我们在输了比赛后是否有对于这场比赛的看法,以及能否在比赛后有新的感悟和体会,这样我们才会有可能进步,也是我们进行比赛的目的所在吧。我们在学习羽毛球时也同样在培养竞技的思想和精神,在比赛中我们是不能有丝毫的犹豫,要善于把握机会说不准这就是制胜的关键一球,随意在比赛是要有“抢”意味在其中,也就是说我们要主动,被动的只能等“死”,由此引出了我们的主动接球,然后接出后场高远球转被动为主动,像这样的比赛才是我所喜欢的,要是像发球得分或者“一拍死”,“两拍死”就属于下乘了,我不喜欢。打羽毛球也是在做人。我们打羽毛球时难免会出现失误,导致对手出现尴尬的场面或者受伤,这是我们要表示歉意,毕竟这必是两国交锋战场,必须“你死我活”,还有就是遇事要冷静,当自己接球失误造成被“杀”的局面时,更要冷静,说不定对手还不一定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球,这是你慌了还怎么可能不被以后的局面打败,尤其是在最后一节课,打的挑战赛,更能显现出效应,紧张了连普通的很一般的球都接不住了,要是继续发展下去,那必将是完败。总的来说,我在大学的体育课上不仅仅是在学习体育技巧,我还学习了有关生活方面的技巧。我会继续学习羽毛球,不仅它是一项体育运动,还是我喜欢的体育项目。

全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击

下载此文档
猜你喜欢 网友关注 本周热点 精品推荐
写心得体会可以帮助我们更好地理清思路,提炼出关键问题和解决方案。写心得体会时可以运用一些修辞手法和文学技巧,让文章更具有说服力和趣味性。以下是小编为大家收集整理
通过总结,我们可以更深入地理解事物的本质和规律。最后,要对总结进行反思和修改,确保语句通顺、意思清楚。以下是小编为大家准备的一些写作总结的注意事项和技巧,希望对
总结可以帮助我们制定更合理的学习和工作计划,避免重复性工作。在写总结时,要突出重点,对重要的事项进行深入分析和总结。范文中的总结思路和表达方式都比较清晰,具有一
在教案中,教师会详细安排教学内容、教学步骤和教学方法。教案的设计应该注重培养学生的合作学习能力和自主学习能力,以提高学生的学习效果和能力。这是一份针对某一课程的
总结可以帮助我们发现问题的根源,找到解决问题的方向。写总结要避免空洞和流水账,要注重深度剖析和提出问题。以下是小编整理的几篇总结范文,供大家借鉴。海关内控工作总
通过总结,我们可以找到自己的短板,进而设定目标和制定计划来提高自己。注意总结的语气和口吻,既要积极乐观,又要实事求是。以下是小编为大家整理的一些总结的经典语句和
多阅读名人传记,可以汲取他们的智慧和经验。在写总结之前,我们需要明确总结的目的和要点,以便更好地进行总结。总结范文的集合是为了展示总结的多样性和灵活性,以便大家
总结有助于思考问题的根本原因,从而更好地解决问题。写总结的时候,我们可以参考一些相关的范文和案例,从中获取灵感和写作技巧。请谨慎引用范文中的观点和数据,确保信息
阅读是一种享受,通过阅读我们可以感受到文字的力量和魅力。怎样写一篇精彩的演讲稿,让听众印象深刻?在这里分享一些具有启发性的总结范文,希望能给大家带来灵感。小学四
通过写读后感,我们可以更好地理解和运用所读书籍的知识。9.写读后感时,要注意语气的把握,既要表达自己的观点和情感,又要尊重作者和作品本身。来看看以下是小编为大家
方案的执行需要不断进行监测和评估,及时调整和改进,以确保达到预期效果。方案的整体框架应该清晰明了,以便于理解和执行。方案的制定和实施是一个复杂的过程,需要充分的
总结是一种对过去一段时间内学习和工作生活等方面的概括和总结,对于我们来说非常重要。在写总结时,要遵循简洁明了、准确表达的原则,避免冗长和模糊。下面是一些总结的例
养成良好的学习习惯对提高学习效果起到至关重要的作用。较为完美的总结应该突出重点,避免冗长和繁杂的内容。如果你正在写总结,以下范文可以帮助你更好地理解总结的写作要
报告能够系统地整理和梳理信息,帮助我们更好地理清思路。报告的撰写需要遵循逻辑思维和结构化的原则,确保信息清晰有序地呈现。以下是小编为大家收集的报告范文,仅供参考
通过计划,我们可以更好地掌握事情的进程和进展,能够及时调整策略和计划。在制定计划之前,先做好充分的准备工作,收集必要的信息和材料。如果你正在制定一份计划,那么这
论证是通过提出一系列的理由、证据和观点,来证明或支持某一立场或观点。在总结中,要注重事实和数据的支撑,尽量以客观的证据证明观点的正确性。总结范文可以帮助我们学习
一个好的计划可以帮助我们更好地组织时间和资源,提高工作效率。一个好的计划需要我们预留一定的缓冲时间,以应对意外情况和工作波动。具备应对突发事件和变动的应变能力,
总结的过程中,我们可以借鉴他人的经验和方法,丰富自己的知识储备。在写总结时要注意语言的准确性和条理性,避免使用模糊和含糊的措辞。接下来,小编为大家分享一些总结的
总结是一种有益的思维训练,可以培养我们的逻辑思维和批判思维能力。在撰写总结时,我们应该注重提炼和归纳,将学习的核心内容凝练出来。一位行业专家总结了自己多年的研究
总结是智慧的结晶,是经验的积累,让我们不断优化自己的行动和决策。在写总结之前,我们首先要对所要总结的内容进行梳理。小编为大家整理了一些优秀的总结范文,希望能够给
总结是一个对过去经验的总结和认识,有助于我们提高和成长。在总结中,要突出重点,突出成绩和亮点,同时也要客观地反思不足和不足之处。总结范文的积累,可以让我们更好地
计划是人们为了实现某一目标或完成某一任务,在一定时间范围内合理安排行动和资源的一种方案。制定计划时,要考虑到不同步骤之间的关联性和依赖关系。如果你对计划的制定还
在总结中,我们可以总结成功经验和教训,为下一步的行动提供指导。在总结中,我们应该突出重点,对自己的亮点和成就进行突出展示。接下来,我们将分享一些优秀的总结样本,
通过总结,我们可以更好地评估自己的学习和工作效果,为提升提供参考。写总结时要注意拓展思维,不仅仅局限于自己的经历和观点,还要包括其他相关领域的内容。接下来,我们
保护环境应该是每个人的责任。写总结时,我们应该注重用词准确,不偏离主题,表达清晰。参考他人的总结范文可以帮助我们更好地理解和掌握总结的写作技巧。之说说我的爸爸篇
总结是将所学所得、所见所闻进行整理和归纳的过程。写一篇完美的总结需要有全面的思考和准备。通过阅读这些总结范文,我们可以发现总结的价值和意义。自来水公司工作总结篇
通过制定计划,我们可以更好地掌控自己的时间,并合理安排各项任务的优先级。为了有效执行计划,在制定计划时要考虑到可能遇到的困难和挑战,并做好充分的应对准备。想要提
批判是对事物进行全面评价和分析的一种思维方式,它可以帮助我们发现问题和提出改进的办法。在爱情中,如何建立健康和稳定的关系,共同经营美满的婚姻和家庭?“总结是成功
报告是对某个事件、情况或研究结果等进行详细描述和分析的一种书面形式。通过报告,我们可以清晰地了解到相关的数据、背景信息和结论等重要内容,从而更好地指导实际工作和
一段时间过去了,是时候总结一下自己的成长和收获了。在总结中,我们可以适当地加入一些案例或实例,使总结更具说服力和可行性。下面是我为大家准备的一些总结范文,供大家
方案的评估和调整是不可或缺的步骤,以确保其持续有效。在制定方案时,我们应该注重创新和改进,以推动工作的持续发展。如果您需要更多的方案范例或对特定领域的方案有需求
方案具有指导性和可行性,可以帮助我们有目的地前进。编写方案时,我们要遵循逻辑和结构的要求,确保内容的连贯性和合理性。随着时间的推移,方案可能需要进行调整和修正,
在人生的道路上,我们会面临很多不同的选择和抉择。在撰写总结时,要注重客观、全面地评价自己的工作和学习。以下是一些经典的案例分析和解决办法,希望能给大家提供一些启
合同是一种法律文件,用于确保双方在交易或合作中的权益和责任。合同的有效期和解除条款也是需要重视和关注的内容。法律援助可以为经济困难的当事人提供合同纠纷解决的帮助
在演讲稿中,我们可以使用修辞手法、比喻、反问等技巧来增加表达的力度和效果。如何使演讲稿更具亮点?可以采用一些幽默的元素、个人经验或观察,以引起听众的兴趣。以下是
总结不仅是对过去的回顾,更是对未来的规划和展望。写作是一门艺术,如何用语言去塑造人物形象和情节发展?这里有一些写作总结的样例,可以给你提供一些写作思路和参考。线
星星和星座是天文学中的基本概念,了解它们可以使我们更好地观测和认识宇宙。良好的人际沟通可以帮助我们解决冲突和解散误会。我们可以通过学习他人的总结稿件,提升自己的
小说是一种虚构的故事形式,可以通过人物和情节展现人性的复杂性。合理运用归纳和概括的方法,将复杂的信息简洁地呈现出来。学习一些好的总结范文可以提高我们的写作水平和
制定方案时,我们需要先了解问题的本质和目标,然后选择合适的方法来解决。制定方案需要考虑不同利益相关者的需求和期望,以确保方案的可接受性。这些方案是经过专家认可的
心得体会是对工作和学习过程中所遇到问题的思考和归纳。写心得体会时,可以借鉴他人的经验和观点,但要保持自己的独特性和原创性。以下是小编为大家收集的心得体会范文,希
勇敢面对困难,探寻解决问题的方法,才能迎接更好的明天。做好充分的准备和搜集必要的资料是写总结的关键步骤。以下是一些总结的典型例子,希望能对您的写作有所帮助。乡镇
这本书给我带来了一种全新的阅读体验。在写读后感时,应该尽量客观地评价和分析作品,不受个人情感的干扰。以下是一些读者针对某本书所写的感悟和思考,或许能够给你一些启
演讲稿在演讲者的语言表达、逻辑思维和情感感染力等方面起着至关重要的作用。在写作演讲稿时,可以参考一些优秀的演讲范文,学习其结构、语言和表达方式。演讲稿是一种通过
在面对复杂的工作任务或挑战时,我们往往需要制定一份明确的方案,以确保工作能够有序进行。制定方案时需要考虑到时间和成本的因素。小编精心整理了一些经典案例的方案,希
语言是人类最重要的交流工具,它连接着世界各地的人们。一个较为完美的总结应当具备准确、简明扼要的特点,突出重点和核心信息。阅读总结范文可以帮助我们扩展自己的知识面
一个成功的方案能够帮助我们实现预期的目标,并为我们未来的工作提供经验教训。在设计方案时,我们需要考虑用户的需求和体验。为了帮助大家更好地理解方案的制定和实施,以
演讲稿可以通过讲述个人故事、引用名人名言或者提出引人共鸣的问题来吸引观众的注意。撰写演讲稿后要进行多次修改和完善,以确保语言精炼、逻辑严密。下面是一些著名演讲家
计划是为了更好地组织和安排我们的时间和资源。在制定计划时,要充分考虑自身的能力和资源限制。制定计划是一个实践性的过程,以下是一些实用的实例和案例,供大家参考和学
计划可以提高工作效率,减少错误和拖延的发生。了解自己的能力和资源情况,做到心里有数,不过分估计或低估自己。下面是一些成功人士的计划经验分享,可以给我们提供一些启
总结有助于我们更好地掌握规律,加深对知识和经验的理解和应用。要写好一篇总结,我们需要理清逻辑思路,突出重点,避免冗长和重复。总结让我明白了实践和理论相辅相成的重
报告可以起到沟通和交流的作用,帮助他人了解我们所做的工作和研究。在报告的结尾部分,我们可以进行总结和展望,以提供对未来发展方向的思考和建议。以下是一些成功的报告
过去的总结是对我们的一个宝贵财富,可以在我们遇到类似问题时起到很好的参考作用。怎样写一篇扣人心弦的作文?来听听我的建议吧。阅读以下总结范文,可以帮助大家更好地理
报告是一种向他人介绍某种情况、状况或结果的书面形式。那么我们该如何写一篇较为完美的报告呢?首先,我们需要对所要报告的问题进行充分的了解和研究,包括收集相关资料、
在制定方案之前,我们需要对问题进行充分的分析和调研。方案设计需要符合法律、道德和伦理的要求,保证合规性。在制定方案时,可以借鉴一些成功的经验和教训,以下是一些相
通过制定计划,我们可以更好地衡量自己的进步,看到自己的成长和提升。那么我们该如何制定一个完善的计划呢?首先,我们需要明确目标和任务,确定我们期望达到的结果。其次
总结是记忆的回顾,是经验的积累,更是前行的指南。在总结时要尽量做到言之有物,突出实质性的收获和收益。下面是一些总结的范文,供大家借鉴和参考。假期社会实践自我鉴定
方案的执行需要有明确的责任分工和时间安排。有效的方案需要合理分配资源,以达到最优化的效果。以下方案是根据实际情况设计和优化的,具有一定的实用性。幼儿园安全工作方
总结是一种检视和评估自己所取得成绩的方式,可以让我们不断进步。写总结时,需要客观地评价自己的能力和不足,提出改进的方向和措施。阅读这篇总结范文,可以让我们更加全
年度总结是对过去一年工作成果的回顾和反思,也是对未来发展方向的规划。写总结的时候要注意把握好篇幅,既不要太短以至于关键信息不足,也不要太长以至于读者疲劳。总结范
作为一种文体,总结具有简明扼要、概括准确的特点。写总结时要注意语言简练明了,避免使用晦涩难懂的专业术语。接下来是一些名人名言,希望能够给大家带来一些启示和思考。
总结是对一个阶段的工作进行梳理和总结,以检验自己的工作能力。有哪些技巧可以帮助我们写出优秀的总结呢?10.以下是小编为大家整理的一些总结范文,希望对大家的写作能
人生中总会遇到各种不同的挑战和问题,总结成为了我们前进的必修课。充分利用碎片化时间,可以让生活更有节奏感和充实感。总结范文的风格和内容因人而异,选择适合自己的写
时间总是不经意间流逝,总结让我们记住成长的足迹。写作需要从不同角度思考问题,为读者提供多样性的观点。希望大家能通过阅读范文,提高自己的写作水平和表达能力。七夕节
通过总结,我们可以发现自己的成长和不足,为今后的发展提供指导。在写总结时,要注重事实和数据的支撑,避免主观感受的夸大和减少。请大家一起来看看以下精选的总结范文,
总结是梳理和归纳过去经验的过程,是对自己成长历程的回顾和检视。在写总结时,可以运用具体的案例和数据来支撑观点,增加可信度。接下来将介绍一些写好总结的方法和技巧,
计划可以帮助我们合理安排时间,避免拖延和浪费。在制定计划时,我们应该对自己进行合理的评估和反思,以便不断提高和完善计划的执行效果。以下是小编为大家整理的一些计划
总结心得体会不仅可以帮助我们更好地认识自己,还可以增强我们的学习和工作动力。首先,要全面准确地把握所学知识的核心内容,以确保总结的完整性和准确性。以下是一些经典
一个好的计划可以提高我们的组织能力和执行力,帮助我们更好地实现自己的目标。制定计划时,需要明确行动步骤和时间节点,并设置合理的检查点来跟踪进展。以下是小编整理的
总结让我们对自己的努力有更清晰的认识,为接下来的行动提供指导。完美的总结应该能够客观地评价自己的成绩和不足,并提出合理的改进方法。培养积极的心态可以帮助我们克服
总结是对过去一段时间内的经验和教训进行归纳与总结的过程。在总结中,可以客观地陈述事实,提供客观的数据和具体的案例作为支撑。以下是小编为大家收集的总结范文,供大家
通过总结,我们可以发现自己的进步和改进的空间。需要反思过去的经验和教训;失败并不可怕,重要的是我们能够从中吸取教训,不断向前。食堂承包简单版的协议书篇一甲方:乙
报告是向某个团体或组织汇报工作、学习或研究成果的一种书面形式。最后,对于撰写报告的人来说,要保持对相关领域的持续学习和专业素养的提升,不断优化自己的报告写作能力
总结是一个自我监督和自我激励的过程。写好总结需要注重语言的精炼和准确,要尽可能用简洁明了的词语表达自己的意思。资深自媒体人总结了自己的写作经验,希望对大家的创作
总结是我们对于过去一段时间的工作和学习成果的回顾,对我们的进步起到重要作用。写一篇较为完美的总结需要有清晰的结构和逻辑。小编为大家精心挑选了这些总结范文,希望能
教案的编写应该有明确的教学目标,符合学生的认知特点。教案设计应注意时间分配,避免内容过多或过少。以下是小编为大家整理的几个优秀教案范例,供大家参考借鉴。大家可以
没有计划的工作往往缺乏目标和方向,容易出现混乱和浪费。我们可以借鉴过去的经验和教训来制定一个更加完美的计划。1计划可以帮助我们更好地管理时间,合理安排工作和娱乐
总结可以帮助我们建立起系统的知识结构,提升学习和工作效率。如何有效解决问题和冲突这是一些精选的总结范文,相信会对大家写作有所帮助。绕口令串烧主持词篇一汤洒汤烫塔
总结是成为更好的自己的必经之路。怎样写一篇完美的总结是很多人关心的话题。下面是一些优秀的总结范文,欢迎大家一起来欣赏。元旦个人致辞稿篇一致辞指在举行会议或某种仪
总结是对个人和团队成果的总结,也是一种交流和分享的方式。把握总结的要点,突出重点和亮点,使文章更具吸引力和说服力。看完这些总结范文,我发现总结不仅是一种形式,更
总结是一种对过去的回顾和总结,通过总结我们可以发现自己的长处和不足,并作出改进。在总结中,要注重事实和数据的支撑,以及对自己的思考和感悟的表达。小编为大家准备了
在现代社会,我们面临着各种信息和媒体的冲击和诱惑。在总结中,我们可以借鉴他人的成功经验,以便更好地自我提高。接下来是一些关于总结的实例,希望能给大家提供一些思路
教案编写中应该注重教学环节的合理安排,以便提高教学连贯性。教案的编写需要合理安排时间和教学资源的利用。小编为大家整理的教案范文,着重展示了教学设计的重要性和实践
校园是我们渡过青春时光的地方,留下了无数美好的回忆。在写总结时,要注重事实和数据,避免主观臆断和夸大夸张。以下是小编为大家整理的写作技巧,希望能对大家有所帮助。
积极参加社会实践,能够让我们更好地了解社会运行的规律。如何培养良好的写作习惯?让我们一起探索吧。参考以下小编为大家整理的总结案例,或许能给你写好总结带来一些灵感
在经过一段时间的反思和总结后,我对某些事物的机理有了更加透彻的理解。总结要注意语言的简练明了,使用恰当的词汇和句式,不出现语法和拼写错误。小编为大家精选了一些优
总结可以帮助我们更好地规划未来的目标和计划。通过总结,我们可以找到自己的不足并制定改进计划。这些总结范文或许可以给我们一些启示和思路,但在撰写总结时还需根据实际
总结是对已有知识和经验的有机提炼和整体把握,有助于加深理解和记忆。一个好的写作习惯能够帮助我们提高写作的效率和质量。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以
计划是我们在达成目标和完成任务时所制订的详细步骤和时间表。制定计划时,我们要考虑不同的因素和可能的变数,从而制定出灵活适应的方案。以下是小编为大家收集的计划范例
读后感可以帮助我们更深入地理解书中的主题和核心观点。8.撰写读后感时,我们应该如何准确把握书中精华和核心观点?以下是小编为大家收集的读后感范文,仅供参考,希望可
演讲稿的结构通常包括开头、主体和结尾,每个部分都具有特定的功能和组织方式。演讲稿的写作需要明确主题、结构合理,并注重逻辑性和连贯性。演讲是一项需要自信和勇气的挑
心得体会是对一段时间内的工作或学习经历的深入思考和总结。在写心得体会时,可以选择合适的写作方式,如故事叙述、问题分析、观点阐述等,以增加文章的可读性和吸引力。以
在教学中,教案扮演着重要的角色,它是教师教学活动的“导航仪”。那么我们该如何编写一份高质量的教案呢?首先,要明确教学目标,确保教学内容与学科标准紧密结合;其次,
通过报告,我们可以展示自己的项目研究成果或团队的工作成果,提升个人与团队的知名度和影响力。在撰写报告时,我们应该注重语气的控制,避免使用夸张或带有情绪色彩的词语
教案的编写应该注重考虑学生特点和学习目标,使教学活动更有针对性和有效性。教案中的教学方法应因材施教,根据学生的不同特点灵活运用。多阅读和分析教案可以提高教师的教
教案是教师与学生之间进行信息交流的桥梁,它可以帮助学生更好地理解和掌握知识。教案应考虑学生的学习兴趣和需求,设计符合他们认知规律的教学活动。下面是一些优秀的教案
总结可以让我们更有目标地向前迈进,不断提升自己的能力。写一篇完美的总结需要我们挖掘过去的经验和教训,从而改进自己。总结范文中的语言简洁明了,逻辑清晰,易于理解和
语文学科的学习不仅仅是为了应付考试,更是为了提高我们的综合素质。如何处理好家庭和工作的关系?写总结时,我们应该客观、准确地叙述自己的观点和体会,尽量避免主观臆断
计划是我们规划未来、实现目标的有效工具。制定计划时要考虑到时间的充裕性,避免过分紧迫和压力过大。请看下面这些成功人士分享的计划制定心得和经验,或许对你有所启发。
通过心得体会的书写,可以培养我们的思考能力和自我觉察能力,提高自己的综合素质。写心得体会时,要有自己的观点和思考,不要轻易被他人的意见左右。下面是一些关于心得体
通过总结,我们可以更好地认识自己的能力和不足,从而选择适合自己的学习或工作方法。总结的时候要多角度思考,多方面综合考虑,确保总结的全面性和准确性。在这篇文章中,
a.付费复制
付费获得该文章复制权限
特价:2.99元 10元
微信扫码支付
b.包月复制
付费后30天内不限量复制
特价:6.66元 10元
微信扫码支付
联系客服