为了确保事情或工作得以顺利进行,通常需要预先制定一份完整的方案,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么我们该如何写一篇较为完美的方案呢?以下是我给大家收集整理的方案策划范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
医院三八节活动方案 三八节活动方案篇一
1、让孩子进一步了解自己的妈妈,通过本次活动让孩子表达出对妈妈的爱。
2、通过亲子游戏,让促进亲子关系同时,增加家园直接的交流和联系。
二、活动准备
1、通过幼儿园的家园共育栏,在三月初的时候开始通知家长幼儿园要开展 以三月八日妇女节为主题的主题活动,让家长配合幼儿园的工作。
2、三八妇女节的主题墙的环境布置,比如孩子帮助妈妈捶背,做家务等一些照片。
3、每个小朋友要带来一张全家福,幼儿园需要准备dv一台,所有小朋友送给妈妈一句节日的祝福,录制成vcr。配上背景音乐,如班得瑞的《童年》、《安妮的仙境》,这个需要在3月8号前完成,花环和桔子。
4、一块1.5米*2米的厚布,颜色尽量深。
5、音乐:《好妈妈》、《爸爸妈妈去上班》、《感恩的心》
三、活动过程
(一)班主任致欢迎词,欢迎妈妈们的到来。
(二)播放提前录制好的《妈妈,我爱你》vcr。
(三)全体小朋友合唱《我的好妈妈》和《爸爸妈妈去上班》歌曲。 唱完一起说句:“妈妈您辛苦了!”
(四)给妈妈赠送礼物:
老师:小朋友们,今天是妈妈的节日,我们要亲手做个礼物送给妈妈,接下来就让我们一起拿出我们的礼物,要和妈妈说一声:“妈妈,祝您节日快乐!”(老师说一句,孩子说一句,此环节加上背景音乐)
(五)小朋友们动手剥桔子给妈妈吃。
(六)亲子游戏:摸认妈妈的手, 把孩子和妈妈分开,(孩子先全部背向妈妈),老师把妈妈分成组,可以8人或10人一组,请一组妈妈坐下,用事先准备好的大布把妈妈全部遮住,只露出一双手出来,(需要把戒指,手镯等饰品摘下来),然后老师把这一组妈妈的孩子带过来,注意把顺序打乱,让孩子通过观察,在规定时间内找出自己妈妈的手,确认找到的是妈妈的手之后要握住手不放开, 然后揭开大布,看孩子最后找
对没有,找对的家长给请给孩子一个拥抱,没有找对的也请家长给孩子一个拥抱。然后依次轮换。最后请3位家长来分享心得。
(七)结束:感谢家长的参与和配合。播放《感恩的心》音乐。
医院三八节活动方案 三八节活动方案篇二
3月8日 上午
幸福幼儿园
豆豆班女性家长、豆豆班全体幼儿、豆豆班老师
1、珠子若干
2、音乐碟片(明天会更好、妈妈宝贝、我的好妈妈、烛光里的妈妈、感恩的心、懂你)
1、主持人:a(熊刚琴)b(郭志梅)
2、带操及示范律动人:付晓丹、曹佩
3、按摩示范:曹佩、符晓丹
4、后勤:付燕、周双凤、陶云兰、付小燕(家长)
5、放音乐:陶云兰
主持人出场(背景音乐:明天会更好)
a:尊敬的各位家长
b:亲爱的小朋友们
合:大家上午好
a:阳光明媚,春风荡漾。今天,我们迎来了又一个全世界妇女共同的节日!
b:桃红柳绿,莺歌燕舞。今天,我们欢聚一堂,祝愿所有的妈妈们节日快乐!
a:在孩子的成产过程中,妈妈们给予了无微不至的照顾和关爱,她们的努力和付出已经无法用言语来描述。
b:是的,这就是伟大的妈妈,她们用青春和汗水抚育着自己的孩子,让孩子们幸福快乐地成长。
a:因此,在这特殊的日子里,为了感谢所有辛勤的妈妈们,幸福幼儿园豆豆班组织了此次三八妇女节亲子活动,来表达一份感激和祝福。
b:一直以来,幸福幼儿园努力为所有小朋友们创造最好的教育环境,豆豆班更是尽心尽力对孩子们进行教育,我们的工作与各位家长的信任和支持分不开。在此,我们也要对你说声:谢谢!
a:春风正迈着欢快的步子向我们走来!
b:阳光已带着温暖的气息与我们拥抱!
a:三月,是属于春天的!
b:今天,是属于你们的!
a:在此,我代表全体教师祝在坐的各位女性家长们节日快乐。
b:首先,让我们以热烈的掌声欢迎我们舒园长致辞。……(宣布活动现在开始)
a:家长们,请带上你们灿烂的心情,带上你们欢庆的笑脸,带上你们甜美的歌声,跟我一起向快乐出发。现在请各位家长们起立,和我们宝宝一起动起来
1、团体操。(音乐:中班早操音乐)
小朋友们,妈妈们跳的好不好啊?(好)那我们一起来表扬下妈妈(棒棒冰…ready go)亲爱的妈妈们,平常你们为了孩子,为了你们的家庭忙里忙外、忙东忙西,一年四季。不知道穿破了多少双鞋,也不知道自己的脚走了多少路。今天、在这里,请让你们劳累的双脚好好的放松一下。接下来请感受宝宝们带来的按摩环节。(播放:《妈妈宝贝》)
把小手捏在肩上,轻轻捏,
(妈妈们,孩子稚嫩的小手捏在肩上是不是很舒服啊?瞧---妈妈们一个个陶醉的样子多幸福啊
我们再来给妈妈捶锤背,小朋友真棒,现在请所有的孩子给妈妈一句:妈妈,我爱您!)妈妈们,我们宝宝们表现的棒不棒啊? (棒)来,给我们宝宝们一个吻,()让孩子们再次感受妈妈们的爱。)
b:今天我们相聚在这里,一起用心来感受真情的今天,我们相聚在这里,敞开心扉,释放激情是热情的缘分让我们相聚在一起,和着优美的旋律,伴着跳动的音符,请欣赏孩子们带来的一首英语律动,感受英语带给我们的快乐。
律动:happy
a:家长们现在我们来听听孩子们优美的歌声请欣赏歌曲《我的好妈妈》
我们小朋友的歌声美不美呀?(美)那我们一起来表扬下自己的宝宝,我说“宝宝”、你们说“你真棒”
b:小朋友你们知道今天是什么节日吗?对,是三八妇女节,是我们妈妈、奶奶、外婆、阿姨等所有女性的节日。那你们准备了礼物给她们吗?(没有)那现在我们一起来给妈妈们制作一条手链,ok ?(ok)
( 陶云兰播放音乐:《烛光里的妈妈》
付燕、曹佩、符晓丹、、周双凤、陶云兰:负责给每个幼儿发一袋珠子。)做完我们给妈妈戴上,看看谁做的又快又好看。 …… 戴上手链,小朋友,妈妈漂不漂亮?(漂亮)
a:有人说:母爱如诗,母爱如歌,母爱如画。我要说:一首小诗怎能写完母爱,一支乐曲怎能唱尽母爱,一幅图画,又怎能画出母爱?千言万语只能汇成一句话:妈妈,我爱您!请欣赏歌曲 《感恩的心》
b:家长们,我们的半日活动到这就要暂告一段路了。不过,只要你选择了幸福幼儿园,你就选择了一个广阔的展示自己才艺的空间,你就选择了人生最美好快乐的每一天。因为在这里,有一种感觉是感动、有一种精神是奉献,有一种体验是幸福!!
a:今天的女人,沐浴着青龙紫光、今天的女人,妩媚动人格外漂亮、今天的女人,英气勃发巾帼不让须眉。有人说女人是越来,其实女人是一轮光芒万丈的太阳。在人生的旅途上,她撒下了迷人的阳光。珍惜今天,就是珍惜生命、就是拥抱太阳。家长朋友们,让我们相约明年“三八”节!
合:在此,我们祝所有女性家长们节日快乐、永远年轻漂亮。(中班全体老师)
(播放结束音乐:懂你)
医院三八节活动方案 三八节活动方案篇三
三月女人天,亮丽妇女节
刺激和诱导顾客消费,回升消费热情,提高总体的销售额。
1、家庭好“煮”意
目的:以目前的影视娱乐新闻来刺激消费者,尤其是目标顾客群,以达到与顾客联络情感,培养忠诚度的目的。
活动时间:3月3日-3月8日
活动内容:活动期间,商场向广大顾客收集家庭好“煮”意,无论是你学来的,还是你亲身体会的;不管是炸、炒、滚,还是煮、焖、蒸,题材不限,你都可以把你的好“煮”意写下来,并投到商场家庭好“煮”意征集箱内,凡参加活动的顾客均可领取小礼品一份(店内库存赠品),每天限50份,送完为止。商场将于3月8日邀请店内专业厨师从中评选出创意大奖1名,最佳“煮”意奖3名和优秀“煮”意奖38名。
商场将于3月9日将评比结果公布于正门宣传板上,并附上好“煮”意的菜谱,中奖的顾客于3月15日前凭有效证件到商场服务中心领取奖品,逾期作废。
最佳“煮”意奖:奖价值168元的商品(1名)
优秀“煮”意奖:奖价值10斤大米1袋(38名)
备注:评奖结果如有一人获多个奖项时,只赠送顾客一份奖品。
2、商场送出的美丽——“美丽与您同行,生日有我相伴”活动
活动时间:3月3日——3月8日
活动主题:美丽与您同行,生日有我相伴
活动细则:
①凡于3月3—8日出生的女性均可参加本项活动。
②商场总服务中心为您专门设立了“妇女节幸运抽奖箱”,凡于活动期间购物的女性,凭电脑小票和身份证到服务中心,经确认后将电脑小票投入“妇女节幸运抽奖箱”中(请在小票背面写上姓名和联系方式),就有机会获取商场妇女节礼品包(xxxx阿胶乌鸡精1盒(20ml×10)、洗发露、牛奶)。
活动时间:3月7日—8日8:30—18:50
活动期内,凡在本商场超市购物的女性顾客(无论金额多少)和在本商场购物满38元的男性顾客,即可参加大转盘一次,如果你转中的时间正是你购物的时间段,我商场将赠送您相应的三八节礼品,奖品多多,幸运多多,一票限转一次。
时间设定(每30分钟为一单元):
8:30——9:00赠蒙牛牛奶1盒
9:00——9:30赠蒙牛牛奶1盒
9:30——10:00强生婴儿滋润沐浴露300ml
10:00——10:30赠蒙牛牛奶1盒
10:30——11:00美加净柔润护手霜75g
11:00——11:30赠万基女人缘美颜口服液1盒(120ml×4)
11:30——12:00美加净柔润护手霜75g
12:00——12:30天成当归阿胶乌鸡精1盒(20ml×10)
12:30——13:00赠蒙牛牛奶1盒
13:00——13:30厦士莲洗发露1瓶200
13:30——14:00赠蒙牛牛奶1盒
14:00——14:30强生婴儿滋润沐浴露300ml
14:30——15:00赠蒙牛牛奶1盒
15:00——15:30血尔口服液(152ml×2)
15:30——16:00赠蒙牛牛奶1盒
16:00——16:30赠沙宣加强造型啫哩150ml
16:30——17:00赠蒙牛牛奶1盒
17:00——17:30赠夏士莲洗发露1瓶200
17:30——18:00赠蒙牛牛奶1盒
18:00——18:30强生婴儿滋润沐浴露300ml
18:30——17:00赠蒙牛牛奶1盒
19:00——19:30美加净柔润护手霜75g
19:30——20:00赠蒙牛牛奶1盒
20:00——20:30赠万基女人缘美颜口服液1盒(120ml×4)
预计每天每个时间单元送出的赠品10盒,机动费用1000元
备注:企划部须根据客流等情况,将赠品赠送数量尽量控制在预示之内,(如控制好时间、参与人数等),若有赠品赠送数量高于预计数量,必须使超出费用在机动费用1000元以内。活动时间以购物小票上的时间为标准,商场保留活动的一切解释权。
感谢您一直以来对本商场的热心支持,有你的日子,我们发展得更快。老朋友,更真诚,为了让我们做得更好,为了让我们更了解你的需求,为了让我们更亲近,我们将于3月15日上午9:00—12:00在商场正门开展“老朋友,更真诚”消费者恳谈会活动,届时本商场的处长、经理和店长等领导将和您对面,处理你的投诉、接受你真诚的意见和建议!
老朋友,更真诚,让我们相约3.15,xx商场永远是您的好朋友!
再次感谢您对xx商场的支持和厚爱!
活动细则:
①企划部于上午9:00前布置好现场,包括长桌、椅子、红布、宣传板、意见本、投诉记录本和笔等;
②编排好处理你的投诉、接受顾客建议的人员安排表,保证人员职位为处长以上,在场人员不少于3人。
5、“因为奉献,所以快乐”公益义捐拍卖会
目的:利用三八妇女节和315消费者权益保护日这两节日,在活动中注重以公关活动为主,穿插商场的促销活动,营造本商场注重消费者权益的良好形象;同时塑造和提高商场的品牌形象。
活动时间:3月3日——3月15日
活动内容:无论是您本人手工制作、编织的饰物,还是您书写、描绘的艺术书画,甚至是您珍藏已久的工艺品……,只要您愿意,都可以把它义捐到xxx商场,我们将会把所有的工艺作品于3月14日——3月15日于商场内进行陈列展示,并于3月15日下午16:30举行“因为奉献,所以快乐”公益义捐拍卖会,所有拍卖所得将由商场统一捐给有关慈善机构(暂定为红十字会),拍卖金额最高的前3名,将被评为“公益慈善爱心大使”,颁发荣誉证书,同时每位义捐的顾客均可得到由本店店长签字的纪念书签一张。
因为奉献,所以快乐
请让我们一起,用真诚去服务顾客,用承诺去保证质量,用爱心去编织温暖,用行动去奉献爱心……
活作细则:
①xx商场将义捐出售价总价为20xx元的家用电器、日用品等(不少于5件),保证义卖底价为1000元以上(义卖最高金额评选不包括商场义捐的商品);
②服务中心、防损部和企划部负责收集顾客捐赠工艺品,并进行编号、保存和登记(包括工艺品主题、规格、工艺品的来历、顾客的意愿拍卖价格和顾客的基本资料如姓名、身份证号和联系方式等),认真填好捐赠登记清单,并须顾客签字和防损值班人员签字确认。
控制方案(controlling)
①必须在大门口或明显促销区域堆头陈列。
②背景音乐:店内广播反复宣传。
③入口处粘贴大型pop、大条幅,配合店内气氛pop。
④dm海报派发:22万外派(第一、二商圈)。
⑤店内员工必须熟悉活动整体内容及*作方法。
⑥保证赞助赠品和促销商品货源到位。
⑦按策划方案做好促销营运工作,按气氛布置样图制作和布置商场气氛布置,做好促销活动前的赠品、礼品准备。
⑧宣传部负责跟踪宣传促销活动,撰写媒体软广告,以形成良好的促销效果。
控制方案(controlling)
①必须在大门口或明显促销区域堆头陈列。
②背景音乐:店内广播反复宣传。
③入口处粘贴大型pop、大条幅,配合店内气氛pop。
④dm海报派发:22万外派(第一、二商圈)。
⑤店内员工必须熟悉活动整体内容及*作方法。
⑥保证赞助赠品和促销商品货源到位。
⑦按策划方案做好促销营运工作,按气氛布置样图制作和布置商场气氛布置,做好促销活动前的赠品、礼品准备。
⑧宣传部负责跟踪宣传促销活动,撰写媒体软广告,以形成良好的促销效果。
医院三八节活动方案 三八节活动方案篇四
一年一度的“三八”国际妇女节即将来临为隆重庆祝这一节日,镇妇联特制定如下活动方案:
一、“关注民生,服务企业,促进就业”组织女大学生,失地妇女参加县妇联组织的大型春季招聘会。
二、组织和协调县二医院、政府各相关部门兴办“庆‘三八’,关爱女性,关注家庭暨‘三八’维权周活动”。
三、以镇党委、政府的名义,表彰一批创业致富、爱岗敬业优秀女性以及“五好”文明家庭,家庭助廉示范户,家庭教育示范户等,以榜样的力量影响和带动全镇妇女和家庭,为建设和谐、美丽的新唐昌共同努力。
四、按照县组织部、妇联联合发文[20xx]60号《关于进一步加强党建带妇建工作的意见》的文件精神和镇党委政府天府古镇核心区打造,新农村示范村建设和战旗创意农业发展的工作思路,组织村、社区妇女主任外出参观学习,开阔眼界、拓宽思路。时间:1天,地点:待定。
五、为进一步增强机关活力,提高机关干部参加集体活动的积极性,增进干部间的感情应广大女同志要求,组织前往花水湾休闲娱乐。
六、村、社区女支书、女主任,女大学生志愿给予每人100元节日慰问费。
医院三八节活动方案 三八节活动方案篇五
快乐三八节,快乐转不停,走进新世纪,一起做运动,伸伸手,扭扭腰,呼啦呼啦转不停,让你体验旋转的乐趣,让你的身材更苗条、更迷人!(心动不如行动,赶快报名参加,名额限50名,报满即止,呼啦圈由新世纪提供)
奖项设置:
冠 军:1名 价值**元礼品一份
亚 军:2名 价值**元礼品一份
季 军:3名 价值**元礼品一份
参与奖:44名精美礼品一份。
为了让我们做得更好,为了让我们更了解你的需求,为了让我们更亲近,我们将于3月15日上午9:00—12:00,下午4:00—6:30联合工商局消费者协会在新世纪正门处推出“和谐3.15、消费与发展”咨询活动,与消费者“面对面”恳谈,现场就顾客关心的问题开展咨询和服务活动,届时本店的店长.经理等领导将和您面对面,接受你真诚的意见和建议!热诚欢迎广大消费者,督促和提升新世纪的良好品牌形象。对您的每一个建议和忠告,我们都会仔细倾听,认真对待,以便更加完美的提高我们的服务。
医院三八节活动方案 三八节活动方案篇六
妈妈我爱您
天上的太阳爱彩霞,地上的绿草爱红花。
高高的大树爱泥土,小小的我呀爱妈妈。
我说妈妈最勤劳,我说妈妈最伟大。
妈妈妈妈我爱您,我爱我的好妈妈。
1、母爱是个温暖永恒的话题,在三八节来临之际,我们设计了“我爱妈妈”主题周活动,旨在通过活动,让幼儿了解自己的成长过程,知道妈妈对自己的爱,激发幼儿爱妈妈的情感,学会感恩,学会回报,做一个体贴妈妈的乖孩子。
2、我们还会鼓励幼儿在日常生活中做一些力所能及的家务活动以减轻妈妈的负担,此活动是持续的、长久的,我们将定期向家长了解孩子完成此活动的情况,及时进行表扬鼓励,培养孩子的责任意识。
1、道三月八日是妈妈的节日,能够说出自己的心里话,用自己喜欢的方式表达对妈妈、姥姥、奶奶的节日祝福。
2、通过各种活动更好的体验父母的辛苦。
3、为妈妈制作小礼物,感谢妈妈对自己的教育,培养幼儿爱妈妈的情感,让幼儿学会感恩,进而把这种爱延伸,让幼儿有一种博爱的胸怀。
1、小调查:《采访妈妈:我的妈妈的一天》了解妈妈的工作,体会妈妈的辛苦。
2、亲子活动:《我给妈妈洗洗脚》。体验为妈妈服务的乐趣,增强母子之间的融融亲情。为了给孩子留下美好的'回忆,请家长记录下孩子为自己服务后自己和孩子心中的感言。
3、和孩子一起在家中也为姥姥、奶奶设计一份礼物,为老人送上祝福。
4、开展“家庭小值日生”活动。通过《小帮手》的故事让幼儿明白当爸爸妈妈的小帮手是件光荣的事,鼓励幼儿成为爸爸妈妈的小帮手。
1、语言:《三八节的由来》
2:古诗配画:《游子吟》
3、手工:《送给妈妈的礼物》
4、绘本:《我妈妈》
5、社会:《护蛋行动》
6、艺术:《我爱妈妈的眼睛》
7、语言:《我来当妈妈》
8、语言:《儿歌:妈妈我爱您》
9、社会:《母子情深》
10、语言:《小房子变样了》
1、美工区:
a、《我的好妈妈》废旧纸盘、报纸制作自己心中的妈妈。
b、《送给妈妈的礼物》给妈妈制作礼物如:花、贺卡、画张画等
c、《我妈妈》用橡皮泥捏一捏我和妈妈的故事
d、 《我设计的相框》材料:皱纹纸、糖纸、剪刀
2、绘画区:
a、古诗配画:《游子吟》材料:报纸、剪刀
b、《我给妈妈画张相》材料:素描纸、记号笔用自己喜欢的方式画画自己的妈妈
c、 读写绘:《我妈妈》《妈妈的爱》
3、语言区:
a、投放有关三八节的主题绘本阅读。
b、投放故事盒,同伙伴一起讲故事。
4、益智区:
《妈妈的项链》用给妈妈设计项链的方式练习6以内数的加减。
5、搭建区:《我给妈妈建设新的家》
医院三八节活动方案 三八节活动方案篇七
“三八”国际劳动妇女节即将到来,为了能在这个属于世界妇女的节日里,让广大女员工度过一个充实愉快、富有意义的节日,游乐部将开展以“向快乐出发”为主题的三八节踏青系列活动。
【策划实施】游乐部党、政、工、团
【活动时间】3月13日至3月15日
【活动对象】全体员工(其中包括技师及保育假人员)
【活动内容】
【具体实施细则】
三月初正是花红柳绿、草长莺飞、游览赏花的黄金季节。因此,部门将组织员工在“三八”期间到罗平赏花游。具体安排如下:
1、早约07:30分乘车前往罗平;
2、10:00赴“金鸡峰丛”观赏世界吉尼斯之最——世界最大的天然花海——罗平油菜花海,观赏三十万亩油菜花形成的金色花海,体验大自然花园的壮丽,感受春天的气息,体验人与自然融为一体的浪漫情趣(期间安排娱乐活动,发放活动奖品);
3、11:30分在罗平安排午餐;
4、12:40分乘车前往多依河。
5、17:00点乘车返回弥勒,活动结束。
注:本次活动以小组为单位,各个小组组长需认真负责本组成员的各项安全工作,严格执行本次外出活动的相关工作安排,不得私自离开队伍。
三八节,对于女人来说是个希望幸福的日子,所有女人都希望在这一天可以得到一份礼物,这才是女人节最大的意义所在。一份礼物的贵重不在于礼物的价值,而在于礼物本身的意义所在,此项由部门工会负责购买价值100元的纪念品发放。
【经费预算】
一、女员工节日慰问品:216人*100元=21600元;
二、女员工外出费用:216人*100元=21600元;
三、男员工自筹费用:69人*100元=6900元;
四、部门工会支付:285人*180元=51300元;
五、外出奖品费用:20xx元;
六、其他:500元
合计:103900元(其中公司工会“三八”节补助43200元、男员工自筹6900元、部门工会支付53800元)
医院三八节活动方案 三八节活动方案篇八
三八节专属影楼活动策划方案:活动说明:时光如梭,岁月如流,是你们撑起了咱们班的半边天,为咱班赢得了诸多荣誉,看今朝,你们用自身的实际行动,做出了令人赞叹的业绩,充分展示了你们的风采,这些无一不说明了你们是聪颖的、智慧的;思想是开放的、活跃的;精神是豁达的,乐观向上的;追求是无止境的,力量也是强大的;无一不证明了你们是伟大的,你们用自身的细腻,聪慧,精神和力量续写着高三、八班的奇迹和辉煌。曾经我们以高三、八班为荣,但现在我们更以你们为荣!
在三八妇女节即将到来的时刻,在网络与xx婚纱影楼订单,xx婚纱摄影即赠送给你四天三晚港澳蜜月游(名额2个),是四天三晚港澳蜜月游哦(好难得的机会啊,三八节专属哦)
3.8国际劳动妇女节抢先网络订单还有即享七大豪礼赠送:
1.凡是活动期间订单的客人、凭验证码另加送vip结婚婚照一本(含宝宝 出生100天到十岁的成长照 新人结婚的结婚纪念照)
2. 活动期间订单的客人、额外免费赠送婚庆礼仪公司提供的500元代金 券一张。
3. 活动期间凭验证码婚纱套系可享8.8折优惠。
4. 活动期间定单的客人凭验证码额外赠送“爱情故事”情侣台照一副
5.活动期间定单的客人、均免费赠送钱包照6张。
6. 活动期间定单的客人、均免费赠送时尚电子杂志mv光盘一张
7.活动期间定单的客人凭验证码额外赠送1.8米婚礼当天迎宾海报一副
本次活动时间:20xx年2月24日--3月8日