一键复制
总结是观察、思考和总结所得的结论和经验，它是我们成长和进步的宝贵财富。如何写一篇优秀的商业总结？有哪些要点需要注意？请大家阅读以下总结范文，希望能够对大家的写作提供一些思路和指导。
快速阅读的方法篇一
在百度里输入“精英特速读记忆训练”，我们会看到精英特官网以及网站的下属页面。同时还能看到一些声称要出卖精英特速读软件账号的链接，打开这些链接，留下出售信息的网友多表示使用精英特软件训练速读有几个星期或几个月了，当前不想再用了，就想要转手。
或许，于多数人来说，都有喜新厌旧的本性，只是每个人的表现有所不同。就像广告宣传语中说的那样，“热爱我的热爱”，我们会热爱很多事物，但随着时间的流逝，我们对这些事物的热爱也会不断缩水，直至彻底消耗殆尽。
所以，“不忘初心”所针对的就是我们岌岌可危的一腔热忱。我们总会有那么一段疯狂的岁月，为了我们的热爱而疯狂，疯狂又到痴狂;可是，当这段岁月过去，偶然的某一天，我们突然想起这段痴狂的往事，会觉得当初的自己或幼稚，或痴憨，或莫名其妙。
即使长大后的我们也是一样，会在一段时间里疯狂痴迷于做什么事，然后又在几天或半个月、几个月后轻易失去这股突然而来又突然而去的热情。
有人把这种情形叫做占有欲的实现。因为已经拥有了事物的所有权，是否真的有效利用了它也便不再重要，反正随时想拿随时可以拿;但事实是，之后的我们很少会再将它拿起。也或许并非因为占有欲，而是新欢的出现、耐心的缺乏、成就感的缺失让我们对所热爱的事物失去了倾心追逐的热度。
所以，初心是坚持下去的理由，或者说，最初的满腔欲望是我们把“热爱”爱到底的内在驱动力。
就像蒲松龄在《聊斋志异》里写到的“性痴”与“性定”：“性痴”与“性定”的人通常被人视作是傻子，然而，就是这样一往无前的傻到底的傻子达到了他们想要达到的目的，与自以为聪明却最终一事无成的人相比，这些“性痴”而“性定”而在众人的嘲讽中收获颇丰的人才是真正的聪明人。
这就像是我们经常听到的那句话：通往成功的道路其实并不难走，因为很多人并不会继续走下去!
直到现在，我并不认为精英特对我的吸引力在下降，它只是让我把速读从软件中运用到了实际生活中：教给我速读技巧，供我在实际工作和生活中实践;当需要检测自己的实际速读水平时，再重新回到软件中来验证。我觉得，人们对一件事物的喜爱从痴狂变得不痴不狂，除了喜新厌旧外，还可以有三种原因，一是这个人已经将这件事物挂在了心间，所以不需要刻意时常放在眼前;二是这个人将这种不合乎常理的疯狂变为了更加理性的热爱，以更加理智的方式来对待这种热爱;三是这个人的心境发生了变化，所以用时过境迁的眼光来看待这种热爱。
至于精英特速读，我想说的是，软件不可能做出让每一个人都满意的设计，但是作为我们来说，不管是什么原因导致了“热爱”的降低，请不要忘记，“初心”才是坚持速读的理由。
快速阅读的方法篇二
有一天，钢琴老师卡尔?华尔德给爱尔斯金上课的时候，问了他一个问题：你每天花多少时间来练琴?爱尔斯金说他大约花三四个小时。卡尔?华尔德又问他每次练习是不是都很长，是不是有个把钟头，爱尔斯金说这样才好。卡尔?华尔德急忙说：不，不要这样。你长大以后每天是不会有长时间的空闲的。你要养成习惯，一有空就弹几分钟。比如在你上学以前，或在午饭以后，或在工作疲劳的短暂休息时间，五分钟、十分钟地练习。把你的练习时间分散在一天里面，这样，谈钢琴就成了你日常生活的一部分了。
爱尔斯金后来在大学里教书，由于上课、看卷子、开会等事情把他白天晚上的时间全占满了，差不多两年没有写什么东西。后来他想起了卡尔?华尔德先生曾经对他说过的话。到下一个星期，他就照卡尔?华尔德的话实验起来：只要有三五分钟的空闲时间就坐下来写上几行。出乎他的意料，在那个星期的终了，他竟写出许多页稿子。后来他用同样积少成多的方法创作长篇小说。他的教授工作虽然一天比一天繁重，但是每天仍有一些可以利用的时间。
爱尔斯金又总结出利用短暂的时间地诀窍：你要把工作进行得迅速。如果只有五分钟时间给你写作，你切不可把四分钟用在咬笔杆上。思想上事先要有所准备，到做这项工作的时候，立刻把思想集中到工作上去。卡尔?华尔德教爱尔斯金发现了极短时间，使他学会了充分，利用一点一滴的闲暇时间。爱尔斯金后来成了美国近代诗人、小说家和出色的钢琴家。
我们经常谈如何珍惜时间、利用时间，如“跟时间赛跑”，“浪费时间就是浪费生命”等等，但我们又有几个真正成为了时间的主人?正如爱尔斯金所说的那样，上课、看卷子、开会等事情把白天晚上的时间全占满了。我们又何尝不是呢?我们能摆出很多种理由来证明我们的确没有时间。但我们真的没有吗?理由其实都站不住脚的，那只能算作我们浪费时间的借口吧!试想，我们的工作、生活中有多少个这样的五分钟、十分钟呀!三五人聚在一起的闲谈，没事的时候到网上去神游，酒足饭饱后搓麻到天明，如此等等，我们又浪费掉多少个五分钟、十分钟啊!
工作的繁忙是肯定的，但并不是忙到“没有时间”，我们需要读的书很多，多道书海茫茫。在公平的时间面前，我们只有珍惜时间??抓住那短短的五分钟。如果我们都能像爱尔斯金那样珍惜那短短的五分钟时间，才会在浩瀚的书海中畅游得益。读书吧，让我们抓住那一个个五分钟!
在使用手持终端时，最好不要离屏幕太近，保持30厘米以上的距离最为适宜。同时尽量多眨眼，避免眼球过多地暴露在空气中，以减少眼部水分的蒸发。此外，应在休息时间经常站起来，活动活动颈部肌肉，最好找些有声书、podcast或英语来听。
快速阅读的方法篇三
告别了精英特速读记忆软件一段时间，最近又与它重聚了，最先约见的是整体感知。几次练习下来，顿感不如以往亲密，练习不禁有所生疏，正确率也未能达到往常的水平。当然，我知道这是属于正常现象，我并不会就此退缩。
然而这次对整体感知的练习，我又有了新感觉，这是在这个“重新约会”的磨合期里发生的。对此，我还总结了几点会影响到整体感知成绩的因素，下面便一一为大家道来。
图案的颜色。
过去我在整体感知的文章中曾介绍过一种以颜色感知的方法。最近我发觉：我们的确可以依赖颜色进行感知数量与形状，但我们却会因为颜色的不同而造成感知正确率的差距。如：我对红色的感应能力就比对蓝色好，而蓝色又比黄色的感知度要高。因此，我觉得：深颜色比浅颜色更能让人准确地感知。
因为我们的视觉若判断鲜明对比颜色时，大脑直接就能分辨颜色种类，但当颜色接近时，眼睛就需要进行更细致的观察，花费时间就会更长，才能把所看到的信息传达至大脑。但眼睛所看到的画面又是瞬间的，即时消失的短暂性无法让大脑花费过多的时间进行判别，因此，导致感知效果较差了。
图案的密集度与排列规则度。
对于练习的感知图片，由于其密集度与规则度都是不一样的，因此便导致了感知效果的不同。相对而言，排列整齐比杂乱无章更一目了然。这也是为什么我们办公室和家里，都要收拾得井井有条的原因了，因为更容易感知物品的正确摆放情况。精英特速读记忆软件中整体感知的练习内容也一样，对于感知规划又密集度的图片时，我们可排列使用方位法，具体做法可以读一下我之前的整体感知(上、下)系列文章。
显示图片的速度。
在精英特中，整体感知模块是按级数进行设计的，不同级数中，只有练习的内容数量有所不同，但它们显示的速度则是一样的。正常而言，当图片闪过的速度越快，我们感知的准确度就越低。而当图片出现缓慢时，我们就有足够的时间进行辨别，因此感知效果也相对更好。
专注力。
专注力是决定感知成绩因素的决定性因素。为什么这样说?因为像我第3点所说的，图片内容是什么?图在一瞬间一闪而过的，若我们的注意力不够集中，那就会压根连图都看错了，更别说感知数量了。
当我们看到图时，但并没有全部精力放在感知上，我们的注意力就会开小差，这样感知的效果也不见得就好。
那现在你明白专注力是什么吗?专注力其实就是注意力高度集中。如果你老是走神，那就说明你的专注度低，而这个是可以通过速读练习得到改善的。
以上就是我最近与整体感知相约所发现的新感觉。所以当你整体感知的成绩并不理想时，无需担心!我们可以从这4个影响成绩的因素入手，进行针对性地练习，从而把整体感知和速读的能力一起提升起来!
快速阅读的方法篇四
最近的日子我感觉很充实，我把它归功于我这30天以来快速阅读的坚持。尽管刚开始对自己发起这个挑战时，并没有想到自己真的能完成，但现在回想过来，坚持阅读也并非想象中那么难，尤其是当自己掌握了快速阅读的方法后，每一次阅读都变成了一次”精神的邂逅”。
对于提高速读的方法，我还是一如既往地依靠精英特速读记忆软件。这是一个可以看得见变化的过程，无论是速读能力方面，还是阅读所带给自己的启迪。之所以我会因为阅读而感到日子充实，一方面是因为阅读书中的知识让自己的心灵与大脑得以滋润，另一方面我认为是因为能坚持阅读这个行动本来就可以成为一件引以为傲的事情，从而引发了内心的愉悦，要知道，这可是幸福的起点，也是充实的填充物。
每一次新的尝试，我都有所收获，这次也不例外。回顾这30天以来的坚持，都是由3个小习惯支撑形成的，看似只是很简单的小动作，但影响力却足以让我体验了从颓废到重生的过程。
坚持早起。
都说早起可以获得人生的把控权，在连续早起的过程中，我最大的触动就是我可以找到属于自己的时间。尽管一天有24小时，但你细心留意，你就会发现，其实除了睡眠时间，其它大部分时间都是被瓜分给不同的人或不同的组织，它们或许是你的公司、你的伴侣、你的孩子，却偏偏没有你自己。而早起的时间，因为宁静，所以它恰恰能弥补上这一空缺。
获得属于自己的时间，那么我就可以在这段时间里做任何我想做的事，诸如运动、阅读、上课、练习精英特速读记忆软件等。早起的重点不在于我做了什么，而是在于我有一种可以掌握自己的感觉，因为是由自己所支配的，于是接下来整一天，我都感觉行动力超强。
阅读所带给人的变化是与时间成正比的。坚持阅读一两天，我不感觉自己与那些不阅读的人有什么不同;坚持阅读一周，我还是没有什大变化，只是内心会对自己多了一份坚定;坚持两周，我开始内心会开始对自己产生一种愉悦感;坚持4周，也就是30天，我便开始发现自己与别人交谈的话题，对待事情的看法开始跟以往有些变化。我不再像以前那样只能听却插不上嘴，我开始可以对问题发表一些自己的看法而不只是“嗯、对的”地回应;我开始更多地关注提高技能的方法，而不再是眼里只有娱乐八卦。
这就是阅读与时间共同造就的变化，尤其是当我在精英特速读记忆软件里把速读能力提高到1400字/分钟时，我便从每周一本书慢慢进步成每天一本书地阅读。这样有一个很明显的不同便是：我可以更连贯地去了解整本书的内容，而无需因为断节而反复阅读。可以说，如果说阅读是一场旅游，那快速阅读便是高质量的旅游，它会加速我认识这个世界的速度，从而让自己更快认识自己。
坚持复盘。
我常常想，为什么大多数优秀的人都会很注重复盘，原来所有的凭空想象，或者理论获知都比不上自己亲自去做一次。我的复盘也只是初级阶段，就简单地把每一天的经历写下来，然后思考当中有没有哪些地方可以有更好更快的方法。
刚开始记，是流水账模式，但不要紧，我持续地进行后，在这个过程中，我就学会了“挑有用的内容”记录。而且这样的反思有一个神奇的效果：它会让你看到你的一天是怎样度过的，而且很多事其实可以用不同思维方式去切入，也能让你看到自己不足、犯错的地方。久而久之，我的大脑就接受了这样一种思考的模式，对以后的遇事都会有一个借鉴的作用。
这就是我在挑战坚持快速阅读30天计划时的小总结，自身尝试过这种甜头，接下来还是会继续坚持阅读的，因为它所能带来的“后续效应”还是挺精彩的。人生颓废着过是挺容易的，而从颓废中变自律，它本身就是一个挑战而阅读可以让这个挑战变得简单易赢。
快速阅读的方法篇五
朋友，在终生学习的社会里，每个人都希望拥有自由翱翔知识天中的“翅膀”，快速阅读和记忆像双翅一样在牵引你的大脑潜能，使你左脑右脑的使用养成习惯。当你拥有快速阅读和记忆的能力时，你的想像力、创造力将超凡脱俗，敏捷而自信!你将真正拥有翱翔知识蓝天的翅膀。
二：学习的利器。
朋友，如果你想学业有成就，快速阅读能让你学习全力提速，成绩大幅倍增，学业走向辉煌。很多人快速阅读训练后，均发生了四大变化：一是阅读速度提高了;二是看书习惯改变了;三是学习注意力集中了;三是记忆力大幅改善了。通过参与学习与训练使他们的学习变得轻松、有力、效果好，真正在为了学习的尖兵和利器。
三：考试金钥匙。
朋友，如果你不想死记硬背，快速阅读能成为你考试的金钥匙。全脑速读高效阅读，准确快速的把握课本和资料;思维导图的神奇记忆力和分析掌控力，将使你轻松学习，如虎添翼，帮助你更快更好地学习各科知识，记忆知识要点，在考试的战场上主动出击，快人一截，高人一筹，取得令人惊叹的好成绩。
四：事业核动力。
朋友，如果你想财智双收，快速阅读它能让事业有成，高效工作。它能让你在事业的奋斗中迅速提升智力，博采众长，广揽财富，一鸣惊人，原来过去每天两三个小时必看的各种文件、协议、合同、报表和行业资讯等资料，现在半小时就可以看完并处理完毕;过去十天半月才能看完和掌握知识和文件，现在你只用一天的时间就可搞定。工作效率成倍提高!
五：职场强助手。
朋友，如果你想要在职场上显山露水，出人头地，快速阅读能让领导和同事对你“士隔三日，另当刮目相看”，通过快速阅读和超强记忆训练，知识丰收，能力提高，绩效倍增。三大能力即工作运用能力、知识吸收能力和事业创新能力让你充满自信，成就非凡。
快速阅读的方法篇六
在我的一群闺蜜中，只有我一个是理科生，她们都是文科生，无论是谈吐还是气质，我感觉和她们的差距是越来越远了。常言道“腹有诗书气自华”，我明白当中的原因是因为她们读了不少的经典名著，可我百思不得其解的是，为啥大家的时间一样，可她们所读的书数量上就远远超了我一大截，我是连一本完整的名著都没读完过。除了没时间这个万能借口外，其实更主要的是觉得自己读得太慢了。于是请教她们才知道她们一直在训练自己快速阅读能力。
为了拉近彼此的距离，我也开始走上了快速阅读的漫漫训练之路。现回忆起来，从一开始的艰难前行，到后来的热爱，最后成为一种习惯，可以说道路是曲折又充实的，在对阅读的不断摸索中，我也渐渐养成了快速阅读的习惯，所以希望把自己快速阅读的经验分享给大家。
一、书目的选择：由易到难，从兴趣入手。
对于一个不怎么阅读的人来说，如果一开始就选择《纯粹理性判断》那类的书，然后想快速把它啃下来，简直就是扼杀自己还未启蒙的潜能，所以，要想练就一番快速阅读的功夫，必须学会选择。比如我一开始是选择自己感兴趣的小说，像顾漫和饶雪漫一类的，文字贴合生活，读起来不费劲，还有故事性，一句话很容易就理解清楚，还能满足自己的幻想。于是阅读的兴趣慢慢培养起来了，就不满足于一天只看短短的二、三十页了。
容易的书读多了，就要慢慢加深难度，毕竟读容易类的书籍只是让自己更好地入门，于是我开始着手一些国外的书，这样算是进入另一个阶段了。
刚开始时候，我会感觉自己看了十多页，但脑子还是空空的，甚至讲了什么内容都不知道，不得已又得翻到前面开始重读。偶尔碰到些语法不同，句子较深奥的，还要逐字逐句地理解。
几度我是觉得自己读不下去了，但是我一直跟自己讲：“我不能落后于人”“我一定要坚持”!还好我坚持了下来，度过了一个瓶颈期，慢慢的就能看进去了，甚至越来越有兴趣。
之后上了大学，读一些理科类的书和论文也不会觉得那么困难了。书看懂了，就会越想看;读得越多，才会读得越快，潜移默化中，快速阅读的能力就慢慢有了。
二、快速阅读三法宝：默读、取舍、坚持。
读了那么多年书，也尝试过多种的读书方式，像大声朗读，轻声读，这两者都必须一字一字地看，感觉很耗时;也试过默读，感觉相对而言要快一些。
后来，请教我的闺蜜，试用了她推介的精英特快速阅读训练软件。由于训练时间自由，也没有人督促，所以刚开始时觉得很无趣，但既然闺蜜说有效，我也就硬着头皮也就坚持下来了。
后来觉得训练的阅读方法倒是挺有效的，训练后就学会了视觉接收信息的方式，直接默读，采用浏览式地看，发现这样读是最快了。约一个月吧，发觉自己读书快了很多，原本一个月才能读完的书，现在一周就可以读完。
其次，无论厚书还是薄书，都有其重点与不重要的地方，如果你把一整本书都看做重点，那么就可以说真的是在啃书了，这样下来只会慢慢磨掉自己对书的兴趣，最后只会把书扔到一边，这也是我以前的读书方式。后来经过训练，才知道读书也要学会取舍，不是每字每句都要去细品。比如看一个句子，要瞬间捕捉到其中的关键性词语进行理解，而不是连“吗”、“吧”一类的词语都细读。要做到这些，已经是达到精英特软件的理解阶段了。
其实说再多，做到热爱阅读、快速阅读最终还是贵在坚持，因为这些都不是一朝一夕、看看技巧就能学会的。把正在玩游戏的手机先放下，把要去逛商城的步伐先停下，把正在看韩剧的电脑先关了，留给阅读一些时间。坚持精英特的训练，你会觉得字在你眼下已经不再是耐烦的点，阅读速度已经不再是阻挡你读书的绊脚石。
有了快速阅读的能力，只需每天自己阅读10分钟，一年下来，所吸收的知识将会出乎自己的意料之外，更重要的是，这些都会成为你宝贵的财富。
快速阅读的方法篇七
快速阅读首先要求具有良好的默读习惯。必须做到：不出声，不动唇，不心诵，不指读，一口气读下去。其次，要扩大视读的广度，由逐字逐词渐进为逐句逐行甚至逐段。要注意做到减少回视，准确扫视(视线从前一行的末端转到下一行的首端)。此外，还要保持一种积极而平静的期待心态，注意力集中地读完全文。
“速读”在我国源远流长。《红楼梦》第二十三回，写林黛玉偷看杂剧《会真记》：“不顿饭时，将十六出俱看完”。《语文课程标准》对阅读速度有明确的要求：“有一定的速度，阅读一般的现代文每分钟不少于500字。”
这个速度对中学生来说稍加练习就会达到，但阅读质量却参差不齐。再加上考场上的紧张焦虑心理，考生面对上千字的陌生文章往往会出现注意力难以集中、思维混乱等状况，以至难以对文章有一个整体的感知或白白耗费大量宝贵时间，严重影响了做题甚至整场考试。
由此可见，平时注意快速阅读的训练是多么重要。
快速阅读的方法篇八
快速阅读这个概念自提出的初步构想到现在市场上各种产品的遍地开花，不觉得已经超过了十几年，正像是哲学中所说，任何一样事物的存在发展都有一个出现、矛盾、完善、鼎盛的时期，这样螺旋式的上升和波浪式的前进才是事物的正常发展态势，反观快速阅读概念也是一样，在经历了从一开始就出现的热门到紧接着爆冷的大起大落，现在基本上已经度过了当初鱼龙混杂的时期，但是一些误解仍然在不明真相的家长，甚至是老师们之间传播——速读记忆仅仅是当时的效果好，并不利于孩子的学习和长远发展，特别是对于孩子学习观的初建时期，对待许多知识需要巩固积累，而利用快速阅读会让孩子更加的偏向于“速食知识”和小聪明，长此以往，学习浮躁在所难免。
很显然这是对速记的一种狭隘的曲解，真正的速记并非是人们传统认识或者是字面含义上的通过短时间内的快速阅读获得知识，这样简单暴力的操作只会让知识记忆的很稀疏、没有针对性，并且很快遗忘更甚者会因为迷恋速记而导致即使不加思索和变通的使用，从而使得知识总是记了忘，忘了又记，反反复复，浪费了很多宝贵的时间。而速记的初衷和提出理念是建立在“人类左右脑机能分担论”的基础上，即把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力。
从事一线教学四十年，荣获国家级等多种称号的唐素飞老师提出，孩子的记忆正处于发展时期，对待知识的把握难免有所遗忘，想要真正避免的快速记忆，很大程度上与好的习惯有很大关系，许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：“背诵是记忆力的体操”。这就从侧面印证了，速记并非是小道消息中所谓的小聪明，而是要基于习惯和练习养成的大智慧。
举个例子来说，我们平时读书常常会有这样的体验：那些附有插图、图表之类图文并茂的书报，学习起来记忆就特别深刻。反之，阅读那些没有插图或图表的书报的时候，同于只使用词语进行逻辑思维，即只命名用大脑左半球，而右半球闲着，因而记忆就不如同时使用大脑两半球深刻。这个道理告诉我们，在记忆时要改变只用词语进行逻辑思维的习惯，而按着所学的材料或事物的内容同时进行形象思维。其方法就是像放电影似地在头脑里映现出一幅幅图画，这样就能同时使大脑两半球进行思维。读起书来既轻松愉快，又增强记忆力。
快速阅读的方法篇九
速读界一般认为，从“默读”转换成“视读”，实际上是一个艰难的过程，对中国人犹为如此。语言是由一个一个字的字音组成的，如果发音就必须顺次序发音。下面给大家分享一些关于快速阅读的方法有哪些，希望对大家有帮助。
快速阅读首先要求具有良好的默读习惯。必须做到：不出声，不动唇，不心诵，不指读，一口气读下去。其次，要扩大视读的广度，由逐字逐词渐进为逐句逐行甚至逐段。要注意做到减少回视，准确扫视(视线从前一行的末端转到下一行的首端)。此外，还要保持一种积极而平静的期待心态，注意力集中地读完全文。
“速读”在我国源远流长。《红楼梦》第二十三回，写林黛玉偷看杂剧《会真记》：“不顿饭时，将十六出俱看完”。《语文课程标准》对阅读速度有明确的要求：“有一定的速度，阅读一般的现代文每分钟不少于500字。”
这个速度对中学生来说稍加练习就会达到，但阅读质量却参差不齐。再加上考场上的紧张焦虑心理，考生面对上千字的陌生文章往往会出现注意力难以集中、思维混乱等状况，以至难以对文章有一个整体的感知或白白耗费大量宝贵时间，严重影响了做题甚至整场考试。
由此可见，平时注意快速阅读的训练是多么重要。
1、音响干扰法。即在速读训练中增加音响效果来影响和干扰原本自身的读音习惯，最大限度的干扰来自自己的习惯读音，并逐步减弱“音读”对快速阅读的影响。现在快速阅读训练中使用的增加音响效果的做法一般有两类：
一是在训练过程中播放自己的喜欢的音乐，边播放音乐边进行提高阅读文章速度的训练，用音乐的声响来干扰自我读音的习惯，并减弱和淡化“音读”的影响。从广大速读爱好者的实践经验看，使用音乐的种类建议用“抒情、宁静和节奏明显的轻音乐为最佳。
二是在训练过程中使用节拍器的音响干扰自己的读音，通过不断的干扰来弱化自身的“音读”习惯。如精英特快速阅读训练中就在训练软件中加入清晰明快的“嗒、嗒、嗒、嗒”提示音效，用户可根据自己的需要和适应能力来增大或减少节拍器的声响来干扰自己在速读时会产生的读音现象，通过这种节拍响声来逐步地减弱自己的“音读”习惯。
2、生理器官控制法。我们人之所以会产生读音和听觉习惯，一般是由于人类自身的听觉器官和发音器官在有意识或无意识地运动，如果能够在训练中通过自身意识来克服或控制听觉器官和发音器官工作的话，我们就能有效地减少“音读”现象。所谓控制：即在训练中注意和反复提示训练学员要有意识地运用自己的感官功能来控制自己的发音器官，如减少或控制自己的嘴唇、舌头、喉结等发音器官，争取尽量使其不运动或少运动，增加发音障碍，通过训练逐步减少对发音的依赖。全国著名快速阅读的创始人程汉杰先生就运用这种方法来引导学生克服“音读”习惯。
3、文字词汇“意读”法。此种克服“音读”的办法也是目前最有效的方法之一。我们知道，在世界上的任何语文文字它都有“形”和“意”两个方面，字形是文字或组成词汇的外在形式，而字意词意则是组成文章主干和内容意义的内核所在。事实上一般具备快速阅读能力的人阅读时多半注意文字、词、块、章的意义，基本或很少关注它的读音;而缺乏速读能力的人则刚好相反，即多半把注意力关注字、词的读音，然后才去想它的意义。要做到“意读”我们强调阅读点的“转移”即把阅读时“对字、词音的阅读开始”转移为“对字、词、行、块意义的理解开始”，无论你是否能够对其的真正理解，都从它开始，坚持新习惯，抑制旧习惯，逐步进步到根本转变。如“中华人民共和国国务院总理温家宝”这十五个字的意义大家都知道，但用传统阅读习惯阅读时可能仍然会逐字去读它，但用“意读”去读它则根本不用读，就记“温家宝”一个词你就行了;又如面对“联想电脑”、“大众波洛”、“北京奥运”等这些词汇及这些词组构成的文章时，你可以在快速阅读中省略它的读、听过程，直接眼脑直映反应它的词汇意义，再加上联想、关键词意义你就可以理解和记住了。让我们在这个观念转变基础上成为读书的起点，从“意读”开始克服“音读”习惯，这样，你就在不知不觉中没有音读现象的困扰了。
4、图象意会合成法。它是人在达到或接近快速阅读的高级阶段能力时的一种克服音读的方法，即学员在训练中不是按照文字的读音而是按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可，而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。在遇到非形像化的词汇时如“国家机关”、“法律机关”时，也可以在大脑中产生如自己熟知的“政府”“公安机关”“检察机关”这样一些有实际含义的确定或不确定大脑形像，也不需要逐字逐词来读出它的字音来。对于一些阅读文章如旅游类、叙事类或新闻类的文章，你也可以通过系统的训练产生整体事件形象来理解，如《父亲杭州西湖一日游》一篇文章，你只需要记忆父亲在女儿的陪同下畅游西湖的过程及“照相”、“划船”、“下棋”、“作诗”各个分镜头图象就行了，这样在图象化的记忆过程中，实际上就可以大大削弱自己原有的“音读”习惯直至完全克服它。
5、提高速度克服法。它是指当速读训练速度快到一定阶段时，训练者就会自然而然地减少或克服“音读”现象。根据速读业界普遍认为：一般快速阅读速读训练达到每分钟2500字——3000字以上时，学员的“音读”现象就会大幅减少甚至消失。这也是说，在速读训练中要尽力提高阅读速度，在快速阅读中看清文字、词汇或文章;在看清看准中再提高阅读速度;在速度的提高中争取记忆与理解率的同步或后续提高。这种训练办法的核心就是一个“快”字，对一部分学员也有很好的作用，但也有明显的局限或不足。
视幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如现在你看书的时候是一个字一个字的看，但是通过简单训练之后你就能做到五个字五个字的看，通过专业长期训练后你能十多二十个字的看。阅读速度、阅读效率就是这样提升的，一目一行、一目多行也是在这样的基础上实现的。
快速阅读第二个内容：训练提高我们焦点移动的速度。
也就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动速度，同时可以在快速移动中迅速准确的感知信息。
阅读中快速的焦点移动就像水流一样，流动的越快，阅读的速度也就越快。我们阅读技巧中的扫读，其实就是一种焦点快速移动，区别在于一个字一个字的扫和五六个字、十多个字的扫。
快速阅读的第三个内容：训练提高我们的感知能力。
这里主要是指训练我们眼睛快速看清、识别信息的能力。快速阅读，特别是高段位的一目多行、片式阅读，就需要很强的整体感知能力。
举个例子：现在给你一张图片，图片上有无规则的十多个、甚至数十个图形、数字或文字，只给你看一眼(大概1秒左右)，然后要你说出图中各符号的数量，你能准确的做到吗?如果没有经过专门的训练，相信很多人都做不到，因为一眼的时间，很多人根本就看不清，更别说确定数量了。但是通过训练，一定程度上，你是可以做到的。
快速阅读第四个内容：训练提高快速阅读中眼睛吸收信息的能力和大脑处理信息的能力(也就是快速理解)。
我们举个例子来理解：当下比较流行的“倍速播放”。当你在听书或看视频的时候，一下子调到2倍速，你会感觉听起来有些困难，很多内容听不清、也不好理解;但是当你从1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍这样一个逐渐提升的过程中慢慢培养起来，你就会觉得2倍速很正常，因为你的眼睛、耳朵、大脑都已经适应了这个速度，同时一定程度内，还可以不断提升。快速阅读也是一样，很多人可能会觉得速度快了，理解会跟不上，事实上不是这样的，你眼睛看得快，你的大脑会比你的眼睛转得还快。
快速阅读的第五个内容：淡化或克服音读、默读的习惯。
发声阅读是读书中最慢的，默读要稍快一些，但相较于视读，都限制了我们的阅读速度和阅读效率。
以我的经验和很多学员的训练情况来看，要纯粹的训练克服音读、默读并不容易，难点在于大脑里的声音。所以在训练快速阅读的时候，不要过分在意音读、默读。因为音读默读是会随着训练逐渐淡化的，当你视幅打开后，一眼看的字多了、看的速度快了，你想去发音或者默读就变得难了，慢慢也就淡化了，即便到最后大脑里还是有一点声音，也不会过多的影响你的快速阅读。所以，与其在意音读默读，不如把重点放在前面所说的视幅、焦点、感知等基础训练上。
快速阅读的方法篇十
影像阅读法是美国人保罗.席利发明的一种快速阅读方法。据作者介绍，这是一种划时代的阅读方法。可以在不到5分钟的时间里把一本书的内容都“摄入脑海”中。它的理论根据是：
人的视网膜可以分成两个部分：一个是塞满锥体细胞的中心窝，这些细胞具有将焦点对准视觉对象的作用。每个锥体细胞各有一条神经组织与脑部相连，从中心窝进入的信息是由上意识来处理。另外在视网膜的旁边还有一种称为杆状体的细胞，虽然每几百个杆状体才有一个神经组织联系，但是这些细胞都非常的敏感，连15公里以外的烛光都能察觉。利用这些杆状细胞看到的信息会在潜意识中处理。
进行影像阅读的时候，视线会处于一种叫做"摄像焦点”的状态，也就是利用杆状细胞的状态。这是新的用眼方法。看书是不是把焦点放在一个个单字上，而是放宽视线，扩展视线，使整个书页都在视线范围之内。一次将摊开的书页全部摄入脑中。摄像焦点如同身体和精神的窗户，透过这扇窗户，直接将外界的视觉刺激送进脑子里。整页文字进入脑子中以后，就送到右脑的信息处理系统。对于每一页的视觉刺激，神经会直接作出反映，脑部也可以在不受到显意识的批判性和逻辑性思考的阻碍下，进行模式的认识。也就是说，眼睛所吸收到的信息在还没有抵达意识之前，就在处理完毕了。然后在直接送进右脑的巨大的数据库中。以一秒钟一页的速度阅读时，一本书大约可以在3到5分钟的时间内看完。
这个方法和一般性的阅读方式完全不同，在刚结束影像阅读的阶段，对于看过的内容几乎完全没有意识，也就是说，在意识上没有任何了解，必须借助活化将所需要的东西在抽取出来，才能在意识中有所认识。
快速阅读的方法篇十一
最近我挑战快速阅读的计划，仅用一个晚上就阅读完一本书叫《拆掉思维里的墙》。我的三观被重新刷新了一次，这感觉可以说实在爽。这本声称可以让读者活成自己想要的样子的读物，让我看到了人生中有很多不一样的可能性，尤其对于职场上的发展，让我重新审视这名叫“事业”的东西。
我们人在职场，身不由己，心也不由己，总是一边幻想着有自己的事业，一边担忧着会被淘汰。我们真的无法掌握自己的发展了吗?事实也并没有这么悲观。
提到淘汰，就不得不说一下淘汰的衡量标准。一般我们提到淘汰，都会自然地联想到一些“贬义词”，如能力不足、态度不好、责任心不强。然而，真正衡量一个人是否应该被淘汰的标准，应该是取决于一个人的的价值。
那是什么决定了我们的“价值”呢?首先要有被市场所需要的能力，我们称之为自身普通的价值。
我们之所以能进入公司的某个岗位，早已是在众多应聘竞争者中胜出。而我们之所以会胜出，最主要的原因是因为我们身上有与其它人不同的技能或突出之处，而这些特出之处正是企业所需要的，这就决定了我们的基本价值。
可别高兴得太早，因为那只是“基本工资”。进了企业你才发现，与我们拥有同样技能的人是一抓一大把，是的，我们又沦为了普通，于是在变革或是裁员面前，我们都没有强硬的底气。这也是我们不敢迈出“新”一步，怕被淘汰的主要原因了。
有普通技能只能代表有普通价值，那怎样才能高薪并占领主要地位?我们先来看个故事。
若我们拥有了这份稀缺，就可以在人才堆里占一席之位。
只是稀缺性谈何容易!经研究证明，一个人要在他的领域中达到全国前十，才可被称为人才。但比起专一性的技能，这是很难突破的瓶颈。所以我们应该转一个弯：不仅专注于一个领域，还要把自己的能力变成多维度的。
多维度，就犹如蜘蛛织网一样，从一个中心点向四周扩散，这样涉及面就广。而对于能力而言，一旦进行了组合，重复性就会被大大下降。例如：我是学财务的，假如说我只有这个专业的能力，那竞争对手太多了，我很难脱颖而出;但倘若我除了财务技能还有英语技能，那局面就不一样了，马上成了人才市场里的佼佼者。这就是多维度能力的优势。
好了，看到这里，或许你真的纳闷了，要如何才能打造自己多维度的能力?最快的方式肯定是读书，而且是快速阅读新领域的大量书籍，这样才能快速入门，快速把能力打造成型，而快速阅读的能力直接可以通过精英特速读记忆软件进行练习。
其次，得补充一句：其实快速阅读这项能力是万能能力，它本身就是一门独立的优势，同时它还是所有能力学习速度的铺垫。当你还不清楚自己的多维度能力该往哪里延伸时，不妨先把这项快速阅读的能力掌握了，后来的提高便变得轻而易举了。
之所以会担忧被职场淘汰，其实是因为自己的能力不足，试着把自己的能力扩展成多维度，借助快速阅读，加速自己的成长，增加自己的价值，那才不用愁着被淘汰。
快速阅读的方法篇十二
我有幸见证了网络文学发展兴盛到逐步稳定的年代，并化作一滴水，溶入这场文字的浪潮中。我希望有一天自己的小说可以受读者赏识，能被出版成实体书，并被影视化。即使目前我还在辛苦的码子阶段。
写网文和看网文不同，当我还是读者的时候，经常嫌弃作者的文笔烂，逻辑差，文风小白，主角圣母又装逼。但当“媳妇熬成婆”，我从读者变成作者时，我才知道自己瞧不上的小白文些其来又多么不易。
从小，我就又一个文学梦，时常泡在书吧呆一整天，在写作课上花费心思，写出来让老师评价为不符合我年纪的成熟文字。写小说前，我看了不少逼格且烧脑的美剧，希望用笔下的人物演绎一出出有关宗教、伦理、推理、反转还有人性的好戏。但在我真正将手放在键盘上码字后，我脑子里所有的奇思妙想都枯竭了，自以为有品的情节写出来突兀又难看，人物塑造死板且脸谱化。我不得不承认，写小白文也是要技能和经验加成的，而我的水平离合格的商业作者差一截。
后来，我阅读了男频女频一本本圈内大火的书籍。我发现，这些书之所以能成功并非它们有多好，文学性有多高，而是它们在大长篇连载中能持之以恒，其故事可以吸引特定群体的大量读者坐等更新。
为了提升自己的创作能力，我看了无数小说，并把那些大火的作品当教科书一样对待，看的过程中记笔记，看完后写总结。在写作和阅读中我不仅仅积累了创作经验，还悟出了一个道理：万物不离其宗，而文学创作的中心点在于作者对于文字的理解，文笔提升在于阅读时的熏陶。因此，我对自己设定了两个目标：
2.每周写一本小说的大纲，每天要写一章两千多字的连载;这些大纲未必会被扩展至一部作品，小说也未必会受读者喜爱，但重点在于坚持。
现在写小说的环境已经大不如前，审核制度更加严格，成熟的写手也有固定的读者和粉丝群，读者往往不会在乎写手萌新的作品。我认识的朋友，在晋江发表作品，写了十几章，有一半被平台锁住，说是不符合平台的审核政策，过审的剧情也被读者吐槽设定老套。我告诉她要多看看现在大火的作品，看看别人是如何规避审查又能迎合读者的兴趣。
速读训练令我一目十行，现在的网络小说家喜欢凑字数，他们几章下来，文字中有用的信息量不过尔尔。在疫情期间，我看了三十本题材不一的小说，熟悉了一百多个剧情套路，自己的也写了几十万字了。
我现在在精英特网的学习速读技巧。要知道，构思一本小说需要作者的冥思苦想，但外物时常会分散我的注意力。精英特的速读训练锻炼了我的注意力，让我可以更深入地陷入思维之海，看着一篇好故事像河流一样蜿蜒流淌。
我每每看完一章，都会打开手机上的精英特软件，听听里面内置的巴洛克音乐，或做一下视幅扩展训练，缓解一下看完小说久久不能平复的心境。我提升后的注意力和速读能力，帮我又快又准地查找出作品里的错别字和前后不连贯的情节。精英特彻底改变了我的写作风格，我从以往走马观花想一出是一出地创作，到后来能更系统化地思考剧情，犹如成为了作品里全知全能的上帝。
