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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
阳光体育活动作文300字篇一
刚到操场，就开始了跑步比赛，五名运动员摩拳擦掌，“呯”一声枪响，运动员跑了起来，他们实力相当、互不相让，闪电般地奔跑着，每个啦啦队员都振臂高呼，一号运动员此时遥遥领先，三号运动员也紧随其后，可二、四、五号运动员在后面成了个小黑点，最后，一号运动员来了个漂亮的鱼跃，用第一名好成绩结束了比赛。
在操场中心，正举行着拔河比赛，一共分为红队和蓝队，我被分在红队，比赛开始了，中间的红绸巾一会儿偏向红队，一会儿偏向蓝队，我们就像一个针锋，一个麦芒，总是针锋以对，不分上下，啦啦队员们各自都使出劲加油助威，运动员也不负众望，使出了九牛二虎之力，大豆似的汗珠从脑门上滚落，有的趴在了地上，再也没了力气，最后，这一局我们红队赢了，接下来两局我们乘胜追击，哈哈哈！我们红队是当之无愧的“拔河大王”队！
接着，在沙滩上我们玩起了跳远，粗大的白色线叫“杠”，细小的叫“条”，开始，我就跳个1杠2.5条，后面的人没人超过，朱文彭怎么跳也不服气，他居然跳了1杠4条，真是人外有人，天外有天！
同学们有的玩老鹰捉小鸡，有的丢手绢，有的踢足球，还有的打篮球……
“叮呤呤，叮呤呤……”热闹的阳光体育活动结束了，可欢声笑语还在操场上空回荡。
阳光体育活动作文300字篇二
这个星期四，是阳光体育活动中打乒乓球的日子，其中有一件事令我难忘。
这是一个晴朗的下午，太阳在天上笑，小鸟在枝头上歌唱，蜜蜂在采蜜，我的心情也特别的好。
我们排好队来到乒乓球桌前，我好兴奋，因为我是第一个打乒乓球，拿起球拍，我狠狠得亲了一下它，并说了一声：“好好打啊，我的乖乖！”
球拍还真是争气，来去几个回合，球飞来飞去，听话极了。我非常谨慎，生怕有一点闪失。这时，旁边的同学在小声议论着什么。“无非我打得时间长了点呗，又没违反规则”。（谁输了球谁下去，这是老师规定的）我不以为然，继续打着球。忽然，后面有个人使劲推了我一下，我的球象箭一样飞了出去，打了个“死”球，结果输了。这时，我的心如同一把刀绞了一下，我恨不得狠狠地揍他一顿......
这件事让我很生气，一直想不通，回到家里我把这件事告诉了妈妈，妈妈笑了笑说：“这很简单啊，阳光体育活动主要是干什么的`？”“是呀！阳光体育活动主要是锻炼身体的，比赛只不过一种形式。一课只有30分钟，班上有45个同学，象我这样打下去，有的同学不是玩不成了吗？虽然那位推我的同学表达方式不对，但我为什么不能宽容一些呢？如果我们的同学都宽容一点，我们的学校将会更加美好！”
这一次的阳光体育活动让我永生难忘！
阳光体育活动作文300字篇三
每个人都有自己的烦恼，我的烦恼是去上体育课。
每次老师都让我带着这个，比如足球，跳绳，篮球，乒乓球等等。几乎两三个星期都买不到上课需要用到的所有工具。我一个人足球换了五个，现在东西比较贵，我能忍，主要是不耐用，容易坏；耐用的太贵了。不知道买哪个好。
第二，当然学不会。老师演示的时候感觉异常简单，但是很难做到，因为我是0基数。老师让我拍50个乒乓球，我练十次只能成功一次。9次都不合格。但是，跳绳对我来说是小菜一碟，也很容易做到。
第三，体育课上经常会发生一些小事故，比如摔倒，被高年级的球击中。每次上体育课，几乎都是被别人的球打中，但是不知道他们怎么能打中一个亿，所以我受伤了一个亿。
跑步是我最喜欢的运动，也是女生中跑得最快的，但是和我的一个朋友比起来，就是千里之外！换句话说，她就是“风一样快，闪电一样快”的速度。
也许现在是暴风雨，但是暴风雨过后，你可以再次看到美丽的彩虹。人生之路是弯曲的。每个人都会经历波折，每天往上走一步，最后成功地在地平线上自由飞翔！
阳光体育活动作文300字篇四
“叮——”一声清脆的上课铃打破了喧闹的课间。我一看课表，是体育课！“哇，心爱的体育课，我来了！”我迅速向操场飞奔而去，并马上站到了自己的位置上。 “雷老来了！”不知谁喊了一声，我们全班立刻安静了下来。只见雷老师手里拿着一根长绳，笑眯眯地说：“同学们，因为运动会要来了，我们要抓紧时间练习，所以，我们这节课，就练习跳长绳！”
跑步五圈，做操……待一切准备活动做好了以后，才开始练习跳长绳。正当我们跃跃欲试时，雷老师又开始说道：“这次跳绳是?2+1?，必须要在前面同学跳了一个后，后面一个就跳进去，这才能算有效的一个。这次练习你们要当成一次考试，我要测试你们三分钟能跳多少个？”
“啊？”这下子，我们全都不敢大意了。毕竟，这是一次“考试”啊！
“计时——开始！”随着雷老师的一声令下，两个摇绳的同学飞快地摇起绳来。领头的余梦雪看准时间，猛地跑了进去，并迅速调整自己跳跃的速度跟着绳子有节奏的跳了起来。而在她跳了一个后，紧跟在后面的梁琳琳也蹿了进去……
眼看快要到我了，我忍不住紧张起来：本来我跳长绳就不怎么好，还要跳“2+1”，那无疑是当头一棒，而前面的同学一个都没跳死，如果到了我这儿出了岔子的话，他们肯定都要怪我的！我看着不断抽打在地上并发出“咝咝”声音的绳子，心里有些发毛。
“一个，两个，三个……”雷老师不停地报着数。只有一个人就该我了，
我越来越紧张，怎么办？要到我了，该怎么办啊！此时此刻，我连打退堂鼓的念头都有了！
突然，站在我前面的王钦杰停住了，也没有接上上一个同学的节拍。我推了推她，说：“怎么不跳了？跳啊！不要浪费时间！”与此同时，冯子豪有些生气地喊：“王钦杰，你跳不跳嘛，不跳就算了，不要堵在那儿嘛，浪费时间！”“就是，王钦杰，你快点跳啊！”“你不要浪费时间嘛！”大家不停地催促着。
王钦杰怔怔地站着，也许是因为害怕不敢跳吧，她往前挪了一步，又退了回来。最后，她鼓足勇气，冲了进去，大概是害怕被绳子打到，她的脚缩得很高，在落地时，脚尖轻轻地一踮，双腿又一缩，就又开始了第二次起跳。
不好，我差点没接上，因为我在冲进去时迟疑了一下，错过了跳进去的最佳时间！我闭上了眼睛，肯定跳死了！于是我跳了一次后，飞一般地跑了出去，大口大口地喘着气。回头一看，咦？没死啊？看来是我的错觉！我松了一口气，又继续排队，等着跳下一轮。
“还剩10秒！10，9……”雷老师开始倒计时。全班同学急得像热锅上的蚂蚁：“快点，只有几秒了，多跳几个！”同学们一个接一个地跳了进去，都想在最后多跳几个。“3，2，1，停止！”雷老师大声说道：“跳了52个。”
“哇，累死了！”我一屁股坐到了地上，心想：练习当然是枯燥的，但是，为了在运动会上为我们班夺得好名次，再苦再累也要坚持，别忘了，我们是在为班级的荣誉而战！
希望我们能在运动会上取得好名次，加油！！
阳光体育活动作文300字篇五
叮叮叮，叮叮叮，上课铃响了我们像小豹子一样跑进了教室，坐在座位上等待老师的到来，过了一会儿，黄老师进来了，他站在门口，脸上露出的微笑看着我们，好像有趣的事情即将要发生。不久以后，广播声音响起了：“请三，四，五年级的全体同学到大操场上面集合。”有四年级？我们听了高兴极了，排好队，就直奔操场。
就这样，体育活动开始了，第一场是跳短绳比赛，我们使劲为自己班的同学喊加油，让他们赢得比赛。
第二场比赛是踢毽子，我们班的李思张参加了，可是，她踢得不是很好，我们的比赛输掉了。
第三场是接力赛。是三个班一起比，我们班在中间，我们班的班长拿着班牌喊：“152班”，后面的同学就喊：“加油”。可是我们班却是倒数第二名，我们班第一个跑的金万祥就跑慢了。
最后一场是拔河比赛，也是最有趣的一场。黄老师挑了几个力气比较大的同学去参加。可是没有选到我，他们排好队后，体育老师吹了一声口哨，所有同学把全身力气都用在手上，黄老师在旁边喊：“152班必胜”。可是，偏偏我们又输了，在结束后，参加了拔河比赛的同学脸和手上都是红彤彤的，头发都湿透，就像是被淋了一场大雨，回到教室后还不停地喝着水。
虽然这次运动会我们班的成绩不是很理想，但是，我还是很喜欢体育运动，更喜欢和大家一起参加体育活动。
阳光体育活动作文300字篇六
在这个学期里，为了让同学们“德、智、体”都全面发展，我们叶老师不但教导大家要学好课本里的知识，还要求大家要积极参加体育活动。
瞧，同学们都已经被动员起来了！有的同学喜欢上了打篮球，有的同学喜欢上了跳绳，有的同学喜欢上了跑步……我呢，恰喜欢上了踢毽子！
毽子是用鸡羽毛做成的，羽毛被染成了五颜六色，看上去像一朵花。它的玩法是拿起来用脚踢，毽子不能落地，落地后要重新开始，看一次能连续踢多少个。
我刚开始学踢毽子，连一个都踢不到。我看到别的同学踢得都比我好，我心里暗暗下决心：我一定要把踢毽子学好。
于是我抓紧时间练习，在学校里，课间休息的时候；在家里，做完作业之余，我都不停地练呀……练呀，渐渐地，我能踢一个了。又渐渐地，我可以踢2至4个了。但是，我还是达不到老师的要求。
为什么我进步不了呢？我带着这样的问题请教体育老师，老师回答我说：“你踢的时候，要掌握好毽子的高度，身体要直，控制好节奏，才能踢好毽子。”我按照老师的说法一试，果然行，成绩大有进步。
班级组织踢毽子比赛了，当我兴冲冲地和同学比试时，尽管自己尽力了，却还是输了，想到自己练了那么久都赢不过别的同学，急得跑到没人的地方哭了好一回。老师知道后，语重心长地对我说：“体育活动是重在参与，输赢是次要的。我们参加体育活动，是为了通过锻炼身体而有好的体魄，保证每天都有充足的精神投入到紧张的学习中去。而且，还应该通过体育活动增进同学们之间的友谊，正所谓”友谊第一，比赛第二“。只要你懂了这些道理，你就能体会到体育运动给我们带来的乐趣了！”
啊，我知道了！原来参加体育运动的意义是让我们更健康、更精神、更团结、更快乐！
从今以后，我踢毽子踢得更开心了。你们看，毽子在脚下飞舞，别提有多快乐了！怎么样，同学们，都跟我一起来参加体育活动吧！
阳光体育活动作文300字篇七
在2008年奥运会上，我看了一项我本来不熟悉的体育项目——马术。据我了解：马术分成盛装舞步个人赛、三项个人赛、场地障碍个人赛这三项。
盛装舞步团体赛将在第一竞赛日和第二竞赛日举行，同时也是个人资格赛的第一轮竞赛。裁判将根据每个动作的完成情况给出最低0分至最高10分的不同分数，以及综合评估分数。
第一轮个人资格赛的前25名骑手和马匹组合组合（包括并列25名组合）；第二轮个人资格赛前15名的骑手和马匹组合组合（包括并列15名组合）；最后，进行颁奖仪式。
场地障碍赛第一天个人第一轮资格赛，决定团体资格赛。（第一轮）竞赛之后，安排休息一日。一日后，进行决赛（个人）选出35名参加a轮竞赛，再抽出20名组合进入b轮竞赛。前三名如出现并列的情况，将举行争取时间的复加赛决出名次。
团体赛和个人赛同时进行，另设一轮场地障碍赛作为决赛，以确定个人赛名次。
在三项赛的前两个竞赛日，参赛骑手和马匹组合均须参加规定科目的盛装舞步竞赛，其得分将被转换成罚分，再加上之后进行的越野赛竞赛和场地障碍赛竞赛中所得的障碍罚分和时间罚分，计算总成绩。
越野赛总长5。7公里，全场有45五个障碍，时间约十一分钟，运动员要在指定的时间内跑完全程。
我还知道了在大约5000年前，人类认识到可以借助马匹的速度和力量提高自身的机动能力。从此，马成为人类生产、生活以及军队等诸多领域里的重要伙伴。
马术是从8月9日——21日都在香港举行比赛。奥运会期间我在看完了全部马术比赛。马术真有趣。
阳光体育活动作文300字篇八
盼星星，盼月亮，期盼已久的田径运动会终于让我们给盼来了。
第一项是四十米乘二的短跑。正好今天阳光明媚，晴空万里是个跑步的好天气。在老师的带领下，同学们整齐有序的来到操场集合，可老师刚一喊：“解散”。同学们就开始热火朝天的聊今天的比赛是哪个班笑到最后。
当话筒里叫田丽明和吴苗苗这两个人时，只见他们俩脱掉外套、挽起裤腿，扎紧鞋带，雄赳赳，气昂昂的上了场。“各就各位，预备。”这句话似乎用了几天的时间才说完，把大家的心提到了嗓子眼儿上面。运动员和场外的观众们都屏住呼吸，全神贯注地等待着枪声的响起。“嘭。”清脆的枪声传遍整个操场，全场为之震动。顿时，加油声，呐喊声响彻山谷。小苗像离弦的箭一般冲出了起跑线，其他班的队员也不甘落后，像一匹匹骏马，正在昂首奔驰。可是，田丽明呢，一来就摔倒了。旁边其它班的拉拉队员指着他捧腹大笑。我也觉得她把我们班的脸面都丢光了，可是我从她爬起来时的眼神中看出了她的坚定。在我们的鼓励下她又继续跑起来。
忽然，五年级二班的同学快超过我们班的小苗了，一会儿小苗在第二，一会儿小苗在第一，形势变化莫测。大家的心“砰、砰”直跳，拉拉队员也恨不得把自己的力量加在运动员小苗身上，在五二班的同学快到达终点时，小苗爆发了，她如同旋风一样第一个冲到了终点。顿时，欢笑声充斥着整个校园。
小明也跑完了全程，由于没有取得好的成绩而自责的哭了，老师走过来，拍拍他的肩膀说：“哭什么呢？你也胜出了啊，跌倒了能在爬起来——这就是奥运精神，在人生的道路上就永远不会输……”
是啊，本次短跑比赛，小苗赛出了水平，小明赛出了风格，她们都是好样的！
阳光体育活动作文300字篇九
我盼啊盼，终于盼到了周四的体育课。“耶！”我情不自禁地大声喊道。
因为我们总算可以痛痛快快地打一场篮球比赛了。
一下课，我就兴冲冲地直奔篮球场。当人都到齐了，施老师便将我们分成两组，一组是红队，一组是蓝队。我呢，被分到了蓝队。
比赛正式开始了，先由红队发球，戴一虎站在界外，将球传给了桂明。桂明接住球，边运球边向篮圈步步逼近，当他看到内圈的李阳正在向他挥手时，想也没想就立刻把球使劲儿扔出，想传给李阳。说时迟那时快，我一个箭步冲i上前去，飞身跃起，双手伸直，将球果断地勾了下来。我见负责防守的戴一虎i正在为失球的事情责怪队友，便趁机左突右撞，冲到篮球架下，一个三步上篮，轻松地把球投进了篮圈。当我们为进球而欢呼时，戴一虎还没缓过神来呢！
按照规则输者发球，又是戴一虎发球。只见他站在界外，双手将球轻轻托起，慢悠悠地往前一扔。正当桂明去接球时，突然眼前出现了一个身影，挡住了他的去路。仔细一看，原来是我们队的韩伟。韩伟把球传给了我，我又轻松地拿到了球。戴一虎见了，后悔地直叹气。我接过球抬头一看，发现自己已经被气势汹汹的对手包围住了。眼看难以带球突围了，我便使劲儿往上一跳，将球传给了陶嘉。陶嘉好不容易接到球，决定要一显身手，只见他一会儿往左跑，一会儿向右冲，把对手们弄得昏头昏脑的，然后纵身一跃，将球投入篮圈中，对手们看得目瞪口呆。我们乘胜追击又由一队员轻松进了一球。现在场上比分已经是8：2了。戴一虎见势不妙，便一路穷追猛打，比分一下子变成了8：10。眼看就要下课了，我们即将输了。韩伟冲出三分界，此时，一旁的队员大声为他喊加油。韩伟用尽力气，投出了手中的篮球。我们屏住呼吸，看着球在空中划出一道美丽的弧线，个个嘴都成了圆圆的“o”形。只听见“咚”的一声，球应声钻进了球圈。“哦！耶！”我们队的队员兴奋得手舞足蹈。对方无奈地拍腿喊道：“呀！唉！这下我们又输了！”
这场比赛我们以微弱的比分赢得了胜利。我虽然特别累，但是只要一想起比赛，便会情不自禁地挺直了背。我多么希望下一次的篮球比赛早点儿到来呀！
阳光体育活动作文300字篇十
“站住，别逃！”“快来追我们呀！”那是我们嬉戏的声音，
星期五下午的体育课来了，又到了放松身体的时候。热身完毕后 ，我们拿着两个呼啦圈去操场的“阴凉之处”玩，这时，因为有点事，我们离开了一会儿，过会儿，我们走回来时，突然想到了一个好办法。
我和侯苈桐来到了一个呼啦圈内，侯苈桐搞怪地转着呼啦圈原地转圈，而我，则悲惨地卷进龙卷风似的，还发出人不像人，鬼不像鬼的呼噜声。
当然，由于本人的声音实在好笑，连坐在旁边的屈蓓澄和金雨欣，都乐呵得大笑。
于是，我想到了个好方法。“来，给你们。”我拿了个呼啦圈滚向她们，这两位女汉子风范的女生毫不犹豫地往身上套。不过，在我看来，她们的样子十分滑稽，就像一只大黄鸭。
我们也是全备武装，只等待时机成熟。这时，迎面吹来一股风，我们立马大开脚步，朝另一队走去。另一队赶忙往外面跑，可毕竟是第一次玩，当我们快要追上她们的时候，她们的脚一滑，“呯”的一声，屁股炸开了花，腿也被呼啦圈压着，却只能无奈地笑着。
尤艺儒一行人也闻声赶来，看见如此情景，心头一热，要为她们“报仇”。我们自然接受邀请，准备迎战。只见尤艺儒排好阵式说：“我们要是打到你们其中一个人就算赢。”我们答应了。她们便结合起来，追赶我们，而我们跑得太急，被摔倒在地。
阳光体育活动作文300字篇十一
今天，我们体育课上打排球和爬双杠。
开始，我们一人拿了一个排球，排着队。轮到了杨昊予，我看他三两下完成了老师要求的动作。老师再给他加了一点难度，但对他来说是小菜一碟的。
轮到我了，我来打排球，结果“一个、两个”，“一个、两个”，老师遗憾地说：“你一个都没有及格。”结果老师又耐心地教我，右手朝下，左手朝上，两只手叠在一起，再用大拇指捏在一起，手再伸直，而且要三点成一线……
我照着老师的方法，试了一遍：“一个、两个、三个、四个、五个、六个……”越数越多，越来越兴奋。
还有爬双杠，这次又是杨昊予抢了我的风头，他双脚一跳，腾空而上，再用力地爬上去。我却连爬都爬不上，唉，我真不好！结果，他又开始教我……
呀，原来打排球和爬双杠也有这么多学问，我以后要好好练，练成全球第一！
