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“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
职工呼啦圈比赛活动方案篇一
---呼啦圈比赛
一、活动目的为积极配合学校展开的活动，激发基地实***的劳动热情、丰富基地业余生活，加强同学们对基地生产实习的进一步认识，发挥党员在基地实习的模范带头作用。通过参加集体活动，增强党员、团员的责任感、使命感和荣誉感。
二、活动主题
三、活动地点及成员
地点：三坪实习基地
成员：基地所有党员及团员
四、活动时间
2012年5月24日
五、活动流程
1、比赛规则：选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中采用腰部转动呼啦圈的方式。比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落可以拿起来继续转。比赛成绩以2分钟内转动的个数计数。每组参赛人员各成绩之和作为每组总成绩，圈数多者获胜，成绩依次排名。
4、成绩排名： 冠军：葫芦科组；
亚军：辣子组；
季军：豆角组
六、活动体会
通过呼啦圈比赛不仅让同学们在辛苦的实习过程中有了一次小小的放松，了解到玩转呼啦圈的技巧，提高了我们的活动热情，更重要的是增进了民汉同学之间的感情，更让大家切实体会到团结就是力量。
林学与园艺学院
三坪临时党支部
2012年5月24日
附：
职工呼啦圈比赛活动方案篇二
为推动校园文化建设，丰富广大职工的业余文化生活，增强校园内部凝聚力，建立全员参与的活动机制，拟在校园全体职工内部开展足球技巧比赛活动。
通过组建足球技巧比赛，开展内容丰富、形式多样的文体活动，进一步丰富广大职工的业余生活，形成积极向上、团结奋进的工作氛围。
1、主办单位：重庆工业职业技术学院工会委员会
2、承办单位：教职工足球协会
1、比赛时间：暂定2020年12月4日下午17点30分，遇有意外情况(如：天气恶劣等)时，比赛可向后延迟。
2、比赛地点：重庆工业职业技术学院五人制足球场
1、参赛资格：重庆工业职业技术学院全体教职工
2、参赛模式：参赛教职工以个人为单位进行技巧比赛，每项技巧比赛取成绩前三名颁发奖品。
1、（第一项）足球保龄球：准备10个矿泉水瓶，在每边长为0.6米的等边三角形中，按1、2、3、4排列10只可乐瓶，三角形顶端指向踢球方向。参赛教职工在距三角形尖端10米处，以踢足球的任何方式，踢倒矿泉水瓶，每人限3次机会取最佳成绩，得分：击倒一瓶得一分，得分高的`教职工进入下一轮直到比出胜者。
2、（第二项）绕障射门：在比赛场地中设置障碍物,参赛教职工通过拉,拨,扣等足球基本技术绕过障碍物，最后将足球射入有障碍的球门得分。得分：裁判员通过计时，时间最少为优胜者，教职工没有顺利通过一-个障碍物相应的时间加3秒，没有将足球射入球门相应的时间加3秒。第一名10分,第二名8分，第三名6分，第四名3分，得分高的教职工进入下一轮直到比出胜者。
3、（第三项）颠球：参赛教职工可用脚的任何部位双脚交替连续颠球，如果用身体其他部位颠球(除了脚之外)或者只用一只脚连续颠球仅作为调整，不计个数。球落地，则为一次颠球结束。注：每人做2次，取最佳一次成绩。得分标准连续颠球5次起开始计分，每颠一球得0.5分，即6次是0.5分，7次是1分，8次是1.5分，以此类推。得分高的教职工进入下一轮直到比出胜者。
每项比赛均取前三名进行颁奖。
第一名：足球（250元）
第二名：足球（150元）
第三名：足球（100元）
奖品足球9个：1500元
共计1500元
职工呼啦圈比赛活动方案篇三
1、活动目的：
为了丰富我校教职工课余生活，关心教职工的身心健康，学校决定举办教职工篮球赛。本次比赛利于教师们树立相互支持的团队精神和整体意识；激发团队的工作热情和拼搏创新的能力；树立良好心态，快乐生活，享受工作。
2、活动宗旨：友谊第一，比赛第二，以球会友，强身健体，促进交流。
3、活动时间：20xx年x月x日——x月x日，每天下午第二节下课后，有课教师提前调课。
4、活动地点：校篮球场
5、参赛对象：全校男教职工
裁判组
组长：xx
裁判员：xx
比赛成绩按最终总分排名奖励。奖励办法待定。
1、分组要求：
本次比赛以年级办公室为单位，共分为四个组，分别为七、八、九三个年级和督导服务中心。
2、抽签：四个组抽签分场次，抽签时间地点另行通知。各单位报名表第一人为本单位领队，负责组织参赛队员按时到场。
3、赛制：
比赛采用循环赛制，小组循环互赛，胜者积两分，负者积一分。积分相同，算小分。
4、比赛模式
本次比赛采用2x20分钟的比赛模式，节间休息10分钟。
1、规则：
除以下特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球竞赛规则执行。
（1）计时：在第二节最后2分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）
（2）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。
（3）加时赛：比赛结束后若仍未分胜负，进行加时赛。加时5分钟，全程有停表。
（4）暂停：上下半场和加时双方各一次暂停。暂停申请人为各队领队。
（5）违例：使用3秒区规则。
（6）换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人。欲换上场的选手必须先通知纪录台，至纪录台前或两侧，到下一个死球或暂停方可依从裁判的手势上场进行换人。下半场最后二分钟及延长赛最后二分钟在球中篮后，除非裁判停止比赛或非得分队请求球员替补，得分队不得请求球员替补。
（7）犯规：全队每节满4次犯规进入加罚状态。
（8）争议：若场上对判罚有争议，由领队提出申请暂停由裁判商讨是否改判，逾期不候。但此次暂停不计入该球队的可用暂停内。比赛中非比赛人员一律不准进入球场。
（9）裁判：每场比赛安排两名裁判吹罚
（10）附：赛场上以和为贵，不允许有任何冲突发生，若某球员引发冲突，裁判按场上情况给予技术犯规并罚球或予以禁赛一场处理。若全队冲突，情节严重，全队禁赛（即下场比赛以输论处）。
2、赛前通知：每场比赛前由工会在前一天通知第二天的参赛队伍、裁判和工作人员。
3、比赛纪律：比赛中不得有非正规动作出现，比赛遵循友谊第一，比赛第二的原则；在比赛中严格遵守比赛规程，尊重裁判，服从裁判判决，尊重对手。
4、比赛的延期：因天气等特殊原因导致比赛不能进行时，需要提前通知参赛球队及工作人员；被延期的比赛工会另行通知。
5、附加规则：
（1）中层以上领导上10分钟球队总分加3分。
（2）女士上场10分钟球队总分加3分。
（3）中场休息，每队出5人进行罚球，每人罚两球，进一球得一分，罚球分数计入总分。
职工呼啦圈比赛活动方案篇四
一、比赛地点：学校舞台。
二、比赛方式：以年级组，每班至少5人参赛。
三、比赛规则：使用统一规格的呼啦圈，比赛开始，开始计时，无试晃过程，每名队员的呼啦圈以掉地上的扣1分，其规定时间5分钟内，动作协调。
四、时间安排：
（一）比赛：5月18日下午3:00，各参赛队员顺序按集体的出场顺序出场。
（二）报名：5月17日下午下第一节课后参赛队员到班主任老师处。
五、奖项设置：每组评出一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
六、评委：贾汉军黄文国蒋金财于凤河苗玉荣
张仁兰
驼 腰 岭 镇 黎 明 小 学二0一二年五月十一日
驼腰岭镇黎明小学
2012.5
职工呼啦圈比赛活动方案篇五
为丰富校园文化生活，营造积极健康向上的校园文化氛围，增进广大教职工的沟通与友谊，增强教职工的战斗力和凝聚力，经教育办研究，决定举行xx年xx镇体育节——男教职工篮球赛活动。
xx中学篮球场
a组：中学七级部八级部九级部
b组：教育办中心小学 xx小学 xx小学 xx小学
组长：宋xx
裁判员：李xx 张xx
a组进行小组循环赛，b组进行小组淘汰赛，比赛结束后每组产生一名冠军队，教育办予以奖励。
1、按最新国际篮球比赛规则执行（以下两条针对实际作特殊规定）。
2、比赛分上下半场，各25分钟，中场休息10分钟；每半场只能暂停2次，最后3分钟不得暂停和换人。
3、每半场全队累计犯规达七次以上就要执行罚篮，上篮动作执行罚篮；个人累计5次犯规下场。
4、a组比赛时，中学体育教师只做裁判或场下指导，不予参赛，各队参赛队员由学校协调搭配。
职工呼啦圈比赛活动方案篇六
1、愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质。
2、增加教职工之间的沟通和交流，增强工会的凝聚力、向心力。
学校操场
学校全体教职工
2月2日下午
1、全体教职工自行到学校操场集合。
2、以工会小组为单位参加趣味活动。
设团体奖一等奖3个，二等奖6个。（如遇得分相同，抽签决定）每个项目分别按名次计分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五个项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定名获奖等第。
1、奔腾列车：
（1）每队由10名队员参赛，10人左脚向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成链接。
（2）裁判员口哨一响，由起点向终点跳，行进中要求保持链接完整，以最后一名队员的撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。
2、二龙顶珠：每队10人，男女不限。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟。
3、千足侧行比赛方法：参赛队每队10人，分2排每排5人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。
4、接力滚轮胎：每队参赛队员为10人，比赛开始时一人先将轮胎向前滚出，绕过五个障碍物后直线返回出发点交给同伴继续进行，假如碰到障碍物时需将障碍物摆回原地后从失误地点继续进行，当最后一名队员将轮胎滚回出发点时比赛结束。最后以所需时间最短者为胜，时间相等名次并列。
5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成两组，5人一路迎面站立。比赛开始，第一人从起点出发至跳短绳区跳3个绳，完成规定个数后，跑至踢毽区，踢3个毽子，完成规定个数后，跑至呼啦圈处，扭动3次，跑至对面击对面第一人的手掌，对面第一人按相反顺序完成规定动作，以此类推，先完成的组为胜。东城街道中心小学工会1月18日。
