素质拓展活动策划书(优质14篇)

素质拓展活动策划书篇一

b、环东湖自行车观光游：10月18日（周六），可根据情况推迟到周日举行。

c、校园定向越野赛：10月25日（周六），可根据情况推迟到周日举行。

1、统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单。

2、针对a活动：

（1）提前收取一定的合理的费用（参考：每人20元）。

（2）在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。

（3）安排摄影设备四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。

3、针对b活动：

（1）确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。（参考路线：武大凌波门——地大——华科——珞喻路——武大）。

（2）在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。

（3）安排摄影设备四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。

素质拓展活动策划书篇二

在团组织思想教育与行政管理工作中,团员学生干部既是受教育管理的对象,又是教育管理最基层组织的实施者,其素质的高低以及工作积极性与主动性的发挥程度,对团组织的教育管理工作以及学风的建设都会产生重大影响。为加强xx学院团组织干部队伍建设，增强组织凝聚力，发挥团员学生干部的先锋模范带头作用，推动xx学院学生工作进一步开展，特此开展干部素质拓展活动，以此提高干部素质，增强组织凝聚力和战斗力。

二、活动时间：xx年6月20日。

三、活动地点：xx学院校本部。

四、活动主题：四进四信。

五、主办单位：xx学院xx学院团总支学生会。

六、参与对象：xx学院团总支学生会干部、班级干部。

七、活动内容。

（一）团总支学生会干部与班级干部随机分组；

（二）比赛开始前，所有参赛队于大本营集合，工作人员将地图、队伍标志物品等比赛所需物品交予队长，并进行简单的讲解。

待工作人员提示开始后，参赛队伍即可按照地图提示任选任务点开始闯关；

（三）活动共设10个关卡，其中2个为隐藏关卡(地图有相应的提示，其中一个为陷阱关卡)。

（四）参赛队完成任务后于大本营处等待，等待比赛结果的公布。

八、工作安排。

素质拓展活动策划书篇三

扬州大学社团联合会组织的大学身素质拓展旨在加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

二、活动主题。

友谊合作拼搏。

三、活动分析。

充分利用了扬州大学和周边的地理优势，激发同学们的好奇心，而且校社联有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。

四、前期准备。

(一)时间安排：

活动分为三天举行，时间暂定在社团招新后，十一国庆假期后。

(二)具体事务安排：

1统计全体部门成员的名单，并且通知到人。

2购买、准备活动道具。

3工作人员简单培训，分工。

五、活动流程。

(一)第一天活动：

工作人员于8：00提前到达大学生活动中心，进行一些准备。

早晨8：30于大学生活动中心集合。

9：00开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。

1、排序分队。

依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

2、队员交流。

在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。

3、友情链接。

(打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力)。

各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

4、福尔摩斯。

(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛)。

每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员(如二队问一队，三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。

5、坐长城。

(调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神)。

各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

6、四人五脚。

(考察队员间的默契程度及团结协作能力)。

每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

7、火车快跑。

(考察队员间的默契程度及团结协作能力)。

每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督)，两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。

8、在活动进行之后，进行烧烤。

大家通力合作，使大家都能尽兴。烧烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排个人自由活动时间。

9、在下午4：00左右合影。

(二)第二天活动：

早晨8：30于大学生活动中心集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。

9：00准时出发，按既定路线行车。

11：00到达安排好的中途休息点，进餐。

14：30按既定路线返回。

注意事项：本活动注意安全。

(个人觉得素质拓展不应局限于学校附近，可以安排骑车野外露营)。

(三)第三天活动：

比赛道具：

地图20张。

号码牌、检查卡片50个。

计时器4~5个。

桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处……)。

矿泉水获奖证书、比赛奖品。

1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目)，体力(球类运动)，团队配合的考验，每点由工作人员记分。

2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。

3、参赛选手根据手中的地图，自己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。

4、所有选手按照组别依次发队，从荷花池校区操场出发，必须在两个半小时内找到所有的点，并且记下所有字样。(回答正确所有的问题)才算完成比赛，否则影响最终成绩。

5、比赛起点和终点都是桂园操常选手分成不同的批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。

起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间，完成比赛的选手在休息处休息，未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。

比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。

六、后期工作。

1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。

3、制作宣传板，扩大活动效果。

七、经费预算。

暂定。

八、活动主办方。

主办：

策划：人资部。

人资部联系方式：

素质拓展活动策划书篇四

一、活动背景：

进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对中学生各方面素质与能力的要求日益提高。为培养中学生的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养团队意识和分析解决问题的能力。在此之际开展素质拓展训练活动。

二、活动目的：

为了提高学生的综合素质，锻炼广大同学的团结协作能力，培养他们的团队意识，增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了解彼此的友谊和了解、克服与人际交往中的障碍，计划开展中学生素质拓展课外活动。

三、活动主题：

超越合作拼搏互助友谊。

四、活动对象：

在校中学生。

五、活动时间、地点：

20xx年5月18号（8：00——16:00）森林公园。

六、活动流程：

1：前期准备：

3）：做好活动的宣传和各项物品的准备；4）：准备好拍摄和录制工作。

2：开幕。

各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前，负责整队工作，由总负责人讲话，动员成员积极配合表现，宣布活动开始。

3：进行活动项目：

（项目说明详见附件1）。

1）、团队热身项目：相互了解、破冰、消除紧张、愉悦心情。

2）、个人项目：以“心理挑战最大、体能挑战最小”为原则。

3）、团队项目：以复杂性、艰巨性性为特征，促进学生相互理解信任、了解、协作、默契。

4、回顾总结。

消化、整理、提升训练中的体验并分享，并在以后迁移到学习生活中去。

1）、各小组派代表起来发言，谈论心得体会。

2）、所有学生按照小组站好，于横幅标语下留影纪念。

3）、所有参加本次拓展活动的学生上交一份活动心得。

4）、所有参加本次拓展活动的学生参与《素质拓展活动效果评估》(详见附件2)。

5）、组织人员负责本次素质拓展活动的资料、照片的整理，并为此次本次活动的文字纪实。

七、活动安全：

1）、组织人员要提前考察场地，排除安全隐患。并在活动当日提前一小时进场，做好活动的相关准备工作。

2）、要求学生穿着宽松、轻便的衣服入场，如运动服。

3）、整个活动期间，参加活动的学生应绝对服从组织人员的命令和指挥，不得擅自行动，遵从组织人员的要求和示范，自觉遵守活动纪律和安全要求。

4）、成立安全小组，协助负责活动期间的突发事件以及安全事故。

八、活动材料准备及预算。

素质拓展活动策划书篇五

活动目的：

我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

活动主题：

“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”

活动时间：

待定。

活动地点：

田径场或广场。

活动对象：

xxx学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾。

策划、主办单位：

xxx学院委员会。

承办单位：

院学生会人力资源部。

赞助商：

待定。

活动流程：

6：30~6：45所有工作人员到场地集合。

6：45~7：10工作人员布置场地。

7：10~7：20参加人员到场集合。

7：20~7：30主持人致活动开幕词。

7：30~7：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。

7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)。

8：00~8：20各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号)。

8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项。

8：30~11：30项目培训时间。

11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话。

11：45~11：50主持人活动致闭幕词。

11：50~12：00合影留念。

前期工作：

2、xx月底完成场地，桌椅申请工作。

3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单。

4、xx月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训。

5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具。

6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试。

7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)。

奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)。

活动项目：

1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)。

2、想队名，队徽，口号，队歌。

3、活动比赛项目：

1.趣味拼图。

项目介绍：

1、比赛由全部队伍的全部队员参加。

项目道具：11张不同颜色的大卡纸。

项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。

2.瞎子找家人。

项目介绍：

1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加。

2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。

4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。

项目道具：布条：50条。

项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感。

素质拓展活动策划书篇六

为丰富研究生学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门成员间的交流与合作，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办研究生学院学生会内部素质拓展活动。

研究生学院学生会实践部（暂定）。

活动时间：12：00-2：00（具体日期待定）

活动地点：操场或体育馆（视天气情况而定）。

研究生学院学生会各部门所有成员。

场地申请、签到表、活动策划及游戏规则说明（纸质）、活动场地分区图（纸质）、比赛结果记录表格（纸质）、扩音器一个、计时器（手机替代）、丝带（3色）、记者采访道具（60人纸、笔自带、收集盒3个）、珠行万里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（杆子）、站报纸道具（报纸）、海报纸、彩笔、奖品（零食礼包）等。

1.活动时间、地点及注意事项通知；

2.活动准备；

以部门为单位分组，办公室成员（9人）和文艺部成员（10人）组成一组（19人），宣传部成员（5人）、信息部成员（8人）和学习部成员（7人）组成二组（20人），体育部成员（13人）和心理部成员（7人）组成三组（20人）。在小组负责人的引导下，小组成员进行自我介绍，小组内部推选组长一名。小组组长在小组负责人的引导下尽快帮助成员熟悉活动流程及游戏规则。确定小组祖名。

破冰游戏为小组内部游戏。

游戏时间：15分钟参与人数：小组内所有成员，两人一组。

游戏规则：每人在小组内寻找一人作为拍档，拍档双方互相作为记者向对方进行采访，采访内容由自己拟定，在采访时间内尽可能获取采访对象有深度的个人信息，并做相应笔记。采访结束后对采访对象进行描述，记录于纸张后折叠交予小组负责人。双方采访、记录的时间限定在6分钟。采访环节结束后，由小组负责人随机抽取折纸，向小组成员朗读纸上描述内容，小组成员猜出相应采访对象。

竞赛游戏分为四个部分，分别为珠行万里、不倒森林、踩报纸、设计会徽四个部分。

竞赛游戏1、2、3设置游戏场地三个。每轮游戏，三个小组分别参加不同竞赛游戏，三个竞赛游戏同时进行。每轮游戏15分钟。每轮游戏结束后，三个小组调换竞赛游戏项目继续游戏，共进行三轮游戏。三轮游戏结束后，比较每个竞赛游戏项目的三个小组成绩，排名一、二、三的队伍分别积3、2、1分。

竞赛游戏4要求小组成员在指定时间内完成设计研究生学院学生会会徽任务，游戏时间截止后，由小组代表向所有成员展示设计会徽成果，并阐述设计理念，由投票结果决定排名，排名一、二、三的队伍分别积3、2、1分。

比较三个小组所有竞赛游戏项目累积积分进行排名。

l竞赛游戏1：珠行万里。

游戏时间：15分钟参与人数：10人。

游戏规则：每名组员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

小组负责人记录每组最快完成时间，比较后排名。

l竞赛游戏2：不倒森林。

游戏时间：15分钟参与人数：10人。

游戏规则：给参与游戏的每名组员发一根塑料棍，要求参赛组员围成一个圆圈，组员需要在杆子不着地、不能用手去抓杆子等规则下去完成一个圆的走动。

小组负责人记录每组最快完成时间，比较后排名。

l竞赛游戏3：站报纸。

游戏时间：15分钟参与人数：10人。

游戏规则：参与游戏的小组成员以最快的时间站到一张1开的报纸上，若能在规定时间内完成任务，则挑战站更多的人。

小组负责人记录每组最快完成时间（或最多完成人数），比较后排名。

l竞赛游戏4：设计研究生学院学生会会徽。

游戏时间：30分钟参与人数：小组内所有成员。

游戏规则：以小组为单位，利用所给道具（海报纸、彩笔）设计会徽，限时三十分钟。时间截止时，小组代表需要向所有成员展示会徽，并阐述其设计理念。三组会徽全部展示结束后，每组成员分别向另外俩组成员作品投票（丝带），根据所获丝带数目确定排名。

5.各组组员与其设计会徽合影留念。

6.颁发奖品。

7.集体合影留念。

1.活动现场清理。

2.宣传部完成新闻稿。

3.活动总结。

1．如遇雨水天气，活动场地由室外（操场）改为室内（体育馆）；

2．可根据参加人数重新确定分组及游戏方法。

素质拓展活动策划书篇七

我校明德修身系列活动已经正式开展，作为明德修身系列活动的一部分，根据我系学生心理工作的具体实践，举办张仲景国医学院首届心理素质拓展运动会。通过本次素质拓展运动会提高学生的心理素质，培养团队合作及集体竞争意识，让同学们在快乐当中，不断的挑战自我，加强团队合作，最终度过难关，收获成功的喜悦。同时也通过本次活动加深我系各年级同学的交流，为一新生尽快熟悉学生活创造条件。

团结共进超越。

一、前期准备。

1、前期宣传：

（1）11月8日在学生干部例会上对各班班长及团支书进行宣传，使其在班内做好宣传。

（2）11月9日晚在11514召开心理员工作会议，通知各班心理员本次活动详情，使心理员在班内对本次活动进行详细讲解。

（3）11月8日开始通过展板的形式对本次活动进行详尽宣传。

（4）11月18日开始张贴由宣传部制作海报三张，分别张贴于老校区餐厅、新校区餐厅、我系教学楼厅等显眼位置。

（5）将南阳理工学院素质拓展运动会的相关视频及本方案上传到心理部博客，使家对素质拓展运动会有更形象的认识。

（6）将活动信息馈给明德网、广播站、记者团、玫瑰网、心语轩等校园媒体，加深本次活动的影响力与宣传效果。

2、选手报名：

我系学生均可报名，根据报名情况分为15~20人的'小组。

各班在11月11日前统计好本班报名人数，将名单于当日晚交学生会办公室。

3、活动项目筛选及道具准备：

（1）根据报名人数确定游戏的数目和项目（备选活动项目见附录）。

（2）根据所选项目购买或制作道具。

4、赛巢排：

根据活动人数及项目，由体育部负责于11月14日前确定赛程。

5、评选拔及培训：

评由心理部及体育部干事组成，共同确定各项目评分细则及评分表。

11月16日召开评会议，统一评分标准，讨论具体注意事项。

6、根据参赛人数及组队数组织引导小组和后勤小组，并于11月18日开会确定其职责和任务。11月19号应急小组开会进行分工。

7、申请操场：根据相关程序申请操场。

二、正式开展。

1、动员：邀请院系领导老师发言，宣布张仲景国医学院首届素质拓展运动会正式开始。

2、各小组讨论确定队名限时10分钟。

3、正式比赛（项目及规则见附录），各队由一名引导小组成员引领进行各项比赛。

4、成绩统计及公布（评分表见附录），由评组及后勤组共同统计登分，并现场公布比赛结果。

5、颁奖式。

三、赛后工。

1、卫生打扫由心理部体育部共同负责卫生打扫。

2、清点物品心理部负责物品清点。

3、将相关活动资料报送相关部门。

东南校区操场、药用植物园。

11月20日正式开始。

以10级新生为主，各年级均可报名。

根据张仲景国医学院操行管理细则对参与人员进行操行奖励。

根据各队表现设优秀团队奖优秀队长奖精神文明奖及实物奖励。

1、由于素质拓展运动会的性质所限，分组后各小组原则上不能有人退出比赛。

2、活动前注意热身，防止运动损伤。

3、做好活动资料在采集和保存（包括视频、照片、文字资料）。

3、设立应急小组，处理突发事件。

4、书。

素质拓展活动策划书篇八

为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下：

“快乐齐上阵”团队素质拓展训练。

友谊、合作、感恩、拼搏。

通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

1、增强同学间的团队合作意识；

2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性；

3、训练同学对于结构变动的适应能力；

4、增强团队成员之间的相互信任；

5、加强成员间感情的沟通。

（

器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。

时间：30分左右。

规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

（

器材：呼啦圈。

时间：20～40分钟。

目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐。

规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

（

时间：20～40分钟。

目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结。

规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

时间：30分钟左右。

目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

时间：10分钟左右。

器材：长绳一根、布条、秒表。

目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

规则：游戏开始时，将麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

时间30分钟左右。

器材：报纸若干，胶带3个。

目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

时间：40～50分钟。

器材：布条若干。

目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

时间：10～30分钟。

目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识。

规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

素质拓展活动策划书篇九

活动背景：告别了xxxx年的寒冬，我们迎来了生机勃勃的xxxx，为了促进同学间的交流，营造良好氛围，提高同学们的团结协作能力，建设和谐校园，物流10401、10402 班本着“积极进取、团结高效，勇于创新、友谊第一”的宗旨，组织这一次素质拓展活动。

主办单位：湖北经济学院法商学院工商管理、物流与工程管理系物流10402 班

活动主题：沟通 友谊 团结 协作 快乐

活动目的：旨在加强学生们的自我拓展能力，培养学生们的团结协作能力，加强同学之间的交流。

活动时间：xxxx年3 月24 日（星期六下午2:00~4:30）

活动地点：东区（暂定）

活动对象：物流10401、10402 班

总负责人：聂和华 、刘桢

策划负责人：王华、陈汉晴、傅艳芳

活动动负责人：聂和华 、刘桢

活动内容及规则

1、分组与团队展示：下午两点钟所有参与游戏的人围成一个圆圈，然后按照 1-10 报数，同是 1 的分到一组，同理分好十组左右，之后由十位负责人分别带到足球场的空地上，给十分钟让每个团队选出自己的队长，并想好队名及口号等；十分钟到后从第一组开始，轮着来，依次进行团队展示。

2、绑腿跑：每组出十个人，分成二个部分，分别站到操场的二边，一边5个队员，然后将相邻两个人的腿用细绳绑紧，绑好后站在起点，当听到裁判喊开始时，每个队伍开始跑，同时计时员开始计时，当跑到操场另外一边的时候该组的另一对出发向起点跑，到达起点时停止计时，然后统计人员把各队的时间在上登记好。要求在整个过程中细绳没有松落，否则作为违规处理，并在原有时间上加罚时间。

素质拓展活动策划书篇十

随着学院团委、学生会干部换届，一批新的学生干部上任了，嘉兴学院南湖学院第十届团委学生干部、学生会干部就此成立，但是由于各个条件的限制，各部门部长，各中心主任彼此缺少沟通交流的机会，对于开展工作的默契还不是很好。所以特举办此次学生干部素质拓展活动。

提高学生干部的思想觉悟，加强学生干部相互之间的沟通与交流，加强团队意识、大局意识，增强团队凝聚力。强力打造一批执行能力强、团队服务意识强以及能够为共同的目标而一起去努力奋斗团队。

暂定于20xx年8月29日。

嘉兴学院塑胶操场。

团学全体学生干部（包括团学25名部长，6名主席团成员）。

（一）前期准备：

1、由办公室发放通知，通知每一名队员活动时间，活动地点，提醒提前买好车票。

2、购买活动用具（活动奖励徽章、长3米宽25厘米高5厘米的木板6块、粗绳子30米、跳绳的那种绳子30米）。

3、将准备好的绳子截成24段，并将绳子与木板绑在一块，形成每块木板上都有两个高一米左右的把手。

4、制作障碍穿越用到的大网。

（二）中期准备：

1、聘请活动裁判员、工作人员。

2、活动先彩排，再不断改进方案。

3、准备哨子一枚、喇叭一个。

（三）后期准备：

准备纸张供队员写活动总结，同时做好收尾工作。

备注：各个游戏的活动获胜组每名队员获得一枚奖励徽章，接下来的活动将重新组队。

（一）、信任背摔：所有队员分3组，每组10名。每组的每一名队员轮流站在高台上，背对队友，其余队员在台下用手搭成“安全垫”，站在高台上的队员以充分信任队友的心态向后躺，一直达到躺到那个“安全垫”上。从第一个开始计时，一直循环，直到最后一名完成信任背摔动作，计时结束，记录每一组的时间，本环节结束。

意义：培养团学学生干部的相互信任，为在以后的工作形成默契做下铺垫。

员控制方向与前进步伐，设置起点与终点（之间距离可以是10米），从起点开始计时，到达终点后头尾对调，向原先起点的方向前进，到达终点算一次完成。如此循环三次，工作人员记录各组完成时的成绩，用时最短的队伍为获胜组。每三组为一次比赛。

（三）、障碍穿越：将所有队员分成三组，每组10名。每组可以选出组长一名，民主讨论，最后由组长权衡利弊。开始游戏后，每一名队员都得穿过一张有十一个孔并且有高低、大小之分的一张大网，团队合作，想方设法在最短的时间内完成此环节的游戏，每一名队员对应这张网上的一个孔（可根据体型进行选择）。并且不能重复选择，从第一名队员开始游戏计时开始一直到最后一名队员的脚离网后结束计时。工作人员记录时间，用时短为获胜组。

注意：碰网即为犯规，每组各有两次碰网免处罚机会，之后犯规一次加时30秒，累计犯规达到7次该组游戏结束，成为被淘汰组，自动列为最后一名。

意义：通过该项游戏，可以考验每一名队员的工作协调能力，沟通能力，团队合作意识，同时可以考验组长的领导能力。

每一名队员活动结束后谈活动感想，活动总结，以及对该类素质拓展活动的建设性建议。

略

素质拓展活动策划书篇十一

一、活动主题：

增强意识，创先争优。

二、活动背景：

随着学院团委、学生会干部换届，一批新的学生干部上任了，嘉兴学院南湖学院第十届团委学生干部、学生会干部就此成立，但是由于各个条件的限制，各部门部长，各中心主任彼此缺少沟通交流的机会，对于开展工作的默契还不是很好。所以特举办此次学生干部素质拓展活动。

三、活动目的：

提高学生干部的思想觉悟，加强学生干部相互之间的沟通与交流，加强团队意识、大局意识，增强团队凝聚力。强力打造一批执行能力强、团队服务意识强以及能够为共同的目标而一起去努力奋斗团队。

四、活动时间：

暂定于20**年8月29日。

五、活动地点：

嘉兴学院塑胶操场。

六、活动对象：

团学全体学生干部（包括团学25名部长，6名主席团成员）。

七、活动准备：

（一）前期准备：

1、由办公室发放通知，通知每一名队员活动时间，活动地点，提醒提前买好车票。

2、购买活动用具（活动奖励徽章、长3米宽25厘米高5厘米的木板6块、粗绳子30米、跳绳的那种绳子30米）。

3、将准备好的绳子截成24段，并将绳子与木板绑在一块，形成每块木板上都有两个高一米左右的把手。

4、制作障碍穿越用到的大网。

（二）中期准备：

1、聘请活动裁判员、工作人员。

2、活动先彩排，再不断改进方案。

3、准备哨子一枚、喇叭一个。

（三）后期准备：

准备纸张供队员写活动总结，同时做好收尾工作。

八、活动内容：

备注：各个游戏的活动获胜组每名队员获得一枚奖励徽章，接下来的活动将重新组队。

（一）、信任背摔：所有队员分3组，每组10名。每组的每一名队员轮流站在高台上，背对队友，其余队员在台下用手搭成“安全垫”，站在高台上的队员以充分信任队友的心态向后躺，一直达到躺到那个“安全垫”上。从第一个开始计时，一直循环，直到最后一名完成信任背摔动作，计时结束，记录每一组的时间，本环节结束。

意义：培养团学学生干部的相互信任，为在以后的工作形成默契做下铺垫。

员控制方向与前进步伐，设置起点与终点（之间距离可以是10米），从起点开始计时，到达终点后头尾对调，向原先起点的方向前进，到达终点算一次完成。如此循环三次，工作人员记录各组完成时的成绩，用时最短的队伍为获胜组。每三组为一次比赛。

（三）、障碍穿越：将所有队员分成三组，每组10名。每组可以选出组长一名，民主讨论，最后由组长权衡利弊。开始游戏后，每一名队员都得穿过一张有十一个孔并且有高低、大小之分的一张大网，团队合作，想方设法在最短的时间内完成此环节的游戏，每一名队员对应这张网上的一个孔（可根据体型进行选择）。并且不能重复选择，从第一名队员开始游戏计时开始一直到最后一名队员的脚离网后结束计时。工作人员记录时间，用时短为获胜组。

注意：碰网即为犯规，每组各有两次碰网免处罚机会，之后犯规一次加时30秒，累计犯规达到7次该组游戏结束，成为被淘汰组，自动列为最后一名。

意义：通过该项游戏，可以考验每一名队员的工作协调能力，沟通能力，团队合作意识，同时可以考验组长的领导能力。

九、活动总结：

每一名队员活动结束后谈活动感想，活动总结，以及对该类素质拓展活动的建设性建议。

十、经费预算：

略

文档为doc格式。

素质拓展活动策划书篇十二

承办单位：建筑与测绘工程系团学总支。

为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。

1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。

2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力;。

3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感;。

4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增强归属;。

1、培养团队合作精神，增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题中的.作用。

3、学会克服看似难以解决的问题。

4、学会付出，才有收获。

明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。

1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、平等参与。

2、严格服从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。

4、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。

5、有事打报告，允许后才可讲话。

6、如果违反规则，将会送出成长奖励。

7、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。

地点：院足球场。

建测系13、14级主要干部及15级各部门新干事人员共约400人。

注：把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队。

1.10月12日早7:30足球场集合完毕。8点活动正式开始。

2.请书记发表讲话。并宣布活动开始。

3.各小组负责人切实负责好自己所带的小组。

4.活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。

5.各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公平，公正，公开。

6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。

1.全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。

素质拓展活动策划书篇十三

在团组织思想教育与行政管理工作中,团员学生干部既是受教育管理的对象,又是教育管理最基层组织的实施者,其素质的高低以及工作积极性与主动性的发挥程度,对团组织的教育管理工作以及学风的建设都会产生重大影响。为加强xx学院团组织干部队伍建设，增强组织凝聚力，发挥团员学生干部的先锋模范带头作用，推动xx学院学生工作进一步开展，特此开展干部素质拓展活动，以此提高干部素质，增强组织凝聚力和战斗力。

二、活动时间：xx年6月20日。

三、活动地点：xx学院校本部。

四、活动主题：四进四信。

五、主办单位：xx学院xx学院团总支学生会。

六、参与对象：xx学院团总支学生会干部、班级干部。

七、活动内容。

（一）团总支学生会干部与班级干部随机分组；

（二）比赛开始前，所有参赛队于大本营集合，工作人员将地图、队伍标志物品等比赛所需物品交予队长，并进行简单的讲解。

待工作人员提示开始后，参赛队伍即可按照地图提示任选任务点开始闯关；

（三）活动共设10个关卡，其中2个为隐藏关卡(地图有相应的提示，其中一个为陷阱关卡)。

（四）参赛队完成任务后于大本营处等待，等待比赛结果的公布。

八、工作安排。

【办公组】。

负责工作。

(一)活动前期准备。

2.制作参赛队员签到表；

3.制作工作人员的信息表，包括站点、姓名、联系方式；

4.活动前三天检查各项工作是否缺漏；

5.负责信息的传递。

（二）活动当天工作。

1.负责通知比赛当天全体工作人员于13:00到达比赛现场。

2.当天负责签到工作；

3.及时了解各个关卡的动态，以及增补人力或物资；

4.比赛结束根据各组的通关表对所有参赛队进行排名、公布成绩。

（三）活动后期。

1.对获奖队进行颁奖；

2.活动的成果通过新闻科技部微信平台展示；

3.在微信上采用新闻稿形式对此次活动进行总结。

【后勤组】。

负责工作。

（一）活动前期准备。

1.根据实际情况及活动列出所需物资清单；

2.于活动前5天将购买的物资放于团学办公室，并做好物品登记；

4.于活动前2天将需要租借的物品申请完毕；

（二）活动当天工作。

3.17：00之后，各成员将任务点的物品带回大本营，并于活动结束时，李恒毅清点租借的物资，当天归还所有租借物资（所有成员都需参与）。

【赛事组】。

负责工作。

（一）活动前期准备。

1.公关部负责本次活动赞助的拉取；

2.团学大会上讲解比赛规则以及注意事项；

3.体育部负责工作人员应急措施的培训工作。

（二）活动当天工作。

1.负责比赛当天的拍摄工作；

3.组内各成员根据自己分配到的任务点找到自己的搭档，并在大本营处领取任务点所需物资。

（三）活动后期。

1.活动结束后组织全体干部和干事于工楼前进行合影留念；

2.活动过后面向参赛人员对此次活动进行调研，收集意见和建议。

七、经费预算。

团总支。

xx学院。

1/2。

学生会。

xx年5月18日。

2/2。

素质拓展活动策划书篇十四

一、活动背景：

新的学期开始了，xx大学麦圈社团迎来了20xx级的新社员。为了促进社团内部的交流，为了社团的进一步发展，拟定举办一次素质拓展活动。

二、活动目的：

丰富社团成员的课余生活，提高社团成员的实践能力和团队协作能力。使社团新成员通过活动互相熟识，感受到集体的温暖，找到在集体中的自我定位。

三、活动地点：

首都师范大学良乡校区中心广场。

四、活动时间：

20xx年xx月xx日。

五、活动对象：

首都师范大学良乡校区20xx级麦圈社团新社员。

六、活动负责人：

麦圈现任ceo及各部门部长。

七、活动过程：

1、准备阶段：

将所有同学排成两列，从头至尾1至6依次报数，报到同样数字的同学分至同一队，共分为6队。

2、任务：

a、每队需要一个队名，一名队长，一面队旗（包括队徽），一个口号，由本队队员共同努力完成。

b、每队由队长用2分钟展示队名、队旗，队员共同喊出口号。

3、游戏：

a、传递数字。

游戏规则：游戏前介绍游戏规则，并给每队5分钟的时间商量传递方式。每队排成一列，由一名志愿者给出一组数字（4位数），展示给每队的`最后一名队员，开始由最后一名队员依次传给前面的队员并开始计时。传递过程中不准发出声音，队员不准向后看。直到传至每队第一名队员，举手示意停表。根据每队完成时间长短和传递准确度来评比。

游戏规则：每队队员均分成两人一组，每组两名队员相距5米，一个拿篮筐（小桶），一个投球（网球）。在两分钟内，每队需共完成3组，每组投3个球，最后依各队总共投中网球的总数多少定胜负。

4、评比规则：

共四组游戏，每组游戏的前五名可获得积分。第一名计5分，第二名计4分，第三名计3分，第四名计2分，第五名计1分。四组游戏完成后计算各队总成绩。总分获得第一名的队，每位队员获得小奖品一份。

八、人员安排：

每队需要一位20xx级老社员做领队，一位志愿者。

九、经费预算：

序号项目数量单价（元）总计（元）。

1一次性筷子60.21.2。

2戒指6318。

3小桶177。

4网球9545。

5彩笔1（盒）1010。

6彩绸2（米）510。