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我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
心理知识竞赛心得体会篇一
保持心理健康，优化心理素质，不仅是大学生大学期间正常生活，学习的基本保证，也是促进人格完善，德、智、体全面发展的重要条件。本次心理知识竞赛旨在激发大学生对心理知识的兴趣，在竞赛以及娱乐中领悟心理知识的重要性。
“心理知识伴我成长”
**年03月14日（周五七八节）某多媒体教室
举办方：文法学院团委
承办方：文法学院心健联培训部
（一）前期准备环节
ppt的制作；比赛的前期宣传，由团委下发通知，以班级为单位，每班出三名代表组队；多媒体教室的申请；通知文法学院记者团，心健联编辑部拍照以备见报。嘉宾评委的邀请；矿泉水，彩纸，笔，奖状的购买等等。
（二）比赛环节
1、我型我秀：各班级代表队可通过ppt、话剧、相声、小品、情景剧、快板、歌曲（形式不限，鼓励创新，限时3分钟）等展现本队风采，满分50分，由评委根据表现打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，算出平均分计入最后成绩。
2、必答题阶段：每队5题，每题答对加10分，答错不扣分，答题期间该队队员独立完成题目，限时30秒。
3、抢答题阶段：限时3分钟，每题答对加10分，答错不扣分。
4、点燃全场：“神秘嘉宾”激情演唱。由文法学院心健联邀请着名歌手献唱助威！
5、风险题阶段：分30分题、20分题、10分题，可自行选题答对加相应的分数，答错扣相应的分数。
6、幸运题阶段：采用击鼓传花的形式，嘉宾喊停，题目落到哪里，有哪位观众作答，如果答对则给相应的班级代表队加30分，答错不扣分。
7、拉票阶段：每队派出一名代表进行拉票，每票5分，现场计分，诀出最佳人气奖。
（三）后期环节
全体心健联工作人员留下，查收物品是否丢失，收拾会场！
2，此策划共4个附件
策划人：心健联培训部
心理知识竞赛心得体会篇二
(男)谢谢同学们的精彩表现，接下来进入最后一个环节风险题环节，本轮风险题由10、20、30分题组成，答对加相应的分，答错则扣除相应的分。各队选一种题型回答，同对选手可商量、补充。下面答题开始，请各参赛队抽题。
(女)让我们再次祝贺他们！
(男)到此为止本次##知识竞赛就全部结束了！期望本次知识竞赛同学们能够提高学习兴趣，并在学习成绩上有所提高。
(男)最后还要谢谢同学们的支持，谢谢全体工作人员的辛苦劳动，
(合)祝大家周末愉快！再见！
心理知识竞赛心得体会篇三
引导语：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。我们要关注大学生的心理健康问题。以下是百分网小编分享给大家的心理知识竞赛2017，欢迎测试!
1、小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的;考试时，铃声是紧张的;思考时，铃声是刺耳的。”这说明(d)
a、铃声通常会导致积极情绪b、铃声一般会引起消极情绪
c、任何事物都会产生不同情绪d、不同的情境会产生不同的情绪
2、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪(d)
3、“兴高采烈、毛骨悚然、悲痛欲绝、怒不可遏”这四个语句反映的情绪体验依次是(c)
4、魏伟在校运会上意外丢失跳高的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，他与好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法叫做(a)
a、合理发泄法b、自我暗示c、转移注意力d、心理换位
5、王平考试前默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出正常水平”。这种调节心理紧张的方法是(b)
a、认知调节法b、积极暗示法c、深呼吸调整法d、运动回避法
6、对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明(d)
a、①②④b、②③④c、①③④d、①②③
7、钱亮认为：考试不过是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验。这种调节紧张心理的方法属于(b)
a、积极暗示法b、认知调整法c、自我放松法d、运动回避法
8、“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们(c)
a、情绪对人有积极影响b、情绪对人有消极影响
c、情绪对人既有积极影响，又有消极影响d、情绪随时可以发生变化
9、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是(c)
a、平时训练是次要的，临时发挥才是重要的
b、不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利
c、良好的情绪是保证水平正常发挥，甚至超常发挥的重要因素
d、只要放松，不要太认真，就会有好成绩
10、“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐;一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”这句话告诉我们(d)
a、①②④b、②③④c、①③④d、①②③
11、在一次关于情绪的课堂上，四位同学在讨论过程中分别谈了自己的观点。你认为这些观点中正确的是(b)
a、大学阶段的情绪往往丰富而强烈，起伏不大而稳定
b、“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，一个人时刻保持愉快时不可能的
c、情绪是个人的情感，不必考虑周围人的感受
d、对同一事物，人们有相同的情绪
12、著名的教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。”对这句话认识不正确的是(a)
a、任何人对任何事情都要保持克制的态度
b、学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的
c、人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，情绪需要调控
d、消极情绪对人影响很大，因此，要学会自控
13、是什么原因使我们产生了情绪?情绪来自何方呢?科学研究表明，我们大脑中枢的一些特殊的原始部位明显地决定着我们的情绪。但是，人类语言的使用和更高级的大脑中枢又影响和支配着比较原始的大脑中枢。影响着我们的情绪和行为的主要来源是(d)
a、遗传结构b、周围环境c、生理因素d、我们自己的思维
14、一个内心充满阳光的人，心情乐观开朗，他的人生态度是积极的，不管是在工作中还是在生活上，都能很好完成任务，因此这类人在这段时间里自我价值的实现也就相对比较多，而自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这样就能拥有一个好的心情，形成一个良性循环。相反，一个心情阴暗的人悲观、抑郁，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事都不积极，甚至错误百出，那么他的自我价值就会实现得越来越少，自我否定的因素就会增加，使心情更加消极抑郁，成了一个恶性循环。由此可见(c)
a、情绪对人有积极影响b、情绪对人有消极影响
c、情绪对人有积极影响和消极影响d、情绪对人没有影响
15、“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言表明的道理是(a)
a、情绪需要调控b、情绪对人有影响
c、人应当喜怒不形于色d、人就应该感情丰富，热爱生活
16、篮球巨星乔丹曾透露他在比赛最紧张的时刻控制情绪、百发百中的“秘诀”：“如果我站在罚球线上，1000万观众在注视着我，我将努力设想自己是在一个再熟悉不过的地方，设想自己以前每次罚球都未曾失手，这次也会同样发挥我的水平，不必担心结果如何，于是放松、投篮------乔丹是用(b)方法控制自己的情绪。
a、升华转化b、自我暗示c、自我激励d、心里换位
17、同学们一定还记得在龙年春晚演出中，李云迪与王力宏共同弹奏的一曲《金蛇狂舞》，震撼全场!我想也令大家意犹未尽吧!配搭着这样优雅画面的演出，他们的身后出现3d影像，黑白键组成的画面在他们的身后跃动“起舞”。令人陶醉!果然不出所料他们的《创意钢琴》被大家选为最有看点的节目。下面说法请选出一个不正确的：(d)
a、在欣赏这样优美的东西时，我们的情感世界，总能在无形中受到陶冶。
b、高雅的情趣不仅能放松我们的心情，还能使我们充分感受到生活中的美。
c、高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求。
d、王力宏是流行歌手，弹钢琴只是他的一时兴趣而已。
18、周六是小林的生日，他决定把好友请到家里，但妈妈不太支持。生日当天，妈妈买回了一个蛋糕，小林一看就急了，冲妈妈大喊道：“这么小的蛋糕，我怎么请客，你太抠门了，让我多没面子。”妈妈解释道：“这是冰激凌蛋糕，吃不了会浪费的。”他听不进去，领着同学摔门而去。小林的做法说明(a)
a、情绪会影响人们的生活b、排解不良的情绪只能采取这样的处理方法
19、青春期的烦恼(b)
c、是可以任其发展的d、是妨碍青少年进步的绊脚石
20、在美国历史上曾有一位总统，他告诫他的孙儿：“当你气恼时，先数到十;假如仍怒火燃烧，那就数到百。”这属于哪种调节情绪的方法(c)
a、合理发泄b、自我激励c、转移注意力d、自我暗示
21、一对好朋友在沙漠中旅行，他们带了一个装满水的`皮囊。可是，他们没有注意到那个皮囊漏水。等到发现时，只剩下半袋水了。一个说：“真倒霉，只有半袋水了，我们怎么办!”另一个却说：“太好了，幸亏发现及时，我们还有半袋水。”这个事例告诉我们的道理如下，说法不对的是(d)
a、同样的情景，人们会有不同的情绪表现
b、情绪与一个人看问题的角度和态度密切联系
c、乐观幽默的人，往往会有更多的积极健康的情绪
d、人的情绪是无法预知和控制的
22、在新年晚会上,一个战士接到母亲去世的消息,心里非常难过,但看到战友们喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲、思念家乡的痛苦和悲哀。当他在海滨徘徊的时候，一回头看见几十位战士都默默地站在他的身后……原来战士们知道了这件事，找到他，又不愿打断他的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。这个故事说明了这样的道理如下，说法不对的是(a)
a、怎样表达自己的情绪是个人行为与他人无关
b、人与人之间共享彼此的情绪会使我们的喜悦增加、痛苦减少
c、我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达自己的情绪
d、表达个人情绪时不忘关心他人的行为是受人敬佩的
23、对“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映的不正确的是(c)
c、说明人经常会出现喜怒无常的现象d、触景生情的心理现象
24、老师让班长主持下周的班会，他为此忧心忡忡，坐卧不安。总是想：“怎么办!我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法不包括(c)
a、合理宣泄b、转移注意力c、自我激励d、换位思考
