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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
打篮球如何跑位打篮球应该如何跑位篇一
篮球是一项团队运动，需要队员之间相互配合。一人持球在球场中奔跑时，其他队员要其范围内等待时机。通常，等待时机的人都是处于无球状态的，那在无球状态，要怎么跑位，接应持球队员呢?
在无球的状态下跑位绝对不是盲目乱跑，是有讲究的，因为跑位跑得好，速度快，能甩开防守人员，并找到合适的投篮位置，让接球后投篮的成功率增高。
一般，有两种跑位方法。第一种跑位方法是做掩护，穿插在持球队员周围，反向跑，需要5个人一起配合。在跑动过程中，要不断创造外线空挡，内线也要留有3个人，这样，能给传球创造机会。但需记住的是，千万不要留在限定区域，因为这样属于犯规。
第二种跑位方法是轮流跑位，需要3个人交叉跑，这样可以创造空挡，但这种跑法主要提供的是外线投篮机会，一般对内线投篮起不了帮助。另外，还需要注意的是，跑位时脚步要灵活，转身速度要快，不然接到球后被防守人员快速跟上，投不了球。
打篮球如何跑位打篮球应该如何跑位篇二
防守端：没有“及时退防”的概念，原地转个方向就算是防守了，打全场时候的问题就是没有退防的概念，不懂得判断是二次进攻还是及时退防，就算退防了也不清楚自己应该如何落阵。半场很少有人打联防，多数是打人盯人，而受过正统篮球体系教育的人是知道全场打人盯人其实是很不科学的。想了解联防相关的朋友回复“联防”即可。
进攻端：问题相对不及防守来的严重。多年的野球经验告诉我，半场能打出一套进攻体系的队伍进了全场多半也不会差，落位了之后该怎样打还是怎样打。区别就是全场有所谓的快攻和推进机制，擅长打快攻的全场球队很懂得怎么组织跑动和传球配合。另一个区别也是最容易被人忽视的，即“体能问题“。打全场有联防所以防守相对而言轻松，真正耗体力的是进攻端，很多打野球的一打全场第一反应就是跑来跑去好累，这就是不懂得分配自己的体力。
至少我看来野球队伍里能打出体系的毕竟少，4v4和5v5虽说是只多了一个人，但是防守和进攻的姿态完全不一样。防守端如果一直打人盯人除非是体力很好的队伍，否则很容易就被磨死;进攻端如果还是打个人进攻，除非真是特别厉害，否则基本被按死(笔者曾在一场俱乐部比赛中投中2个快攻三分，此后的比赛一直被重点关照直至结束)。
打篮球如何跑位打篮球应该如何跑位篇三
投篮是篮球赛中得分的手段，是一种关键性的篮球技术。如果投篮技术好，分分钟可以成为球队中主力。那投篮怎么练习呢?投篮的方式有哪些?速速往下看看吧。
1、原地投篮
原地投篮是最基本的投篮方法，只要保持身体平衡，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，瞄准篮筐，将球抛向篮筐即可。需注意的是，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2、行进间投篮
行进间投篮就是在跑动过程中投篮，一般分三个步骤完成，分别是跨步接球起跳、腾空举球出手和落地。动作一定要连贯，而且要注意留意脚下，以免落地时踩空，摔倒。
3、跳起投篮
跳投又分原地跳起单手肩上投篮和接球急停跳起投篮。第一种投篮方式要双手持球在胸前，右臂向前上方伸展，然后利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。第二种投篮方式则要在快速移动中接球，持球上举，然后向着篮筐投出篮球。
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