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总结是对过往的一种回顾与反思。做好总结可以帮助我们找到问题并提出改进的措施。以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，希望能给大家一些启发和灵感。
体育课教学心得篇一
随着技术的不断进步，微格教学已经逐渐应用于各个领域。体育课作为学生身心发展的重要组成部分，也逐渐开始尝试微格教学。我作为一名中学体育教师，在使用微格教学方法后，深深地体会到了它的优势和改变。下面我将以五段式的形式来分享一下我的心得体会。
首先，微格教学使体育课程更具互动性和趣味性。在传统的体育课上，教师通常是主动者，学生则相对被动。而微格教学改变了这种情况。通过录制和分享自己的运动技能和经验，学生们可以充分表达自己，在微格上互相学习和交流。这样一来，体育课变得更加生动有趣，激发了学生的学习兴趣和积极性。
其次，微格教学提高了体育课程的效率和灵活性。在传统的体育课上，教师通常需要花费较多的时间来讲解规则、示范动作等。而微格教学则可以提前通过录制视频来完成这些工作，让课堂上的时间更多地用于实践和讨论。此外，学生们可以根据自己的兴趣和需求，在微格上选择适合自己的学习内容和学习时间。这样一来，体育课变得更加高效和灵活，有助于培养学生的自主学习能力和创造力。
再次，微格教学促进了学生之间的合作和交流。体育课是一个团队合作的过程，而微格教学为学生们提供了更多的合作和交流机会。学生们可以通过微格上的互动和评论，互相学习和借鉴，共同进步。同时，学生们还可以合作完成一些项目，比如录制运动技能的教程视频等。这样一来，学生之间的合作和交流能力得到了锻炼和提高，有助于培养团队意识和合作精神。
此外，微格教学还可以促进体育课程与实际生活的结合。传统的体育课程往往停留在课堂内部，离生活较远。而微格教学则可以将体育课程与实际生活相结合，让学生们更好地理解和应用所学知识。比如，学生们可以通过微格上分享自己的运动经验和饮食习惯，让体育课程变得更加贴近现实生活。这样一来，学生们在体育课程中获取的知识和技能能够更好地应用于实际生活中，提高了体育课程的实用性和可持续性。
最后，微格教学还有助于提高学生的表达和展示能力。体育课程虽然重视学生的动手能力，但往往忽视了学生的表达和展示能力。而微格教学则提供了一个平台，让学生们有机会展示自己的思考和创造力。通过录制和分享自己的运动技能和经验，学生们可以锻炼自己的表达能力和展示能力，提高自信心。这样一来，学生们不仅能够更好地展示和分享自己的成果，还可以通过互动和评论，接受来自他人的反馈和建议，进一步提高自己的表达和展示能力。
综上所述，微格教学对于体育课程的改变和提升是显而易见的。它使体育课程更具互动性和趣味性，提高了课堂的效率和灵活性，促进了学生之间的合作和交流，促进了体育课程与实际生活的结合，提高了学生的表达和展示能力。作为一名体育教师，我将继续探索和应用微格教学方法，为学生们创造更好的学习环境和体验。
体育课教学心得篇二
随着新冠疫情的爆发，许多学校和教师都不得不将体育课转移到了在线教学平台上。这种做法对于有些学生和老师都是一个全新的体验。在这样的情况下，我在这里想分享一下我自己在在线体育课程教学和学习中的个人心得和一些实用的建议。
首先，我认为在线教学的体育课程有一个很重要的优势，那就是可以很方便地获取大量的教学资源。老师可以使用各种网上资源来丰富教学内容，而学生也可以通过阅读相关的网站，观看视频和参加大型的在线体育比赛等渠道来收集更多的信息和灵感。这种教学方式的好处在于，可以避免学生因为没有足够的资源而无法继续体育锻炼的情况。
其次，体育课的在线教学也能够提供更大的互动性和灵活性。虽然在实际的体育活动中，学生在互动中才能更好地进行身体协调能力的锻炼，但在在线教学平台上，学生还是有许多机会与老师和其他学生互动。学生可以通过网络与同学一起学习一些新的游戏规则、技能或者分享自己的想法，这些互动可以在一定程度上减少因缺乏面对面互动而造成的孤独感和无聊感。
当然，也有在线教学的缺点。遥感教学最让人担心的就是缺少监督，对于学生而言，自主学习能力和自我教育意识的提高尤为重要。作为体育课的学习者，我们必须提高自己的自律性和责任感。毕竟，在线学习的时候，老师和班级同学难以直接看到我们，因此我们在时间安排、学习进程管控等方面就需要更好地自我约束，否则就很容易产生废学现象。
为了避免这种情况的发生，我建议学生可以设定自己的目标，并根据目标制定能够实现目标的具体计划和时间表。此外，也可以鼓励和支持同学们在线互相监督，形成并行合作、互相鼓励的团队学习氛围。这样一来，就会减少我们在体育课在线学习过程中可能出现的学习负担感和无所适从的感觉。
最后，我想说的是关于技术应用。学生在在线课堂上如果不懂相关使用技巧，会显得么捉襟见肘，会影响学习效果。我建议学生提前熟悉使用平板电脑、电脑以及智能手机等器材，掌握相关技巧，以便快速稳妥地参与课程，并在故障时可以及时解决。同时，由于体育课在线教学模式需要保持课堂效果和参与感，我建议老师们在课程前提前调试好设备、网络和应用，以确保教学过程的顺畅进行。
总的来说，体育课的在线教学具有更多的优势，如方便获取多样化教材资料，提供更强烈的互动和灵活性。但也有一些缺点，如需要学生更好的自我约束、责任感和自主学习技能。学生们可以通过制定目标、同学之间互相监督、应用技巧等方式提高自己的在线学习效果，从而在体育课在线教学过程中，获得更充分的学习收获和更丰富的锻炼体验。
体育课教学心得篇三
体育工作是德育、智育教育的重要组成部分，体育课，课外活动的有效开展对促进良好的班风，提高文化素质有着重要的意义，现就一学年来的体育教学进行总结。
一、严抓课堂纪律，形成良好的习惯。
体育教学以室外教学活动为主，没有严的纪律就难了实施教学活动。学期初定出的课堂常规，通过学生的努力基本达到如下要求。
1、穿运动服上课。
2、上课铃响后，体育委员集队，检查人数。
3、课间要按老师布置的练习内容进行活动。
4、没有老师的批准不得擅自离开练习区。
5、下课检查人数，清点器材。
二、完成教学任务，培养学生的运动兴趣。
针对学生年龄段的特点，根据教学的要求设计教学内容，培养学生的兴趣。如，乒乓球、篮球、中长跑、跳远、跳高。通过以上项目的开展，使学生无论体育兴趣，技能方面都有大的提高，特别是乒乓球项目，是我校传统项目，人人喜爱，积极参与。由于课堂被队列、队列广播操、田径运动会的准备所占用时间较多，未能在篮球、足球方面更多地引导学生进行练习，兴趣未能充分调动，达不到预期的设想；竞技性的项目有待进一步学习和提高。
体育课教学心得篇四
通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。下面是本站小编为大家整理的小学体育课教学。
供你参考!
不知不觉已经从事小学体育教学有十余载,面对新课程改革的浪潮，为我们带来了机遇，同时也掂量出我们的分量，小学体育课教学反思。我觉得课堂教学真的不简单,所要面对的事情太多了,但从中也学到一些东西和一些经验,借此机会和大家分享一下：
怎样才算是一堂好的体育课?记得在一次教师培训中，教研员说，只要学生在有限的时间充分活动，全身心的投入就是一堂好课。认为上体育课没有必要排着整齐的队伍集合，慢跑。要考虑学生的兴趣及想法，不能让学生觉得上操场好象上刑场一样。提出了现在的体育教学有些教师还是以竞技项目为主,以增强体质为教学目标。
作为基层的体育教师的总有一种迷茫的感觉，总觉得体育课程改革纯理论的东西过多，具体实际指导的、可操作性的东西太少。我们是不是真要天天培养学生的体育兴趣，不进行体育训练与竞赛?理论与实践总是存在着一定的距离。象我们学校几乎每个班都有60多人，每个人的身体素质不一样，兴趣不相同，更何况体育项目种类繁多，有的喜欢打篮球，有的喜欢踢足球、赛跑、投掷等等。假如都依照学生的兴趣，让他们在玩乐中学习。在学生的心里可能会认为这是一堂活动课，在其他老师的眼里认为这是一堂“放羊课”。其实“放羊课”是特别难上的课。所谓“放羊”，要有足够的“草”让“羊”吃，要有安全的场地让“羊”吃饱。象这类课我不敢上，一来让人看了似乎有些不务正业，让学生在操场疯玩，自己到处转悠，巡视。二来学校的环境有些不允许，一堂体育课，操场上有三四班算少了，经常六七个班在场地上。这儿跑去撞到人，那儿投球砸到人了，更别说其它项目。高喊了几年的素质教育，快乐体育，还是在传统的教学方法上打转，四列横队集合、慢跑、讲解示范等等。
公说公有理，婆说婆有理，我们只有全盘接纳，待到仔细回味真是酸甜苦辣尽有。不管怎样，符合学校实际情况的教学才是最好的!
通过多来年的体育教学实践，我发现小学生们有一种天性就是爱玩好动，且不太喜欢听从教师的细心讲解，不太喜欢按照老师所规定的练习方式和要求去做，他们总爱根据自己的爱好和想象来进行体育活动，其实这就是小学生这个年龄段所特有的一个特性，他们对各种事物总是充满着好奇，因此，作为一个有洞察力的老师应该就从这一点入手来进行教学探究与改革。
小学生的情趣特点决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。
1、小学生的身体素质决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生正处于身体发、育阶段，其骨骼硬度小，韧性大，易弯曲变形;肌肉力量小，耐力差;心率快，肺活量小，负氧能力差，易疲劳。这些都表明少年学生的运动负荷不能过大，运动时间不宜过长，否则，非但起不到通过上体育课来强身健体的作用，反而会给身体健康造成影响。因此，在体育教学中，把“教”与“玩”有机结合，使少年学生在上体育课过程中有张有弛，无疑是必要的。
2、小学生的接受能力决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生，尤其是低年级的小学生，理解能力和应用能力都比较差，在体育教学过程中，我们常常会遇到教师讲的头头是道，学生却似懂非懂的情况，这就说明体育教学只强调“教”是不够的，还必须同“玩”结合起来，通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容，做到潜移默化。
3、小学生的成才需求决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。体育教学的目的在于育人，即为社会主义事业培养合格人才，这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德，要达到这一目的，需要教师的精心教导和学生的自我锻炼，“教”，可以使学生明确体育课的目的、原则、方法。“玩”，则可以促进学生消化理解教学内容，增强实践能力，同时，通过有目的的“玩”，还可以发挥学生的潜能，发展其个性，增强其创造能力。
作为一名小学的体育教师的我,着眼学生,从学校实际出发,略谈“跳绳”这一教学活动。
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动,通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。同时,为了活跃课堂的教学气氛,我让学生两人一组结对,以比赛的形式,相互激励,使学生达到“练跳”的目的,既可收到良好的创新教学效果,又可促进学生身心的发展,提高学生的弹跳能力,灵敏性、协调性等.
我在教学《跳短绳》一课,采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。目前,在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试,取得了较好的效果。课前,激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳,然后,布置小动物学跳绳,比一比谁学得快的任务,让学生自由练习。练习过程中,一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务,为了保持学生的练习兴趣,一方面,引导学生学习花样跳绳,一方面,让学生当小老师教不会的同学，每当发现学生微小的进步,我都会不失时机地给予表扬,有时作出惊呀的表情,有时有意输给学生,在我的激发和鼓励下,学生对跳绳充满了兴趣,不仅体育课上跳,回家跳,课间十分钟也在跳,学生只要一见到我,就拿着跳绳跑到我跟前,让我数数,面对学生的进步,我深感成功的快乐。
体育教学方法层出不穷,有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等,从而改变单一的传授式教学方法,在教学实践中在灵活运用各种教法和学法,是新课改对教师的基本要求。
在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系,注意培养学生的实践能力,引导学生质疑、调查、探究,在自主学习中培养独立思考的能力,探究学习中培养解决问题能力,合作学习中提高合作交流的能力。
体育课教学心得篇五
体育课是学生在学校期间最令人期待的一堂课，它不仅让学生锻炼身体，还培养了他们的团队合作精神。然而，在传统的体育课教学中，往往存在一些问题，如学生学习兴趣不高、课堂效果不明显等。然而，近年来，微格教学法在体育课中的应用逐渐被探索和应用，它为体育课的教学带来了新的活力。本文将从我个人的体验出发，谈谈体育课微格教学的心得体会。
首先，体育课微格教学能够提高学生的学习兴趣。在传统的体育课中，学生往往只是被动地接受教师的指导，缺乏主动参与的机会。然而，在微格教学中，学生可以参与到各种小组活动中，主动地提出问题和解决问题，使他们产生浓厚的学习兴趣。例如，在一次篮球比赛中，教师将学生分成几个小组，每个小组都有明确的目标和任务，学生需要合作完成比赛，并根据比赛情况及时调整策略。通过这样的活动，学生们积极参与到比赛中，体验到合作的乐趣，进而提高了他们对体育课的兴趣。
其次，体育课微格教学有助于提高学生的动手能力。在传统的体育课中，学生往往只是被动地接受指导，很难实际动手操作，导致他们对课堂内容的理解程度不深。然而，在微格教学中，教师可以利用各种实践活动提供更多的动手机会，让学生亲自去实践，提高他们的动手能力。例如，在学习游泳技巧时，教师可以让学生们在浅水区域中互相搭桥，通过实际操作来体验和理解游泳动作的要领。通过这样的实践活动，学生们能够更好地理解体育技能的要点，提高自己的动手能力。
此外，体育课微格教学还有助于培养学生的团队合作精神。在微格教学中，学生们被分成小组，需要在特定的任务中展示团队合作的能力。例如，在攀岩课上，学生们需要组成小组完成攀岩任务。在攀岩过程中，每个小组成员都需要相互配合、相互支持，才能更好地完成任务。通过这样的团队活动，学生们能够培养合作意识、增强团队凝聚力，提高自己的团队合作精神。
最后，体育课微格教学能够提高学生的学习效果。在传统的体育课中，学生们往往只是单纯地进行体能训练，对技能的掌握程度难以评估。然而，在微格教学中，教师可以通过视频分析和互评活动来及时了解学生的学习情况，给予及时的反馈和指导。例如，在学习跳高技巧时，教师可以通过视频记录学生的跳高过程，并和学生一起分析和评价，指出他们的不足之处，并提出改进意见。通过这样的学习方式，学生们对自己的技能掌握情况有了更准确的了解，从而进一步提高了学习效果。
总之，体育课微格教学给学生带来了全新的体验和学习机会。通过提高学生的学习兴趣、动手能力、团队合作精神和学习效果，体育课微格教学在促进学生全面发展方面发挥了重要的作用。希望越来越多的学校和教师能够重视微格教学法，并在体育课中加以应用，为学生们提供更好的学习环境和成长机会。
体育课教学心得篇六
课程改革强调“淡化运动技能”，使更多的教师在体育课堂教学中对运动技能的传授出现了理解上的偏差，教学内容的设计游戏化，生怕过多的技能与素质练习就是走老路。一时间，到处都是情境教学、探究合作，生拉硬套，给人以作秀之嫌，这种因失去传统课堂中以技能传授为主的教学，成为了趣味游乐常弱化了运动技能与身体素质的练习，从而也就难以在保障体育课运动负荷与运动量的生成，对学生身体素质的提高失去了保证，同时也失去了体育课堂的原有本色。从而也削弱了对学生身体素质的监督与促进。生怕自己的课堂教学没有新理念、新思路，还是老一套。正是这种表面层次上的浮夸，使原本务实的体育课堂失去了真正强身健体的功效，也使大多数教师误入了课堂教学的怪圈，不能不说是我们对新课程改革理解层面上的肤浅与曲解，缺乏对课程理念更深层次上的挖掘与开发，因而也就使课堂教学千人一面，大同小异，缺乏立意与创新，这样的课堂教学只能成为花瓶摆设，最终因其缺少技能与素质的健身功效而遭人遗弃。
通过众多教师的课堂技能与素质的回归，使大家进一步明确了学校体育教学的新动向，他使人端正了课堂教学中不可或缺的真正有用东西，而不是一些为了追求时尚而丢掉本质的课堂。
在教学内容的选择上，传统运动技能与身体素质练习的适时回归，是本次观摩研讨会的重点。在节初中体育课中，多数教师都不同程度地选择了教材中传统技能作为教学内容，占体育课的%，余下xx%为新兴的'街舞、健美操和毽球的踢法。课堂中，教师们能够通过对运动技术的传承与练习，使学生在掌握技术、探究学法的过程中，去细心揣摩与生成对技术动作的把握，通过自身的积极参与，主动配合教师完成教学内容的学习。在反复探究练习中逐渐抓住了教材的重点，在教师的帮助下进而轻松突破难点。这不能不说是本次研讨会的一大亮点，也是新课程改革年来的又一次技能与素质的最好重现，因为他缺少了过多的功利性追求，带给学生的是一次快乐的身心体验。不同的是教师对教材内容的理解与把握程度有了新的突破，在学练方法的指导上有了更多的人文关怀与体贴，这是新课程所大力提倡的。学生在轻松和谐的课堂氛围下，带着特有的激情，和着教师得体的讲练技巧，巧妙地结合起来，从而使每一位学生都能较快、较好地完成对动作技能的掌握与达成，促进了素质与技能的渐进性提升，很好地完成了执教者的预期目标。可以说，这样的课堂教学是一种对运动的最好享受。
体育课教学心得篇七
我参加5月17日在大石头中学举办的基地课观摩活动，让我耳目一新，带回的是沉甸甸的收获和思考。现将本次活动的心得体会总结如下：
本次共听了2节精彩的体育课，每一节课，我都被老师们所营造的大气，流畅，和谐的课堂所感动，孩子们和老师融为一体，老师们沉浸于课堂，课能上到如此境界，我感受颇深！在听课过程中，我始终被老师们感动着，感动于老师的纵横千里，收放有度，感动于学生灵动思维，勇于创新，感动于老师的激情投入，生机勃发，感动于教师对教材的理解，大胆的创新，完美结合。
本人尤其欣赏李老师这节课，听完李老师的课，让人有豁然开朗的感觉，原来体育课还可以这样上，上得如此从容不迫，上得如此兴味盎然，上得如此富有激情。由这节课引出了我对体育课的一些思考，这节课之所以这么让我们觉得震撼，觉得耳目一新，就因为它是一节体现体育课改精神实质的课，它让我们对体育课改的理论有了更加直观的感性的认识。近距离的接触和感受，使我受益匪浅。具体体现在：
1、以学生为本。教师的教学设计是面向全体学生，教学指导，教学评价等都考虑到每一个学生。
2、培养学生自主探究，合作学习能力。教师们在教学中借助泡沫踏板这一器材，为学生创造自主探究与合作学习的时间和空间。
3、多元的评价。教师能在教学中注意评价方式的多元化，学生自评，生生互评，教师点评等，既有终结性评价，也有过程性评价，以评价引导学生更好地完成学习任务。
4、是“用”教材理念的体现。教师在教学中，对教材进行了二次加工，使教学内容更贴近学生，更贴近生活实际，更能激发学生的学习兴趣。
5、教师角色发生了彻底的转变。我所感觉到李老师在课堂上不像是“老师”，反而像一位朋友，没有一味的去讲授知识，而是帮助学生通过一系列的动作的解决获得学生的理解。
总之，收获颇深，今后我会像他们学习，改进自己教学，取得更好成绩。
体育课教学心得篇八
从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。
从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以由考试这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。
这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有理论课，还要写总结，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。
大学的体育课给我的印象除了正规外，另一个就是内容丰富。我们这个学期的体育选修的内容有排球、武术还有篮球。我以前的体育就不是很好，尤其是不喜欢跑步。所以，这些内容中我最头疼是就应该属中长跑了。但是其实老师有一句话说得很对，现在还人有在逼着我们锻炼，再过两年哪还会有人像这样逼着我们跑啊、跳啊的呢。
身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢？所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。
没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。说实在的，中学时我玩不怎么喜欢体育。没有强健的体魄，没有强大的爆发力，没有长久的耐力，别人是十项全能，而我是“十项全不能”，每次运动会上都安心地做一名观众，看着别人在运动场上挥洒他们的青春——这样的日子，对我来说，太平常了。
我习惯这样的日子，好像事情本来就应该是这样。但是，这种日子在什么时候，开始悄悄地改变了呢？是从步入闽江学院的那一刻，是从第一次体育课，老师微笑着说我们本学期要考800的时候开始的吗？是从每周二的体育课学练武术，到我们精疲力尽的`时候开始的吗？是从在我们以为自己再也坚持不下去了，而又奇迹般的跑到终点的时候开始的吗？是在同学们沸腾的加油声中，老师有针对性的讲解中开始的吗？我不知道，但是一种新的生活，确确实实开始了。于是，当我的800，补考竟然及格了的时候，当我终于能微笑着，把武术连贯地跳下来而没有出现大的错误的时候，也许，开始喜欢上的，不仅仅是体育，同时也还有在闽江学院的这种生活吧。
我以前对体育的认识在这短短的一个学期之内，被完全的颠覆了：不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的折磨，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。不是一个人的单枪匹马，而是无数鼓励的目光，加油的眼神。
也许，这些才是真的体育，以前的那个我所无法了解的体育，以前那个连400都坚持不下来的我，以前那个每分钟最多只能跳60下的我，所无法了解的，马约翰先生希望我们去了解的，真正的体育。原来，原来，那些在我眼中高不可攀的及格线，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可达到的啊。好开心，好开心，原来，只要努力，我也可以和他们，她们一样，做得一样好。原来，真的是一切都有可能。
那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。
