在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
爱护环境从我做起国旗下的讲话稿实用篇一
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”
让我们先来听几组数字：
1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。
㈠ 量力而行原则。
参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动，特别是一些剧烈运动。要根据自己的身体状况，有选择地参与，适当活动。
㈡ 因地制宜原则。
要切实注意场地、器材的情况，了解是否存在安全隐患，不冒险，确保自身安全。
㈢ 运动量适度原则。
参与活动要根据身体素质、气候等各方面的条件，适当运动。可循序渐进，由易到难，从小到大，切忌急功近利，超量运动。否则，超出身体的承受能力，不但达不到锻炼的效果，还会损害健康。
㈣ 充分准备原则。
参与活动前，要充分做好各方面的准备，如充分休息、穿着宽松、舒适的运动服装、身上不戴危险品(小刀、钥匙等坚硬、锐利物品)准备好饮用水等。
㈤ 适时原则。
参加活动还要注意时间，如饭后不要马上参加运动，特别是剧烈运动(一般40--60分钟后为宜);夏季活动应避开高温时段，避免中暑;恶劣气候不到户外运动等。
㈥ 整理原则。
运动后，特别是剧烈运动后，不要马上坐下或躺下休息，要适当活动，让身体逐步休息调整，也不要一次性大量饮水。
㈦ 严守操作规程原则。
在活动中，要严格遵守相关操作规程，服从老师指挥和安排，掌握动作要领，避免不必要的伤害。在一些体育器械(如标枪、铁饼等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。
你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”， 希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。让我们积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
我的国旗下完毕，谢谢大家!
爱护环境从我做起国旗下的讲话稿实用篇二
大家好！
我是初一2班的蒋xx。今天我在国旗下演讲的主题是：“爱护校园环境，从我做起”。
有许多同学在校园的各个角落捡起果皮纸屑，用自己的双手去保护校园环境的优美。这个弯腰的动作承载着一份责任心，公德心，更是自我良好品质的体现。正所谓：“细节决定成败”。我们在任何的学习中绝不能以“差不多”而自满，绝不能让狭隘的眼光阻挡我们前进的脚步。维护校园环境是一件稀松平常的事情。只要我们端正心态，把简单的事情做得彻底，把平凡的事情做成经典，那么我们每一个人的综合素养也就得到了提升，也能让我们的学习效率提高。
同学们，爱护校园，从我做起。当你正想扔出手中的瓜皮果壳时，请多走几步路，把它丢进垃圾箱里；当你看见地上飘逸着纸屑时，请弯弯腰，将它捡起；当你想踏上可爱的草坪时，请绕个路，给小草一条生路；当你想随地吐痰时，请忍一忍，给大地一个干净。
所谓：“哪有什么岁月静好，只不过有人在替你负重前行。”面对给我们送水、送饭的叔叔，打扫走廊的阿姨，一句简单的“谢谢，辛苦了！”既体现了自身的修养，也给他人带来了温暖。同时我们也要珍惜来之不易的资源，节约用水、用电、用纸。
就像具有持久芬芳的不是鲜艳的花朵，不是价格不菲的香水，而是人的优美品质，没有人敢低估美德的力量。一份善良足以赢得一个世界，一份坚持足以撼动三山五岳，一份宽容足以装下一段厚重的历史，一份信任足以让一个陌生人倾囊而出。当我们怀着这些优美品质的时候，我们才感觉这个世界漂亮，觉得这个世界温暖。人心是块田，你在那里种什么，它就长什么。
同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”让我们携起手共创校园最美的风景线。爱护校园环境，从我做起！让美丽的校园因文明而春风常驻，锦上添花！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
爱护环境从我做起国旗下的讲话稿实用篇三
讲究卫生是个人的美德，更是公共环境的需要。只有讲究卫生，才能有优美的环境，才能有健康的生活。讲究卫生是我们搞好学习成绩的出发点，也是我们健康成长的基础。
当我们从繁忙的学习或工作中抽身投入到大自然的怀抱，我们发现我们的大自然母亲已经变了模样——群山光秃秃的;水塘变成泥浆坑;小河捞不到鱼和虾……。让我们看得更大一些，更远一点吧!据科学家统计：中华民族的摇篮——黄河，近两千年来竟决口一千五百多次，改道二十六次，给两岸的人民带来深重的灾难。为什么会这样呢?伟大的长江就要变成第二条黄河了!现在南极上空的臭氧层已经裂开，这些都意味着什么?这意味着我们如果再不急时保护环境，珍惜我们的地球家园，美丽的地球家园连同人类自身将会一同消失掉!
所以我要大声地呼吁：我们要保护环境!
保护环境和我们小学生的日常卫生有什么联系?我认为两件事联系十分密切:因为我们现在的活动范围就是校园!我们现在是在校的学生，也是未来社会的接班人!我们现在养成了讲究公共卫生的好习惯，长大以后也就会成为合理利用资源，保护环境的新一代接班人。
我们是小学生，我们每个人要从小养成爱护环境的好习惯，从日常生活当中一点一滴做起：不向窗外仍东西，不随地丢垃圾，搞好个人卫生，爱护集体卫生。严格遵守《小学生日常卫生行为规范》，把学校的每一个角落都打扫得干干净净，美化好学校的一草一木，让我们生活在既卫生又文明的校园里。
我再一次呼吁：讲究卫生，保护环境，从美化校园做起!
爱护环境从我做起国旗下的讲话稿实用篇四
上午好!
今天我国旗下讲话的题目是《爱护校园环境，从我做起》。
清晨，当老师和同学们披着朝阳的光辉踏进学校大门时，一天紧张而又充实的校园生活便开始了。每天，我们都生活在莼湖中学这个大家庭中，我们在这儿学习，在这儿生活，学校就是我们的第二个家。这里的一草一木都是我们的伙伴、我们的朋友，这里的每一条小径都曾留下我们求知的脚步，见证着我们成长的历程。
优美的环境，能让我们懂得珍惜，学会关爱;优美的环境，能让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，能让我们学习进步，道德高尚;优美的环境，能让我们宽容谦让，学会做人。
整洁美丽的校园，是同学们辛勤劳动、共同维护的`结果。然而仔细观察，却发现看似整洁的校园中也有不尽如人意之处：墙壁上，印着几个淡淡的脚印;角落里，躺着几张废纸;操场上，飞舞着几个包装袋。特别是早晨的校门口、食堂门口，值周班同学刚刚打扫干净，一到中午，就可以看见很多的果壳、纸屑、包装袋等等。
那么，作为莼湖中学主人的我们，究竟应该怎么做呢?
这里不妨给大家讲一个真实的故事。这是一段在澳大利亚留学的一个中国年轻人的亲身经历。他说，一天，他在林荫道上走，忽然从后面跑来一个老人，仔细一看，原来是在追赶一张纸，风好像故意和老人作对，把纸片吹得忽高忽低，但老人还是坚持追赶。年轻人想：这一定是一份对老人来说很重要的材料。于是，赶上前去，把纸条捡在手里，交给老人。让人意想不到的是，老人接过纸条，转身放进一旁的垃圾桶，高兴地说：总算让它到了该去的地方了。
同学们，听了这个故事，你有什么想法呢?
我想，如果我们每个人都能像老人那样弯弯腰，随手捡起一点什么，那么，我们的校园一定会因我们的文明而春风长驻，锦上添花。
爱护校园环境，从我做起。让就让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅的校园环境。
29日，也就是周三，我们学校要举行一次规模较大的校本研修活动，到会的老师有30多位，分别来自宁波所辖各县市区，客人对我们学校的第一感觉就是我们的校园环境、我们同学的文明礼貌，最后，希望我们同学以主人翁的姿态，展现我们莼湖中学学生良好的精神面貌，用实际行动，交出一份文明习惯满意的答卷。
我的讲话完了，谢谢大家!
爱护环境从我做起国旗下的讲话稿实用篇五
老师们，同学们早上好!
1、 从我做起，从现在做起，养成卫生的好习惯。
2、 爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，不踩踏草坪，不乱折树枝。
3、 提倡“弯腰精神”，一见垃圾就捡拾，仍进桶里不怕烦。
4、 自觉与不文明说再见，与不文明作斗争，环保小卫士。
各位老师、同学，让从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要大家努力!
谢谢大家!
爱护环境从我做起国旗下的讲话稿实用篇六
大家早上好!
寒冬伴随着我们呼出来的白气悄悄来临，同学们早已经加衣保暖，防寒御寒。这时候，学习的困难也随之而来。当清晨的闹钟响起，需要我们离开温暖的被窝起床时，当路上行人稀疏，需要我们踏着寒霜迎着冷风上学时，当老师站在台上谆谆教诲，需要我们用冻僵的双手记下笔记认真做题时，严寒便成了我们现在最大的困难。
在困难面前，有的人畏惧了，退缩了。然而，在我们身边，总会有那么一部分人，他们不畏严寒，每天早早地来到学校，用心学习，埋头苦读。在他们身上，我们看到了战神困难的勇气和坚忍不拔的意志，仿佛腊月的梅花在骄傲地绽放，他们就是我们身边学习的榜样。
“大雪压青松，青松挺且直”，寒冬实际上是对我们信念的挑战，意志的磨练，毅力的考验。生活中总有不可回避的不如意和痛苦。因此，要想到开创辉煌的人生，我们就绝不能在不如意和痛苦面前退缩。勇敢地昂首追求，在严寒的冬天中大步流星，追求的激情可以扫除前进路上的一切阻挡。
同学们，严寒并不可怕，可怕的是缺少拼搏精神。拼搏，意味着出路，意味着成功。没有拼搏的人生是枯燥的人生;没有拼搏的青春是贫血的青春;没有拼搏的年华是暗淡无光的年华;没有拼搏精神的人，是地地道道的无为之人!
严寒的冬天，让我们伸出血液沸腾的双手去把握它，不要对自己的能力有丝毫怀疑。把握冬天，你可以有思索，却不能犹豫。人的一生能为理想为追求拼搏的时日实在不多。同学们，把握冬天，珍惜那些已经的拥有;把握冬天，不要让时光悄悄地滑落;把握冬天，一如把握青春与命运，而把握了这一切，你就真正的把握了自己的明天!
最后，我衷心希望同学们挺似青松，傲如梅花，讲严寒和其它一切困难踩在脚下!
爱护环境从我做起国旗下的讲话稿实用篇七
老师们，同学们，早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《爱护校园环境，从我做起》。 同学们，每天，当你跨入学校的大门时，你是否感觉到好象是走进自己的另一个家呢?我想应该是的，因为，一小就是我们的另一个家，我们在这里快乐的学习、长大。
每天，我们来到学校的第一件事情就是打扫卫生，课间我们也常看到有很多班级的值日生不停地扫地、拖地„„同学们，大家是否想过：为什么我们天天打扫天天脏?为什么总有扫不完的垃圾?捡不完的纸屑?这些垃圾杂物是怎么来的呢?原因很简单，这些杂物来自于我们不良的卫生习惯。
1、 从我做起，从现在做起，养成良好卫生的好习惯。
2、 爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，不踩踏草坪，不乱折树枝。
3、 提倡“弯腰精神”，一见垃圾就能捡，扔进桶里不怕烦。
4、自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为环保小卫士。
老师们，同学们，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同努力!我的讲话完毕，谢谢大家!
爱护环境从我做起国旗下的讲话稿实用篇八
早上好!
1、从我做起，从现在做起，养成良好卫生的好习惯。
2、爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，不踩踏草坪，不乱折树枝。
3、提倡“弯腰精神”，一见垃圾就捡拾，仍进桶里不怕烦。
4、自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为环保小卫士。
各位老师、同学，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同努力!
谢谢大家!
