确定目标是置顶工作方案的重要环节。在公司计划开展某项工作的时候，我们需要为领导提供多种工作方案。方案的格式和要求是什么样的呢？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
拉丁舞教案设计方案篇一
第一学期 周次二 课次2 课时1 人数20人 教师：
日期2011年6月15日
场地：舞蹈房 篇2：少儿拉丁舞教案
第 周 第 1 次课 教学专业 拉丁舞
班级 少儿初级 学生人数 任课教师 ** 课的目标:
1、了解拉丁舞基本常识。
2、学习并初步掌握形体练习、拉丁舞基本手位及伦巴原地律动。 篇3：拉丁舞恰恰课程教案
科目《 舞 蹈 》 授课班级： 10旅游
1、2班 任课教师： 教案使用时间：第 二 周 第 1 课时 篇4：拉丁舞教案
体育舞蹈教案 篇5：拉丁舞教案
淮阴工学院体 育 课 教 案年 级 任课教师2011 张家银2011 2012 2011~2012 学年第 1 学期（体育课第一学期）教
一、教师学常规
1、必须热爱党、热爱社会主义、热爱本职工作。
2、加强业务学习，认真备好每次课，无教案不能上课。
3、上课必须身着运动服装，给学生以良好的教师形象。
4、上课必须提前十分钟到达课堂，作好上课准备。
5、病、事假须请人代课，必须经教研室主任批准方能执行。
二、学生
1、必须明确体育课的目的，认真参加体育锻炼。
2、上体育课要求身着运动服和运动鞋。
3、体育课不能随意迟到、缺席，病假必须有本校医院证明，事假须经系 办公室批准（签章），否则按旷课处理。1 1
4、体育课缺席 以上，体育课必须重修，缺课 以上体育课成绩最高只 3 5 能按 60 分计算。课时间 星期 一 二 三 四 五 上午（3—4 节）表下午（5—6 节）下午（7—8 节）淮阴工学院体育课教案 淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2011 班次： 班次 课次： 课次 第一次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容
1、简要阐释新视角下体育教学理念
2、宣布本学期教学内容、任务、考核项目和评分办法
3、组织课堂的教学要求与安排 主要任务： 主要任务
1、使学生初步理解新视角下的体育教学理念
2、明确本学期体育课教学内容、任务、考核项目和评分办法
3、强调体育课的基本要求和学习拉丁舞时的着装知 识 点：拉丁舞介绍 拉丁舞介绍 器 材：舞蹈房、音响、mp3部分课的内容时 间组 织 教 法 及 要 求基 本 部 分 20
1、集合整队，报告人数，2、师生问好并相互介绍。
3、宣布本期的教学内容和教学任务。 钟 分 组织一：如图一 ×××××××××× ×××××××××× △ 图一
一、教学目标、内容及考核方法标 准 备 部 分
1、教学目标 准 60 分 钟
2、掌握拉丁舞的基本理 论知识与基本技术
1、增强体质，增进健康 和提高体育素质与基本 技术。部分课
2、教学内容的内容时 间组 织 教 法 及 要 求 按照本部门教学大纲要求执 行。上课地点、服装要求、考勤1）理论部分：基础理论及裁判法 2）实践部分：基本技术、舞步组合 基 3）考核方法：内容及成绩比例 4）常规教育 分 本
二、姿态练习培养学生美的感觉，养成良好的 部 身体姿态 钟 60制度的执行，课上的有关要 求。教师观察学生的基本情况为 以后的课程安排做好准备
三、全场自由活动 分 学生先听音乐，感受音乐韵律，伴着 乐曲自行起舞。结
一、放松练习组织二：成广播体操队形散 开，同图二 要求：肩部、手臂及腿部肌肉 重点放松 组 织三：如图三 ×××××××××× ××××××××××★ △ 图三束
二、小结本次课的学习情况并布置课 外作业 部
三、收拾器材，下课 分10分钟淮阴工学院体育课教案 淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2011 班次： 班次 课次： 课次 第二次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容
1、学习伦巴舞基本舞姿、身体的律动、8 字转跨
2、素质练习主要任务： 主要任务
1、使学生初步了解伦巴舞动作的基本特点
2、使学生初步掌握伦巴舞原地重心移动动作
3、使学生基本掌握伦巴舞的身体律动、8 字转跨
4、通过伦巴舞重心移动练习和身体与手臂柔韧及基本手位练习，培养 学生的协调性 知 识 点：体育舞蹈之拉丁舞种——伦巴 体育舞蹈之拉丁舞种——伦巴——伦巴舞的风格、律动特点、伦巴舞的风格、律动特点、伦巴舞步基本特点 器 材：舞蹈房、音响、mp3部分课
一、课堂常规的内容时间组 织 教 法 及 要 求 组织一：如图一 ×××××××××× ×××××××××× △ 图一
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好，宣布本节课内容
3、检查着装，安排见习生 20 准 备 部 分
二、配乐活动身体各关节
1、头部运动 4×8 拍
2、肩部运动 8×8 拍
3、胸部运动 8×8 拍
4、腰部运动 8×8 拍
5、髋部运动 8×8 拍
6、压腿 8×8 拍 分要求：
1、快、静、齐
2、不得穿有碍运动的服装
3、见习生做力所能及的事 组织二：如图二 × × × × × × × × × × × × △ 图二 要求：
1、跟随教师节奏，每个部位 伸展至自身最大限度
2、动作干脆到位钟部分课的内容时 间组 织 教 法 及 要 求 组织一：同图二 教学步骤：
1、教师示范并讲解动作要 领
2、听教师口令集体练习
3、听口令分组练习
4、纠正错误动作
5、听音乐集体练习
一、拉丁舞：伦巴舞重心移动练习
1、伦巴舞特点 此舞音乐缠绵抒情，舞姿婀娜，具有 文静、含蓄和柔媚的风格
2、伦巴舞原地重心移动 动作要领： 预备姿势：双脚脚跟并拢，两脚呈 “八”字位站立，双脚并拢，收腹立 基 腰，双臂侧打开，略成弧形，手臂高 度不高于肩，下颌微抬，两眼平视前 方 本 &：左腿膝盖自然弯曲内扣，左脚大 脚趾侧紧贴地面，小脚趾侧略离开地 面 2：左脚从大脚趾至脚跟开始用力依 部 次向下踩，同时左腿膝盖伸直，重心 移动至左脚 &：动作同第一个“8”，方向相反 分 3：动作同“8”，方向相反 &：动作同第一个“8” 4：动作同“8” 1：保持“8”之动作不动 重点：保持两脚的“八”字位、膝盖 内扣和脚的大脚趾贴地 难点： 脚的踩地顺序、膝盖伸直和 重心移动的配合 钟 分 60
6、请部分同学示范
7、作同第一个“&”
4、1： 动作同“2”，但速度放慢，两拍做之前一拍做的动作组织一：见图二 × × × × × ． ． ． ． ． × × × × × ． ． ． ． ． △60分钟教学步骤：
1、教师示范并讲解
2、原地模仿单侧手臂分解动 作
3、原地模仿双侧手臂分解动 作
4、纠正错误动作
5、重复练习
6、分组练习要求：
1、注意两侧手臂的定位动作
2、两手的配合尽量协调
3、手腕从身体前侧肩部高度 翻动至腰部高度的动作是由 于同侧肘关节的带动而非主 动
4、练习时循序渐进，不应急 于求成5、有不懂的及时向教师请教组织一：自由散开，见图三 结 束 部 分
一、牛仔踏步放松练习10 分
二、小结本次课的学习情况布置课外 作业
三、收拾器材，下课 钟 图三 要求：全身放松，跟随音乐节 拍踏步 组织二：同图一淮阴工学院体育课教案 淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2010 班次： 班次 课次： 课次 第四次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容
1、复习伦巴舞横移步
2、学习伦巴舞基本步法 主要任务： 主要任务
1、使学生较熟练掌握伦巴舞之横移步
2、使学生初步掌握伦巴舞基本步
3、通过本次课主要内容的学习与练习培养学生的协调性及对音乐的感 受性
4、通过小组练习培养学生的团队精神和合作、沟通能力 知 识 点： 器 材：舞蹈房、音响、mp3部分课
一、课堂常规的内容时间组 织 教 法 及 要 求 组织一：如图一 ×××××××××× ×××××××××× ★ △ 图一 ★代表体育委员 △代表教师 要求：
1、快、静、齐
2、不得穿有碍运动的服装
3、见习生做力所能及的事 组织二：如图二 × × × × × × × × × × × × △ 图二 要求： 动作舒展到位，使各关节部 位活动开
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好，宣布本节课内容
3、检查着装，安排见习生10 分钟准 备 部 分
二、拉伸肌肉
1、头部拉伸
2、上肢拉伸
3、腰腹拉伸
4、下肢拉伸
5、活动膝、腕、踝关节部分课的内容
一、拉丁舞
1、复习伦巴舞横移步 （1）集体练习练习提示：注意看教师的示范动作（2）分组练习练习提示：每组负责同学口令须与音 乐节奏吻合 基时 间 45 分钟组 织 教 法 及 要 求 组织一：同图二 教学步骤：
1、教师示范并强调动作要领
2、教师带领下听音乐集体练习
3、听音乐分组练习要求：
1、注意看教师示范和听教师 讲解
2、保持身体基本姿态，并注 意重心应一次移动到位，步 伐不应太大
3、身体动作与音乐旋律吻 合、协调 组织二：同图二 教学步骤：
1、教师示范并讲解动作要领
2、学生模仿进行分解动作练习
3、学生模仿进行完 整动作练习
4、以排为单位分组练习
5、教师帮助纠正错误动作 要求：
1、注意看教师示范和听教师 讲解
2、身体重心的移动须到位至 脚掌而非脚跟
3、必须保持两脚的“八”字 位 组织一：自由散开，见图三本部分
2、学习伦巴舞基本步法 基本步法动作要领：（以左脚先动为 例）基本步法共六步，两小节 第一步（“2”：左足前进，脚尖转向）外。第二步（“3”：右足在原地，重心移）到右足 第三步（“4” “1” ：左足向侧并稍、）后 第四步（“2”：右足后退）第五步（“3”：左足在原地，重心移）到左足 第六步（“4” “1” ：右足向侧并稍、）前
一、牛仔踏步放松练习10
二、小结本次课的学习情况布置课外 作业
三、收拾器材，下课 分 钟结 束 部 分要求：全身放松，跟随音乐节 拍踏步 组织二：同图一淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2010 班次： 班次 课次： 课次 第五次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容
1、拉丁舞：复习伦巴舞基本舞步
2、拉丁舞：学习伦巴舞之纽约步、手拉手
3、介绍男女合手基本姿态 主要任务： 主要任务
1、使学生较熟练掌握伦巴舞基本舞步
2、使学生初步掌握伦巴舞的纽约步、手拉手
3、通过伦巴舞练习提高学生协调性和对音乐的感受能力
4、通过灵敏素质练习提高学生身体灵活性 知 识 点： 器 材：舞蹈房、音响、mp3部分课
一、课堂常规的内容时间组 织 教 法 及 要 求 组织一：如图一 ×××××××××× ×××××××××× ★ △ 图一 ★代表体育委员 △代表教师 要求：
1、快、静、齐
2、不得穿有碍运动的服装
3、见习生做力所能及的事 组织二：如图二 × × × × × × × × × × × × △ 图二 要求： 动作舒展到位，舞步正确率 达 90%
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好，宣布本节课内容
3、检查着装，安排见习生15 分钟准
二、牛仔舞热身练习备 部 分 1.原地屈膝练习弯曲膝盖，把重心向下方地板渗 透。同时通过地板的反作用力撑直身 体 2.分腿屈膝练习分开双腿，弯曲膝盖，把重心 向下方地板渗透。
拉丁舞教案设计方案篇二
2014年下期拉丁舞新生一班
一、教学内容：左右并换
二、教学要求：在原地并换的时候，三角形要踩大，推出去的时候，先是脚尖点地，然后脚掌，最后脚跟。
三、教学过程：
1、复习拉丁基本站姿 ，旁、前、后点地，左右移重心，前后并换分解动作及完整动作（配音乐），芭蕾基本手势与五位脚，转动。
2、教师示范新动作左右并换。
3、分解左右并换动作为两个部分。第一个部分是将三角形踩大，脚跟靠拢，脚尖距离约一个拳头宽，一只脚弯曲，另一只脚必须向后踩直，就像拉一张弓，弓拉的越大，推出去的力越大，速度越快，然后同理换个脚拉弓踩三角形。第二部分是利用阻力腿将动力腿推出去，脚尖先着地，接着脚掌，最后脚跟，换重心，回到原来的位置。
4、难点：原地并换的时候不能忽高忽低，应该控制自己的高度换重心；推出去左右换重心的时候，双腿都应绷直。
5、喊口令练习（1不动，2出脚 ，3换重心，4收脚，1换重心）。
6、跟着音乐练习。
7、以每排学生pk形式，让学生去发现问题，大家一起解决问题，纠正动作。最后再跟音乐练习。
