生活中有太多的变数，我们不得不随机应变。一篇好的总结应当具有客观性和创新性，能够给读者带来新的启示。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。如何培养良好的学习习惯是写一篇完美总结的关键。以下是小编为大家整理的最新热门总结范文，欢迎参考借鉴。
素拓策划书篇一
今天是美好的一天，我意识到了时间的重要性。
晚上是七点钟开始进行素拓，我们组里的人说六点半去教室，我就六点到了教室，结果发现没有一个人。在这件事情上，我发现自己和以前不一样了，我会自觉地遵守时间了，会提前做好准备，像在以前，我做什么事情都是不紧不慢的，没有明确的时间观念，踩着时间点去的。再如今天早上我们做游戏，游戏规则是，七个组分别派出一个人，在规定的时间内抢椅子，每一轮比赛都有四张椅子，看哪个组抢的椅子最多，输的组要接受惩罚。在游戏还没开始之前，我们组的人就探索方法了。大家分秒必争，有秩序地参加游戏，到我了，我告诫自己，一定要抓紧时间完成任务，不能连累整个小组。既然在这个小组里，就要为这个小组考虑。我有点紧张了，方法不对浪费了一些时间，立马改变方法继续比赛，总算抢到了一把椅子。那一刻，我深深地感受到了时间的重要性。
我们总是抱怨时间不够用，一个小时，两个小时，还有好多工作没做完呢？还有好多问题没解决呢？时间都去哪了？殊不知，在我们埋怨时，在我们懈怠时，在我们散逸时，时光就那样流逝了。
因此，生活中，我们要学会珍惜时间，好好利用每一分钟，不仅在学习工作中，各个方面都应如此，做时间的主人。
文档为doc格式。
素拓策划书篇二
建设和谐高效团队。
2015年12月3日、4日。
xx户外拓展基地。
1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。
2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。
（一）活动方式：
1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；
2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）。
（二）活动流程。
【备用项目有：团队七巧板等】。
编制：审核：批准：
xxx。
1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。
2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。
3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。
附件1：活动注意事项；
附件2：活动会务分工；
附件3：各组人员名单及家属名单；
附件4：活动项目具体内容行政管理部。
编制：审核：批准：
附件1：注意事项：
1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；
2、如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训；
3、培训前请将长指甲剪去。
4、培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人；
5、培训期间请服从培训师的管理；
6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；
7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。
8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。
附件2：活动会务分工。
附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单。
附件4：
一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）。
1、破冰及团队建设。
培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：
2、户外长廊勇敢者之路。
培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。
培训方式：在固定的场地设置一定的障碍，需要团队的成员们相互协作，群策群力的想办法一起完成任务。
3、信任背摔。
培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。
培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。
4、穿越电网。
培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。
培训方式：团队要去执行一项艰巨的任务，在森林中迷失了方向，面临敌人的追击只有尽快向前上，所有队员在不能触碰电网的情况下必须一次穿越“带电”的电网，一旦触线，即告失败！
5、共同进退。
培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！
6、众志成城。
培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!
培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：
每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。
素拓策划书篇三
鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往;大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。
本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。
_年x月x日。
石河子大学中区图书馆南(暂定)。
项目(一)、生理破冰。
1、热情拍掌。
十全十美(拍手节奏1212312345)。
五福临门(拍手节奏1231231234)。
心想事成(十全十美，五福临门加起来)，
活动目的：
意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。
2、喊数抱团。
5---5个人抱成一团。
8---8个人抱成一团。
15---15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数)。
项目(二)、心理破冰。
a：记名字。
教练随机点名来检验成果。
b：展示团队风采。
2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感。
3、选队呼――队员互相激励、提升士气。
4、选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)。
5、团队展示。
对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为no、1!
项目(三)、素质拓展游戏。
活动一：单解码。
活动器材：四副扑克牌(按照a到k顺序整理好)。
操作事项：
1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从a到k，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。
2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。
活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识!
活动二：极速60秒。
活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(使用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。
操作事项：
3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。
4、答案以教练员手中答案为标准;。
6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效;。
7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。
记分表。
一轮。
二轮。
三轮。
四轮。
五轮。
总分。
一组。
二组。
三组。
四组。
活动目的：培养团队成员的团结协作能力!
活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)。
活动器材：秒表。
激情鼓掌操作事项：
1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。
2、说“我们”，依次重复之前的流程。
3、说“我们是”
4、说“我们是一”
5、说“我们是一个”
6、说“我们是一个人”
“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。
活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做!
激情蹲起操作事项：
每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。
活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。
活动四：在一起。
活动器材：无。
操作事项：
1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。
2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。
3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。
4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。
5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。
6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。
7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。
活动目的：
本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。
活动五：我们爱你，我们支持你!
活动器材：无。
操作流程：
在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥(必须男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你!”
活动目的：
带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神!
3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果;。
4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛!
素拓策划书篇四
沟通友谊团结协作。
【活动宗旨】。
这些活动主要以体能活动为主线，以心理挑战为重点，从而达到班上成员得性格完善，激发同学们得潜能，培养以及增强同学们得团队精神；促进个体与集体得双发展，增强同学们得合作能力；激发个体得责任心和团结意识。
【活动目得】。
1、通过拓展培训，在班级内部营造亲情化得团队氛围，增进班级以及班上成员得信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员得人际关系。
2、在活动过程中，激发各团队成员得进取精神，培养成员得领导意识与管理才能，为在将来得工作成为一名主动而积极得成员打下基础。
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间得沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时得反应与应对方式。
【活动时间】12月9日下午15:00~17:30。
【活动对象】xx学校xx班级所有成员。
【活动地点】xx学院三号足球场。
【活动组织机构】。
主办方：
承办方：
【现场组织人员】。
总指挥：
副指挥：
总策划：
副策划：
随队裁判、监督组、工作人员：小组剩余人员以及班上其它五个小组各派出得一名裁判人员。
【预计经费】买气球，吸管，绳子，奖品等花费约200元。
【活动流程】。
1、宣读素质拓展训练得要求、注意事项；
2、宣布工作人员名单；
3、由各小组负责人宣布本队人员各项目参赛名单；
4、素质拓展训练正式开始；
5、素质拓展训练活动结束并为各个项目得获胜小组颁发礼品。
【活动项目】。
一、解手链。
活动目得：活跃气氛，锻炼团队得协作能力。
人得手）。然后告知所有人抓紧彼此得手，在不松手得情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手得一个大圆圈，看哪个小组在最短得时间内解开，最先解开得即为获胜方。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着得环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
二、气球接力。
活动目得：考验队员间得默契及合作能力。
道具：若干个气球。
游戏规则：各小组分别把人分成四组，每两个人一组。游戏开始时，每组得第一队人员背靠背夹住一个气球从起点向终点跑，再从终点运到起点，然后第二队，第三队，第四对人员照同样得方法循环下去，哪一组队员最先跑完，即为获胜方。
注意事项：在跑得过程中双手不可触碰气球，若中途气球掉落或破裂，必须返回起点重新开始。
三、吸管运输。
游戏目得：考验协作能力，促进队员之间情感得交流。
道具：吸管若干支。
接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管得姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一人嘴叼得吸管上，最先传完得一组为获胜方。
注意事项：手不能接触吸管和钥匙环，不能使钥匙环掉落，若出现两种情况，即犯规，犯规得小组必须从第一个队员重新再开始。
四、两人三足接力。
游戏目得：考验队员得协调合作能力。
游戏规则：各小组分别把人分成四组，每两个人一组，两人并肩而站用绳子将左右脚绑在一起，哨声响各队开始，到达终点往返跑，本小组第二队队员须在第一队队员到达起点击掌后开始跑，最先跑完得小组为获胜方。
注意事项：队员中途跌倒可站起来继续前进，若中途绳子散开须跑回终点重新开始。
五、爱得抱抱（所有人员参加）。
游戏规则：选出两个裁判，其余所有人员手拉手围成一个大圆圈，准备好后所有人按顺时针围圈跑，在跑得中途中裁判会喊出一个数字，队员们听到后就要按那个数字组到一块去，比如裁判喊“5”，五个同学就要组到一块，错误者被淘汰出局。
【颁奖环节】由本次活动总指挥为优胜得小组颁发小礼品便签本、笔芯以及糖果。
【后期总结】略。
素拓策划书篇五
建设和谐高效团队。
20xx年12月3日、4日。
**户外拓展基地。
1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。
2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。
（一）活动方式：
1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；
2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）。
（二）活动流程。
【备用项目有：团队七巧板等】。
编制：审核：批准：
1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。
2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。
3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。
附件1：活动注意事项；
附件2：活动会务分工；
附件3：各组人员名单及家属名单；
附件4：活动项目具体内容行政管理部。
编制：审核：批准：
附件1：注意事项：
1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；
6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。
附件2：活动会务分工。
附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单。
附件4：
一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）1、破冰及团队建设。
培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：
培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。
培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。
培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。
4、穿越电网。
培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。
培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！
6、众志成城。
培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!
培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：
每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。
素拓策划书篇六
一、活动主题：
增强意识，创先争优。
二、活动背景：
随着学院团委、学生会干部换届，一批新的学生干部上任了，嘉兴学院南湖学院第十届团委学生干部、学生会干部就此成立，但是由于各个条件的限制，各部门部长，各中心主任彼此缺少沟通交流的机会，对于开展工作的默契还不是很好。所以特举办此次学生干部素质拓展活动。
三、活动目的：
提高学生干部的思想觉悟，加强学生干部相互之间的沟通与交流，加强团队意识、大局意识，增强团队凝聚力。强力打造一批执行能力强、团队服务意识强、能够为共同的目标而一起去努力奋斗团队。
四、活动时间：
暂定于20xx年8月29日。
五、活动地点：
嘉兴学院塑胶操场。
六、活动对象：
团学全体学生干部(包括团学25名部长，6名主席团成员)。
七、活动准备：
(一)前期准备：
1、由办公室发放通知，通知每一名队员活动时间，活动地点，提醒提前买好车票。
2、购买活动用具(活动奖励徽章、长3米宽25厘米高5厘米的木板6块、粗绳子30米、跳绳的那种绳子30米)。
3、将准备好的绳子截成24段，并将绳子与木板绑在一块，形成每块木板上都有两个高一米左右的把手。
4、制作障碍穿越用到的大网。
(二)中期准备：
1、聘请活动裁判员、工作人员。
2、活动先彩排，再不断改进方案。
3、准备哨子一枚、喇叭一个。
(三)后期准备：
准备纸张供队员写活动总结，同时做好收尾工作。
八、活动内容：
备注：各个游戏的活动获胜组每名队员获得一枚奖励徽章，接下来的活动将重新组队。
(一)信任背摔：所有队员分3组，每组10名。每组的每一名队员轮流站在高台上，背对队友，其余队员在台下用手搭成“安全垫”，站在高台上的队员以充分信任队友的心态向后躺，一直达到躺到那个“安全垫”上。从第一个开始计时，一直循环，直到最后一名完成信任背摔动作，计时结束，记录每一组的时间，本环节结束。
意义：培养团学学生干部的相互信任，为在以后的工作形成默契做下铺垫。
(二)同心协力：将所有队员平均分成6组，每组5人。每组分配两块木板，每一组选出前后位的两名队员，每组队员都站立于木板之上，由前后两名队员控制方向和前进步伐，设置起点和终点(之间距离可以是10米)，从起点开始计时，到达终点后头尾对调，向原先起点的方向前进，到达终点算一次完成。如此循环三次，工作人员记录各组完成时的'成绩，用时最短的队伍为获胜组。每三组为一次比赛。
(三)障碍穿越：将所有队员分成三组，每组10名。每组可以选出组长一名，民主讨论，最后由组长权衡利弊。开始游戏后，每一名队员都得穿过一张有十一个孔并且有高低、大小之分的一张大网，团队合作，想方设法在最短的时间内完成此环节的游戏，每一名队员对应这张网上的一个孔(可根据体型进行选择)。并且不能重复选择，从第一名队员开始游戏计时开始一直到最后一名队员的脚离网后结束计时。工作人员记录时间，用时短为获胜组。
注意：碰网即为犯规，每组各有两次碰网免处罚机会，之后犯规一次加时30秒，累计犯规达到7次该组游戏结束，成为被淘汰组，自动列为最后一名。
意义：通过该项游戏，可以考验每一名队员的工作协调能力，沟通能力，团队合作意识，同时可以考验组长的领导能力。
九、活动总结：
每一名队员活动结束后谈活动感想，活动总结，以及对该类素质拓展活动的建设性建议。
十、经费预算：(略)。
素拓策划书篇七
素拓活动是新集体重要的活动，下面小编整理了素拓活动策划，欢迎阅读!
大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全。
国学。
联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
友谊合作拼搏创新团队。
1.活动时间：12月。
2.活动地点：校内以及校外空场地。
3.活动对象：商学院15级、16级本科生学生干部。
4.活动形式：室外活动。
1.工作人员简单培训，分工;。
2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;。
3.组织并统计报名人员名单;。
4.购买、准备活动道具。
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：
1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作。
自我介绍。
如：我是文学院汉语言文学专业的第二名队员再对他/她背后的做介绍如：我是文学院汉语言文学专业的后边的第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的后边的后边的依此类推看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;。
2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。
3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。
通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。
1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;。
2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;。
3.注意各种器材的保管，以免丢失。
专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的某大学人，一位杰出的某专业人。我们为未来迈出了坚定步伐。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的素拓训练。
2019年5月21号下午(具体时间可因具体天气情况而做调整)。
杏花公园(具体地点可因具体天气情况而做调整)。
1)提供一个展现自我，挑战自我的平台。
2)加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。
3)拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。
下午四点左右在杏花公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下(顺序可因具体情况而做调整)：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。
游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。
游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站,到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人!!
规则：1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的负责人手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.
(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)。
(2)必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，、否则将在总个数里面进行相应扣减。
本次活动因具有一定难度及挑战性，参与同学必须严格遵守活动规则。主持人在活动中需尽量保障参与同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。
素拓策划书篇八
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
二．活动目的。
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的`自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
三．活动主题。
团结沟通友谊协作。
四．活动主办方。
六弦吉他协会。
五．活动对象。
六弦吉他协会全体会员。
六．活动时间。
2011年1月x号上午8:30—12:00（有特殊原因另行更改并通知）。
七．活动地点。
一教前坪。
八．活动流程:。
1.前期准备总负责人：冯少林。
裁判组：xxxxxxxxxxx小组负责人：有待合理竞选。
活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。
3.x准备好活动所需各项物品。
2.活动期间。
工作由xx负责。1.开幕（8:30—8:40）。
各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。
2.各小组自我组织（8:40—9:10）。
示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有3分钟准备时间。
3.友情你我他（9:10—9:25）。
边的**旁边的**旁边的**??,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。
4.步调一致（9:25—9:45）。
道具：每组气球两只，口哨。
游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。
5.行进坦克链（9:45—10:05）。
道具：长横幅一张。
游戏方法：队员用横幅制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被横幅上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在横幅上，不得踏出横幅，若行进过程中横幅发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。
6.我们在一起（10：40—11:00）。
令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。7.盲人方阵（11:00—11:20）。
道具：眼罩（布条）若干，绳子。
游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列，裁判员发出开始口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且所有队员都均分在四条边上。比赛过程中组员只能用语言交流使“盲人”调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员根据各组表现评分。
8．倒跑接力（11:20—11:50）。
道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴。
游戏方法:。
1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。
2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。
同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
4．裁判员根据各组表现评分。
9．“瞎子”背“瘸子”
目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：
1、各系选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时。
9.成绩汇总（11:50—12:00）。
由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。
九．活动预算：见活动预算表（见下）。
十．注意事项：
1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。
3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。
4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。
5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。
6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回办公室。
素拓策划书篇九
喜庆彝历新年，弘扬民族文化，促进民族团结。
共青团江南大学法学院委员会。
江南大学彝谊生辉志愿服务组织。
合肥旅行社。
20xx年12月3日17：30——19：30。
彝历年，光阴循环和新年的开始，兼具喜庆丰收、辞旧迎新、祈福拜祖的意义。在彝语里被称为“库斯”，“库”即年、“斯”即新，意思是新年，是大小凉山彝族传统的祭祀兼庆贺性节日。“库斯”一般选定在农历10月，庄稼收割完毕的季节，就是因为当每年庄稼收割完毕，北斗星的斗柄指下时，彝族人民择定吉日，准备这盼望已久的彝历年，这一天家人团聚，杀猪宰牛喜迎新年，庆贺当年人丁兴旺，来年吉祥安康。“每逢佳节倍思亲”，在这彝历年特殊的`日子，身处异乡的江南大学全体彝族同学都不能回家，所以发自内心地希望能够在学校感受到新年的喜庆，体会到学校这个大家庭的温暖。江南大学“彝谊生辉”志愿服务组织20xx年成立以来，以“致力公益爱心事业、弘扬民族文化、加强校园民族团结”为宗旨，在校园内外开展了大量实在、富有意义的活动。对广大彝族同学而言，彝谊生辉不只是一个协会，更是在江南大学的一个家。
通过举办彝历新年系列活动来喜庆彝历新年，让广大彝族同学欢聚一堂感受来自校园家庭的温暖，一起分享新年的温暖与憧憬。同时通过系列的活动来展现江南大学校园文化的丰富多彩，增强各民族之间的友好情谊和团结。最后，以彝谊生辉志愿服务组织成立两周年为契机，通过彝历新年活动的举办号召更多的人参与到“走进凉山，情系彝区”的志愿服务活动当中。
工作人员下午14：00，提前到场安排现场。
16：00开始签到，签到后安排同学们陆续进入会场，观看彝谊生辉20xx年、20xx年火把节视频，历次活动ppt，彝族相关音乐、视频等，等待演出开始。
第一项：主持人介绍彝族年的来历，举行彝历新年晚会的意义、介绍嘉宾。
第二项：学院领导及嘉宾讲话。
第三项：点火仪式。
第四项：彝谊生辉志愿服务组织成立致辞。
第五项：文艺节目表演。
第六项：集体欢跳达体舞。
第七项：全体到场人员合影留恋。
（1）、节目组：李权财、周倩芸。
任务：完成节目收集、筛选及排练工作，负责节目的编排及晚会全流程的衔接。
（2）、宣传组崔萌、徐彩霞。
任务：前期利用海报、横幅、传单、网络等方式开展宣传。
活动中负责现场摄影及dv摄像。
活动后撰写通讯稿，并联系媒体报道。
（3）、后勤组石大海、张浩、廖丹、潘大焱。
任务：准备好晚会所需的一切道具。晚会物品购买，如水酒等。
（4）、舞台组林志坚、冯良玉、彭颖。
任务：晚会舞台的搭建及灯光设备、音箱设备的安装。
（5）、纪检组王东洋、冯志成。
任务：晚会期间负责会场纪律维持、会场后勤保障以及处理紧急情况。
诚邀各界感兴趣的人士一同参加！
素拓策划书篇十
一.活动主题：
让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘!迎新素拓训练。
二.活动背景：
三.活动目的：
本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的.爱心传递下去。
四.活动时间：
五.活动地点：
石河子大学中区图书馆南(暂定)。
六.活动内容策划：
项目(一).生理破冰。
1.热情拍掌。
活动规则：
十全十美(拍手节奏1212312345)。
五福临门(拍手节奏1231231234)。
心想事成(十全十美，五福临门加起来)，
活动目的：
意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。
2.喊数抱团。
5---5个人抱成一团。
8---8个人抱成一团。
15---15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数)。
项目(二).心理破冰。
a：记名字。
教练随机点名来检验成果。
b：展示团队风采。
2.选队名dd团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感。
3.选队呼dd队员互相激励、提升士气。
4.选队歌dd统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)。
5.团队展示。
对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为no.1!
项目(三).素质拓展游戏。
大学生大学迎新素拓训练活动策划书大学生大学迎新素拓训练活动策划书。
活动一：单解码。
活动器材：四副扑克牌(按照a到k顺序整理好)。
操作事项：
1.根据所分的小组，准备相应的扑克牌从a到k，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。
2.每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。
活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识!
活动二：极速60秒。
操作事项：
3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。
4、答案以教练员手中答案为标准;。
6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效;。
7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。
活动目的：培养团队成员的团结协作能力!
活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)。
活动器材：秒表。
激情鼓掌操作事项：
1.说我，胸前拍掌一下，边说边拍;说我，拍一下左边小伙伴的肩膀;说我，拍一下右边小伙伴的肩膀。
2.说我们，依次重复之前的流程。
3.说我们是。
4.说我们是一。
5.说我们是一个。
6.说我们是一个人。
我们是一个人分解，从我开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。
活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做!
激情蹲起操作事项：
每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3.5.6不出声，1.2.4.7大声喊出我们是一个人，并且以yes/yeah结尾。
活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。
活动四：在一起。
活动器材：无。
操作事项：
1.每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。
2.商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。
3.所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。
4.原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。
5.当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。
6.若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。
大学生大学迎新素拓训练活动策划书策划书策划方案。
7.中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。
活动目的：
本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。
活动五：我们爱你，我们支持你!
活动器材：无。
操作流程：
在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥(必须男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：我们爱你，我们支持你!
活动目的：
带领成员感受付出才有回报的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神!
七.活动注意事项：
3.在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果;。
4.注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛!
素拓策划书篇十一
建设和谐高效团队。
20xx年12月3日、4日。
**户外拓展基地。
1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。
2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。
（一）活动方式：
1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；
2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）
（二）活动流程
【备用项目有：团队七巧板等】
编制：审核：批准：
1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。
2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。
3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。
附件1：活动注意事项；
附件2：活动会务分工；
附件3：各组人员名单及家属名单；
附件4：活动项目具体内容行政管理部
编制：审核：批准：
附件1：注意事项：
1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；
6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。 8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。
附件2：活动会务分工
附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单
附件4：
一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）1、破冰及团队建设
培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：
培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。
培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。
培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。
4、穿越电网
培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。
培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！
6、众志成城
培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!
培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：
每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。
素拓策划书篇十二
素拓是每个新学期都不可缺少的活动，下面小编整理了素拓活动。
策划书。
欢迎阅读!
由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。
增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。
1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。2.活动具体时间及地点待定。
1.活动所需物品的购买及准备;。
2.熟悉游戏流程;。
3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;。
4.通知参与者准时到位。
1.游戏主持人简单。
自我介绍。
及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。(时间：5~10分钟)。
2.开始第一个游戏：
“吸管传皮筋”(时间：30~40分钟)。
游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。
游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。
给每个小队一根“橡皮筋”(为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替)，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。
失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：。30~40分钟)。
游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。
游戏规则：
每队的队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员)，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。
给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度)。
前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。
失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。
若是人数较少可重复一轮。
4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说”(10~20分钟)。
游戏目的：由于上两个游戏比较“动”，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。
游戏规则：
由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去，接的人需要把这个3字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。
从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字。
从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。
给胜者一支笔作为奖励。
5.主持人宣布本次游戏结束。
1.场地的打扫。
2.剩余的道具整理。
3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。
1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场)。2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将“气球不落地”游戏换为“运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。
素拓策划书篇十三
“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘！”迎新素拓训练。
鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分；可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往；大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。
本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解；借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通；也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情；加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。
_年x月x日。
石河子大学中区图书馆南（暂定）。
项目（一）、生理破冰。
1、热情拍掌。
十全十美（拍手节奏1212312345）。
五福临门（拍手节奏1231231234）。
心想事成（十全十美，五福临门加起来），
意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。
2、喊数抱团。
5―――5个人抱成一团。
8―――8个人抱成一团。
15―――15个人抱成一团，构成分组。（场上按照情况确定每组人数）。
项目（二）、心理破冰。
a：记名字。
教练随机点名来检验成果。
b：展示团队风采。
2、选队名dd团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感。
3、选队呼dd队员互相激励、提升士气。
4、选队歌dd统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采（提到跟之后的活动有关）。
5、团队展示。
对着队长宣誓：队长，请放心！我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为no、1！
项目（三）、素质拓展游戏。
活动一：单解码。
活动器材：四副扑克牌（按照a到k顺序整理好）。
操作事项：
1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从a到k，每次按照不同的顺序摆放（第一轮454；第二轮菱形；第三轮圆形），一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。
2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。
活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识！
活动二：极速60秒。
活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬质文件夹）/两套专用卡片（使用前务必检查一下是否完整）、2个秒表，粉笔。
操作事项：
3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间；第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。
4、答案以教练员手中答案为标准；
7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。
活动目的：培养团队成员的团结协作能力！
活动三：激情四射（由激情鼓掌和激情升级组成）。
激情鼓掌操作事项：
1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍；说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀；说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。
2、说“我们”，依次重复之前的流程。
3、说“我们是”
4、说“我们是一”
5、说“我们是一个”
6、说“我们是一个人”
“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。
活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做！
激情蹲起操作事项：
每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。
活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。
活动四：在一起。
活动器材：无。
操作事项：
1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。
2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。
3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。
4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。
5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。
6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。
7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。
本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。
活动五：我们爱你，我们支持你！
活动器材：无。
操作流程：
在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥（必须男女搭配），并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你！”
带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神！
3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果；
4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛！
素拓策划书篇十四
金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。
认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。
扬“自强”风采促“石大”和谐。
活动时间：10月16号下午3点30。
活动地点：东公园。
活动对象：社团全体成员。
综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育。
1)人事安排：
由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。
2)物力资源：
绳子40米。
活动流程。
(一)前期安排：
c)确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。
活动在4点整正式开始。
由主持人致辞并宣布活动开始。
（二）游戏环节：
社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。
1、速记名字。
每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。
2、一个都不能少。
3、三人两足。
主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。
最后两组表演节目。
4.半足游戏。
只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。
两组合成一组。
5、信任背摔。
这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）。
两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（如果一直没有获得成功，可临时限制游戏时间）。
7、人椅。
先按组做，然后全体一起做。全部人员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；可以以小组比赛的.形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
8、少数民族表演民族风情方面的节目。
（三）活动后期：
a)队员有秩序的退场。
b)组织人员留下清理现场。
c)办公室进行此次活动的总结。
1)保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动。
2)活动过程中禁止乱扔垃圾的现象。
3)注意安全，若有身体不适的现象需及时报告。
