一键复制
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
中考心理辅导美篇篇一
(1)学习你最感兴趣的学科。
(2)烦恼时不去看书，去休息。
(3)烦恼时不去看书，去打球。
(4)烦恼时不做题，看基本概念。
(5)烦恼时做简单的题，不做难题。
老师：
现在初三的学习是很紧张的，我也不想分心，把思想转到别的地方。可是我在这三年的学习中，不知不觉地喜欢上了一个人。我一见到他和别的女生在一起，就有一种不同的感觉，而我又不能把我的想法说出来。还有不到二百天就要中考了，在这关键阶段把这件事告诉他，我想对我们大家都不好，所以我向您请教我该怎么办?
一个困惑的学生
专家解答：
情感需要，特别是两性的情感渴望，是处在花季年龄的青少年朋友最重要的心理内容之一。它能装点生活，充实心灵，使多彩的青春更增添一些梦幻般的诗韵。然而，爱情又象一团火，在净化人的心灵的同时，也有可能把人的心烧伤。你现在还谈不上为情所累，因为你毕竟年龄还小。我感觉到，你同那位男同学都是比较理智的人，但看得出，你已经为情所困，因此，我有必要进几句忠言。你可以与那位同学保持现有的一般朋友关系，但不要去表达你的爱。不仅在冲刺阶段，就是到了高中阶段也不要。你可能会担心，如果自己不去表达，别人很可能捷足先登，即所谓“高高树上结槟榔，谁先上去谁先尝”。其实爱情远不是那么简单。
中考心理辅导美篇篇二
对下列题目作出“是”或“否”的回答。
1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。
2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。
3、习惯于把担心的事情写在纸上并进行整理。
4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。
5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。
6、具有悠闲自娱的爱好。
7、常常倾听众人的意见。
8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。
9.无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。
10.在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。
11.对自己的进步，哪怕只是一点点，都会有高兴的表示。
12.乐于一点一滴地积聚有益的东西。
13.很少感情用事。
14.尽管想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。
15.往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。
评分规则：每题选择“是”记1分，“否”不记分。然后将各题得分相加，算出总分。
你的总分________
0~6分：你的情绪不是很稳定，经常是患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论
做什么事都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。
7~9分：情绪稳定性一般。
10~15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大
胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。
心理减压十招
1、开怀大笑，进行发泄。
2、保持沉默有助于降压。
3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。
4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。
5、在无人处大声喊叫或大哭。
6、与人为善，不要怀恨在心。
7、世上没有完美，甚至缺少公正，
只要自己努力了，不要计较结果。
8、不要害怕，面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。
9、对小事不去计较，装糊涂最好。
10、可以给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。
<中考心理辅导美篇篇三
我们在记历史年代、人名、地名等内容时，因这些材料本身没有内在的联系，所以，一般情况下，都要用机械重复的方式。实际上世界上没有联系的事物几乎是不存在的，即便是毫无规律的数学，我们仍然可以找到其规律进行记忆。如：π的值是3.14159，可记为“山巅一寺一壶酒”，这样我们记起来就比较容易一些。所以，我们要学会在没有联系的地方找到某种联系，提高记忆效果。
下面让我们做一个小实验，请看下列两组数字：
17917192123
26810121618
请一些同学读三遍，看一看他们能记住多少。
请另一些同学寻找数字的规律，然后进行记忆，看记住多少。
显然第二组同学的记忆效果要优于第一组，同学们可以总结一下自己的记忆规律。
4.以积极的态度进行复习
