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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
如何进行快速阅读训练 掌握快速阅读的方法篇一
遗憾的是，虽然精英特速读软件有对快速阅读最终会达到的状态进行描述，可是在我看来，“眼脑直映”这种一看到文字脑海中就能即刻反映出相应的画面，阅读与理解几乎是同步发生的状态，有些似懂非懂。另外，网上一些介绍速读境界的文章我也看过，但对于文章所描述的最高境界就是“一目一页、一字不漏、大脑照相”，我更是觉得有些高深莫测，难以具体化，也因此，快速阅读在我看来越来越神奇，这刺激了我想搞明白它的最高境界究竟是怎么一回事!
也许你会好奇，我怎么理解不了那些专业术语所描述的境界?主要因为我是一个依赖形象思维和具体对象进行学习和理解的人，所以我也一直想要找到一种更为符合我的理解方式的解释，带着这个简单的目标，很幸运，我最终在格吕林的《快速阅读》一书中，找到了比较通俗和形象的解释(书中有大量的关于快速阅读的科普知识，与我有类似情况的朋友也可以读一读，增加快速阅读背景知识，有助于对快速阅读学习的理解。)
比如，关于学习这件事。书中科普了一篇文章《学习一项新技能，必须经历的四个阶段》，文章介绍到，我们每个人在学习一项新技能时，都要经历四个阶段：不知己不能、知己不能之、知己已能之、不知己能之。
什么意思呢?文章结合着开车这个例子进行了形象又生动的解释。
婴幼儿时期，我们虽不会开车，但也不会给我们带来任何不便和心理上的困扰，因为这不是这个年龄段应该思考的问题，这就是学习的第一个阶段“不知己不能”;可婴儿总会长大，等到某一天他会发现为什么别人都会开车，而自己不会?这便是学习的第二个阶段“知己不能之”;意识到问题，就会想办法去解决，改变现状，就像不会开车的人会想办法去学车，这是学习的第三个阶段“知己已能之”;但就算背会了所有交通规则、也学会了所有操作，新手上路还是会觉得一刻也不敢放松，心理非常紧张，这样的日子不知道要过多久，突然某一天发现自己竟然能从容不迫地应对各种路况、再也不用看着后视镜、拐弯并线时不会老是急着打开转向灯了，离合换挡、停车起步也已经习惯成自然了，甚至大脑还有空一心多用——一边开车、一边打接电话、听音乐和聊天等，这时候，其实我们已进入学习的最后一阶段“不知己能之”。
这里所描述的学习的最后一个阶段下的学习状态，其实是一种潜意识的操作，也是任何学习都追求的终极目标，因为在这种状态下的学习才能全身心放松、尽情享受。
另外，书中还提到了一个有趣的现象“大脑的高速公路效应”，具体是指，当我们开车在高速路上以180km/h的速度行驶一段时间后，再驶离高速路，同时将车速调低50km/h，但是几分钟后会发现汽车的速度是100km/h，造成这种现象的原因是因为我们的大脑在之前的高速路上行驶产生了新的惯性，在它看来100km/h的速度就是低速行驶，这其实也是一种心理错觉效应。
读到这里，我突然明白了，其实快速阅读对于我们来说也是学习一项新技能，所以它同样遵循文章的逻辑和发展阶段，而进行快速阅读训练的目的就像大脑的高速公路效应一样，是为了训练眼睛和大脑去适应一种快的节奏，而一旦适应了这种快节奏后，阅读速度自然就会变快，到时就算你想慢下来都不可能。
当然，快速阅读的终极目标，是在快节奏的阅读速度保持状态下，让其成为和吃饭睡觉一样自然的习惯，不需要提醒，在潜意识操作下：忘记所有技巧，全身心地融入阅读的文章，并充分享受到阅读带来的种种乐趣与益处，从而真正地爱上阅读，爱上学习。
如何进行快速阅读训练 掌握快速阅读的方法篇二
精英特有帮助受训者掌握快速阅读能力的功能，但同时，在这个速读软件的理念里，速读与速度，乍一听只是四声和二声的区别，二者的关系却不能简单地约等于。因为提升阅读速度只是精英特软件训功能的一部份，实际上，它是一款集速读训练和记忆训练为一体的学习软件，在它的科学理论模式里，速读与记忆是相辅相成的关系。也正是这一点前卫的坚持和过硬的技术，让精英特收获了越来越多学员，虽然他们大多仅仅带着提升阅读速度的初衷而来。
在精英特的课程设计里，想要提升阅读速度，除了要改变阻碍我们速读的传统阅读习惯外，更重要的是拓宽每个训练者的“眼界”。这里的眼界并非投资学类的概念，只是单纯地意指受训者一眼能看多宽，焦点转换能有多快。
视幅扩展就是针对“眼界”训练特意编制的训练项目，旨在提升受训者的视幅广度。通过训练，我们一眼能识别的信息可能不只是2个字，而是2行字，甚至5行字、10行字。而焦点移动的物理作用是提高我们眼球的灵活性，这样的灵活性应用到阅读中，用“倒背如流”这个词来形容也是很适合的。简而言之，无论怎样地转换阅读顺序，都不会干扰到训练者的阅读能力和记忆力。
有了“眼界”的拓宽和眼球的灵活性，我们阅读速度确实能大幅提高。但若这样的训练只单单是提升了阅读速度，囫囵吞枣式地读完，便会发现什么也没记住，又得被迫再往回读上一遍。这种现象，倒是经常从那些身份是学生的受训者中得到反馈，在他们的语文或者英语阅读理解中，时常是一遍扫下去，看了问题，发现文中没有提及，其实是自己没有理解记住文章内容，没办法只能再又回过头看文章。这样不仅比直接看问题去文中找答案更浪费时间，且没有对文章主要思想的把握，很容易在综合性答题上出错。
所以想要提升阅读速度，除了“眼界”和眼球的灵活性，记忆也是无比重要的一环。只有记住看过的文字，避免重复阅读，才能在真正意义上节省时间，实现快速阅读。不然为什么精英特一个速读软件，要设置提升专注力的基础训练，而后鼓励受训者建立属于自己的编码系统，通过记忆扑克牌训练受训者大脑对色彩、数字、图像、人物的综合记忆，加强关联记忆呢?因为这是一整套完整的速读记忆训练系统，通过记忆训练能帮助受训者实现更快阅读。
更巧妙地是，在速读和记忆这两个相互成就的功能里，精英特速读软件还搭上了一架“整体感知”桥梁。在初期的整体感知训练中，旨在让训练者学会拍照式阅读技巧，把信息当做一张照片，启动眼脑直映机制，完整地储存在脑袋里。在后期掌握了速读和记忆的完整功能后，这项技巧也是快速阅读和理解记忆的基础。
我突然想到一个排比句来形容训练者和精英特的关系：我只想要一缕清风，你却给了我整个春天，我只想要一朵花，你却给了我整个花园，我只想要一颗星星，你却给了我这个天空……精英特有为师者风范，它的训练带给训练者的绝不只是阅读速度的提升，千万别被它的名字骗了。虽然从某种意义上来说，记忆是为了更快地阅读，但精英特的速读训练，提升的却真的不只是速度呦。
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如何进行快速阅读训练 掌握快速阅读的方法篇三
快速阅读具有综合开发智力的作用，阅读的过程同时也是记忆的过程，快速阅读与快速记忆是相辅相成的。快速记忆实际上是一种加速记忆，记忆的速度越快，加速记忆的势能越强，记忆的内容也越丰富多彩、越扎实牢固，连锁反应也就越快。如果没有快速记忆来保证，快速阅读的成果就无从体现，得不到巩固;同样，没有快速阅读，快速记忆也就失去了前提。很难发挥效力。
据美国速读专家研究，对中等难度的书籍，以快速阅读法来读，可以使视力和思维都同时积极活动，在大脑中留存的信息可达90%;而以每分钟200个单词的一般速度阅读时，大脑中只能留存l0%的信息。这是因为，慢速阅读向大脑传递的信息是慢镜头式的，这种缓慢的节奏使大脑意识活动的密度小、间隙大，因而会随时渗透进别的因素的影响，降低大脑的记忆效果。很多人都有读书时思想“溜号”，注意力很难集中的经历，其根源就在于此。
快速阅读—般每分钟可以达数千字左右，对视力和思维的积极影响很显著，它是促进快速记忆的有效手段。凡是阅读速度达到这个水平的人，都会觉得书中的内容太清楚、太明白、太好记了。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，刚学完的东西，一停下来，就会出现急剧遗忘的趋势，如果我们快速阅读，就会对遗忘的趋势产生抑制作用，巩固记忆内容。快速阅读实际是一种强化学习法，“强化”是当今世界上的热门学科——行为科学中的一个概念，指通过各种方法和手段积极而强烈地影响人们的行为过程。
快速阅读时，书面材料负载的信息被高度浓缩，对视神经细胞和脑神经细胞的刺激作用显然是一种强化，它能巩固和提高快速记忆的成果，则是顺理成章的事了。
