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通过总结，我们可以发现问题所在，找到解决问题的办法，提高工作和学习的效率。注意总结的语气要客观中立，避免夸大或贬低事实情况。下面是一些经典的总结范文，值得我们仔细研读和学习。
情绪日记100字篇一
第一段：引言（120字）。
情绪日记是记录自己内心感受的有效方式，通过书写情绪日记可以帮助我们更好地理解和管理自己的情绪。最近我开始尝试写情绪日记，并从中获得了一些体会和收获。在这篇文章中，我将分享我对情绪日记的理解以及它对我个人成长的影响。
第二段：体会（240字）。
通过情绪日记，我学会了更加深入地观察自己的情绪。在过去，我常常会因为一些小事而感到不悦或不开心，但却无法确定具体的原因。通过情绪日记，我发现了在某些特定的时间或事件发生后，我的情绪常常会发生变化。这让我在日后遇到类似情况时能更好地应对，避免情绪的失控。
第三段：反思（240字）。
情绪日记也让我更加深入地了解了自己的情绪反应。在写日记的过程中，我会思考自己为什么会有某种情绪，是什么导致了它的出现。这种反思让我更加清楚地认识到了自己的内心世界，以及自己与外界的关系。我意识到，很多时候，我的情绪是由自己的思考和解读所引起的，而不是外界的原因。
第四段：调整（240字）。
情绪日记不仅帮助我更好地理解自己的情绪，还引导我积极调整和管理情绪。通过记录日记，我能够找到一些令我开心和平静的事物，并将它们融入到我的生活中。比如，一杯咖啡、听一首音乐或者与朋友聊天，这些都可以帮助我平复情绪。情绪日记还提醒我关注自己的身体和心理健康，并采取积极的自我调节措施。
第五段：总结（360字）。
通过写情绪日记，我不仅更加了解了自己的情绪和内心世界，还学会了更好地管理情绪。我认识到每个人都有好坏情绪的时刻，但关键是如何处理和转变这些情绪。情绪日记帮助我提高了情绪的觉察能力，并且让我有了一个可以倾诉和发泄的渠道。我也在日记中找到了支持和鼓励自己的内在力量。情绪日记已经成为我生活中不可或缺的一部分，它帮助我更好地与自己和他人建立联系。我相信，通过持续写情绪日记，我将不断成长并实现情绪和心理的平衡。
总结完毕，以上是一篇关于“情绪日记心得体会”的连贯的五段式文章。通过情绪日记，我们可以更好地理解和管理自己的情绪，从而提高生活质量和心理健康。写日记需要耐心和坚持，但它会给我们带来巨大的收益。我鼓励每个人都尝试写情绪日记，享受其中的成长和好处。
情绪日记100字篇二
遒爸下午提前下班，回家路上进超市，可谓“人山人海”，然后买了妈妈要的东西。晚上吃火锅。遒遒也能和爸妈一齐吃，他的食谱和爸爸差不多。
吃火锅的时候，妈妈说了上午的一件险事：
上午在小区玩，大家都上滑滑梯。高遒遒半个头的小以恒在滑梯上无意推了遒遒一把，吓得所有妈妈都尖叫起来，因为遒遒后退，而后面就是滑梯的一个空缺口子，眼看遒遒后推到了缺口边沿，却站定了。妈妈和以恒的妈妈两人呆立着发抖。
这是妈妈这天第四次诉说了。
“以后磕碰的事情多了去了。”爸爸安慰。
晚饭后，受年友启发，能够教遒遒唱歌，可他还不太会讲话，然后只能先教音阶，他也不会，但能发5个音。可他总是要手上握个条状的东西，凑在嘴前模仿拿话筒，却不含糊。
今年的最后一天，大家情绪都很好，晚上爸爸给遒遒录了像。
情绪日记100字篇三
一年之计在于春，一天之计在于晨，往往最完美的都在开头时。好情绪也是样，每一天的好情绪会带给你一天用心的态度，每一天的好情绪会带给你一天身心的愉悦，每一天的好情绪会扫清你一天的疲惫，每一天的好情绪会化解你一天的烦恼。
有一个年轻的朋友，每一天总是愁眉苦脸的，抱怨各种不公，抱怨家庭、抱怨领导、抱怨同事，抱怨这个那个，反正有点烦心事首先就是抱怨。抱怨着抱怨着整个人的状态情绪都是很糟糕。每一天心事不断，做什么事都不认真，注意力也不集中，这样一天天人都有些神经质了，对人的态度、做事的效率都大打折扣，她总觉得自己什么都是最对的，以自己为中心，不认可任何人和事，不愿意去理解和沟通，慢慢的她也就变成了一个消极的人，看上去人都老了很多。
还有一个年长的'朋友，每一天总是开开心心的，对每个人都微笑应对，看上去朝气蓬勃、气色也相当好，每一天工作、生活的都很有规律，她也有很多事要做，但是应对每件事都用用心的态度应对，难事都不难了。好情绪让她的心态也变得年轻，生活也有滋有味。
好情绪会写在脸上，坏情绪也同样会写在脸上，同样是一种情绪何苦去选取坏情绪呢？好情绪这么重要我们就必须要好好珍惜，不要让所有的不愉快干扰到它。平时我们不要把生活上的一些事或是说觉得做不好的事，当成一种负担，从而影响到你的情绪。那些影响你的人或者事必须经不起时间的推敲，时间流逝过去，往往那些觉得难做的都会迎刃而解。可能你还会回头想想那些事也不是那么难嘛。不要因为那些早晚都能过去的事情坏了你的情绪。
不要过分执着，执着那些没有必要的事情，尽量用平常心去对待，用一份好情绪去应对。好情绪绝对是一剂良药，能让你健康、能让你愉悦、能让你变年轻、能让你更漂亮。
情绪日记100字篇四
人类是情感动物，每个人都有自己的情绪起伏和情感波动。情绪日记作为一种记录情感的方式，在当今社会中受到越来越多的关注。经过一段时间的实践与思考，我对情绪日记有了更深的体会和认识，真切地感受到它对情绪管理和心理健康的重要性。
首先，情绪日记需要每天坚持写下来，记录自己这一天的情绪起伏。可以选择一个固定的时间段进行写作，如早晨起床后或是夜晚入睡前。其次，在写情绪时，我们可以运用一些写作技巧。例如，可以描述当时的具体情境和自己的感受，或是通过绘画、贴纸等形式来表达内心的情感。最后，情绪日记的写作可以不局限于文字，也可以使用图片、音乐、视频等多种媒介来丰富记录方式，增强效果。
情绪日记的一个重要作用是帮助我们更好地认识自己的情绪。通过记录和分析自己每天的情绪变化，我们可以发现自己在哪些情境下更容易情绪波动，进而加以调整。此外，情绪日记也能帮助我们更好地管理情绪。在记录情绪的同时，我们可以思考是什么原因导致了情绪的波动，从而找到应对的方法，避免情绪的过度激动或低落。最重要的是，情绪日记可以让我们拥有更健康的心态，增强心理韧性。
我开始写情绪日记已有一段时间，这个过程对我产生了积极的影响。首先，通过记录每天的情绪，我更加了解自己的情感变化。以前，我常常感到浑身酸痛乏力，但并不知道是什么原因导致的。然而，通过情绪日记的记录，我发现这可能与我工作压力过大、睡眠不足有关。于是，我逐渐调整了自己的作息时间，增加了运动和放松的时间，使情绪得到了良好的调节。其次，情绪日记记录了我处于不同情绪状态下的思考方式和行为，让我对自己的表现有了更清晰的认识。通过与他人的交流和倾诉，我渐渐学会了更好地与人沟通和处理冲突，提高了自身的情商。
第五段：结论。
情绪日记是一种简单而又有效的情绪管理工具，它帮助我们更好地了解自己的情绪，调整情感状态，促进心理健康。通过记录情绪变化，我们可以发现自己的情绪规律和脆弱的环节，进而有针对性地进行自我调节。此外，情绪日记还通过记录自身在情绪状态下的思考和行为，提高了我们的情商和人际交往能力。因此，我将继续坚持写情绪日记，并推荐给需要情绪管理的朋友们。相信这种方法会给你们带来不少的帮助和启示。
情绪日记100字篇五
此时我在大草坪晒着太阳，正午的阳光有点烈，把心里的每一个角落照得透彻，心事毫无藏身之处。
我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，然后我生怕把轻如蒲公英那般纯粹的喜欢吓的落荒而逃。也许那种小女生的心思也就此刻这种感受吧，欲言又止，又欲罢不能。
此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的风吹草动都会让我警醒，我害怕那种奇妙的情愫暴露于光天化日之下，最后我无处可逃。只是趁着此刻恋人未满，好好地感受着纯粹的完美和单纯的喜悦，在腼腆之时悄悄地合回叶子，独自细细品味着那种没有参杂任何物质的喜欢。
“山有树兮树有枝，心悦君兮君不知”，不知为何，我想到了这句话。“越人歌”，《夜宴》主题曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝，心悦君兮君不知”。这两句唱出了人与人之间最深的寂寞。一个人如果懂了这首歌，这个人就不会寂寞。又也许这也算不得是寂寞，然后只是遇见了便不想错过的内心独白而已。
隐藏得很留意，当和好友谈及自己时还是微笑着说出自己的心事，就像阳光下生长着的树儿，花儿，草儿，如此鲜亮，芳香，倔强，又像天空中漫步的白云如此自然，毫无隐藏。
其实，我只是喜欢，只是喜欢这种感觉，这不足以让你知晓。谢谢你为我如歌的年纪填词，谢谢你为我如花的生命带来阳光，谢谢你让我在还来得及感受的青春里来了一场不期而遇的邂逅。
我们的故事刚刚开始，写不完叙不完。此时的情绪就像这明媚的天气，满满的都是温暖，悠悠于我之心间。
情绪日记100字篇六
心绪很低落却找不到源因.
有时候想想,觉得现在的我是不只怕去他家的,我有病才会自己花钱买机票冒着生命威险去那里感受那些充满恶意的生物.如果老公非要认为我应该在他退让（他这算退让吗?在自己妻子生病发烧到不能起床吃不下饭的时候自己跑回去过年?不过就算他回去我也不会怪他.过一天是一天）之后有所退让,我宁愿他永远不退让.又或者,如果在选他就要委屈自己跟他家人相关系的话,我宁愿没有他.
哪怕遭到丗人的唾泣,大不了我自己过.
一个没有力场,既不能保护妻儿,又不能保护父母的人,何必要为难自己.
又或者,多年以后,我真的孤寡终老.过到的时候再说吧.
情绪日记100字篇七
年轻时，总想要去大城市发展，要去外面的世界看看。但是，随着年龄越来越大，想回家的心情越来越浓烈，终于明白春节期间，开摩托回家过年的心情。
由于单位离家比较远，每次坐车都要超过一个小时，要换两辆车。东北下雪天气，路滑全是冰，到家要19点了。每当这个时候，我的心里就会焦急，上火。想赶快回家。家里有爸爸妈妈的陪伴，只要他们在家，就很温暖。
在回家之前，一直在别的城市里，过着生活。租房子住，还是床位的那种。里面住的人很杂。因为自己的不努力，所以干着工资不高，很辛苦的教务的活。那时想妈妈的唠叨太吓人了，真不想回来。一个冬天，好几次因为回家晚而焦急上火。真是年龄越来越大了。
还记得在北京考研的时候，没考上。就找了个补课机构。给妈妈打电话，妈妈说“在外面不好过吧？”，我就哭了，后来回家后又到别的城市。我一直有个愿望就是当公务员，哪怕是往中央考，我都敢报。可是妈妈就希望我在她的身边。每次报名，都和妈妈吵架，哭的很厉害。就不让我报外地，后来考了家里的公务员，才同意。（不同意，别的城市我也报了）。
如果换做现在，我可能不会再往外地报了。家对我来说就是避风的港湾。妈妈的饭菜是全世界最可口的佳肴。晚10分钟回家都不行，一刻钟都等不了。
情绪日记100字篇八
这天，我们语文考试。
一开始的基础题很简单，我刷刷地就写完了。之后应对着修改病句。然后第一题十分简单，想必全班都是这么想。但第二题，老师说我们要注意，我一听，就明白这是有些难度了。我一看题，是这样的：我们就应发扬自己的优点和不足。我开始把‘发扬’改成‘发挥’。之后又觉得有点不对，就再看一下，然后我又在‘优点和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就变成这样了：我们就应发挥自己的优点和改正自己的不足。
老师过来检查我的了，老师看了我改的句子，虽然没说什么，但我已经从老师的眼里看出来了，我对了！
到了作文部分，我写满了所有的格子，还多出来了好几段，然后虽然说很累，但我有种预感：我能考好！但是成绩明天才能明白，我好期盼啊！
你也是很期盼吗？
情绪日记100字篇九
情绪是人类内心的一种感受，我们每天都会因为各种原因而产生不同的情绪。有时候，我们会被情绪所左右，而情绪日记则是一种记录和管理情绪的好方法。在过去的几个月里，我开始了情绪日记的实践，通过记录我的情绪变化和思考，我有了一些关于情绪管理的新体会。
首先，情绪日记让我更加了解自己。在记录情绪的过程中，我不仅记录了我当时的情绪状态，还写下了引起情绪变化的原因，以及我对这些情绪的感受和想法。通过不断回顾这些记录，我逐渐发现了一些自己情绪的规律和模式。例如，当我处于压力较大的环境中，我倾向于感到焦虑和不安。而当我和家人朋友相处愉快时，我则更容易感到快乐和满足。通过了解自己的情绪规律，我可以更好地预测和理解我的情绪，从而更好地调整自己的心态和行为。
其次，情绪日记让我意识到情绪的临时性和可变性。在我最初开始记录情绪时，我发现自己经常在一天中经历不同的情绪起伏。有时候我会从兴奋和期待中突然转变为沮丧和不满。然而，通过不断观察和记录，我发现这些情绪并不是永恒不变的。有时候，只需要一些积极的思考或者良好的休息，我的情绪就会慢慢恢复平静。这让我意识到情绪的改变是我们自己可以控制和调整的。
此外，情绪日记也帮助我更好地与他人交流和相处。当我开始与朋友和家人分享我的情绪日记时，我发现他们更能够理解我和关心我。有时候，人们往往将自己的情绪隐藏在心底，不愿意与他人分享。然而，通过情绪日记的记录，我不再害怕表达自己的情绪，反而更加愿意和他人进行交流。这不仅增进了我们的感情，也帮助我找到了更多的支持和理解。
最后，情绪日记让我更加积极主动地面对和管理自己的情绪。通过记录情绪的变化和思考，我发现有些情绪是可以通过积极的行动来改变的。例如，当我处于沮丧和焦虑的情绪中时，我会意识到去锻炼身体和寻找解决问题的方法是改善情绪的有效途径。通过行动，我不仅能够转移自己的注意力，还能够改变我的情绪状态。这种积极主动的态度让我更加有信心和勇气去面对生活中的各种挑战和困难。
总的来说，情绪日记的实践让我受益匪浅。通过记录和分析情绪，我更加了解自己，意识到情绪的临时性和可变性。与他人分享情绪日记也帮助我与他人更好地交流和相处。最重要的是，情绪日记让我变得更加积极主动地管理自己的情绪。通过不断的实践和探索，在情绪日记的记录中，我找到了平衡情绪和调整心态的方法，这也成为了我生活中的一种宝贵的心理工具。
情绪日记100字篇十
往往都会使你拥有一个的好情绪，好的情绪不需要祈求，它会在你最需要的时候出现，会伴你走过每一个春夏秋冬，每一个白天黑夜，每一分每一秒。但是它说来就来，说走就走，容不得你半点疑虑与思考，但是请切每一天都乐观向上，每一天都有一份好情绪，即使你一无所有，即使你只有一天的生命，你仍是富有的。因为你拥有快乐。记不要太刻意地挽留，太强求，然后因为如果这样，它就会像被双手紧紧握住的沙，抓的越紧，流的越快。
情绪日记100字篇十一
今天董婧的事情,我的心绪从刚开始的難过（她要退出奇葩说了）,到后面的不相信（大家都喷她）,再到暗自承认她远没有我想象的那么可爱纯良.
这个过程,内心真是很有被颠覆到.
讲得出来启發我很多观点的人,讲得出^v^家里装修能安书墙的话,那也太幸福了^v^如此的人.
在我看不到的旮旯里,在我看不到的她内心的旮旯里面,经历了什么事情呢?
思考,辩证思惟的前题也是得在全体了解的基础上才行吧.
这个全天下上就真的,没有纯悴的爱和纯悴的恨.
父母,不是的.
先说,孝是一个充满了意味的词汇,这个词暗示了^v^你的人生在我手里^v^这个可帕的事实.你没得选,逃不掉.
在这个文明社会,要生存下去,涉及到太多事情了.涉及到太多钱太多利益和太多爱了.
牵扯到那些事情,又有多少人能购干干净净地抽身而退呢?
没人能干净.没人能给答案.
孝的对象和施予者,谁不是被,被负荷着的呢.
只怕有,只怕没有.
情绪日记100字篇十二
推开窗，透过栅栏看着外面的世界，单纯、简单、完美。我喜欢这一份安静，就像我喜欢笑，喜欢与快乐玩耍一样。
物是人非。接触这个词有一段时间了，总觉得这个词好美，虽然只是一个伤感词——事物还是原先的，但人却都变了。这世界太大，完美的事情很多，可肮脏的也很多。就像这样一种美与丑的世界中，难免会物是人非。其实就连此刻的我，也变了，以前的我是那么单纯，然后心无杂念，可此刻却有太多的事向我涌来，渐渐地，就没那么单纯了，真是很想念以前。值得庆幸的是，人变了，外貌变了，思想变了，唯独那一份情绪没变——喜欢欣赏每一份完美，简简单单的快乐。
呵。每次难过时，我都会在窗前看看天空，看看那几朵白云，或者听听风和树叶的悄悄话。也有时，会在本子上写下一睦，回头看看，便是一份不错的纪念。其实，然后有一种简单的快乐是难过时吃果冻，了是一咱柔软的感觉，当果冻滑入心里，就觉得心一下子就亮了。这是一个朋友教我的，真的，让我的那一份完美的情绪保留到此刻，很感谢呢!
有的时候，我会觉得这个世界很可怕，为什么会变得这么快，让我根本来不及反应，就陷了进去。可我又不得不去应对，于是我学会勇敢，学会坚强，这也是我的那份情绪。
我想持续一份属于自己的情绪是件不错的事，至少，当周围的一切都变了的时候，你会欣慰地看到，它没变……这份情绪，它有时会被我不留意赶走，但倔强的它总会趁我由难过变开心的间隙中偷偷溜回。
情绪日记100字篇十三
生活的意义是什么呢？人到底做什么事情才会有满足感呢？我之所以不快乐，大概是因为我一事无成吧。
坐在教室，老师讲的什么我一句都没有听进去，只是呆呆的望着手机，刷新屏幕，机械式的生活模式，对周遭的一切提不起任何一点兴趣，生活平淡得可怕，没有一个人没有一件事可以让我觉得心奋。我现在的心情很消极，我觉得这样的自己很可悲，人最大的悲哀，就是明明知道自己所做的一切都是错误的，却还是没有改变，还是固执的安于现状。
今天有点小感冒，整个人都觉得昏昏欲睡的，状态更加不好了。我在想这两年大学生活下来，我到底学到了什么，拥有了什么，我想不出任何答案，唯一的答案是，我感觉自己浪费了两年光阴。也许是身在福中不知福吧，其实我是很内疚的，拿着父母幸幸苦苦挣来的钱，交着高昂的学费，却没有拼尽全力的去学习过，甚至连图书馆都没有去过几次。
昨天给母亲打电话，母亲都晚上九点半了还没有下班，我觉得很心酸，很难过，我说过的毕业后的第一笔工资要给母亲买礼物带母亲出去旅游的。如果毕业后我做不到我承诺的那岂不是很可笑么，母亲固然不会在乎我给她多少，可我自己怎能过意得去。
回到寝室，室友们都拿着手机追剧和玩游戏，好像我们的安逸生活都是理所当然一样，这是我生活的大学。其实我觉得自己有很多事没有做但整天又是一副无所事事的样子，人大概都是这样的一个矛盾体吧。
有点困了，感冒让我一直留着鼻涕，太难受，我此刻突然很词穷不知道要怎么写下去，潦草收尾吧，收起我的小情绪，好好休息，照顾好在异乡的自己。
情绪日记100字篇十四
亲爱的老师和同学们：
大家好！我今天演讲的题目是《调节情绪我快乐》。
情绪是指不愉快的情绪，生活中每个人都有情绪。情绪分为好情绪和坏情绪。好的情绪传染，坏的情绪像瘟疫一样传染。这和“多米乔多米诺”很像。我来讲个小故事证明一下它的感染力。
小王在工作中犯错误时，心情很不好。当他回到家时，他和妻子吵架了。妻子生气后，打了儿子。他儿子觉得不舒服，踢了他的猫一脚。那只猫跑到街上，遇到了一辆汽车。司机为了躲避那只猫，杀了旁边的一个小孩。
心理学家称上述事件为“踢猫效应”，不良情绪具有传染性。生活学习中总会有一些不如意的事，总会有一些不公平的事。其实仔细想想，这些都是鸡毛蒜皮的小事，都是自己的不良情绪造成的。如果小王把这个工作失误看成是工作经验的积累和自己人生的磨炼，他会欣然接受。不仅会把不好的情绪变成好的情绪，还会感染周围的人，让事情往好的方向消极发展。所以，调节情绪很重要。这个大家都应该意识到。当我们在学习上看到别人比自己优秀的时候，就会觉得我不应该吃醋。嫉妒是一种不健康的情绪，真正成功的人是不会嫉妒别人的，因为有足够的空间容纳更多的成功人士，人生的道路上没有成功人士的数量限制。一想到这一点，嫉妒的坏心情就会马上转变成虚心互相学习，共同进步的心情。看到同学进步我也很开心。有时候我的情况很不好的时候，我就用知足的方法让自己开心。在学校，很难避免和同学的摩擦。这个时候我觉得“包容别人就是包容自己”。如果你想拥有“海纳百川，宽容为大”的宽容，你会让自己放松快乐，同时也给别人宽容。如果别人对我有负罪感，冒犯了我，我会以乐于忘记的方式忘记以前的不开心，因为“生气是用别人的错误来惩罚自己”。当我遇到困难和挫折时，我会以积极的学习和向上的态度去解决。学会调节情绪我就开心了，身边的人也开心了。我们每个同学都在和谐快乐的环境中茁壮成长。
世界日新月异，科技发展日新月异。我们肩负着中华民族伟大复兴的重任。伟大的时代给我们带来了特殊的压力。它需要调整我们的心情，带着愉快的心情接管每天的学习，让生活中所有不和谐的音符消失，让我们团结互助！
谢谢大家！
x年x月x日。
情绪日记100字篇十五
情绪管理能力往往与情商高低有很大的关联，常常陷入情绪之中的人是很难成功的。小编为你整理了二年级好情绪。
日记。
希望对你有所参考帮助。
啦啦啦啦！这天早上我早早地起了床，等待新的一天的开始。我这天的好情绪。又是一个凉爽惬意的好日子，在林间的小路上，哼着曲调，蹦蹦跳跳，笑容调皮的钻了出来，好情绪，好情绪。
上午是一个十分忙的一段时间，数学老师让我们背正比例和反比例的好处。英语课上，又有事情发生。真是，怪事多多。中午，我烦恼。
作文。
写什么。但是想着想着，就睡着了。
下午，紧张的时刻就要来临了。我害怕，我不会做，作文写的不好。但这一切一切，都在测完验后消失了。我到处问同学们作文写什么，一致都写“广州的春节”，这真是让人兴奋啊！就让阳光洒满情绪，快乐作为填充，天天好情绪！
好情绪才最重要，一年之计在于春，一天之计在于晨，往往最完美的都在开头时。好情绪也是一样，每一天的好情绪会带给你一天用心的态度，每一天的好情绪会带给你一天身心的愉悦，每一天的好情绪会扫清你一天的疲惫，每一天的好情绪会化解你一天的烦恼。
有一个年轻的朋友，每一天总是愁眉苦脸的，抱怨各种不公，抱怨家庭、抱怨领导、抱怨同事，抱怨这个那个，反正有点烦心事首先就是抱怨。抱怨着抱怨着整个人的状态情绪都是很糟糕。每一天心事不断，做什么事都不认真，注意力也不集中，这样一天天人都有些神经质了，对人的态度、做事的效率都大打折扣，她总觉得自己什么都是最对的，以自己为中心，不认可任何人和事，不愿意去理解和沟通，慢慢的她也就变成了一个消极的人，看上去人都老了很多。
还有一个年长的朋友，每一天总是开开心心的，对每个人都微笑应对，看上去朝气蓬勃、气色也相当好，每一天工作、生活的都很有规律，她也有很多事要做，但是应对每件事都用用心的态度应对，难事都不难了。好情绪让她的心态也变得年轻，生活也有滋有味。
好情绪会写在脸上，坏情绪也同样会写在脸上，同样是一种情绪何苦去选取坏情绪呢？好情绪这么重要我们就必须要好好珍惜，不要让所有的不愉快干扰到它。平时我们不要把生活上的一些事或是说觉得做不好的事，当成一种负担，从而影响到你的情绪。那些影响你的人或者事必须经不起时间的推敲，时间流逝过去，往往那些觉得难做的都会迎刃而解。可能你还会回头想想那些事也不是那么难嘛。不要因为那些早晚都能过去的事情坏了你的情绪。
不要过分执着，执着那些没有必要的事情，尽量用平常心去对待，用一份好情绪去应对。好情绪绝对是一剂良药，能让你健康、能让你愉悦、能让你变年轻、能让你更漂亮。
这天，奶奶给了我两张电影票，我和妹妹高高兴兴去看了。去了电影院，我拿着电影票，和妹妹随着看电影的人群走了进去。电影开演了，是喜洋洋灰太狼，我看着灰太狼的丑态百出，看着喜洋洋胜利后的微笑，我的情绪也随着喜洋洋与灰太狼走进了故事，直到电影完了我还沉浸在故事之中。
妹妹叫我：“哥哥，你还不走吗？你看人都走得差不多了！”这时，我才回过神来，和妹妹走出了电影院！这天的电影让我看得十分高兴，走出电影院我还在为喜洋洋鼓掌呢！
遒爸下午提前下班，回家路上进超市，可谓“人山人海”，买了妈妈要的东西。晚上吃火锅。遒遒也能和爸妈一齐吃，他的食谱和爸爸差不多。吃火锅的时候，妈妈说了上午的一件险事：
上午在小区玩，大家都上滑滑梯。高遒遒半个头的小以恒在滑梯上无意推了遒遒一把，吓得所有妈妈都尖叫起来，因为遒遒后退，而后面就是滑梯的一个空缺口子，眼看遒遒后推到了缺口边沿，却站定了。妈妈和以恒的妈妈两人呆立着发抖。
这是妈妈这天第四次诉说了。“以后磕碰的事情多了去了。”爸爸安慰。晚饭后，受年友启发，能够教遒遒唱歌，可他还不太会讲话，只能先教音阶，他也不会，但能发5个音。可他总是要手上握个条状的东西，凑在嘴前模仿拿话筒，却不含糊。今年的最后一天，大家情绪都很好，晚上爸爸给遒遒录了像。
这天，我们语文考试。一开始的基础题很简单，我刷刷地就写完了。之后应对着修改病句。第一题十分简单，想必全班都是这么想。但第二题，老师说我们要注意，我一听，就明白这是有些难度了。我一看题，是这样的：我们就应发扬自己的优点和不足。我开始把‘发扬’改成‘发挥’。之后又觉得有点不对，就再看一下，然后我又在‘优点和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就变成这样了：我们就应发挥自己的优点和改正自己的不足。
我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，我生怕把轻如蒲公英那般纯粹的喜欢吓的落荒而逃。也许那种小女生的心思也就此刻这种感受吧，欲言又止，又欲罢不能。
此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的风吹草动都会让我警醒，我害怕那种奇妙的情愫暴露于光天化日之下，最后我无处可逃。只是趁着此刻恋人未满，好好地感受着纯粹的完美和单纯的喜悦，在腼腆之时悄悄地合回叶子，独自细细品味着那种没有参杂任何物质的喜欢。
“山有树兮树有枝，心悦君兮君不知”，不知为何，我想到了这句话。“越人歌”，《夜宴》主题曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝，心悦君兮君不知”。这两句唱出了人与人之间最深的寂寞。一个人如果懂了这首歌，这个人就不会寂寞。又也许这也算不得是寂寞，只是遇见了便不想错过的内心独白而已。
隐藏得很留意，当和好友谈及自己时还是微笑着说出自己的心事，就像阳光下生长着的树儿，花儿，草儿，如此鲜亮，芳香，倔强，又像天空中漫步的白云如此自然，毫无隐藏。
其实，我只是喜欢，只是喜欢这种感觉，这不足以让你知晓。谢谢你为我如歌的年纪填词，谢谢你为我如花的生命带来阳光，谢谢你让我在还来得及感受的青春里来了一场不期而遇的邂逅。我们的故事刚刚开始，写不完叙不完。此时的情绪就像这明媚的天气，满满的都是温暖，悠悠于我之心间。
一位着名作家说过，人可能没有感情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们务必有情绪。如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命的每一寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也要面向太阳，那么，请锻造情绪。让我们沉稳、宁静、广博、透明的心，覆盖生命的每一个清晨和夜晚。朋友一份温馨而体贴的祝福，父母一个会心的微笑，老师一句鼓励的话语。
往往都会使你拥有一个的好情绪，好的情绪不需要祈求，它会在你最需要的时候出现，会伴你走过每一个春夏秋冬，每一个白天黑夜，每一分每一秒。但是它说来就来，说走就走，容不得你半点疑虑与思考，但是请切每一天都乐观向上，每一天都有一份好情绪，即使你一无所有，即使你只有一天的生命，你仍是富有的。因为你拥有快乐。记不要太刻意地挽留，太强求，因为如果这样，它就会像被双手紧紧握住的沙，抓的越紧，流的越快。
推开窗，透过栅栏看着外面的世界，单纯、简单、完美。我喜欢这一份安静，就像我喜欢笑，喜欢与快乐玩耍一样。物是人非。接触这个词有一段时间了，总觉得这个词好美，虽然只是一个伤感词——事物还是原先的，但人却都变了。这世界太大，完美的事情很多，可肮脏的也很多。就像这样一种美与丑的世界中，难免会物是人非。其实就连此刻的我，也变了，以前的我是那么单纯，心无杂念，可此刻却有太多的事向我涌来，渐渐地，就没那么单纯了，真是很想念以前。值得庆幸的是，人变了，外貌变了，思想变了，唯独那一份情绪没变——喜欢欣赏每一份完美，简简单单的快乐。
呵。每次难过时，我都会在窗前看看天空，看看那几朵白云，或者听听风和树叶的悄悄话。也有时，会在本子上写下一睦，回头看看，便是一份不错的纪念。其实，有一种简单的快乐是难过时吃果冻，了是一咱柔软的感觉，当果冻滑入心里，就觉得心一下子就亮了。这是一个朋友教我的，真的，让我的那一份完美的情绪保留到此刻，很感谢呢!
有的时候，我会觉得这个世界很可怕，为什么会变得这么快，让我根本来不及反应，就陷了进去。可我又不得不去应对，于是我学会勇敢，学会坚强，这也是我的那份情绪。
我想持续一份属于自己的情绪是件不错的事，至少，当周围的一切都变了的时候，你会欣慰地看到，它没变……这份情绪，它有时会被我不留意赶走，但倔强的它总会趁我由难过变开心的间隙中偷偷溜回。关上窗，透过自己的心灵看看那份简单的情绪，不禁微笑。或许，我会随着它不变而让自己的心灵徘徊回简单，我期盼。
我盼望已久的六一儿童节最后到了！学校开展了一年一度的庆六一活动——文艺汇演。校园里的气氛和往日大不相同了！一只活泼可爱的唐老鸭充气玩偶站在校门口和人们打着招呼。老师和同学们的脸上洋溢出喜悦的神情。
上午，一，五，六年级的同学代表都出了自己的才艺。最让我看入迷的是五年三班的二人转。这些大哥哥大姐姐滑稽的动作和幽默的语言把我们逗得哈哈大笑。
拉丁舞表演开始了，他们优美的舞姿和熟练的舞步把我看入了迷。下午，最后轮到我们二年级演出了，我十分激动，因为我也是其中的一员。我们的童话剧——，演得很精彩，赢得了老师同学们的阵阵掌声。这一天过的太快乐了！
早晨，刚出门，一阵清风，习习迎面来吹打着我的身躯，仰叩着我的心扉，轻吻着我的面庞，牵动着我的衣襟，渗透着每一个毛孔，好清爽，好温和，心中的感觉真好。
静静地踱步在河边，细心地倾听着我那久别的老友对我的诉说，黄河之水天上来，奔流到海不复回。岁月，一去不复返，惟有你，我的老朋友，河水，一副赤浪滚滚的样貌，让我感觉到一种心灵上的震撼。往前走，看见河边的一簇簇野花，每一株都是我的朋友，向我打着招呼，有许多蝴蝶在我的身边跟我亲热的说着它的思念，许多露珠赠予我世上最宝贵的纯洁。闭了眼，我变成了一株美丽的花儿，脚变成了根须，深扎在泥土中，手变成了叶片，头变成了花瓣，思维变成了花蜜，在时间中转动。
你好！鱼儿弟弟，你游动在清澈的河水中是要和我捉迷藏么？你好，堤坝大哥，你为了人们的安危，耸立在水中，寂寞吗？你好，太阳公公，高高的额头，深藏着古老的谜团，何时才能破解你？你好，白云姐姐，天空的好清洁工，人类的好助手，你洁白的衣裳为广阔的天空带来一份纯洁的美。
向前走着，忽然看见和边上有一条小鱼儿我捧起它，好不动情，鱼儿，我的好兄弟，这苍茫大河中，我们有缘分，也做了一回忘年之交，采一束野花，编一顶小花环，带在头上，此刻只有我的朋友们，它们不会笑我，不会羞我，在这潺潺的河流边，我头带花环，嘴含笑意，悄悄的当了一回河边的小精灵，在河边自由自在的玩耍。
渐渐地，天边的朝霞在白云姐姐的带领下也悄悄的走来了，看着微红的天色，我要回家了。于是，我轻轻的和我的老朋友们一一告别，约定下回来得时间，然后带着完美的记忆，完美的欢笑，顺便还带着完美的情绪向家中走去。
情绪日记100字篇十六
总以为只要是我不想长大，就永远不会接触那些世俗丑恶；总以为只要是我想要忘记的，就会跌入时空的漩涡永远不复存在；总以为只要我善待别人，别人就会同等善待我；总以为彩虹就在眼前，却总是在风雨中越走越远；总以为那些都是美好的希望，到头来却发现那些不过是最美好的谎言与不曾存在的空幻。
情绪日记100字篇十七
这个夏天有点慵懒，不止身体，还有心情。
于是，微信，以短平快的方式和借口，来代替了博客上的倾诉。
但快餐终究是快餐，久了，便无滋无味，更加怀念起博客上的字句深情。
昨晚在手机上浏览博客，看见一篇博文，好像是在担忧新浪博客终有一天会消失……于是，我想起了以前的本地聊天室，qq，各大文学论坛……微博……，我其实并没有深迷过任何聊天室，包括qq聊天，也没有迷上微博，但我却有使用了十多年的qq号，还有二十几个文学论坛的注册名字及密码，在众多博客中，我第一眼爱上和加入的，是新浪，尽管有时他差强人意，但我从没想过要更换他，放弃他……如果真的有一天，我将面临失去他，我真的会痛苦。我的情绪，不可以在微信这种短平快的方式中宣泄，我真的需要一片深情的地方，去宣泄我的情绪。
尽管还是提不起精神，我还是回来了。
已立秋，天气仍热和躁。情绪仍时低时迷。
走不出的是当前，但可以走出心境。
我将努力……八月，你好。
情绪日记100字篇十八
这天，奶奶给了我两张电影票，我和妹妹高高兴兴去看了。然后去了电影院，我拿着电影票，和妹妹随着看电影的人群走了进去。
电影开演了，是喜洋洋灰太狼，我看着灰太狼的丑态百出，看着喜洋洋胜利后的微笑，我的情绪也随着喜洋洋与灰太狼走进了故事，直到电影完了我还沉浸在故事之中。
妹妹叫我：“哥哥，你还不走吗？你看人都走得差不多了！”这时，然后我才回过神来，和妹妹走出了电影院！
这天的电影让我看得十分高兴，走出电影院我还在为喜洋洋鼓掌呢！
情绪日记100字篇十九
开学至今，整整一个月，如此漫长又转瞬即逝。那种情绪又开始来找我。
一切都很好，一切都温暖如常。那种情绪为什么会来找我？
想想一天的时光：早上不用闹钟也会自然醒来，洗刷，吃饭，早读，忙忙碌碌的上课，欢闹着做饭，吃饭，办公室的夜读时光。
那是一种什么样的情绪呢？
当我穿过长长的走廊，总会看到夜空中悬挂的那轮明月。心中的那轮明月啊，一直都在那里，在那里，陪伴我。
当我和孩子们一起上课，下课，背古诗，忙忙碌碌的进行着一天的工作，停下的间隙，那种情绪会来找我。
我想让自己解脱，摆脱情绪的折磨。
我要成为一个叙事者，我渴望寻找心灵的突破口，我想记下生命中悸动的每一刻。包括美好，包括成长，包括残忍与抵抗。
请让我成为一个叙事者，不为工作，不为宣扬，只求在最静谧的一角，让我安然、心里不再慌张。
请让我成为一个合格的叙事者，希望我能有一双敏锐观察的眼睛，希望我能透过重重围阻直抵心灵的漩涡。
情绪日记100字篇二十
直到被叫去修改觉得丢脸后才有心思开始做。
最后一全盘早晨都在做同一份练习。
源因大槪是周末玩得太嗨了对周一不习惯。
措施等待心绪回升不要急着开始行动不然会做无用功。
周六难得的听了一曲粤剧。
朋友感叹说他们给人的感觉是年轻时玩band队现在老了就一起组队玩粤剧。
看到有伯伯弹吉他和吹铜管。
但是已经很有feel了。
印象中的粤剧是帝女花和卖荔枝。
关于器物你可以喜欢佬试的你可以谝爱未来向的。
但除了器物其他能活着拥有的仅有现在。
