每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
色彩设计理念简短 色彩设计概念篇一
操作起来更灵活
可以熟悉购买渠道，为以后的业务打好基础。
另外，我也拜老王为师，问了一些关于他创业的个人看法。摆摊的主要原因是成本低，但商品新颖独特。在这段时间里，我去过各个地方购物。总的情况是杭州和广州的商品新颖独特，更新速度快，质量比较好，但是价格比较贵。浙江义乌主要经营小商品，便宜的商品很多。株洲主要做衣服和鞋子，衣服比较便宜，大致了解了这些城市的情况后，我们想先进口一些新的独特的商品，所以还是考虑杭州的商品。女装是我首先考虑的，所以之前有一些关于我的摊位的故事。老王给了我一个长远的考虑。摆摊一段时间后，应该寻求更大的突破，问问自己还有什么想法。我说有能力就开服装店做批发。老王让我做一个五六万开服装店的计划。其实我还是没有底，因为很多事情我不懂，甚至不知道花钱的细节，但是我还是制定了这个计划，希望能帮到你。
这里有一些我认为可以帮助我开店的小技巧：
在杭州，很多做尾货盘点的店铺都是和店面、仓库相连的。表面看起来很乱，货物堆在那里，有时候很难安定下来。事实上，商店的大量库存不会影响形象，但会经常促进销售。在店内故意堆码商品，让顾客感觉拥挤，但又热闹，而且靠得近就能看清楚产品，方便找人咨询，产生货源充足的感觉。这往往会导致店铺的商品和知名度都很强的感觉。人气对于开店很重要。尤其是杭州，竞争太激烈了。不管是不是你喜欢的，自然会有很多人买。当然，这也是中国人的习惯。老王的很多文章里都写过，我也一直把它当做经典。只是我现在做不了这么大的店，所以我会从有一定资金的年纪开始做起。我打算做这种模式的批发零售。晚上有时间就去摊位。前期会更加努力。等服装店业绩好转，我会多花点时间或者结束现在的摆摊生涯。
服装店怎么卖，最近摆摊的时候，还是发现了一些经验。噱头作为一种零售技巧，故意以低于成本价的价格卖出一两款畅销产品，让整个服装店都觉得便宜，还能带动其他高利润产品的销售。当然这是手段之一，我总结了很多。有空我会在后面的文章里跟你详细说。
我来说明一下我开店的具体计划：
首先要确定做什么，面对几个大头，比如消费群体、购买渠道、资金配置、运营管理等。一个服装店的定位很重要，一些数据收集是必不可少的。
万元左右的服装店商业计划书项目介绍
由于资金有限，只有8万元，我选择了自己熟悉的服装行业，开了一家女装店，原因如下：
1.人靠衣服，女人是最美的群体，所以衣服对于女人来说永远不会被淘汰。
2.在选择行业之前，首先要衡量一下自己的风险投资，不要超过8万元。
3.选择开服装店的好处是服装行业比较成熟，项目成本低，容易进入和启动。
位置的选择对以后店铺的运营影响很大，一定要在商圈找一个位置好的店铺。火车站是个不错的快商圈，交通发达，人口密集，市场没问题。而且货运站附近送货方便，可以节约成本，马路对面有几个成熟的市场。不过我问的是房租，完全超出我的承受能力。只能离开杭州市区，在郊区或者乡镇沿街租值，大概420平米。计算成本尽量精确方便。杭州这样的房租肯定不贵。
租完店再来说装修：店的装修跟经营风格和对一个店的外观的第一印象有关。所以装修师的选择很重要，你要找的装修师必须有装修相关店铺的经验。考虑到乡镇的店面装修不是很精致，可以降低成本。首先做好招牌，盖好门，买一些架子，柜台，凳子挂衣服。此外，还有一些壁纸用于装饰和照明。总的来说，将接近15，000。
一、商品选购
1.商品选择：样品选择、款式、品牌和数量
挑选商品，一定要掌握当地的市场情况：对于这个地方的实际情况，商品的价格不能太高。我选择经营现货的尾货服装，性价比高。我离批发市场很近，所以我可以选择一些我喜欢的款式。前面花了差不多55000，还有25000资金运营，剩下5000用于水电费等各种急用。其实进货的钱也就一万多，有点少。
动词（verb的缩写）劳动力规划
当初打算自己一个人来，买衣服，收拾东西，什么都自己做。等生意做好了，我会选择一个比较熟练的销售人员，在2000/月的时候增加到月营业额的1%，提高他们的积极性。当然，如果我做得好，我可以酌情加薪。但是现在资金有限，一切都很简单。
粗略计算一下你需要在哪里花钱：
1.全身模型：280元起一个。560元买两款。
2.(1)店内装修包括壁纸3500元，照明设备2000元，招牌夜光字2000元，包边2000元，装窗帘、衣架、挂衣服衣架3000元左右。做好了，犯错了。这些东西的出入其实很大，大概是15000元。
(2)首批产品转让1万元，三个档次，其中35%以中档为主，60%为补充中档和低档，5%为低档服装和服装辅料，中档进价40-50元，中档和低档进价20-40元，低档服装和服装辅料进价5-15元。一万块太紧，操作空间很有限。
(4)不可预见费用：5000元
根据以上总结，差不多8万。想要成功，就得从第一批15000元的货开始。压力还是很大的，但是你不说没机会，我第一阶段能想出来的8万元商业计划书就是这样的。毕竟我现在只能看到这么远。
写完这个计划后，我发现做生意很难。摆地摊稍微好一点。开服装店压力大很多。如果你不注意，你会损失很多钱。所以，开店之前，要多做功课。所有的钱真的需要仔细计算，做一个商业计划，评估成功和失败的概率。做之前最好多思考，多研究。想开店的话，还是瞎做比较好。
色彩设计理念简短 色彩设计概念篇二
clothing shop we have heard of a clothing store that we are very familiar with. this is the amount of clothes you sew. i have a dream to open my own clothing store in the future with complete equipment and comfortable environment.
it is not very high for people. it is not only for producing clothes, but also for people. my one idea is that i want everyone not to show what they have through their own clothes some of them are confident, have a happy life and spend every day happily.
in order to change clothes from another angle, i am confident that i will succeed. i will change the meaning of clothes, but to reflect all the beauty, i have to come to my clothing store. my clothing store sells a lot of good and cheap clothes.
a pair of shoes is only 40 dollars. there are three different colors, including white, blue and yellow, and many different clothes there are black, green and red clothes. the price of a dress is ten dollars, red, while the yellow sweater is 15 dollars, and the white shirt is 10 dollars.
different hats, including black, red and white, are sold for 6 dollars. we sell bags for 50 dollars and glasses for 20 dollars. why are you waiting to shop here.
中文翻译：
服装店我们听说过非常熟悉的服装店，这是你缝制服装的量我有一个梦想，将来开一家自己的服装店，设备齐全，环境舒适，对人来说不是很高，是我心目中足够的服装店，不仅仅是生产服装，只给人的我的一个想法是，我要让每个人通过自己的服装没有体现出所有的自信，快乐的生活，快乐的度过每一天，为了换衣服换个角度我有信心我会成功，我会改变服装的含义，但是要体现所有的美都要来我的服装店我的服装店卖很多又好又便宜的衣服一双鞋只有四十美元有三种不同的颜色包括白色，蓝色和黄色还有许多不同的衣服有黑色，绿色和红色的衣服一件衣服的价格是十美元红色，而黄色毛衣卖15美元，白衬衫卖10美元不同的帽子，包括黑的，红的和白的，最后卖6美元，我们卖袋子50美元，眼镜20美元你为什么等着来这里购物。
色彩设计理念简短 色彩设计概念篇三
在小学体育教学中，为了提升学生的课堂参与积极性与学习兴趣，常常会组织学生进行一些趣味体育活动来调节课堂气氛，如，三人两足、花样跳绳、拔河、运球跑等趣味体育活动已成为我们课上的重要教学内容之一。
1.趣味导入，激发学生的学习兴趣
第一?n时的主要内容就是通过有趣的导入，让学生产生学习花式跳绳的想法。第一节课为室内理论课程。课程大体分为三个部分：第一部分“玩过吗”。老师先向学生展示我们这节课要用到的主要器材――跳绳，询问学生利用这一器材健身的经历，问同学们“玩过吗”。因为场地条件允许，在学生陈述完之后，还请了几名同学到讲台前进行跳绳的`技艺展示。第二部分“会玩吗”。在学生进行技能的展示之后提这个问题，有效激发学生的好奇心，大家已经展示过了，为什么还需要问会不会玩。在我国，跳绳是一项全民性的趣味体育活动，普及度很高基本上人人都可以跳，但是“花样跳绳”又与我们理解的“跳绳”有很大差别，因此，这个追问主要就是为了激发学生的好奇心。第三部分“怎么玩”。这一部分就是主要通过影音教学的模式向学生介绍“花样跳绳”的定义。通过观赏别人的表演视频，激发学生对这一趣味体育运动的学习兴趣。
2.分组学习，激发学生的好胜心理
第二课时主要为基础动作的训练，让学生通过课程掌握：单摇、垫脚跳、速度跳、单脚跳、剪刀跳、弓步跳、走路跳、移动跳等在内的基本跳绳动作。在学习过程中，小学生普遍存在注意力不集中的现象。为了营造更好的学习氛围，也便于学生在课上进行动作练习，在授课时主要采用的是分组教学的模式。让学生两人或四人一组进行分组学习，分组课堂互动形式更加丰富，也更便于组织课堂比拼，可以通过多样的课堂活动激发学生的好胜心理，从而更好地集中学生的课堂专注力。
3.分组比赛，巩固课堂学习成果
这一课时开始，让学生迅速以分好的小组为单位进行排队。老师统一布置比赛动作，将学生上节课学习的基本动作进行组合，形成一套有难度的花样跳绳动作，给学生统一的时间进行练习，之后迅速在课堂上进行比赛。可以有效巩固理论课程和练习课程的学习成果，检验学生真实的课堂学习状况。
4.集体创新，“花式创新”玩法汇报表演
有了第三节课老师编制的动作套路做铺垫，第四课时的课程主要是为学生提供时间和空间进行创新和学习。让学生选取三个以上的基本动作，在老师编制的动作套路启发下进行“花式创新”和练习，让学生在课程结束时进行汇报表演。
【讨论分析】
1.重视学生课堂的主体地位，让学生丰富课堂教学内容
新课程改革之后，课堂教学不再是一个封闭的系统，更多的是师生进行有效交流互动的平台。因此，新阶段的小学体育课堂教学更要重视教学资源的动态生成不被教案所局限，而是根据大纲或教学主旨预设出需要学生完成的课堂任务。例如，在本案例中四个课时就是相互紧密衔接，积极引导学生完整丰富课堂教学内容，再由此预设单课时的教学目标，让课堂教学变得更加高效有趣。
此外，老师在体育课堂教学中也要重视学生的课堂主体地位，让学生有自主选择、自主练习和自主创新的机会。本案例中，第四课时整个课时的时间都作为一堂总结课，给学生提供时间和空间对我们司空见惯的跳绳进行玩法的花式创新。我们的学生有七个小组提供了一种以上的创新动作套路，这样的活动让学生能够充分体验和练习自己对花式跳绳知识的掌握，同时也引导学生开启心智对所学知识进行举一反三。
2.以课堂教学带动学习方式转变，培养学生养成良好的学练习惯
新课改之后，我们更重视让学生在课堂教学过程中进行主动探究，因此，提倡在教学活动中为学生提供丰富的实践与体验的机会。本案例不论选取的教学器具，还是整体的课程思路设计都紧紧围绕这一主旨开展，旨在让学生由被动的“要学”变为主动的“想学”。
同时，在课程教学上也更注重教学内容的精炼，留出更多的课时给学生进行充分的实践训练。让体育课堂中的学生真正在学与练的不同阶段都保持主动、高效的课堂互动，从而促进学生良好学练习惯的养成，不仅对于体育课程学习，对学生在其他学科上的表现都会有深远影响。
小学体育老师更要注重课堂教学的灵活性，备课就是明确自己要讲什么、为什么讲、怎么讲的整体思路，对自己的课程进行“精心预设”。在这样的情况下更便于老师根据学生的课堂反应进行教学资源或内容的“即时生成”。因此，备课阶段的准备工作不再是单纯的文字教案，而是要向文字与思路相结合的方向转化，让备课环节变得更必要、务实以及多元高效。
色彩设计理念简短 色彩设计概念篇四
色彩必须依据色彩学规律及各种调查资料，求取符合明视性、诱目性、易读性、嗜好性、趣味性等生理知觉条件的色彩。具有独特性、差异性的色彩效果使包装在品牌竞争与多样化的展示中脱颖而出，以严谨的色彩设计，区别不同内容的产品。如利用包装图案的同时并列，制造波浪形的连续图案，以达到强烈的视觉效果。如罐装碳酸饮料的色彩设计，从形象尺度表中可发现偏向于柔和的配色居多，尤其以青、绿、蓝的凉爽色调更易将饮料清凉解渴的特性显现出来，而采用红、橙等暖色系的包装，主要作用就在于强调视觉的差异性。又如罐装啤酒的包装在色彩形象尺度表小，可以分析出两极化的色彩计划：强调传统风味、保持厂牌特征的采用浓烈的黑色、茶褐色、藏青色、墨绿色;强调创新生活形态，针对新消费青年的则将采用大红、金黄、粉绿、鹅黄等色，以迎合消费者的色彩习性和心理，增强视觉冲击力，促进购买力。
关系元素进行构成，与图案设计中的连续纹样极为相似，重复的构成方式产生单纯的统一感，效果平稳、庄重，可以给视觉留下反复深刻的印象。
包装设计效果的好坏，最终是由色彩来体现的。首先要处理好单个包装的整体关系，应注意四个乃至六个面的连续展示效果，以及远近距离上的视觉效果。还要考虑“商品的货架冲击力”“造成与众不同”印象。
用色要尽可能做到明快、简洁;纯色相比混色，其对比较强，显得有冲击力，套色少比套色多更醒目，以减少造成视觉混合的不良后果;能用二色时则无须用三色，这样的用色决不意味着单调和贫乏，而是更经深思熟虑、深刻提炼，能做到言简意深，百看不厌，给人留下深刻的印象。
在人们的印象中，不同商品具有不同的色彩形象，这一点，在色彩名称中即有典型性的反映，如：
以水果命名的——桔子色，柑桔色，李子紫，桃红，苹果绿，葡萄紫，柠檬黄等。
以植物命名的——咖啡色，茶色，豆沙色，柳绿色，嫩草色，玫瑰红，郁金色，花青等。
以禽兽命名的——鹦鹉色，黄莺色、银鼠色、鼠灰色等。
以金属矿物命名的——铁锈红，银灰，煤黑，金黄，紫铜色，青铜色，铜绿色，宝石蓝，石绿，石青，钴蓝等。
其他——天蓝，海蓝，肤色等。
商品的习惯用色，是由两个方面决定的：
第一，体现商品本身的性能、用途和色彩;
第二，买家对商品的使用考虑与色彩感受;
商品的色彩倾向性，就是这两者的恰当综合——即符合商品本身的性能，色调，更能促进社会对商品的好感与认识。这就是要求设计家要在熟悉产品与消费的基础上，认真研究色彩的感情，从中找出恰当的色彩语言。习惯色还只是“共性色”一定要在同中求异，突出具体某一商品的个性，还需找到最为适合的“个性色”与个性化的色调。
从信息论的角度讲，色彩的应用，一是要迅速传递产品信息，二是要防止市场上的信息干扰。为此，在设计中，有时为了货架冲击力可运用不合常理的特异手法，以期待成为竞争的优胜者。如有人将乌龙茶的包装盒改用黑色，打入国际市场后，收到良好效果。这主要是在充满深绿和褐色的茶叶包装中突然出现一种黑色包装，自然成了视觉中心，从而引起了消费者的好奇心，并得以排除其它信息扰。
色彩设计理念简短 色彩设计概念篇五
一、室内设计中色彩设计的作用
1.色彩具有情感表现功能
色彩能够影响人的心情，不同的色彩对情感的表现是不同的。对于室内空间的色彩选择，需要综合考虑，将使用者的所在地、风土人情、宗教信仰、性格、年龄、工作等考虑在内。比如说红色，它既是太阳的象征，让人感觉神圣、伟大，又可以让人想到鲜血，感到恐惧、粗鲁等。而对于黄色，它可以是太阳的光芒，让人感觉轻快，充满着活力，在清代将其作为帝王的象征颜色，而西方基督教信仰者认为其是低等的象征。色彩在空间中有其独特的作用，对人的心理效应产生不同影响，像冷暖、高低、远近、大小等，还可以表现喜怒哀乐等情感；象征意象的富丽堂皇、庄严威武。
2.色彩可以调节室内光线
在室内的光线调节方面，色彩也发挥了很大的作用，这是因为色彩可以将光线进行一定的反射。色彩的反射率又与色彩的明度呈正相关。也就是说，室内明度高反射率就高，室内较亮，明度低反射率就低，室内较暗。我们可以将色彩的这一特性用于调节室内的光线。另一方面，一般面向北面的房间比较暗，则可以采用高亮度的暖色彩，达到较亮的光线，面向南面的房间比较亮，则可以采用中性色调和冷色调将亮度加以协调化。对于面向东西方向的房间则可以利用向光面和反射率的关系将色彩加以调节统一。
二、室内设计中色彩设计的方法
室内设计中，设计师应从以下三个方面入手进行色彩设计。
1.设计符合自然的色彩
在1903年，现代光线疗法问世，它是由诺贝尔生理学奖获得者尼尔斯•芬森创立的。此疗法将光与色的研究与利用加以延伸。它们在室内环境中是同等重要的。室内的空间分为两部分，一部分是由物体组成，其在阳光照射下是有色的，另一部分是由空气组成，其在阳光照射下是无色的。对于这两方面关系的处理在室内色彩的设计中占据首要位置。对于没有家具的室内，室内的环境色彩体现在顶棚、墙壁和地面上；对于家具较多的室内，光线不易照射进来，那么就没有色彩可言。若室内空间有限，那就需要较少的家具，从而使得光与通风和谐搭配。在白天，室内是以自然采光为主，通过各式的窗户和窗帘，可以使室内的光线达到不同的标准。在自然采光之下，室内的物品根据离光源的远近而呈现不同的亮度，向光的物品较亮，背光的则较暗。由此可以产生的阴影部分也是呈现自然的色彩层次，这就活跃了原先的色彩环境。有时候通过自然光反射和窗外景色的映衬，对于整个室内的色彩也会有影响。现代人要求色彩实现自然和人的协调统一，更多地保护生态环境。室内空间的理想状态就是要充分地利用自然的太阳光，既可以实现自然光和通风的统一，又可以采用生态的材料加以建筑，在建立室内色彩的协调之中，创造贴近大自然的环境。
2.设计符合空间构图需要的色彩
室内色彩配置必须建立在空间构图的基础上，使得室内的色彩是美化空间的，而不是突兀展现，在其基础上协调统一，使得主题和背景相得益彰。这就需要做到以下几点：第一，要选择好空间色彩的主色调。主色调的形成由室内色彩的亮度、色度和对比度这几种因素所决定的，只有选择好主色调，才能找好主导色，从而发挥其映衬、衬托的作用。第二，处理好统一和变化的关系。两者只有协调统一，才能达到美的要求，所以在统一的基础上加以变化，就会收到意想不到的效果。为了收到这种统一和变化相协调的效果，需要做的就是在大面积色块上不要使用太过鲜艳的色彩，而小面积的色块则可以将色彩的亮度和纯度表现得淋漓尽致。第三，室内色彩设计要讲求稳定感、舒适感和节奏感的统一。空间色彩的稳定感需要将色彩关系设计成上轻下重，在色彩的变化起伏中，要将杂乱无章的色彩变得有规律可循，使其有一定的节奏感。
3.设计整体性的色彩
在室内色彩丰富和多变的基础之上，在包豪斯的“少就意味着多”的设计理念的影响之下，室内色彩设计在整体考虑之下，简化室内繁杂的色彩，将其分成包括背景色、主体色和重点色在内的几大色块。在设计室内色彩时，注重在形成基本色调的基础上各大室内色调的协调统一，将色块之间的内在相联系，并将室内的重点对象用色彩突出出来，以反映出该室内想反映的个性特征。另一方面，在统一的主色调基础上将某种色块加以突出，使其在统一的色彩中又有变化，和谐中又不失个性，形成色彩方面的节奏感，而不是杂乱无章的布置，从而达到色彩的和谐感和视觉上的动态感。当然，这种色彩的节奏感通过一些相关或类似的物体就可以体现，不必大面积地渲染，还可以通过多变的色彩面积和数量体现，比如，可以在沙发、灯具、家用电器、靠垫以及室内物体上同时出现相同的颜色，这样既可以实现色彩符号的统一，又可以在视觉上形成联系，产生统一的凝聚感。
三、不同区域的色彩设计与运用
1.卧室的色彩设计
卧室是人们休息的场所，因此对色彩的要求非常高。不同的颜色可以使人产生不同的感觉，比如，在寒冷的环境中要选择浅绿色或者浅桃色这类颜色，这样让人有春天般温暖的感觉，而象征海洋的浅蓝色可以帮助人镇静，有助于睡眠。
2.厨房的色彩设计
厨房是人们烹饪的场地，平常油渍、烟雾较多，导致极易产生污垢，因此厨房色彩设计要选择那些干净、卫生的颜色，比如，选择白色和灰色为主的颜色，可以给人卫生的感觉。
3.餐厅的色彩设计
餐厅是家庭就餐的地方，因此在色彩的选用上就需要选择暖色基调的色彩，这样既符合了家庭的和谐的基调，又可以将个人喜好加以展现，还方便清扫。选择使人胃口好和心情佳的颜色，主要以棕黄、杏色、浅珊瑚红等这些暖色和接近食物的颜色为主，需要避免像灰色、芥末黄、紫或青绿色等这些令人不愉快的颜色。
4.客厅的色彩设计
客厅作为家庭活动的中心区域，主要是以绚烂的色彩为主，使其内涵丰富起来，以暖色调为基础，搭配其他鲜艳的色彩，既可以显示出好客的热情，又不失个性化的展示，浅玫瑰红或者浅紫红色就是客厅颜色的绝佳选择，可以让人感觉温馨和快乐。
5.卫生间的色彩设计
卫生间是洗漱、洗浴的地方，对卫生、清洁的要求是非常高的，在色彩方面的有两种选择，一种是可以选择较浅的颜色，比如白色，可以用于地面和墙壁的装修上，另一种则是选择较深的颜色，比如黑色、深褐色等，把这些作为地面和墙面的装修色彩，会凸显时尚与简约感。色彩是室内环境设计的灵魂，它对室内设计的空间感、舒适度、环境气氛、使用效率具有重要的影响，也对人的生理和心理起到了调节作用。因此，做好室内设计工作，必须要首先做好色彩的设计工作，以艺术化的色彩开启现代室内设计的新时代。
色彩设计理念简短 色彩设计概念篇六
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
物质准备：活动操场。
活动过程：
一、准备部分：
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师：xxx小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。xxx
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：
立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。
色彩设计理念简短 色彩设计概念篇七
一、利用游戏比赛形式培养健康心态
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至拳脚相向，也有失利的组同学之间互相埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有倾向性的使学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。还有一个例子就是，我们学校举行一个足球比赛，就因为争一个球，就准备打架了，我马上跟他们两个人说：友谊第一，比赛第二;不然就请先离场休息。最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。
二、培养善于接受意外事实的能力
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到挫折。便如，在一场校际拔河比赛中，因我发现一名外班的学生参与了某班的比赛，故大声斥责，结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。这种由于决心书外因素造成的失利使学生难于接受，情绪非常恶劣。对于这种意外事情的发生，我主动地向学生说明真相，讲清道理，充分肯定他们的实力，保护他们的自尊心，并提供再赛的机会。同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生，使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培养学生接受意外事实的能力，从而增强抗挫折能力和自我调节情绪的能力。
三、利用小组活动形式，培养乐于合群的性格
性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性格和交际关系、心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期，我们应当通过教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询问为何?大都强调客观原因。经深入调查才得知或是因性格孤僻而导致不合群，或是因为体育成绩不理想，而没有人愿意与他们一组。针对这一情况，我就亲自上阵，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持这以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。
四、采用“运动处方”教学方式
教学中为了锻炼同学们的自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。各小组在完成运动处方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。
五、培养创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神待等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。
