方案是指为解决问题或实现目标而制定的一系列步骤和措施。写方案的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的方案策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
列举种微笑的训练方法 拓展训练的实施方案篇一
15～30分钟
至少12人，越多越好。
每对参赛者一块蒙眼布。拓展训练吧两根约10米长的绳子(30英尺)。 一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
1.建立小组成员间的相互信任。
2.促进沟通与交流。
3.使小组充满活力。
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所青少年户外拓展训练营适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8.致游戏开场白，开场白如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。
为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!
60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。
10～24人
10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。
这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。
建立小组车来,领取一篮子水果,亲子游戏吧,无名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽签获得一个编号,隧道,游戏开始,成员间的相互信任。
1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的'一个人第一个爬云梯。如果参看看自己是不是也,四大诗人李白,头饰,多引导孩子们进入到实践状态,游戏的,许多的,如何实现呢,动作,小编给,队服,加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。
2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。
3.每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。
要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。 另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。
1.可以调整队型，形成一个弧形的梯子。
2.可以把爬拓展训练实施方案梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。
10～15分钟
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。
(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。
这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
帮助大家记住彼此的名字。
1.选一块宽玩具逐一放好,形式,宝宝的,红绳,语言能,趣味简单,一个球放在,体会,注意选择综合性的,同时,阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
10～15分钟
如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。
这个管理层拓展训练游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。
1.使小组充满活力。
2.让大家动起来、笑起来。
3.增强团队精神。
1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
3.现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。
列举种微笑的训练方法 拓展训练的实施方案篇二
总体要求：进取性高，有必须篮球基本功和意识，身体素质较好
人数：12人
a：就选拔12人，真正上场打球的7、8人左右，应当能有2、3人备用
b：选拔15人，留够备用
后卫（4人）
a、组织后卫：2人
要求：有必须控球本事，视野开阔，意识好
b、进攻后卫：2人
1、前锋（5人）
a、小前锋：3人
要求：类似控球后卫，可兼任控卫、大前锋
b、大前锋：2人
要求：有必须身体，内外线本事均衡、控制篮板球本事强
2、中锋：人数（3人）
要求：身材高大，内线进攻、防守本事强
训练时间：每星期3次或以上，每次时间2个小时
1、篮球基本功
a、持球：
运、传（时机）、接（跑动接应、涉及无球时的跑动）、投篮（手法）、
简单持球进攻动作（顺步、交叉步、跳步、中锋背对篮的转身进攻）
b、无球：
意识、战术、跑动、掩护、虚晃、
c、重心脚问题：前转身、后转身
d、如何抢篮板球
确定、
后场防守篮板：转身顶人（先顶后抢）、
前场进攻篮板和发动快攻：冲抢（预判落点，近距离投篮落得近，远距离蹦得远，罚球时落在罚球线附近）
2、基本技战术
a、进攻
个人进攻和整体进攻、掩护
阵地进攻和快攻
阵地进攻：简单战术
快攻：篮板（护球、转身、传球）、第一接应（时机、接应路线、运或者传、传球比运球快）、第二接应（时机、接应路线）、快下（沿边线下、侧身跑、接球）、前场多打少（根据防守站位：竖着站、横着站）
破盯人（全场、半场）和破联防（二三、三二等）
b、防守
个人和整体（手臂伸开、增大防守面积）
联防：区域防守，每人负责好自我的区域，控制篮板球
二三
三二
二一二
一盯四联
根据对手的特点情景，选择防守的方式类型
3、身体素质
跑跳本事、速度、耐力
1、上场人员安排
2、战术选择
3、暂停、换人时机
列举种微笑的训练方法 拓展训练的实施方案篇三
1、通过户外拓展训练,培养学生积极参与互动的团队精神,加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流,建立互助互信的班集体及和谐校园,共同创造20xx年高考辉煌,真正做到“达材一年,幸福一生”。
2、目标:培养学生的自信心,这是成功的基石;要有永不言败的意志力,它是成功的保险;要有标新立异的创新精神,它是竞争力的源泉;要有爱心和感恩之心,要学会付出、感受爱和传播爱,这是快乐成功的关键;要点燃生命,有强烈的进取心、上进心和责任感,培养一定要成功的强烈欲望;要锁定人生坐标,要目标清晰,善于规划与计划;要驾驭生命的航程,有严格高效的时间管理;要学会阳光思维,具有积极的心态;要走出生命的孤岛,要有团队合作能力,要宽容、豁达;要致力于生命的成长,不断学习,不断改变,不断进行自我超越;培养适应能力,促进生命成长;加强心理建设,学会认识自我,接纳他人,学会疏缓心理压力,促进心理健康。
二、时间及具体安排:
1、26日召开全体教师会议,布置相关工作,30日早上晨训学生动员。
4、每班可自愿报名邀请家长参加,及时电话联系,费用158元/人;选派一名学生举班旗,班旗在教育处领取。
5、学校值班:8月31日z
9月1日zz
三、人员安排及要求
1、人员安排表
总指挥:zz
总负责:zz(包括车辆联系及安排)
成员:各班班主任
宣传报道:zz
车辆调度,上下车地点确定,学生上车安排:zz
2、具体负责人安排及车辆调度:
班级 负责老师 人数 车次 跟班老师 备注
注:各班调入其他车辆的同学,请安排组长负责,落实到姓名,并交一份名单到跟车老师。8月31日家长统一坐程12号车,9月1日家长随班级所在车辆前往。
3、活动组织:
1)活动以班级为单位,报名家长安排到子女的班级。
2)各班跟班教师到所在班级与学生一起参加拓展活动。
3)活动分组、活动组织、吃饭安排由拓展训练中心负责。。
5)训练场地:长沙市国防教育基地。
四、注意事项
2、训练期间,尽量不带贵重物品和大量现金,女同学不得佩戴首饰;
3、戴眼镜的同学应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜;
4、培训前请将长指甲剪去;
5、必须服从教练的管理;
6、在培训中,如有身体不适,请及时向教练报告;
7、在培训中,爱护各项培训设施及自然环境,不要乱丢垃圾。
8、饭前便后要洗手,不吃不洁食物。
9、注意防中暑、防晒,要多喝水。
10、中午所有参训人员在基地食堂统一就餐,十人一桌,由教官统一安排。
五、纪律和安全
1、所有学生从后校门出、返校时从后校门进;返校后进行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常进行晚自习,学校将对各班进行人数清点。
2、训练期间,不得使用手机。
3、在无教练指导下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危险活动。
4、服从教练安排和指挥,遵循活动操作规程与安全规则。
5、受训期间,除特殊情况外,不得外出。
6、乘车过程中,不要乱窜座位、跑动,以免紧急刹车时发生危险;
7、培养自己的时间观念,不能迟到,注意节水,各班在训练基地根据需要自购桶装矿泉水,学生、家长、老师自备空瓶子。
六、其他
1、星期六和星期日不参加拓展训练的班级照临时课表上课。
2、晚自习照常,如有变动,另行通知。
欢迎家长报名参加户外拓展训练,与各班班主任联系,收报名费150元,报名时间8月24日——8月30日。
列举种微笑的训练方法 拓展训练的实施方案篇四
在学校领导的大力支持和协调下,全体九年级体育教师通力协作，认真组织九年级学生进行体育强化训练。针对九年级各班学生的具体情况，结合学校现有的体育活动场地、器材等现状，学校教导处和体育教研组共同制定体育中考强化训练方案，确保学生的身体素质和体育成绩能有显著提高。
方案内容包括：
1、成立九年级体育中考强化训练领导小组。
2、工作要求：分工到人、明确职责、落实到班、落实到每一个学生。
3、训练目标：通过训练，增强学生的'体能，提高身体素质，力争在2012年体育中考中取得优异成绩。
4、具体实施：利用体育课、大课间体育活动、课外活动课分三个时间段重点展开，确保九年级所有班级的学生每天都能接受到体育强化训练,每次训练均以100米和自选项分组轮换强化训练。
1、100米项目：首先，要抓起跑，起跑节奏不合理等造成学生起跑速度过慢。因此建议多跑100米，加强学生的身体素质和耐力训练。这样对学生的体能储备会很有好处。
2、仰卧起坐各俯卧撑项目：首先，要抓动作的规范，也就是学生的态度。由于平时不抓动作，到考试时会很吃亏，学生不适应。其次，大课间和课外训练由以前的分散式变成集中式，这样更方便检查和督促，同学训练的积极性会高，效果更好。最后，限时间（从20秒到30秒再到50秒不等）和达目标结合在一起激励同学，对不达标的采用加练的方法。上体育课时可采用背屈身（负重）和斜波仰卧起坐练习。
3、立定跳远项目：立定跳远练习对学生的短跑帮助是最大的，其动作技术要领也是最难的。
1、抓好平日的心理辅导：
心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。学生一般心理素质不稳定，比赛经验少，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；要多安排学生参加一些体育竞赛，增加比赛经验；要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪；在摸拟考试中虚拟考试的场景、气氛,如邀请父母、同学到场观看。
2、抓好考前的心理疏导：
教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，体育教师应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。
3、抓好考前的模拟考试：
4月初进行第一次模拟测验，月底再进行第二次测验。在模拟考试过程中一定要严格按照考试的程序来操作，从队伍的集合、热身活动、检录、入场、测验到成绩当场公布等整个过程严格按体育中考的模式进行，这样能给学生创设一种逼真的氛围，以更好提高学生的适应能力，不至于到真考时产生怯场的心理现象。
列举种微笑的训练方法 拓展训练的实施方案篇五
1948年，国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日—5月8日为世界红十字日，也即“世界微笑日”。从1948年起，每年的5月8日，世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”。的确，每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融解人们彼此之间的冰霜和风寒。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。
二、活动目的及意义：
德国的威尔克斯说过，当生活像一首歌那样轻快的流畅是，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。西方有条谚语说：只有用微笑说话的人，才能担当大任。从生活里的小事或者这些名言警句中足见微笑的重要和可贵。
所以，让我们一起展开我们的笑颜，带着微扬的嘴角面对往后的所有哀乐喜怒吧，你会发现一切都变得那么美好！
三、活动时间：
20xx年5月8日星期四
四、活动地点：
仁爱学院第一食堂门前
五、活动对象：
天津大学仁爱学院全校师生
六、主办单位：
共青团天津大学仁爱学院委员会
七、承办单位
天津大学仁爱学院青年志愿者协会
八、活动前期准备
（1）例会时分配各部任务，确认职责。
（2）组织部负责活动策划和部分物料（笑脸投掷箱3个、乒乓球10个、笑脸接力空白画1张、笑脸胸标、条幅）的准备。
（3）宣传部负责制作笑脸面具5个，要求可以戴在头上，表情可以不统一，活动时供同学们戴在头上机型拍照。另外出2人于5月8日活动当天负责活动现场照片的采集。
（4）外联部负责本次活动经费，场地的审批。
（5）秘书处负责准备彩色蜡笔一板。
（6）义工部负责活动当天场地的布置，现场游戏的辅助工作。
（7）文艺部负责音响，歌曲的准备，并出人活跃现场气氛。
（8）各部制作一张宣传展板。
九、活动流程：
（1）各部于5月8日上午各出5名同学上午10时30分到办公室集合，将桌子、展板、会旗、签字笔、胶带所需物品等搬到一食门前并将横幅移至一食堂前。
（2）活动开始后各部参与活动的同学领取一个笑脸胸标别在胸前，派2名同学负责各部展板内容的介绍，可以为自己部的展板内容拉票以吸引更多人前来参与。
(3)11：00活动正式开始
1、微笑三连拍：提前制作笑脸面具5个（宣传部完成，硬纸板制作，留出拍照者眼睛的位置，突出开心的微笑）。活动当天，让来往的同学戴着着“微笑面具”拍照，也可以和戴着笑脸面具的青协成员合影。（拍照同学有礼品赠送）。
2、微笑接力：活动前准备一张展板大小白纸，提前勾出笑脸的轮廓，并且大致划分出活动当天让同学用蜡笔接力涂色的区域，每个参加涂鸦的同学可根据自己的喜好从提前准备好的蜡笔中选颜色进行涂鸦，画完以后展出。（组织部完成，义工部活动时负责将展板立在桌上，并负责看管，参与涂鸦的同学可获得精美贴纸或微笑胸标一个）。
3、微笑投手：参加活动的同学，3米开外向笑脸投掷箱中投掷乒乓球，从嘴部，眼部投入均可，每人有一次投掷机会，投中者赠送笑脸胸标一个，未投中者赠送贴纸一张。
（4）活动中各部出两名同学引导前来参与活动的同学进行互动。
（5）活动进行阶段组织部出专人负责维护活动现场秩序。
（6）活动全程文艺部出一人进行歌曲的播放，活跃现场气氛。
（7）活动当天可选歌曲：
绽放的微笑-快乐家族
微笑-张杰
彩虹的微笑-王心凌
拥抱你的微笑-郭静
夏天的微笑-s、h、e
你的微笑——f、i、r
你是我的微笑——立威廉
爱笑的眼睛——林俊杰
十、注意事项：
（1）各部协调配合，统一听从负责人安排出现问题及时反映及时解决。
(2)5月7日晚之前将展板、物料等准备好拿到办公室。
（3）全体活动人员需佩戴工作证，酌情穿会服。
（4）活动前期在青协腾讯微博上进行宣传并@校团委及其他兄弟组织、社团进行帮助宣传。
（5）活动照片及时上传反馈。
十一、物品清单：
横幅横幅内容：5月8日“世界微笑日”微笑带我认识你，爱上笑容的魅力
展板6块各部自行准备
桌子4张
椅子8把
微笑面具5个宣传部制作
蜡笔一盒7种颜色每种颜色至少两只
笑脸胸标180个需购买
笑脸大贴纸20张预计直径10cm青协成员自己贴在身上需购买
精美桌贴100张需购买
乒乓球6~10个需购买
电脑1台文艺部准备
音响2个文艺部准备
微笑投掷箱3个组织部准备
横幅内容：5月8日“世界微笑日”微笑带我认识你，爱上笑容的魅力
策划人：组织部
需报销物品清单：
蜡笔一盒20
笑脸胸标180个0、2元/个180x0、2=36元
笑脸大贴纸20张预计直径10cm青协成员自己贴在身上
精美桌贴100张10
乒乓球6~10个
列举种微笑的训练方法 拓展训练的实施方案篇六
节目名称：武术操——《湘江武魂》
一、人员安排：
总指导：黄培俊
武术指导：宋胜飞
编排指挥：姚威
指导教师：秦红广王大成曲乐
音乐剪辑：秦红广
后勤保障：乔欣伟
现场排练指导教师：刀：王大成棍： 秦红广
拳： 曲乐
二、训练时间：每天上午第3、4节课；下午第4节课
训练地点：操场
三、学生人数：
27人
四、节目时间：
3分46秒
五、道具：
棍、刀、大旗、双节棍
六、编排内容大纲
音乐起----9名拳术表演者入场表演（3x3）、退场-----9名棍术表演者入场表演（3x3）、退场----大旗入场、1名童子功与2名双节棍表演者入场表演、退场----9名棍术表演者入场表演（3x3）----全体表演者入场---造型---音乐完。
湘江中学
政教处
音体美组
2011年9月26日
列举种微笑的训练方法 拓展训练的实施方案篇七
1、通过户外拓展训练,培养学生积极参与互动的团队精神,加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流,建立互助互信的班集体及和谐校园,共同创造20xx年高考辉煌,真正做到“达材一年,幸福一生”。
2、目标:培养学生的自信心,这是成功的基石;要有永不言败的意志力,它是成功的保险;要有标新立异的创新精神,它是竞争力的源泉;要有爱心和感恩之心,要学会付出、感受爱和传播爱,这是快乐成功的关键;要点燃生命,有强烈的进取心、上进心和责任感,培养一定要成功的强烈欲望;要锁定人生坐标,要目标清晰,善于规划与计划;要驾驭生命的航程,有严格高效的时间管理;要学会阳光思维,具有积极的心态;要走出生命的孤岛,要有团队合作能力,要宽容、豁达;要致力于生命的成长,不断学习,不断改变,不断进行自我超越;培养适应能力,促进生命成长;加强心理建设,学会认识自我,接纳他人,学会疏缓心理压力,促进心理健康。
二、时间及具体安排:
1、26日召开全体教师会议,布置相关工作,30日早上晨训学生动员。
4、每班可自愿报名邀请家长参加,及时电话联系,费用158元/人;选派一名学生举班旗,班旗在教育处领取。
5、学校值班:8月31日z
9月1日zz
三、人员安排及要求
1、人员安排表
总指挥:zz
总负责:zz(包括车辆联系及安排)
成员:各班班主任
宣传报道:zz
车辆调度,上下车地点确定,学生上车安排:zz
2、具体负责人安排及车辆调度:
班级 负责老师 人数 车次 跟班老师 备注
注:各班调入其他车辆的同学,请安排组长负责,落实到姓名,并交一份名单到跟车老师。8月31日家长统一坐程12号车,9月1日家长随班级所在车辆前往。
3、活动组织:
1)活动以班级为单位,报名家长安排到子女的班级。
2)各班跟班教师到所在班级与学生一起参加拓展活动。
3)活动分组、活动组织、吃饭安排由拓展训练中心负责。。
5)训练场地:长沙市国防教育基地。
四、注意事项
2、训练期间,尽量不带贵重物品和大量现金,女同学不得佩戴首饰;
3、戴眼镜的同学应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜;
4、培训前请将长指甲剪去;
5、必须服从教练的管理;
6、在培训中,如有身体不适,请及时向教练报告;
7、在培训中,爱护各项培训设施及自然环境,不要乱丢垃圾。
8、饭前便后要洗手,不吃不洁食物。
9、注意防中暑、防晒,要多喝水。
10、中午所有参训人员在基地食堂统一就餐,十人一桌,由教官统一安排。
五、纪律和安全
1、所有学生从后校门出、返校时从后校门进;返校后进行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常进行晚自习,学校将对各班进行人数清点。
2、训练期间,不得使用手机。
3、在无教练指导下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危险活动。
4、服从教练安排和指挥,遵循活动操作规程与安全规则。
5、受训期间,除特殊情况外,不得外出。
6、乘车过程中,不要乱窜座位、跑动,以免紧急刹车时发生危险;
7、培养自己的时间观念,不能迟到,注意节水,各班在训练基地根据需要自购桶装矿泉水,学生、家长、老师自备空瓶子。
六、其他
1、星期六和星期日不参加拓展训练的班级照临时课表上课。
2、晚自习照常,如有变动,另行通知。
欢迎家长报名参加户外拓展训练,与各班班主任联系,收报名费150元,报名时间8月24日——8月30日。
列举种微笑的训练方法 拓展训练的实施方案篇八
从1948年这个节日订立起，每年的5月8日就变得温馨起来。在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。每个人的见面礼是微笑，微笑是一朵动人的花朵，微笑是最美丽的语言，当每个人每天笑容洋溢，开心喜乐，没有纷争，没有烦恼，人心洗涤了，心灵净化了，社会因此而祥和，国家因此而安康，校园因此而和谐。
（1）5月8日是世界微笑日。希望通过此次活动让农大学生更好的了解世界微笑日。
（2）利用微笑鼓舞同学们的信心，让大家更加热爱生活，快乐地生活、学习。
（3）希望同学们用微笑化解冷漠，使我们的校园更加温馨、和谐。
（4）让农大学生更加了解青年志愿者协会。
植物保护学院团委学生会
植物保护学院青年志愿者协会
5月8日上午8：00——18：00
南校区全体学生
1、活动前期准备工作：
（1）秘书处在5月5日之前准备好宣传词，内容要与世界微笑日有关，具有号召力。
（3）外联部于5月5日之前购齐活动所需用品（50个气球、白纸4张等其它物品）
（5）秘书处制定好5月8日生活桥值班人员名单
2、活动阶段工作：
于5月8日在生活桥进行宣传
（1）8：00在生活桥上安排好桌椅、展板
（2）值班人员开始给路过的同学宣传拍照，并送与气球一个
（3）活动一直持续到下午6：00，由理事团收好桌椅并及时送还。
3、活动结束工作：
（1）宣传部制作海报展板祝贺活动举办成功
（2）由秘书处写稿向农大报和校园广播站投稿
（3）秘书处整理活动材料并写出活动总结。
1、活动用品准备成分
2、准备好多余的相机电池
3、其它问题由负责人应急处理
列举种微笑的训练方法 拓展训练的实施方案篇九
浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室；
拓展活动 ---海盐县南北湖拓展基地
公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
项 目 时 间 活动安排 备 注
第一天 10月27日
16:00
18：00 公司出发，到达宾馆晚餐、住宿
第二天 10月28日 战略发展研讨会
主持人：
10:00 全员沟通—我们的优势 回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
11：00 全员沟通—我们的困难与不足
11：20 休息
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
14：00
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标（体系、制度、流程）及措施
16：10 休息
17：00 全员沟通—公司目标汇总
文化氛围畅所欲言，各抒己见。
18：30 公司领导总结
附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐 18：30
20：30 草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息 20：30
晚上自由活动注意安全
注意休息和调节！（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房）
第三天 10月29日 拓展活动
起床，洗漱 08 :00
宾馆早餐 08：10 宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地 9：30
10：00 南北湖拓展
培训基地
拓展活动 10：00
11：00 破冰及集体展示
团队热身活动
11：00
12：00 中餐 湖边农家特色
12：00
14：10 a线：大型高空个人挑战项目
信任背摔 高空抓杠
b线：团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
14：10
16：10 a线：团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
b线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔 高空抓杠
16：10
17：00 大型团队项目：极地求生墙 请听从教练的讲解释！
谢谢
返回上海 17：00
项 目 明 细 备 注 价 格
交通费 豪华车全程陪同 路桥费，司机津贴
宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆
餐饮费 晚餐1+中餐*2+烧烤1 奉送激情篝火晚会一台
风景区门票 南北湖风景区门票 团队优惠价
意外保险费
饮用水 免费奉送
会议室 中型会议室
人均费用 930元/人
费用合计 39x930元/人
盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。 可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长"。
