每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
游泳课感想和体会篇一
上课时间星期三第一节
学号： 姓名：
因为我初中的时候学会了游泳，所以本学期的游泳课程并不是从零开始的。选修游泳课的目的，是希望可以在老师更加专业系统的指导和监督下，规范动作，可以用更标准的动作，更好地享受游泳这项健康的运动。感谢老师一个学期以来的悉心指导，让我收获了更系统的游泳技术，也收获了对这项运动的热爱。
学期初开始上课的时候，看到一些同学从零学起的艰难，自己心里未免会有沾沾自喜的想法。但是对技术不精通和盲目的自信心，再加上半年没下水的生涩，最终导致第一节课之后全身酸痛。
这让我意识到了，我在游泳的学习上还只是一个初学者，完全没有资格夜郎自大。相比之下，还是应该扎扎实实地听老师每节课指导的技术重点，用心体会专心练习。老师每节课都会针对我们的学习情况提出新的更细节的需要我们注意的地方，这样的注重细节让我受益匪浅，一方面在技术上让我更精进，另一方面也在潜移默化地提醒我，不管做什么事情，都是细节决定成败，要知难而进才能有所进步。
比如有一次，我在水中练习时，老师在观察了我一会儿之后指出了我游泳速度提不上去是因为我对划手和蹬腿的节奏掌握不好。经过老师简洁明了又切中肯綮的指导，我开始有了一定的思考和感悟，就下水去试验一下，感觉到了明显进步之后，我看到了老师还在岸上关注着我这边的进展。这一刻我深深地感受到了老师对我们的关照和爱，这也让我决心更努力更用心地学习游泳，才能不辜负老师的一片苦心。
总而言之，这学期的游泳课让我学会的不仅仅是游泳方面的知识技术，更包括了在面对困难时思考坚持的重要意义。多谢老师的认真负责的指导，让我们在游泳运动中感受到了更多快乐。
游泳课感想和体会篇二
学习廖俊波就是要学习他对党忠诚的政治品质。廖俊波同志始终以党和人民的事业为最高追求，无论组织安排他在哪个岗位，他都不忘初心、砥砺前行、高度负责，用生命和行动诠释了对党忠诚、对事业执着、对百姓热爱，自觉践行了一名共产党员的价值追求。对党忠诚是党员入党誓词，它不是一句空洞的口号、高调的表态，而是一项严肃的政治要求，是对党员的根本要求，每名党员干部都应该自觉遵守，真正做到对党忠诚、永不叛党。
学习廖俊波就是要学习他心系群众的公仆情怀。廖俊波同志经常深入基层了解情况，倾听群众意见和诉求，不管是在乡镇、园区、县委还是市政府，他都带领当地人民扑下身子苦干实干，为群众做好事、办实事、解难事，推动一个个地方旧貌换新颜，用真情和实绩赢得了人民群众的信任和称赞。群众在干部的心里有多重，干部在群众心中就有多重，人民群众是我们力量的源泉，作为领导干部尤其是党员干部，就要心里装着人民、时刻想着人民、讲话贴近人民、奋斗为了人民。
学习廖俊波就是要学习他忘我工作的敬业精神。在大家眼中，廖俊波同志是“铁人”、“工作狂”，他常年奔波在招商引资、项目建设、抢险救灾、民生工程、脱贫攻坚等工作一线，“能在现场就不在会场”，几乎天天工作到深夜，始终保持实干拼闯的工作热情。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，为了党和人民的事业，默默付出、忘我拼搏，是每一名人民干部都应该具有的优秀品格，当干部，就应该立足本职、忘我奉公，就应该心无旁骛、一心为民。
学习廖俊波就是要学习他无私奉献的高尚人格。廖俊波同志几十年如一日，对工作孜孜以求，舍小家、顾大家，清白做人、干净做事，人到哪里，示范就做到哪里，干到哪里，正能量就传播到哪里，一直忙碌到生命的最后一刻。无私奉献是一道用爱心铸成的彩虹，五颜六色，清新飘逸，带给人们温馨与快乐，对人来说，最大的幸福、最大的成就，莫过于把自己的精神力量、把自己的智慧才干，奉献给人民，奉献给养育培养我们的这片土地，做品格高尚的人，为无悔的人生而努力奋斗。
游泳课感想和体会篇三
太阳，虽然毒辣，却能磨练我们的意志;汗水，一滴接一滴地顺着我们的脸颊流下，却使我们变得坚强;蒙蒙细雨，浸透了我们的衣衫，却让我们学会了坚持……
——题记
这四天的军训，确实令我们这些娇生惯养的孩子们受益匪浅。这四天里，我们学会了团结互助，学会了坚持不懈，学会了尊敬他人……看着我被太阳晒得黝黑的脸庞，我开心极了：这就是我长大了的证明啊!
我们的教官是个很阳光、很精神的小伙子。戴着上面有闪闪发光的军徽的贝雷帽，浓眉大眼，对我们的要求很严格。立正的时候一动也不能动，齐步走的时候要步调一致，向各个方向转的时候，鞋子踩到地面的声音要整齐……我们对每个动作的细节都不敢有一丝马虎，生怕因动作不标准而被教官惩罚。
最使我难忘的是在烈日下练习踏步和齐步走。大家头顶烈日，汗水止不住地流，却还要把手臂抬高，和旁边的同学对齐。大家都口干舌燥，疲惫不堪的时候，才能获得几分钟宝贵的休息时间。面对这样的魔鬼训练，平时衣来伸手饭来张口的我们都有些吃不消，但是，坚强的同学们，毫不退缩，四天的训练没有一个人倒下，这种精神，对刚刚进入中学校门的我们，确实难能可贵。
四天军训的结果就在昨天的汇操比赛。我们是第七个出场。看着前面班级的精彩表现，使我们不免有些紧张。但是，班主任尹老师的鼓励，使我们增强了对自己的信心。终于，轮到我们班出场了!听着大家响彻云霄的口号声，看着大家整齐划一的步调，我们自豪极了，高高地仰着脖子，出色地完成各个动作，赢得了全场最响亮的掌声!
功夫不负有心人啊，因为我们班出色的表现，赢得了第一名!那一刻，全场都沸腾了，欢呼声，尖叫声络绎不绝。在此，我由衷地感谢一直陪伴在我们身边的尹老师，还有我们最可爱、最高尚的教官!是教官，在烈日底下大声喊口令，耐心纠正我们的动作，才使我们获得了这个来之不易的第一名。谢谢您，教官，是您教会了我们坚持，就是胜利!我相信，在未来的学习中，我们班会再接再厉，更上一层楼!
