光阴的迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。我们该怎么拟定计划呢？这里给大家分享一些最新的计划书范文，方便大家学习。
行政周工作总结及下周计划篇一
篇1：
一、上周工作汇报 1.开例会
2.审核1月份报名信息登记表、学籍表、人数报表、课时统计表、工作量统计表、书籍月报表等。
3.改写2020年工作计划，并开会讨论。
4.邀请公益讲师王老师一起去白泥井开展“六进活动”。 5.参加慈孝为老服务中心举办“家道教育家风建设”公益讲座。6.去友声书院学习《孟子》。7.审核大城小事3月份采编计划。
8.本周对接3家协会为“达拉特大城小事”供稿。 9.编辑好古10班教学进度，代好古10班的课。二、下周工作计划 1.开例会
2.完善20xx年工作计划，制定20xx年工作任务分解表。 3.去友声书院学习《孟子》。
4.审核好古学堂全体员工工资表、2月份书籍统计表、学籍表、报名信息登记表、学区学生人数统计表、班级一览表、信息工资表等。 5.修改并提交《好古学堂员工工资分配方案》。
11.继续外联，增加稿件来源。 12.参加达一中友声书院学习。
13.审核2月各教学点书籍月报表、人数报表、课时统计表、工作量统计表、稿费统计表等。
14.提交“好古学堂坐班、值班管理制度”，制定领导跟班表。
二、下周工作汇报
1.编写好古学堂1班本周教学进度并发布在班级微信群，带好班级经典诵读课。 2.收集稿件。
3.审核“大城小事”微信平台信息。 4.完成20xx年工作计划并提交。
5.排查两个教学点的安全隐患，与安全卫生检查小组检查两个教学点的安全和卫生，及时解决存在的问题。 6.协助校长完成各项工作的落实。7.编发工作平台。
8.继续外联，增加稿件来源。 12.参加友声学习。
行政周工作总结及下周计划篇二
周工作总结
工作内容：
搜索热卖单品，搜索首页精品以备做专题设计熟悉后台上传程序制作达人资料明细表。
周一：
搜索热卖单品70个，图片500多张。
周二：
熟悉后台操作程序，并试着上传了几张图片，因为后台系统在修改中，所以没有成功。
搜索热卖单品45个，图片250张左右。
周三：
寻找单品 及用于首页和瀑布流的单品40个，图片200多张。周四：
给约定好的达人，发送了3d咕咕新浪微博，腾讯微博网址，让他们关注一下。
寻找单品 及用于首页和瀑布流的单品53个，图片350多张。周五：
继续搜索单品 及瀑布流的单品50个，图片大约300多张。全都发给祝晓雪查看了，她给我筛选了一些好的图片并提了一些意见。制作达人资料明细表。
本周总结：
搜索单品258个图片大约1500多张。
下周计划 ：
协助晓雪，在后台上传单品。上传数量紧跟该项目进展情况。
如果上传单品较多的话，可能会占据大部分时间。搜索单品暂定于180件左右。
行政周工作总结及下周计划篇三
周工作总结及下周计划
周工作总结及下周计划
一、本周工作总结：
1、完成了酒店全年任务、月任务经营责任状，制定好了客房二次消费品奖励提成计划; 2、继续跟进了西餐厅的推广和收集客人反馈意见和见意,来提高餐厅的服务水平及出品的质量;3、完成了圣诞节当天，餐厅圣诞餐优惠赠送活动以及餐厅的现场气氛，做好了服务培训工作及出品计划;4、组织了星期一主管会议及星期三部门沟通会议，钟对部门需协调及沟通配合问题进行会议上解决;5、维修好了厨房的抽风机，已经妥善与德良厨具沟通及传真协议好了，关于维修款从欠款中扣除;6、完成了广告公司制做客房安全消防示意图回货工作，继续跟进了西餐厅vip卡的制做;7、继续跟进了酒店各部门的人员招聘工作，及时的进行补充，能够维持酒店正常营运工作;8、跟进装修工程丘老板，对二楼的装修工作做了现场堪查，对于改用办公室和休息用房的风水不理想，装修有很大困难;9、保证酒店流动资金正常运转，合理还款了客房布草款3000rmb，电视信号转换款4000rmb，丘老板工程款3000rmb，广告牌印刷款3500rmb;
10、继续跟进了各部门的工作流程及服务技能的培训，来提高酒店的整体服务水平; 二、下周工作计划：
1、关于酒店全年任务、月任务经营责任状，客房二次消费品奖励提成计划、酒水提成计划以及扒餐、饮品提成计划在本月底以会议的形式通报给各部门; 2、关于元旦节日当天餐厅优惠酬宾活动，做好服务培训工作及出品计划，跟进节日当天员工加餐等事宜;3、继续主持组织星期一主管会议及星期三部门沟通会议，针对部门需协调及沟通配合问题进行会议上解决;4、制做客房捆-绑销售计划，跟进广告公司制做餐厅20元现金餐饮券和酒店100元、500元现金代金券，跟进西餐厅vip卡的回货工作，5、继续跟进酒店各部门的人员招聘工作，及时的进行补充，能够维持酒店正常营运工作; 6、联系周边小区和花园，找一间二房一厅承租，给鑫圣公司钟宏居住;7、保证酒店流动资金正常运转，合理的进行还款。本周将对陈总2万元的工资借款进行还款，以及还一部份工衣款;8、继续跟进前台系统的维护，跟进各部门的工作流程及服务技能的培训，来提高酒店的整体服务水平;9、关于市场菜价，本周会带会计和统计对珠海各市场进行市场调查，尽可能以后找价格较优惠的市场进行进货;
10、快接近年底，做好各部门的消防安全以及员工个人的安全工作，安排保安部多进行检查和排查; 附送：
周工作总结和工作计划
周工作总结和工作计划
时间：
12月20日--26日
1、周一给老客户做电话拜访，做圣诞套票的推销及手机会议信息;下午联系一家有意向的、一月份的会议，发报价表，做一些简单的介绍;下午协调明天的婚宴的布展;2、周二在店接待一家婚宴会议，会议期间在室内使用冷焰火，已提前做好防范措施;联系一家明年一月份有会议意向的一家公司的负责人，报价及介绍我酒店的一些情况，对方表示会尽快来看看会场的;3、周三电话拜访有会议意向的客户;积极做好圣诞套票的销售工作;下午去紫金山与一家已交过会议定金的客户洽谈细节，签订协议;4、周四上午给客户打电话拜访，收集会议信息;下午去市区一家上海步克商会公司做拜访，介绍会议设施及价格;5、周五上午带客户到多功能厅看场地，关于布展布展的问题;下午在部门开例会，讨论圣诞晚会的安排工作;晚上在多功能厅加班，做安全保障工作。
6、周六在店接待中邮电会议，周日休息。下周工作计划： 时间：
201x年12月27日--201x年1月2日又是一年过完了，心中有种说不出的滋味，回忆总是悲喜交织在脑海中，乱乱的...1、每天按时参加部门的晨操晨会。新的一年做到强要求自己改掉一些坏毛病，有计划和目标的工作、生活。
2、去市区进行客户的拜访及协议客户的签订(主要区域： 郑州市的北部地区及西部地区)，加大收集会议信息的力度，补充会议信息，为新一年做一个良好的开端。
3、有会议意向的客户，做好会议信息的跟踪。
4、年终了，做老客户的拜访，即使打个电话，不要让客户把你遗忘掉。2星级酒店一周工作动态范文 一 每周星期二餐饮部、后厨全体员工安排一个小时的培训(由3-4楼和后厨协调具体培训时间)。每周星期三客房部全体员工安排一个小时的培训(由客房部安排具体时间)。培训内容：
每周星期四副领班以上的全体管理人员安排一个小时的时间进行集中培训。二 各部门制订工作管理制度，由总经理办公会审改后再贯彻实施。三 每周星期一上午8点30分副主管以上管理人员向董事长(会)汇报上一周的工作。
1、分别由各部门负责人向董事长汇报，内容按各部门经营绩效情况、营销工作、行政管理、人事变动和调整、机械维修保养和节能、各项收支情况、重要活动、采购及外销物品、创新项目和花色品种、客户信息反馈情况、工作进程、培训成效和下一步的安排
2、总经理总结汇报酒店一周工作要点和下周各项工作计划安排。 3、听取董事长的点评和指示。四 每周星期五召开总经理办公会,总结上周的工作情况,研究下周的工作安排计划。
1、营销工作：
(1)市场分析，客户的多样性老客户和新客户，季节性和时段性会议，旅行社，内外资企业、政客要人、本地公司及海外公司、流动客户，商务常包房等层次。开展对周边区域的市场调查、上门拜访，洽谈沟通，经常性的走访机关、厂矿、公司、有消费群体单位和个人，职能部门会议，多媒体信息传播与反馈，(2)百家百项工程的实施情况：
实时掌握年关的走亲访友、春秋旺季的旅游度假、国家规定的长假休息、不定期的婚嫁、寿宴、生日、喜庆、季节性的会务、学生夏令营、寒暑假、夕阳红、各个时期的培训学习、厂庆、公司庆、升学考试，参军退伍、政府官员的升迁调动，新居乔迁之喜，职能部门会议
(3)三点三化的落实情况：
绩效考核，成本的分析，管理与服务质量执行力。效益与发展，节能效应，协调合作及员工思想动态。五 星期六检查一周的工作落实情况，处理存在的问题;(1)分别听取各部门有关人员的学习培训工作进展情况。(2)部门班前和班后会的职工反应。(3)职工对工作认知度和吸收合理化的建议。(4)激励员工的工作热情并听取意见。
行政周工作总结及下周计划篇四
周工作总结及下周计划
篇1：本周工作总结和下周工作计划
本周工作总结和下周工作计划
来到小贷公司上班历时一个多月，在任职前台文员这个岗位期间收获较多。为了较好地完成自己的各项任务，认真的学习岗位知识和工作要求。现将本周工作的具体内容总结如下：
一、做好各部门的日常管理工作。负责管好公司的水、电、门窗。在每天下班之前，必须仔细检查好水、电、门窗是否关好；做好部门饮水领用等办公用品的登记工作。
二、办公用品的采购。各部门把所需要用的办公用品登记下来，我再统一汇总交给总经理审批，根据总经理的审批意见，再去采购。
三、负责做好总经理的助理工作。每天及时完成好总经理分配的任务，做好公司每月的贷款台账以及保存客户的重要资料。
四、做好会议纪要。在每周一的例会上都要做好会议记录，然后拟定成文，递交给上级领导审阅。
五、积极协助各部门把工作完成好。在有客户贷款的时候，协助信贷部给客户拟定合同，然后做好和财务的对接工作，及时登记贷款客户信息。
在本周的工作中，我学习到了很多东西，同时也让我认识到了认真完成工作，更要注重细节。资料的归类和整理，要做到心中有数，在需要资料时，可以在第一时间内将资料找出。对待部门同事要做到虚心请教、真诚以待，要善待周围的每一个人和物。我会从中汲取更多的经验，争取把下周的工作做得更好、更完美。因此，在下周工作中，不仅加强前台文员本岗位工作方面的学习，而且努力扩展自己的知识面。积极学习各方面的业务知识，为自己以后的工作做铺垫。x x xxx年10月20日
篇2：上周工作总结及下周工作计划
上周工作总结及下周工作计划
06年8月21日－27日
一、上周工作总结：
1、2、3、4、5、6、7、8、审核灰场管理站、设备库及围墙大门预算。 完成7月份工程结算审批工作。办理了主辅机付款、有关合同的签署及投标保证金的退还工作 贮灰场施工正在进行。进行粉煤灰综合利用调研。清河供水工程取水头部已设计完毕，尚未审查。汤头河刘家湾子工程前期工作正在进行。汤头河截潜工程后期施工遗留问题已处理完毕。
二、下周主要工作计划：
1、落实清河管线修改设计工作。
2、落实乌龙矿井水工程有关工作。
3、沟通细河引水工程设计工作的有关事宜。
4、继续进行清河、汤头河刘家湾子水利工程的筹建工作。
5、继续办理了主辅机的付款、有关合同的签署及投标保证金的退
还工作。
6、贮灰场施工继续进行，需补签两个施工合同及有关遗留问题。
7、供热从本周开始进行设计，包括厂内首站和主管线。
8、投产之初粉煤灰处理及安排，继续粉煤灰综合利用的调研。
9、做好部门及公司交办的其它工作。
计划部 xx年8月25日
篇3：本周工作总结与下周工作计划 1
本周工作总结与下周工作计划
本人职责工作范围：文件收发、存档，制作安全信息
简报，安全短信收发，各项工资奖金核算，劳保用品的领取发放等日常工作。现将xx年10月6日至xx年10月11日的工作总结及下周工作计划汇报如下：
一、本周工作总结：
1、制作完成并发送了第四期《安全信息简报》。不足之处：内容匮乏，需进一步加强内容并注意各类安全信息的收集。例如：安全培训信息，来自基层联队的安全文化宣传反馈等。
2、短信收发记录进一步完善。
3、9月份集体劳保的领取发放、并为安监员每人申请发放钢卷尺一把。
4、逐步了解并修改“综合日报”。
5、完善安全幸运抽奖人员明细，加入9月份中奖人员信息。
二、下周工作计划：
1、接触工作内容越多，越暴露了自己专业知识不足的缺点。为及时补充自己文化知识，提高自己工作量变速度，继续将收集的《当代工人》、华夏能源报、华矿安全报、《艺术与设计》、《十七大报告读本》等书刊杂志看完，并且做好读
书笔记与摘抄。通过不断学习积累，确保最大程度了解煤矿安全文化知识。
2、由于对领导安排工作的拖沓，造成工作效率低下的恶性循环。从现在开始，养成自己“今日事今日毕”的良好习惯，努力提高自己工作效率，改变自己被动工作现状。将自己每日工作按重要程度、急缓速度做有计划有目标的安排，以便充分利用工作时间，将工作有序完成。
3、完成安全短信的奖罚通报，并落实。
4、完成安全风险抵押金的本金收缴、上半年返还等奖金表，并落实。
5、将自己收集制作的漫画材料，整理出煤矿事故案例展。
篇4：每周工作总结及下周工作计划
篇5：上周工作总结与下周工作计划
上周工作总结与下周工作计划 会议主持：梁媛媛
参会人员：张翠英。闫磊，王国才，陈冀峰，安艳军。梁媛媛。王秀娥 会议内容如下： 营销部上周完成1.一名设计师下周上岗
2.带领设计师和业务员去鑫源家具进行实景考察，通过学习掌握家具的实际空间感，了解家装的实际风格与构图完美结合。
3.周三组织了学习销售话术，怎么与客户沟通，进行了客户的分析
4.调查了一些小区的交房，销房的 情况（新晋世家交
房的1号2号3号17号6号。
为109和123的户型，17号位180平米的大户型。法国春天1号楼交钥匙。预计7月底全部交房。晋园钥匙已交，已售的90户。1到4号为300平米，256平米。500平米的大户型，206平米..）营销部下周工作计划：
1.主要针对新晋世家和法国春天业主。制定每个人一个星期量两个房。
2.设计师针对新晋世家和法国春天的户型作图（欧式，地中海，新中式。）三个风格，出图用于约见客户之前做准备 综合部
1.整理库房，各个材料分类，随时等待材料进场
2.做到产品检验合格证与进场材料一致。严格把关。
3.节约开支，完成各部门票据报销开支汇总
4.完成员工工资考勤表 工程部
1.2次结构进行中，砌墙砌砖，东户完成90%西户准备砌墙
2.下周15号之前达到木工进场条件 xx年7月11日星期五
行政周工作总结及下周计划篇五
周工作总结及下周计划
周工作计划范文一:周工作计划
（一）创建“服务形象”.严格执行公司各项规章制度,在与客户沟通时使用文明用语；诚信为本,不轻易承诺诺客户,承诺的事必须办到、办好；不可忽视细节问题；对着装、仪表、手势等需严格注意.
（二）转变服务观念,把“要我服务”改变成“我要服务”.认真学习公司与品质有关各种体系流程和业务流程,以便随时应付客户提出的关于品质方面的各种问题,带着“多学习,多沟通,积极主动”的态度,深入到质量投诉的接收、与客户沟通、客户投诉的立即处理等各个工作中去,同时为客户提供质量三包处理（包修、包换、包退）（三）增强责任感、增强服务意识,团队意识.积极主动地把工作做到点上、落到实处,减少服务时效,当接收到客户质量投诉,应立即处理,减少客户因我司质量问题,产生的抱怨感,尽量减少不必要的损失,为顾客和公司带来更大的利益,同时务必在三天之内关闭客户的质量投诉问题.时刻坚持不懂就问,不明白就多学的态度,与同事多合作,与领导多汇报工作情况,来更好的完成本职工作,同时也增强团队合作能力,来更好的服务于客户.（四）每次接收到的客户投诉按客户质量投诉处理规定（wi-xg-s006）,应即时反应给相关的制作部门（责任部门）,同时并填写客户投诉处理报告,针对质量投诉,制订纠正预防措施.每周对客户投诉情况进行统计分析,以便于更好的统计出质量问题的所在.每月月底将客户投诉以月报形式上报给上级领导,并送相关部门.
以上,是我对20xx年5月第一周客服工作计划,可能还有很多不清晰,不明白的地方,希望领导、同事们多多给予支持与帮助.展望20xx年,我会更加努力、认真负责的去对待本岗位工作,也力争为公司赢取更多利润,树立公司在客户心目中光辉形象.周工作计划范文二:周工作计划
1.市场分析,根据市场容量和个人能力,客观、科学的制定出销售任务.暂订年任务:销售额100万元.
2.适时作出工作计划,制定出月计划和周计划.并定期与业务相关人员会议沟通,确保各专业负责人及时跟进.
3.注重绩效管理,对绩效计划、绩效执行、绩效评估进行全程的关注与跟踪.
4.目标市场定位,区分大客户与一般客户,分别对待,加强对大客户的沟通与合作,用相同的时间赢取最大的市场份额.
5.不断学习行业新知识,新产品,为客户带来实用的资讯,更好为客户服务.并结识弱电各行业各档次的优秀产品提供商,以备工程商需要时能及时作好项目配合,并可以和同行分享行业人脉和项目信息,达到多赢.
6.先友后单,与客户发展良好的友谊,处处为客户着想,把客户当成自己的好朋友,达到思想和情感上的交融.
7.对客户不能有隐瞒和欺骗,答应客户的承诺要及时兑现,讲诚信不仅是经商之本,也是为人之本.
8.努力保持xxx的同事关系,善待同事,确保各部门在项目实施中各项职能的顺利执行.
二、销售工作具体量化任务
1.制定出月工作计划和周工作计划、及每日的工作量.每天至少打30个电话,每周至少拜访20位客户,促使潜在客户从量变到质变.上午重点电话回访和预约客户,下午时间长可安排拜访客户.考虑北京市地广人多,交通涌堵,预约时最好选择客户在相同或接近的地点.2.见客户之前要多了解客户的主营业务和潜在需求,最好先了解决策人的个人爱好,准备一些有对方感兴趣的话题,并为客户提供针对性的解决方案.3、从招标网或其他渠道多搜集些项目信息供工程商投标参考,并为工程商出谋划策,配合工程商技术和商务上的项目运作.
4、做好每天的工作记录,以备遗忘重要事项,并标注重要未办理事项.
5.填写项目跟踪表,根据项目进度:前期设计、投标、深化设计、备货执行、验收等跟进,并完成各阶段工作.
6、前期设计的项目重点跟进,至少一周回访一次客户,必要时配合工程商做业主的工作,其他阶段跟踪的项目至少二周回访一次.工程商投标日期及项目进展重要日期需谨记,并及时跟进和回访.7、前期设计阶段主动争取参与项目绘图和方案设计,为工程商解决本专业的设计工作.
8.投标过程中,提前两天整理好相应的商务文件,快递或送到工程商手上,以防止有任何遗漏和错误.
9.投标结束,及时回访客户,询问投标结果.中标后主动要求深化设计,帮工程商承担全部或部份设计工作,准备施工所需图纸(设备安装图及管线图).
10.争取早日与工程商签订供货合同,并收取预付款,提前安排备货,以最快的供应时间响应工程商的需求,争取早日回款.
11.货到现场,等工程安装完设备,申请技术部安排调试人员到现场调试.
12.提前准备验收文档,验收完成后及时收款,保证良好的资金周转率.
周工作计划范文三:周工作计划（一）班级工作人员做到:
1、班级保教人员在思想上必须树立“安全第一”意识,做到工作到位,时刻注意孩子活动情况,不离开幼儿,并采取一系列措施,做好安全防范工作.2、坚持每天晨检.保证幼儿不带危险物品入园,如有要收回.严格幼儿安全制度,预防烫伤、外伤、药物中毒,预防异物进入耳、鼻及气管,预防幼儿走失.
3、保证教室的通风、干净,保证区角材料的安全、卫生,玩具定期消毒玩具.
安全教育周的计划
4、及时预防传染病的发生,保证一人一巾一杯.
5、加强幼儿点名工作,并做好记号,发现问题及时汇报,并及时打电话进行家访了解原因.
6、户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性,及时排除不安全因素,确保幼儿安全,活动后不遗忘幼儿物品.
7、培养幼儿的自我保护能力,与家长密切配合,加强防范意识,让幼儿在有安全意识的基础上,时时提醒自己或他人注意安全.8、严格执行幼儿园接送规章制度.把孩子交到其父母的手中.有特殊情况须拿来接人字条或有效证件.
9、午休时,组织幼儿安静入寝,提醒幼儿不蒙头、不俯卧、不吮吸手指头、不带玩具进寝室等.教师加强巡视,发现异常情况及时报告.
10、通过家长会及家园联系栏等向家长介绍对幼儿自我保护培养的重要性和培养方法,做到日常生活或带幼儿外出随机进行教育,并采取正面引导.
（二）在幼儿方面做到:
1、在加强常规方面,做到井然有序,要求幼儿自觉的排队洗手、喝水、小便等.
2、确保上下楼的安全.幼儿能做到不推拉、不跳台阶.
3、幼儿知道不跟陌生人走,不吃陌生人的东西.懂得不能随便离开大人或集体.4、幼儿知道不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免受伤.5、户外活动玩大型玩具时,不推不挤,幼儿互相监督,拿器械时互相帮助,保证幼儿安全.
6、知道不能碰电插座等电器,玩剪刀时注意安全,知道正确的使用剪刀.
7、知道不把纸团、扣子等塞到耳、鼻里,也不能把异物放到嘴里.8、教幼儿一些必要的消防知识,如:起火时,如何逃生,火警电话是“119”等.
以上是本班在安全方面的计划,各种活动将在在幼儿园一日生活、教育教学活动、游戏的各个环节中自然地进行,通过形式多样的活动帮助幼儿懂得自我保护的简单知识和方法,才能真正保证幼儿的安全.在今后的工作中,我们更会牢固树立“安全责任重于泰山”的意识,牢牢绷紧安全这根弦,防患于未然.努力营造一个稳定、安全、xxx的教育环境.更多信息请查看工作总结
行政周工作总结及下周计划篇六
二组本周工作总结及下周计划
-------王瑞静 一．新员工
本周无新员工，郑楷上周入职，已经熟练上手。
二．组员状况
1.王瑞静，本周工作重心放在和58合作及公司开展的新项目上面，本周跟进一本一级建筑师和一本二级机电，联系了四家全款川内中介，本周0本证书。本周业绩0万。
2.黄可馨，由于电话和电脑都不够，互相换着打电话，发帖子，很努力，每天的任务也完成了。本周跟进一本一级机电，一个二级房建加是正的单位。业绩0。
3.谢敏，很积极负责，现在正在跟进一个单位，收了一本一级结构证书，本周跟进3个证书，1家单位。业绩0。
4.张德杨，本周一本一级机电人才，一本一级市政人才在跟。业绩0。5.郑楷，8月30日入职，本周一个办资质客户再谈，工作还是很努力的。业绩0。
三．本周存在的问题
1.周一周二组员工作目标不明确。这是本周存在的最大的问题，直接影响了我们组本周的业绩和组员的收入。
2.由于工作重心放在了中介，组员跟进成功率太低，没有出单。导致了只有谢敏收了一个证，其他都没开单也没收证。
3.公司给了新任务，58合作跟进不及时，决定放到新项目之后，和58合作。 4.改进1.2条的方法：通过找人才和网站的方式出单。
本周工作计划：
一·业绩
1.本周业绩目标7.4万。
2.组员业绩：
王瑞静：1.6万
谢
敏：1.6万
张德杨：1.6万
黄可馨：1.6万
郑楷：1万 二·下周工作安排：
1.辅助组员出单。在下周保证至少还要有4位组员必须达标，全员出单。2.把工作量化并细化到每天，每天规定没人必须150通电话，发帖50条。
